Синхронное плавание для детей: что необходимо знать

Когда можно начать занятия

Вопрос волнующий многих родителей – с какого возраста ребенку начать ходить на занятия по синхронному плаванью? На обычное плаванье можно отдать даже грудничка. Малыши быстрее обучаются нырянию и задерживанию дыхания под водой. Плюс ко всему, такие детки начинают скорее ползать и ходить, у них лучше развит позвоночник и мышцы. Физические упражнения в воде помогают меньше болеть.

Что касаемо синхронного плаванья, здесь выбор зависит от того хотят ли родители, чтобы их чадо достигло каких-либо спортивных высот, или же это будет своего рода хобби.

Желательно отдавать с 7-8 лет, если подходить к делу профессионально, для увлечения подойдет возраст с 12-13 лет. Обязательно ребеночек должен уметь плавать хотя бы самыми простыми способами.

Синхронное плаванье – больше женский вид спорта. Он красивый, изящный, от него сложно оторвать взгляд. Поэтому в данный вид спорта предпочтительней отдать девочку, нежели мальчика.

Рассмотрим пользу занятий:

1. Организм малыша полностью укрепляется, особенно это относится к опорно-двигательному аппарату. Мышцы и суставы становятся подвижными, улучшается координация.
2. Дети учатся слаженной работе в команде. Становятся более внимательными и выносливыми. Происходит развитие музыкального слуха.
3. Так как это олимпийский вид спорта, есть все шансы для достижения спортивных успехов и завоевания почетных мест на соревнованиях или олимпиадах.
4. Развивается дыхательная система. За счет того, что тренировки проходят в воде, легкие увеличиваются и получают больше кислорода.
5. Синхронное плаванье не требует больших денежных затрат от родителей, как допустим теннис. Потребуется лишь экипировка и оплата тренировок.
6. Ваше чадо будет не только плавать, но и заниматься хореографией и общей физической подготовкой, что позволит лучше развиваться молодому телу.
7. В этом виде спорта практически не встречаются серьезные травмы. Синхронное плаванье – безопасный вид спорта, а для детишек безопасность превыше всего.

Примечания [ | ]

1. ↑ Синхронное плавание переименовали. В «артистическое»
2. ↑ Synchronized Swimming Coach. Bill May Heartbeat Solo 2002 (неопр.) (4 июня 2015). Дата обращения: 19 мая 2018.
3. ↑ Universal Sports Network. Russia 2nd in first Mixed Synchro Swim Champs — Universal Sports (неопр.) (26 июля 2015). Дата обращения: 19 мая 2018.

Примечания

1. ↑ Синхронное плавание переименовали. В «артистическое»
2. ↑ Synchronized Swimming Coach. Bill May Heartbeat Solo 2002 (4 июня 2015). Проверено 19 мая 2018.
3. ↑ Universal Sports Network. Russia 2nd in first Mixed Synchro Swim Champs — Universal Sports (26 июля 2015). Проверено 19 мая 2018.

Снаряжение и нормативы

Для плавания любым стилем экипировка одна и та же: шапочка, очки, плавки или (для мужчин или женщин, соответственно), также часто используются гидрокостюмы. Они стали появляться в 2000-х гг. и подразделяются на типы: от шеи до щиколотки, от шеи до колен, гидроштаны, шорты для плавания. В 2010 году ФИНА (Международная федерация плавания) запретила синтетику. Поэтому сейчас используется исключительно текстиль.

Плавание как вид спорта сегодня проводится в 50- или 25-метровых бассейнах. На многих соревнованиях проходят заплывы брассом и кролем. Например, на летней Олимпиаде, Чемпионате мира, Универсиаде, Кубке мира. Последний проводится ежегодно.

Нормативы:

• кроль (он же вольный стиль): 50 м, 100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м;
• баттерфляй: 50 м, 100 м, 200 м;
• брасс: 50 м, 100 м, 200 м;
• на спине: 50 м, 100 м, 200 м.