Бразильские боевые искусства и единоборства Америки

За последние годы граждане США не только активно осваивают восточные и европейские школы единоборств, но и адаптируют их, создавая новые направления.

Сейчас США являются основным центром развития боевых искусств.

Американский кикбоксинг

Из нескольких направлений кикбоксинга выделяют его американский тип, который возник в США в 1960-х годах на волне популярности восточных единоборств. С того момента и по сегодняшний день этот вид боевого искусства характеризуется полноконтактными поединками. В американском кикбоксинге отсутствует ограничение на силу удара и позволены удары в голову,  техника этого направления схожа с боксом.

Кикбоксинг характеризуется ударами руками и ногами в стойке.

Окичито

Окичито, или окичитау, является самым древним боевым искусством коренного населения США. Оно базируется на приемах ведения боя индейцев равнины Кри. Однако как система боя окичито было создано гораздо позже, в конце прошлого века канадцем Джорджем Лепином, изучавшим дзюдо, тхэквондо и хапкидо. Искусство окичито предполагает наличие холодного оружия, в приемах распространены удары ножом, индейским топором.

-content/uploads/2018/06/

На видео можно заметить, что многие приёмы без оружия аналогичны движениям с оружием, как будто оно есть.

Борьба морской пехоты США

Программа подготовки морских пехотинцев армии США настолько серьезна, что со временем ее стали выделять как отдельную систему рукопашного боя — Борьба морской пехоты США (Marine Corps Martial Arts Program, MCMAP). Постоянно развивающаяся и совершенствующаяся система имеет свою четко структурированную программу подготовки. В нее входят классические методики ближнего боя и обучение навыкам обращения с огнестрельным и холодным оружием.

Тренировка морских пехотинцев США по MCMAP.

Тюремный рок

Этот необычный вид единоборств зародился в исправительных учреждениях США. Тюремный рок не является оформленной системой ведения боя, однако не менее эффективен в ближнем бою, чем самые известные боевые искусства. Отличается отсутствием затяжных поединков и строгих правил ведения боя, а также предельной жестокостью по отношению к противнику.

Систему боя «Тюремный рок» отличают эффективность и бескомпромиссность.

Каджукенбо (кадзюкенбо)

Каджукенбо является гибридным американо-гавайским боевым стилем, придуманным гавайцами для самозащиты под влиянием азиатских боевых искусств. Этот гибрид появился относительно недавно, примерно в 1940-е годы. Каджукенбо сочетает комбинации ударов и бросков многих направлений боевых искусств.

Каджукенбо было создано стараниями нескольких мастеров разных боевых искусств по инициативе Адриано Сонни Эмперадо, филиппинца по происхождению.

Кенпо-каратэ

Американское кенпо-каратэ можно охарактеризовать как программу самозащиты в экстремальных ситуациях. Эта система рассчитана на физическую подготовку обычного человека, поэтому ее с легкостью осваивают даже новички.

Основатель программы Эд Паркер составил ее из сотни технических элементов японского дзю-дзюцу, китайского кунг-фу и североамериканского вольного бокса. Главными среди них считаются стойки, захваты, удары и блоки.

Основатель кенпо-каратэ Эд Паркер с Элвисом Пресли в Мемфисе, 4 июля 1974 г.

PRAMEK

PRAMEK представляет собой адаптированную программу советского рукопашного боя по системе Кадочникова. Основанная в 2004 году в США первая школа Pramek не только делает из человека отличного бойца, но и воспитывает в нем умение быстро анализировать ситуацию, принимать верные решения в экстремальных условиях.

Создатель Pramek Мэтт Пауэлл выделяет научный подход как главную особенность своей боевой системы.

Плюсы капоэйра для отличной физической формы

Главным достоинством капоэйра является отличная физическая форма как результат, но ведь в большинстве случаев плюсы процесса являются главным критерием, заставляющим чашу весов склониться именно на сторону этого вида тренировок.

Капоэйра: история, правила, техника … Капоэйра: история, правила, техника … Капоэйра: история, правила, техника … Капоэйра: история, правила, техника …

• Это интересно. Эффективность спортивных тренировок отрицать трудно, как и то, что выполнение монотонных упражнений нагоняет тоску и превращает тренировку в настоящую муку. Капоэйра, являясь нестандартным видом спорта, предоставляет массу интересных возможностей, она не даст вам скучать. Кроме того, занятия капоэйра проходят исключительно под музыку.
• Это безопасно. Любой вид контактных боевых искусств, как правило, травматичен, поскольку велика вероятность получить синяки, ушибы и ссадины. Капоэйра является исключением из этих правил – удар здесь важно просто «обозначить», а не довести до логического завершения.
• Это уникально. Любой мастер капоэйра вам скажет, что не существует единого набора приёмов и движений. Каждый спортсмен создаёт свою уникальную тактику, которая учитывает его возраст, пол, вес и физическую подготовку. Она меняется вместе с вами, подстраиваясь под изменения вашей физической формы.
• Это полезно. Кроме хорошего самочувствия и способности познать скрытые возможности своего тела, капоэйра полезна ещё и тем, что это отличный способ похудеть без диет, а также освоить перспективную технику самообороны. Она использует самые различные системы физической подготовки: стрейчинг, акробатику, прыжки и т.д.

Капоэйра для начинающих

Если вы впервые пришли в зал, получаться будет не сразу. Постепенно вы научитесь выполнять все эти странные элементы: мостик, колесо, удары в прыжке и с разворота, стойка на одной руке. Ваше тело удивит вас своими возможностями и заставит поверить в себя.

Любимая всеми особенность капоэйры – разнообразие. Не нужно полгода повторять одни и те же упражнения, чтобы довести их до автомата. Не получится тренироваться и вспоминать список дел или думать о работе. Тренировка будет требовать 100% вашего внимания, даже если вы занимаетесь не первый год. И знаете что? Это дает супер-эффект: можно прийти на занятие с тяжёлыми мыслями, негативными эмоциями – и выйти из зала с лёгкой и ясной головой, как после возвращения из отпуска.

Капоэйра – это общение

Но капоэйра – не просто фитнес – это спортивная игра. А для игры нужны партнёры и зрители. Поэтому капоэйристы – дружелюбные и общительные ребята. Дружеские спортивные встречи, вечеринки, совместные походы в кино… Чего только стоят международные семинары! Два раза в год к нам приезжают гости из других стран и городов, так что у любого капоэйриста со стажем есть друзья по всему миру.

Собираясь в отпуск или в путешествие, первым делом интересуешься: а там играют капоэйру? В любом городе можно запросто прийти на тренировку или игру – и сразу появляются новые друзья. Ты уже подтягиваешь английский или учишь португальский. Сам едешь на семинар в другой город или страну, удивляясь, как можно было жить без этих впечатлений.

Капоэйра – современный спорт

Часто капоэйру называют танцем или боевым искусством. Но разве это танец, где партнёр старается попасть ногой по голове? И что это за боевое искусство, когда удар останавливают, если не успел уклониться? Капоэйра сейчас – это спортивная игра. Именно в таком виде она больше всего подходит для нашей жизни. Лишний вес, недостаток физической активности и связанные с этим болезни, скука, однообразие, одиночество… Как справиться с этими проблемами, если свободного времени не так много, а весь рабочий день проходит в офисном кресле, с постоянными стрессами?

ПО ТЕМЕ: 7 необычных направлений фитнеса, на которых можно оторваться по полной

Капоэйра подарит радость физической нагрузки, спонтанность игры, свободу самовыражения. И станет ярким стеклышком в калейдоскопе жизни, добавив ярких красок в повседневность.

Рассматриваем особенности тхэквондо или капоэйры

Чтобы понять, в какой клуб лучше отправить своего сына или дочь, нужно детально ознакомиться с каждым видом единоборства, а также их преимуществами и недостатками.

Капоэйра

Произошла в 18 столетии, однако точно определить, какой народ является основателем, довольно сложно. Данный вид спорта считается национальным в Бразилии и находится под защитой ЮНЕСКО. Он сочетает в себе элементы боя, танца и акробатики, а поединки проходят под традиционную южноамериканскую музыку.

При спаррингах характерно использование низкого положения, ударов ногами и подсечек. Современное направление не используется для боевых целей. В нем, прежде всего, практикуется бесконтактная техника, хотя существуют турниры, где все навыки бойца применяются в полной мере.

В России это искусство появилось в 90-ых годах. Впервые люди о нем узнали из знаменитого фильма «Только сильнейшие». Но для полноценного изучения комбинаций и приемов информации было все равно недостаточно. Все изменилось, когда капоэйристы начали ездить в зарубежье, а затем и сами бразильские мастера стали ездить в СНГ и проводить семинары.

Из достоинств этой дисциплины можно выделить то, что спортсмен учится полностью владеть своим телом. На занятиях он развивает гибкость, координацию, силу мышц, которая необходима для выполнения акробатических элементов. При этом также улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Тхэквондо

Появилось на Корейском полуострове еще в начале нашей эры, но окончательно сформировалось лишь после Второй мировой войны. В основе техники лежат удары преимущественно ногами, хотя в некоторых версиях используются и руки. ТКД (а именно версия ВТФ) входит в программу летних Олимпийских игр, а потому каждый юный боец имеет возможность со временем достичь успехов в международных масштабах.

Дисциплина подходит как для девочек, так и для мальчиков. Сама по себе она довольно жестока, особенно в сравнении с капуэйрой (так оно называется в точности с португальского языка). Но вся эта опасность легко нивелируется благодаря специальной экипировке, которую тхэквондисты носят и на тренировки, и на состязания.

Важным нюансом является то, что во время спарринга спортсменам не нужно отправлять своего визави в нокаут, как в том же боксе, борьбе или каратэ. Для победы достаточно проводить определенные приемы и попадать в соответствующие точки на снаряжении. Электронная система считывает удачные действия, а затем очки начисляются тхэквондисту. В результате побеждает тот, кто набрал большее количество баллов.

Если выбирать между тхэквондо или капоэйрой, то предпочтение лучше отдать первому варианту. Корейское единоборство более эффективно и не менее зрелищно. Оно развивает как физические, так и духовные качества. При этом оно более востребовано в РФ и с его помощью можно построить успешную карьеру. Также стоит отметить и то, что мама или папа, отдавая свое чадо в секцию, может не бояться за его здоровье, поскольку с ним будет заниматься профессиональный тренер.

Отличие от каратэ и других дисциплин

В пенчак силат разрешается нанесение противнику различных ударов в район паха

Как в приемах, так и в философии пенчак силата есть много схожего с другими боевыми искусствами. Учителя здесь также учат сдержанности и необходимости избежать боя любой ценой. Однако есть и определенные отличия.

Не зря пенчак силат называют агрессивным и даже жестоким боевым искусством. Если бой начался, то основной задачей бойца является победа над противником любой ценой. И речь идет не о спортивном интересе. Для этого могут быть использованы следующие приемы и техники, запрещенные в других дисциплинах:

1. Удары в пах, о которых уже говорилось выше. Пенчак силат предполагает нанесение противнику различных ударов в район паха с целью получения преимущества в бою.
2. Укусы, удары локтями, удушения и многое другое, что не разрешается в других боевых искусствах, здесь является обычным делом.
3. Традиция добивания противника. Если оппонент повержен на землю, то боец сделает все необходимое для того, чтобы он уже не поднялся.
4. Агрессивные и опасные техники. Противник нередко позиционируется как враг, а потому пощада для него не предполагается. Некоторые приемы направлены на перелом позвоночника или шеи.

Как выбрать тренера

Несмотря на растущую с каждым годом популярность, пенчак силат остается в России довольно экзотическим видом единоборств. Поэтому для выбора тренера следует обратиться в наиболее крупные школы, рекомендованные федерацией пенчак-силат, находящейся в Москве. На данный момент, такие школы расположены во всех крупных городах России и располагают всем необходимым для подготовки молодых бойцов.

история, правила, техника и стиль

© oneinchpunch /

В статье рассмотрим такое бразильское боевое искусство как капоэйра. Это достаточно древнее учение с богатой историей, характерными особенностями и достоинствами. Обозначим основные аспекты, связанные с этим боевым искусством в настоящее время, и какие традиции чтутся до сих пор.

История возникновения капоэйры

© /

Правила боевого искусства

• несмотря на наличие танцевальных элементов, первостепенное значение каждого движения в капоэйре — это акт нападения или же обороны;
• техника уходов не только тренирует реакцию, но и является традицией;
• игра в капоэйре это дело для двоих, её поочередное выполнение напоминает диалог бойцов друг с другом, но при помощи движений, а не речи;
• использование акробатических элементов может выполняться как самостоятельное действие, так и в качестве ухода от ударов. Важным требованием является соблюдение регламентированной дистанции между участниками в соображениях безопасности. При игнорировании правил и техники безопасности, акробатические элементы в капоэйре могут быть опасны для обоих участников;
• музыкальные инструменты задают скорость и характер игры, очень важно правильно чувствовать ритм и соответственно двигаться;
• большая подвижность это залог успеха, именно так удастся запутать противника и нанести атаку.

Стили и школы

Стили и школы капоэйры представлены в настоящее время четырьмя основными вариантами:

1. Режионал – мало используемый стиль. Характеризуется уникальным комплексом бросков и ударов, высокой скоростью движений, акробатическими трюками. Отличительной чертой является полный уход от нижних ударов, применение только высоких ударов.
2. Ангола – этот стиль проистекает из африканских традиций. Характеризуется тем, что бои бесконтактны, главной целью которых является выведение соперника из равновесия или демонстрация навыков. Здесь боевой составляющей уделяется меньше внимания, акцент совершается на физическую подготовку.
3. Контемпоранеа – весьма современный стиль. Характерен большим количеством акробатических элементов, некоторые техники заимствованы из восточных единоборств. Этот стиль является смешением нескольких школ, он выделяется тем, что бойцы делают стойки на руках, низкие переходы, высокие удары и т. д.
4. Миудинью – этот стиль исключает бой, участники здесь постоянно уходят от ударов при помощи вращений. Это достаточно веселый, но рисковый стиль, т. к. участники вращаются в непосредственной близости друг от друга на высокой скорости и двигаются с большим ритмом.

Основные движения в капоэйре

Все движения и базовые элементы капоэйры делятся на несколько групп. Удары наносятся достаточно эффективно и представлены в большом количестве. Уклоны и защита очень важны, освоение этих техник даёт возможность не только избежать удара, но и подготовиться к контратаке, характерным является тот момент, что в капоэйре удары не блокируются. Красивые, пластичные, быстрые перемещения – это неотъемлемая часть боевого танца, используемая в различных целях. Акробатика – это главная особенность капоэйры, придаёт техникам универсальности, а поединку зрелищности.

© MaciejBledowski /

Правильная техника

В каждой школе защитные техники и движения могут в значительной степени различаться, иметь особенности. Общим моментом и сходством является принцип того, что лучшая защита – это постоянное перемещение с чередованием позиций. Главной задачей таких манёвров является избежание ударов и затруднение атак противнику. В отличие от атакующих, ударных техник, где упор осуществляется на ногу, в защитных техниках подавляющая часть движений выполняется с опорой на руку.

Таким образом, капоэйра очень универсальна и подвижна, буквально за несколько мгновений боец может переменить свою позицию, сменить атакующее положение на защитное и наоборот. Акробатические элементы не только украшают поединок, но и придают ему больше живости, подвижности, ритма.

Используемое оружие и инвентарь

Традиционным и национальным оружием для капоэйриста является мачете. В зависимости от школы и изучаемой техники, ученики могут осваивать способы борьбы против нескольких человек, без оружия против вооружённого, бои на мачете и даже особенности боя с завязанными руками.

В статье был рассмотрен такой вид боевого искусства как капоэйра. Это единоборство характеризуется большой подвижностью и относится к категории боевых танцев. Здесь совершается не только упор на физическую составляющую, но также имеется глубокий философский смысл. Таким образом, это не только красивое в исполнении, но и весьма эффективное боевое искусство, что в настоящее время приобрело немалую популярность.