Випарита карани мудра. Польза перевёрнутых асан
Йога
0401
Врикшасана в переводе с санскрита означает «поза дерева». Данная асана подходит начинающим практикам. Поза растягивает позвоночник и оказывает облегчение
Менс Физик - Пляжный бодибилдинг - Men`s Physique
Подборка видео с уроками по йоге для начинающих в домашних условиях
Йога
0299
Как вы думаете: что общего у весны и этого комплекса хатха-йоги? Это ощущение лёгкости, тепла и бодрости, ведь именно так вы себя будете чувствовать после
Менс Физик - Пляжный бодибилдинг - Men`s Physique
Пульмонолог: Простая гимнастика поможет восстановить легкие
Йога
0364
Хатха йога – это довольно популярное направление классической йоги, которое стало основой для многих современных направлений. Слово «хатха» состоит из
Менс Физик - Пляжный бодибилдинг - Men`s Physique
Видеоуроки массажа для начинающих: бесплатное обучение дома
Йога
0316
С возрастом тело меняется, особенно если человек сутулится. Одно из неприятных проявлений возрастных изменений тела – это образование так называемого вдовьего
Менс Физик - Пляжный бодибилдинг - Men`s Physique
Все, что вы хотели знать о бхастрике, но стеснялись спросить
Йога
0353
Для изучающих тему – Пранаяма. Этой статьей мы сэкономим вам 3-4 часа вашей жизни. Мы провели небольшую аналитическую работу и собрали действительно
Менс Физик - Пляжный бодибилдинг - Men`s Physique