Упражнения

Базовые, На грудь, Упражнения, Упражнения ПЛ В чем разница в жиме лежа культуристов и тяжелоатлетов? Парни, которые стремятся «обогнать» самого Аполлона, не обладают такими выдающимися силовыми показателями, но при этом их тела можно ставить на обложку журнала. Различия силовиков и культуристов – в технике выполнения упражнений. Профессиональные культуристы зачастую выполняют упражнения плавно и подконтрольно, для […]

В наше время важно быть здоровым, стройным и подтянутым человеком. Для поддержания фигуры требуется ряд мер: соблюдение правильного рациона питания (повышение содержания в пище белка, клетчатки и сокращение количества простых углеводов), массаж, водные процедуры для упругости кожи и регулярные физические нагрузки. Быстрое похудение в домашних условиях Одним из самых быстрых методов похудения дома считается выполнение […]

Ноет спина, шея или поясница? Это свидетельствует о слабом мышечном корсете. Возможно, вы недооцениваете важность укрепления мышц спины, зачастую концентрируясь на более проблемных (по вашему мнению) участках тела, тем не менее, именно состояние вашей спины существенно влияет внешний вид фигуры и, соответственно, осанки. Чем опасны высокие нагрузки на опорный столб После 30 лет многие сталкиваются […]

Похудеть хотят многие, но тяжёлые физические упражнения, долгое и монотонное выполнение одних их тех же движений выматывают не только физически, но и морально. Джампинг фитнес на батутах  Батут — это идеальный тренажёр не только для детей, но и для взрослых. Он даёт возможность активно отдохнуть и развлечься, поддерживать свою физическую форму. Тренировки на батуте подойдут […]

В прошлую субботу в One Championship состоялся один из главных нокаут-перфомансов года. Прибывший в Сингапур на заработки Сейдж Норткатт провел на новом месте работы всего 29 секунд. Что нужно для начала занятий ММА? Сегодняшняя статья посвящена немаловажному вопросу экипировки для смешанныхх единоборств. Нам часто задают вопрос: «что нужно для самого начала занятий по ММА?», поэтому […]