Незаменимые аминокислоты ЕАА и их эффекты, источники и дозировка

Похожие товары

• Weider Amino Power Liquid 1000 мл

  Amino Power Liquid — Жидкий Аминокислотный концентрат с добававлением таурина и орнитина на основе гидролизатов двух видов белков – коллагена и сывороточного протеина. Amino Power Liquid усилен аминокислотами ВСАА (в виде экстракта мелассы), таурином и орнитином – аминокислоты играющими очен важную роль в повышении анаболизма мышечных клеток, что позволяет быстрее набирать сухую мыщечную массу и способствует ускоренному восстановлению после тренировки. Повышенное содержание аминокислот глицин и пролин (в составе гидролизата коллагена) обеспечивает поддержку и восстановление суставов и связок, испытывающих повышенные нагрузки практически при любых видах спорта. В каждой бутылке Amino Power Liquid содержится 515000 мг аминокислот, что является практически максимальной концентрацией для такого рода продуктов. Прием одной порции Amino Power Liquid перед тренировкой обеспечит повышенную работоспособность ваших мышц; прием Amino Power Liquid после физических нагрузок способствует быстрому восстановлению мышц и организма в целом. Amino Power Liquid рекомендуется при занятиях любыми видами спорта (не только силовыми), так как мышцы активно вовлекаются в работу и истощаются и при аэробных нагрузках (бег, плавание, игровые виды спорта и т. п.). Amino Power Liquid не содержит аспартама.

  Рекомендации по применению: Принимайте три порции в день, желательно одну порцию за 30 мин. до тренировки и две порции сразу после тренировки. В день отдыха: утром перед завтраком, днем и перед сном.

• Universal Amino 2700 350 таблеток

  Universal Amino 2700 – отличный по своим свойствам аминокислотный комплекс. 1 его таблетка – 2000 (!) мг ценных аминокислот, соединенных пептидными связями, что способствует их ускоренному полноценному усвоению.

  Рекомендуем заказать Universal Amino 2700 тем, кто желает сделать свой тренинг более интенсивным для скоростного увеличения объемов мышц. Причем восстановление последних при приеме такого аминокислотного комплекса станет проходить быстрее, эффективнее. Этот продукт – великолепный источник важнейших аминокислот, ценных для организма спортсмена.

  Состав Universal Amino 2700

  Содержание питательных веществ в одной порции (4 таблетки):

  Натрий — 10 мг Белок — 8 г Витамин В6 — 2 мг Типичный аминокислотный состав: Л-орнитин гидрохлорид — мг Л-лизин мг * Л-гистидин — мг * Л-аргинин — мг * Л-треонин — мг * Л-фенилаланин — мг * Л-метионин — мг * Л-изолейцин — мг *** Л-валин — мг *** Л-серин — мг ** Л-глютаминовая кислота — мг ** Л-пролин — мг ** Л-глицин — мг ** Л-аланин — мг ** Л-цистин — мг ** Л-тирозин — мг ** Л-аспартамовая кислота — мг ** Л-лейцин — мг ***

  * — незаменимые аминокислоты ** — заменимые аминокислоты *** — BCAA

  Ингредиенты: сыворотка, лактальбумин, стеарат магния.

  Способ приема Universal Amino 2700

  Принимайте 3 таблетки Universal Amino 2700 утром, 3 таблетки днем и 3 таблетки после тренировки.

  Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста! Данный товар Universal Amino 2700 всегда доступен для оптовых и мелкооптовых закупок (оптом).

Состав:

Ингредиенты: Гидролизованный протеин, вода, фруктоза, лимонная кислота, глицин, гидролизат сывороточного протеина, L-лейцин, таурин, сорбат калия, цикламат натрия, ацесульфам калия, витамин В6.

Способ применения:

Принимайте три порции в день, желательно одну порцию за 30 мин. до тренировки и две порции сразу после тренировки. В день отдыха: утром перед завтраком, днем и перед сном.

Польза и преимущества

Liquid Formula Amino – это аминокислоты в жидкой форме. Напиток выступает отличной альтернативой аминокислотным комплексам в капсулах. К преимуществам жидкой формы выпуска аминокислот относятся:

• максимальная степень усвоения;
• более быстрое поступление в мышечные ткани;
• отсутствие побочных эффектов со стороны пищеварительного тракта.

Поскольку напиток быстрее и эффективнее усваивается, его можно принимать перед началом тренировки и во время выполнения упражнений. Аминокислоты быстро поступают к мышцам и обеспечивают их всем необходимым для активного роста и развития.

В составе Liquid Formula Amino содержатся BCAA – самый популярный вид аминокислот, используемых практически всеми спортсменами. BCAA – это вторая по распространенности спортивная добавка после протеина. Эти аминокислоты помогают не только увеличивать мышцы, но и быстрее восстанавливаться после тренировок.

Еще к важным компонентам в составе напитка относится аргинин, улучшающий реакцию организма на физические нагрузки. Не меньшее значение имеет витамин B6, помогающий активнее сжигать жиры. Еще он увеличивает производительность мышечной ткани и способствует ее расслаблению. Другие полезные ингредиенты в составе комплекса:

• глицин и глютаминовая кислота, которые увеличивают мотивацию;
• коллагеновый белок, удерживающий кальций (для укрепления костной ткани);
• креатин моногидрат для обеспечения мышц энергией.

Описание

Power System — AMINO LIQUID — Жидкий аминокислотный комплекс

AMINO LIQUID — СИЛА КРАСОТА МОЛОДОСТЬ

ЧТО ЭТО: AMINO LIQUID0 – натуральный комплекс незаменимых свободных аминокислот из гидролизата сывороточного протеина (сырье – sweet dairy whey) плюс натуральные аминокислоты L-аргинин и L-орнитин (в том числе 1100 мг BCAA, 3000 мг L-аргинина, 500 мг L-орнитина).

ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НУЖНО: AMINO LIQUID предназначен для интенсивных тренировок на рост сухой мышечной массы, для увеличения выносливости и силы, для быстрого восстановления. Вызывает обновление всех тканей организма, улучшает кровоток и обмен веществ, способствует сжиганию жира, повышает иммунитет, увеличивает сексуальные способности, борется со старением организма.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ: незаменимые аминокислоты — основа всех тканей тела, его ферментов и гормонов. AMINO LIQUID позволяет организму немедленно применить аминокислоты для синтеза тканей, для восстановления, для получения энергии, для гормональной поддержки обменных процессов. Пептидная жидкая форма AMINO LIQUID аминокислот позволяет усваивать их максимально быстро и полностью Особую роль играют свободные аминокислоты L-аргинин и L-орнитин. Они стимулируют высвобождение организмом дополнительных количеств ГОРМОНА РОСТА – естественного внутреннего анаболического фактора человека, способствующего росту и обновлению мышц и других тканей человека. ГОРМОН РОСТА играет также важную роль в регулировании энергетического цикла организма, в частности в интенсификации метаболизма жиров, что способствует уменьшению жировой прослойки даже в состоянии покоя. Аминокислоты L-аргинин и L-орнитин стимулируют выработку организмом ГОРМОНА РОСТА – естественного анаболического фактора человека, вызывающего рост и обновление мышц и других тканей тела. ГОРМОН РОСТА стимулирует выработку энергии за счет сжигания жировой ткани тела. L-аргинин является донатором ОКИСИ АЗОТА, отвечающей за управление кровотоком, иммунитетом, работой мозга и нервной системы, здоровьем печени и сексуальным возбуждением. L-орнитин стимулирует выведение продуктов распада — шлаков, что вызывает быстрое восстановление после тренировок, общее оздоровление организма.

СОСТАВ: Вода, гидролизат сывороточного белка, фруктоза, L- аргинин, подкислитель лимонная кислота, L- орнитин, ароматизатор, консервант сорбат калия, заменитель сахара ацесульфам -K, цикламат натрия и сахарин натрия, гидрохлорид пиридоксина.

СРЕДНЯЯ ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ: в 100г белки – 46г, углеводы – 22г, жиры – 0,1г, витамин B6 – 16мг.

УПАКОВКА: картонная коробка — 20 бутылочек по 25 мл;

ДОЗЫ: бутылочка 25 мл — пейте 1/3 ампулы; по размеру индивидуальной дозы требуется рекомендации спортивного врача или тренера.

ВАЖНО: Рекомендация по использованию после вскрытия бутылки:— в основном храните открытую бутылку в прохладном и темном месте— плотно завинчивайте крышку до упора после употребления— не отпивайте непосредственно из бутылки, это приведет к порче продукта, пользуйтесь мерным стаканчиком.

АМИНОКИСЛОТНЫЙ СОСТАВ:

* — незаманимые аминокислоты ** — для бутылочки 25 мл / для бутылки 500 мл

Похожее

Правила приема

Схемы приема биокомплекса в тренировочные и посттренировочные дни разнятся. При повышенной физической нагрузке в организме запускаются противоречащие процессы: анаболические – формирование новых мышечных волокон, катаболические – расщепление энергетических субстратов, в том числе, частичное разрушение старых мышечных волокон, т. к. образующиеся при их распаде аминокислоты включаются в цикл синтеза глюкозы и других энергетических молекул. Задача – простимулировать первые и притормозить вторые.

Во время занятий спортом организму нужен вспомогательный источник энергии. Если не обеспечить его поступление извне, он начнет использовать резервные запасы внутри. Сперва расходуется запас глюкозы в мышцах, которого хватает на 5-10 секунд. Затем расщепляется весь гликоген, имеющийся в мышцах и наступает очередь гликогена, который хранится в печени. Этот процесс идет медленнее, чем окисление глюкозы, и является менее энергетически эффективным. Кроме того, в качестве источника энергии могут выступать жирные кислоты и аминокислоты в мышцах. Аминокислоты легче включаются в энергетический обмен, чем жирные кислоты. В качестве защитника аминокислот мышц и выступают БЦАА. Они быстро усваиваются и вовлекаются в процесс, не позволяя организму «поедать» собственные мышцы.

Внимание! Чтобы получить максимальную пользу от BCAA, принимайте их до и после занятий. Если оно длится больше часа, можно понемногу употреблять добавку на протяжении тренировки.

Катаболические процессы наиболее агрессивны в ходе спортивных занятий, но продолжаются и в последующие дни. Особенно молниеносно они развиваются после сна. Если съесть на завтрак белковую пищу, организм будет долго расщеплять ее до аминокислот. Например, мясо может перевариваться 6-8 ч. На помощь в этой ситуации приходит BCAA, компоненты которого быстрее проникают в толщу мышц. Рекомендуемая дозировка – 50% от ежедневной дозы.

Ещё один ключевой продукт для всех, кто занимается силовыми видами спорта, в удобном формате — Быстрорастворимый креатин — Siberian Super Natural Sport. Креатин в форме моногидрата быстро усваивается, увеличивает силовую выносливость, стимулирует увеличение мышечной массы, повышая эффективность тренировок. Совместный приём креатина и БЦАА помогает нарастить сухую мышечную массу, сбросить вес и при этом получить необходимую выносливость.

Незаменимые аминокислоты и спорт

Одной из ключевых задач незаменимых аминокислот является их влияние на рост мышц. Многие из EAA участвуют в синтезе белка, и это не только незаменимые аминокислоты BCAA. Они делают это благодаря своей способности активировать путь mTORC1. Если вы занимаетесь фитнесом, возможно, вы уже слышали о mTOR, который эффективно стимулирует синтез белка. MTORC1 включает в себя не только mTOR, но и другие процессы, связанные с синтезом мышечного белка. [20]

mTORC1 контролирует анаболическую и катаболическую сигнализацию скелетных мышц, регулирует рост мышц и их разрушение. Это подтверждается исследованиями, которые показали, что добавление незаменимых аминокислот в сочетании с тренировками с утяжелением оказывает дополнительное влияние на стимулирование синтеза белка по сравнению с тренировками без добавок. [18] [19]

По сути, это означает, что EAA может помочь вам добиться максимальных результатов в фитнесе, стимулируя синтез мышечного белка. Это в свою очередь приводит к росту мышц и сводит к минимуму их потерю.

BCAA для похудения

Способны ли аминокислоты сжечь жир? Ленивых огорчим — напрямую ВСАА жировые отложения не разрушают. Поэтому пить их, есть гамбургеры и неспешно прогуливаться по вечерам — это абсолютно нерабочая схема.

Тогда какая программа является эффективной? Все просто:

• принимать ВСАА;
• тренироваться;
• не объедаться;
• не глотать всякую высококалорийную гадость.

BCAA от бренда Dragon Pharma

Лейцин, изолейцин и валин создают оптимальные условия для похудения. Они подавляют аппетит и усиливают окисление жировых клеток, нормализуют обменные процессы. Огромное значение имеет тот факт, что ВСАА активизируют продукцию лептина.

Это соединение, вырабатываемое жировой тканью. Когда человек быстро сбрасывает вес, у лептина становится все меньше «мамок» и «папок». Из-за этого его уровень быстро понижается.

Так как лептин отвечает за чувство насыщение, у худеющего сразу возникает жуткое чувство голода, которое его донимает и днем, и ночью. Это создает дополнительную преграду в процессе улучшения фигуры.

ВСАА работают хитро, как Шерлок. Они увеличивают продукцию лептина и сохраняют его концентрацию на достаточно высоком уровне, даже когда жировых тканей остается совсем мало. Тем самым, блокируют неуемный голод.

Поэтому, если вы не знаете, пить ВСАА во время похудения или не пить, мы с уверенность вам скажем — ПИТЬ!

Каково действие?

Анализируя состав комплекса и возможности каждого из его элементов, можно выделить несколько важных аспектов его действия:

Общий эффект:

• ускорение обменных процессов в организме;
• быстрый прирост «сухой» массы (без намека на лишние жировые отложения);
• защита от катаболических процессов, то есть распада собственных мышечных волокон. Такое возможно, когда на фоне активных тренировок организм испытывает дефицит аминокислот;
• формирование белка в мускулатуре, что и способствует ускорению роста;
• освобождение дополнительных объемов энергии и точечное уничтожение жиров;
• повышение выносливости, позволяющей дольше и эффективнее проводить свои тренировки;
• укрепление здоровья за счет совершенствования иммунной системы;
• оказание мощного омоложения организма. Стабильный прием добавки буквально преображает и способствует своевременно обновлению клеток.

К косвенным эффектам amino liquid можно отнести:

• улучшение общего кровотока в различных органах тела. В частности, налаживается кровоток в области мозга, сердечной мышцы, печени и прочих органов. Главным действующим компонентом в данном случае является аргинин – мощный донатор азота;
• стимуляция собственного производства гормона роста, который так нужен телу в период активных нагрузок;
• вывод из органов вредных элементов (продуктов распада), которые не только отравляют организм, но и тормозят его развитие;
• оказание оздоровительного эффекта, позволяющего меньше внимания обращать на болезни и прочие проблемы.

К работе подключается и «троица» ВСАА, которая выполняет следующие задачи:

• обеспечивает быстрое восстановление организма;
• ускоряет рост мускулатуры;
• защищает мышцы от распада (предотвращает катаболизм);
• стабилизирует объем азотистых соединений;
• принимает участие в повышении силы и формировании сократительных белков.

Но и это еще не все. Витамин В6 оказывает не меньшую роль в образовании белка. Он необходим в случае дополнительного приема белка и соответствующего спортивного питания. К его основным эффектам стоит отнести:

• повышение общей работоспособности;
• уменьшение объемов холестерина;
• стабилизация уровня глюкозы в крови;
• помощь организму в производстве эритроцитов.

Форма выпуска

От формы выпуска зависит скорость усвоения аминокислоты, а также способ и удобство употребления. Порошок растворяют в воде, а получившийся раствор пьют в шейкере, таблетки и капсулы глотают и запивают водой.

Порошок – усваивается достаточно быстро, но неудобен для приема в пути и сложен в приготовлении (порошковый BCAA плохо растворяется в воде). Поэтому следует приобретать аминокислоты самого мелкого измельчения. Порошковые аминокислоты горькие на вкус.

С точки зрения экономичности рекомендуется выбирать аминокислоты в порошке, поскольку дозировка на порцию в нем гораздо больше, чем в других формах. В результате порошка хватит на большее время, чем таблеток или капсул.

Важно: чтобы минимизировать неприятные ощущения во время приема аминокислоты, положите порцию вещества в рот и немедленно запейте ее водой.

Сейчас появляются порошковые BCAA, которые хорошо растворяются в воде и имеют приятный фруктовый вкус.

Таблетки, капсулы – комфортны в приеме и хранении, имеют нейтральный вкус, но характеризуются низкой концентрацией аминокислот в одной таблетке или капсуле. В дороге лучше принимать таблетированные или капсулированные аминокислоты.

Таблетки и капсулы – самые распространенные формы выпуска аминокислот. Поэтому за один раз спортсмен вынужден принять несколько таких таблеток или капсул, что обойдется дороже и не для всех удобно. Аминокислоты в таблетках усваиваются немного дольше, чем в других формах. По цене таблетки занимают среднюю позицию между порошком и капсулой.

Жидкость – отлично усваивается и удобна в приеме, но стоит дорого и сложна в хранении. Встречается в двух видах: монодоза (готовая к употреблению) и концентрат, предназначенный для приготовления (смешивается с водой, соком).

Важно: категорически не рекомендуется вводить аминокислоты путем внутривенных инъекций. Эта форма ничем не лучше других, но может навредить спортсмену (побочные эффекты и осложнения).