Йога
Випарита карани мудра. Польза перевёрнутых асан
02.4к.
Врикшасана в переводе с санскрита означает «поза дерева». Данная асана подходит начинающим практикам. Поза растягивает позвоночник и оказывает облегчение
Менс Физик - Пляжный бодибилдинг - Men`s Physique
Йога
Подборка видео с уроками по йоге для начинающих в домашних условиях
02.3к.
Как вы думаете: что общего у весны и этого комплекса хатха-йоги? Это ощущение лёгкости, тепла и бодрости, ведь именно так вы себя будете чувствовать после
Менс Физик - Пляжный бодибилдинг - Men`s Physique
Йога
Пульмонолог: Простая гимнастика поможет восстановить легкие
02.4к.
Хатха йога – это довольно популярное направление классической йоги, которое стало основой для многих современных направлений. Слово «хатха» состоит из
Менс Физик - Пляжный бодибилдинг - Men`s Physique
Йога
Видеоуроки массажа для начинающих: бесплатное обучение дома
02.3к.
С возрастом тело меняется, особенно если человек сутулится. Одно из неприятных проявлений возрастных изменений тела – это образование так называемого вдовьего
Менс Физик - Пляжный бодибилдинг - Men`s Physique
Йога
Все, что вы хотели знать о бхастрике, но стеснялись спросить
02.4к.
Для изучающих тему – Пранаяма. Этой статьей мы сэкономим вам 3-4 часа вашей жизни. Мы провели небольшую аналитическую работу и собрали действительно
Менс Физик - Пляжный бодибилдинг - Men`s Physique