Экипировка для тайского бокса

При проведении соревнований по Тайскому боксу используется боксерский шлем, который относится к индивидуальным предметам экипировки. Использование шлема в Тайском боксе — обязательно.

В рамках соревнований тай-боксеры должны входить на ринг без шлема, он надевается после представления боксеров зрителям и завершения церемонии ритуального танца. Шлем должен быть снят сразу же после окончания поединка и до объявления решения.

Другая Тайская экипировка

В Тайском боксе является обязательным использование защиты голеней и локтей.

На соревнованиях для всех возрастных категорий, кроме категорий мужчины, женщины, обязательным является использование нательного протектора (жилета).

Для женщин обязательным является использование защиты груди. При проведении соревнований по Тайскому боксу, в целях соблюдения правил гигиены, у всех женщин-боксеров должна быть собственная защита груди. Если личный протектор груди не проходит официальный контроль перед поединком, то в соответствии с правилами соревнований его можно получить там, где выдают экипировку.

В рамках соревнований тай-боксеры-мужчины надевают майку — красную или синюю, в зависимости от цвета его угла.

Тай-боксеры-женщины надевают топ или майку — красную или синюю — в зависимости от цвета угла. Надписи на боксерских шортах и майках не должны противоречить традициям тайского бокса. Обуви на спортсменах быть не должно.

Традиционный обод на голове (монгкон) может быть одет только перед поединком во время исполнения ритуального танца. Между канатами в монгконе спортсмен не имеет права проникать в ринг. Во время объявления победителя монгкон не одевается. Пратьят может быть повязана вокруг верхней части руки, бицепса, но она должна быть аккуратно завязана.

Тренировки по тайскому боксу с тренером

Тайский бокс (Muay Thai) – яркое боевое искусство, одно из самых жестких единоборств. Сочетает ударные техники ногами, коленями, локтями и работу в клинче. На тренировках с профессиональными тренерами в клубе единоборств NIKKO Fight Club Вы овладеете базовой техникой, изучите основные стойки.

Благодаря специальным упражнениям Вы сможете тренировать ловкость, быструю реакцию, координацию движений и выносливость. Кроме того, Вы избавитесь от лишней жировой прослойки, улучшите кровообращение и общее состояние организма, укрепите мышцы.

Муай тай как современное боевое искусство

Чем муай тай отличается от других боевых искусств? В современной версии тайского бокса, в отличие от более древней системы муай боран, отсутствуют удары в глаза, пах, большинство борцовских приемов, кроме сбиваний из клинча, удары головой и добивание на земле. Но его не зря называют «боем восьмируких», ведь тайцы активно используют удары ногами, руками, локтями и коленями.

Раньше руки бойца защищали с помощью десятиметровой конопляной веревки, намотанной на кулак, это утяжеляло удар, делало кисть более жесткой и помогало рассечь лицо противника. Иногда ее смачивали смесью воды с мукой, чтобы веревки не рассыхались и плотнее облегали руки бойца. Но, конечно, никто не намазывал их клеем и не опускал в толченое стекло как в знаменитом «Кикбоксере» с Ван Даммом (хотя бы по той простой причине, что стекло в те времена было ужасно дорогим). Примерно с 1920-х бойцы стали использовать боксерские перчатки, что сильно снизило травматизм.

Также в тайском боксе отсутствуют комплексы формальных движений, таких как ката в карате, или тао в кун-фу. Вместо этого выносливые тайцы бесконечно отрабатывают несколько десятков ударов и связок на «лапах», падах, тяжелых мешках и в спаррингах.

У тайцев сильна тяга к мистицизму и развита ритуальная составляющая боя. Вся культура тайского бокса пронизана смесью буддизма и местных суеверий. Кроме уже вышеописанного танца вай-кру, бойцу на бицепс повязывают специальный ремешок под названием пратьят, он должен защитить воина от травм и смерти на ринге. Также важным атрибутом боев является традиционный головной убор тайского боксера — монконг — сделанная из сплетенных нитей жесткая повязка с хвостиком, которая даруется мастером своему ученику в знак уважения, а снимается перед самим боем после вай-кру. Кстати, по заявлению мастера Оу, современного тренера по муай боран, таракан является священным существом для бойцов, так как он всегда борется до последнего, и, если его перевернуть на спину, будет барахтаться, пока не встанет на лапы.

Также, техника тайского бокса построена на жестком, сильном ударе, и даже учителя в Таиланде говорят: «Сначала научись бить сильно, потом научишься бить быстро». Зная историю, логику этой мудрости понять не сложно. Тайцы — бойцы не слишком больших габаритов, да и погода в их широтах такая, что носить твердую плотную обувь попросту тяжело и негигиенично. Поэтому, чтобы вырубить супостата, особенно стокилограммового фаранга (так тайцы называют европейцев), нужно ударить по-настоящему жестко и сильно. Очевидно, что еще и поэтому тайцы так любят бить именно локтями и ногами.

Кроме того, тайцы уделяют особое внимание работе в клинче, и множество нокаутов на ринге сделаны именно благодаря ударам коленом или локтем в этом положении.

Ну а тайский лоу кик — это настоящее оружие возмездия, получить голенью по ляжке — ощущение чертовски неприятное.

К счастью, от этого удара довольно просто защититься, и есть несколько видео с бойцами, которые ломали голень при попадании в жесткую защиту.

Кстати, способ подготовки голени в тайском боксе крайне любопытен. В отличие от каратистов, тайцы добиваются не зарастания голени соединительной тканью, а ее высушивания. Для этого они берут плотно скрученное и хорошо смоченное полотенце, и лупят себя каждый день по голени. В итоге получается поверхность, при стуке об которую слышен натурально «деревянный звук». Насколько это полезно для ног в старости, история умалчивает.

Что дает тайский бокс: польза и противопоказания

Обучиться тайскому боксу может каждый человек, имеющий желание развивать свои физические возможности. Регулярные тренировки сделают тело неуязвимым, готовым к любой схватке с противником.

Польза муай тая:

• развивается выносливость;
• улучшается состояние здоровья — укрепление сердечно-сосудистой системы, выведение из организма лишней жидкости и жира, развитие мышечной массы;
• вырабатывается хорошая реакция;
• нарабатывается ловкость, развивается координация движений.

Занятия тайским боксом помогают человеку научиться правильно использовать свои способности, грамотно оценивать ситуацию. Этот вид спорта дает отличные навыки самообороны.

Тайский бокс оказывает серьёзную нагрузку на организм, поэтому есть некоторые противопоказания к тренировкам, связанные с состоянием здоровья. Человеку, желающему обучится искусству муай тай, необходимо пройти осмотр узкопрофильных специалистов и получить медицинское заключение, удостоверяющее отсутствие противопоказаний к занятиям.

С какого возраста и кто может заниматься муай тай

Тайский спорт подходит девушкам и парням, желающим получить крепкое тело, здоровый дух и развитый интеллект. Заниматься этим видом единоборства можно с детского возраста.

В специализированном клубе единоборств Caesar Boxing Gym организованы групповые занятия муай тай: для детей 3-5 лет, 6-12 лет, подростки с 14 лет и взрослые 18+.  Записаться на пробную тренировку можно онлайн или по телефону.

А можно приехать или прийти в клуб лично и всё увидеть своими глазами. Мы ждём вас по адресу: Москва (Западный Административный округ, район Раменки), улица Винницкая, дом 4.

Почему нужно записаться в наш клуб

Если вас интересует тайский бокс в Люберцах, то мы предлагаем вам индивидуальный подход и особую программу тренировок с учетом ваших целей. У нас вы можете получить разряд или подготовиться к региональным или российским соревнованиям.

Помимо этого, в клубе «Атлетика» вас ждет доступная стоимость, удобный график тренировок. Проконсультироваться о занятиях или узнать, что из себя представляет тайский бокс в Москве, вы можете у нашего менеджера по телефону: +7 (495) 212 9195.