Менс Физик - Men`s Physique
Менс Физик - Men`s PhysiqueМенс Физик

Ссылки

Виды спорта

Экипировка для тайского бокса

1 апреля, 2021

Тайский бокс, или муай-тай (тайск. มวยไทย ) — боевое искусство Таиланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран и схожее с другими индокитайскими боевыми искусствами, такими как прадал серэй (Камбоджа), томой (Малайзия), лэхвей (Мьянма) и муай лао (Лаос). Термин «муай» исходит от санскритского мавья и тай, в переводе означая «поединок свободных» или «свободный бой».

Перчатки для Тайского бокса

Обязательной составляющей экипировки для Тайского бокса являются перчатки. Вес перчаток в Тайском боксе должен соответствовать 10 унциям (284 грамма). При этом вес кожаной составляющей должен быть не более половины веса самой перчатки, а вес наполнителя — не меньше половины от общего веса.

Наполнитель перчаток для Тайского бокса не должен быть смещенным или отсутствующим. При проведении соревнований спортсменам не разрешается использовать свои перчатки. Перчатки для Тайского бокса предоставляются организатором соревнований. Разрешается использовать перчатки, имеющие застежку без шнурков. В соответствии с правилами, при проведении соревнований перчатки должны быть немедленно сняты после окончания поединка, до объявления результатов поединка.

Муай тай как современное боевое искусство

Чем муай тай отличается от других боевых искусств? В современной версии тайского бокса, в отличие от более древней системы муай боран, отсутствуют удары в глаза, пах, большинство борцовских приемов, кроме сбиваний из клинча, удары головой и добивание на земле. Но его не зря называют «боем восьмируких», ведь тайцы активно используют удары ногами, руками, локтями и коленями.

Раньше руки бойца защищали с помощью десятиметровой конопляной веревки, намотанной на кулак, это утяжеляло удар, делало кисть более жесткой и помогало рассечь лицо противника. Иногда ее смачивали смесью воды с мукой, чтобы веревки не рассыхались и плотнее облегали руки бойца. Но, конечно, никто не намазывал их клеем и не опускал в толченое стекло как в знаменитом «Кикбоксере» с Ван Даммом (хотя бы по той простой причине, что стекло в те времена было ужасно дорогим). Примерно с 1920-х бойцы стали использовать боксерские перчатки, что сильно снизило травматизм.

Муай тай как современное боевое искусство

Также в тайском боксе отсутствуют комплексы формальных движений, таких как ката в карате, или тао в кун-фу. Вместо этого выносливые тайцы бесконечно отрабатывают несколько десятков ударов и связок на «лапах», падах, тяжелых мешках и в спаррингах.

У тайцев сильна тяга к мистицизму и развита ритуальная составляющая боя. Вся культура тайского бокса пронизана смесью буддизма и местных суеверий. Кроме уже вышеописанного танца вай-кру, бойцу на бицепс повязывают специальный ремешок под названием пратьят, он должен защитить воина от травм и смерти на ринге. Также важным атрибутом боев является традиционный головной убор тайского боксера — монконг — сделанная из сплетенных нитей жесткая повязка с хвостиком, которая даруется мастером своему ученику в знак уважения, а снимается перед самим боем после вай-кру. Кстати, по заявлению мастера Оу, современного тренера по муай боран, таракан является священным существом для бойцов, так как он всегда борется до последнего, и, если его перевернуть на спину, будет барахтаться, пока не встанет на лапы.

Также, техника тайского бокса построена на жестком, сильном ударе, и даже учителя в Таиланде говорят: «Сначала научись бить сильно, потом научишься бить быстро». Зная историю, логику этой мудрости понять не сложно. Тайцы — бойцы не слишком больших габаритов, да и погода в их широтах такая, что носить твердую плотную обувь попросту тяжело и негигиенично. Поэтому, чтобы вырубить супостата, особенно стокилограммового фаранга (так тайцы называют европейцев), нужно ударить по-настоящему жестко и сильно. Очевидно, что еще и поэтому тайцы так любят бить именно локтями и ногами.

Муай тай как современное боевое искусство

Кроме того, тайцы уделяют особое внимание работе в клинче, и множество нокаутов на ринге сделаны именно благодаря ударам коленом или локтем в этом положении.

Ну а тайский лоу кик — это настоящее оружие возмездия, получить голенью по ляжке — ощущение чертовски неприятное.

К счастью, от этого удара довольно просто защититься, и есть несколько видео с бойцами, которые ломали голень при попадании в жесткую защиту.

Муай тай как современное боевое искусство

Кстати, способ подготовки голени в тайском боксе крайне любопытен. В отличие от каратистов, тайцы добиваются не зарастания голени соединительной тканью, а ее высушивания. Для этого они берут плотно скрученное и хорошо смоченное полотенце, и лупят себя каждый день по голени. В итоге получается поверхность, при стуке об которую слышен натурально «деревянный звук». Насколько это полезно для ног в старости, история умалчивает.

Что дает тайский бокс: польза и противопоказания

Обучиться тайскому боксу может каждый человек, имеющий желание развивать свои физические возможности. Регулярные тренировки сделают тело неуязвимым, готовым к любой схватке с противником.

Польза муай тая:

  • развивается выносливость;
  • улучшается состояние здоровья — укрепление сердечно-сосудистой системы, выведение из организма лишней жидкости и жира, развитие мышечной массы;
  • вырабатывается хорошая реакция;
  • нарабатывается ловкость, развивается координация движений.

Занятия тайским боксом помогают человеку научиться правильно использовать свои способности, грамотно оценивать ситуацию. Этот вид спорта дает отличные навыки самообороны.

Тайский бокс оказывает серьёзную нагрузку на организм, поэтому есть некоторые противопоказания к тренировкам, связанные с состоянием здоровья. Человеку, желающему обучится искусству муай тай, необходимо пройти осмотр узкопрофильных специалистов и получить медицинское заключение, удостоверяющее отсутствие противопоказаний к занятиям.

С какого возраста и кто может заниматься муай тай

Тайский спорт подходит девушкам и парням, желающим получить крепкое тело, здоровый дух и развитый интеллект. Заниматься этим видом единоборства можно с детского возраста.

В специализированном клубе единоборств Caesar Boxing Gym организованы групповые занятия муай тай: для детей 3-5 лет, 6-12 лет, подростки с 14 лет и взрослые 18+.  Записаться на пробную тренировку можно онлайн или по телефону.

А можно приехать или прийти в клуб лично и всё увидеть своими глазами. Мы ждём вас по адресу: Москва (Западный Административный округ, район Раменки), улица Винницкая, дом 4.

Почему нужно записаться в наш клуб

Если вас интересует тайский бокс в Люберцах, то мы предлагаем вам индивидуальный подход и особую программу тренировок с учетом ваших целей. У нас вы можете получить разряд или подготовиться к региональным или российским соревнованиям.

Помимо этого, в клубе «Атлетика» вас ждет доступная стоимость, удобный график тренировок. Проконсультироваться о занятиях или узнать, что из себя представляет тайский бокс в Москве, вы можете у нашего менеджера по телефону: +7 (495) 212 9195.

Гимнастические кольца. Виды и стандарты. Упражнения и особенности
Как выбрать коньковые лыжи: рейтинг лучших предложений