Волейбол пляжный (женский и мужской): правила игры в мяч на площадке

Где будут играть?

Существуют волейбольные мячи для игры в спортивном зале или на улице. Каждый из них имеет свои особенности.

1. Для игры в помещении — оптимальным вариантом считается классический клееный мяч с плотным синтетическим покрытием. Такие модели для повышения износостойкости обматывают армированными нитями, а лишь затем наносят покрытие в виде натуральной или синтетической кожи.
2. Для игры на улице (на пляже или на природе) — подойдет шитый мяч, желательно, чтобы он имел водоотталкивающую пропитку, а также был покрыт микрофиброй. Такие спортивные снаряды устойчивы к внешнему воздействию и при намокании не деформируются.

У каждого вида мячей есть свои особенности, которые связаны с местом их эксплуатации

Важно! Использовать мячи для помещения на улице нельзя, так как они неустойчивы к различному воздействию и быстро портятся от резких перепадов температуры.

Читатели считают данные материалы полезными:

• Особенности подбора боксерской груши для дома по росту и весу
• Важные нюансы при выборе шагомера для ходьбы

Упражнения на отработку основ техники волейбола – Волейбол в Сертолово

Содержание

• Упражнения на отработку основ техники волейбола – Волейбол в Сертолово
• Комплекс упражнений для обучения игре в волейбол
• Тренировка волейболистов | Блог Валерия Морозова
• Волейбол. групповые и индивидуальные упражнения в передачах в сочетании с различными перемещениями.
• Упражнения для волейбола в домашних условиях
  • Волейбол спорт — Физические упраждения для волейболистов
  • Волейбол для начинающих. Техника, основы волейбола
    • Нюансы и правила волейбола
    • Технические приемы в волейболе для начинающих
  • Спортивные статьи различной тематики
  • Тренировка по волейболу
    • План тренировки
    • Пример тренировки в волейболе. Видео
    • Возможно вам будет интересно
  • Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни
  • Как научиться играть в волейбол?
    • Основные моменты игры
    • Ход игры
    • Как научится играть в волейбол вне площадки
• Тренировки по волейболу — упражнения для волейбола
  • Физическая разминка — упражнения
  • Отработка техники соло и в парах
  • Групповая отработка техники
  • Игра
  • Кроссовки для волейбола
  • Видео
• Перебрасывание и ловля волейбольного мяча двумя руками с хлопком за спиной. Упражнения с мячом в парах. Элементы упражнений для совершенствования владения мячом.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Среди многих тренеров распространено мнение, что основы (элементарные упражнения) существуют для тех, кто только начинает свою волейбольную карьеру. На самом деле каждый должен тренировать и совершенствовать технику владение мячом. Уверяю вас, каждый игрок должен практиковать тренировку основ техники волейбола, даже лучшие игроки мира посвящают им несколько часов в неделю. Игроки голландской национальной сборной хорошо знакомы с приведенными ниже упражнениями. Упражнения подходят всем, поскольку задачи могут варьироваться в зависимости от каждого конкретного уровня.

А и В находятся лицом друг к другу и играют в режиме пас-удар-прием Варианты: – играть с определенным количеством касаний мяча – при выполнении нападающего удара игрок должен подпрыгнуть – игрок, выполняющий защитные действия, должен смещаться вправо или влево, а нападающий должен пробить прямо в него. – после выполнения защитного действия игрок должен выполнить падение или кувырок – один игрок только нападет, другой только играет в защите

• Прием сверху (Упражнение 2)

А и В играют используя только прием сверху, но при этом А двигается вперед, В пятится назад

После каждого касания мяча, игроки касаются руками ближней к ним линии, (лицевой или средней) после чего возвращаются на исходную позицию.

Игроки отдают передачи друг другу, при этом двигаются вправо и влево и должны не позволять мячу упасть.

А играет, находясь у сетки и отдает передачи по всей площадке, В старается возвратить мяч приемом сверху точно в зону, где находится А.

А играет мяч сверху, делает кувырок, В делает тоже самое.

• Игра в защите (Упражнение 2)

А и В играют от сетки до лицевой в режиме удар-прием-пас, затем удар-прием-удар-…

В находится на расстоянии 4 м от А. А кидает мяч на заднюю линию, В должен быстро отбежать назад и выполнить прием снизу. Повторить по 8 раз.

Игрок А бросает мяч на заднюю линию, Игрок В вместо приема снизу отбегает назад и принимает сверху.

Игрок А не кидает а не сильно бьет накатом на заднюю линию, В отбегает и играет в защите

• Выполнение паса

Не обращая внимания на специализацию, каждый игрок должен уметь отдать передачу для нападения, к примеру, когда связующий сыграл в защите.

Тренер кидает мяч куда-либо в площадку, игрок должен успеть к мячу и отдать передачу в 4-ю зону, где мяча ждет другой игрок, который ловит мяч, отдает его тренеру и встает в очередь.

Игрок прыгает на блок во 2-ой зоне, затем бежит к брошенному тренером мячу и отдает передачу в 4-ю зону.

Все игроки находятся на одной стороне площадки, Тренер с другой стороны кидает мячи через сетку в разные зоны. Игрок из очереди должен добежать до мяча и довести его до связующего, который отдает передачу в 4-ю зону. Игрок, находящийся в 4-ой зоне ловит мяч, отдает его тренеру и встает в очередь, а игрок, сыгравший в приеме, идет в позицию 4.

Принимающий доводит мяч сразу в 4-ю зону (без связующего)

После приема связующий отдает передачу и принимающий должен выполнить атакующий удар с/без блока

Игроки поделены на команды по три человека в каждой и находятся за лицевой. Тренер по очереди вводит мяч на половину поля одной из команд, при этом варьируя удары – сильные атакующие, скидки, броски в аут и т.д. Один игрок должен принять мяч, другой отдать передачу, третий произвести атакующий удар в первую линию (3-х метровую зону). Команды играют на счет.

Основы техники для всех, By Toon GerbrandsПереведено с английского Савчуком В.А. с материалов, опубликованных на , ©2001

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Немного истории

У волейбола, также как и у баскетбола, есть конкретный человек-изобретатель. Более того, изобретатели баскетбола и волейбола были лично знакомы друг с другом. Волейбол придумал Уильям Дж. Морган, учитель физического воспитания из города Холиоке (штат Массачусетс). В 1895 году ему пришло в голову натянуть теннисную сетку в спортзале, на двухметровой высоте, и предложить ученикам поперебрасывать через неё мяч. Изначально Морган назвал новую игру «минтонет». А с подачи профессора Альфреда Хальстеда, который увидел демонстрацию новой игры на межколледжевской конференции, она получила своё окончательное название – «волейбол».

За несколько десятилетий игра распространилась по всему миру, и в 1949 году состоялся первый в истории чемпионат мира среди мужчин. Первой чемпионский титул выиграла сборная СССР. В 1964 году волейбол был впервые включён в программу Олимпийских игр. Первыми в истории олимпийскими чемпионами также стали советские волейболисты, а среди женщин – сборная Японии.

В 1995 году волейбол отметил 100-летний юбилей, а с 1996 года его разновидность – пляжный волейбол – также стала олимпийским видом спорта.

Правила и знаки в пляжном волейболе

В правилах игры существуют некоторые отличия от классического варианта волейбола.

Основные правила

1. Мяч должен быть диаметром 66–68 см и окрашен различными яркими цветами.
2. В одной команде 2 человека. Если по каким-либо причинам (травма, дисквалификация) отказывается продолжать играть один участник, то всей команде засчитывают поражение.
3. Вид одежды для мужчин – шорты, для женщин – купальник. Спортивная обувь не используется.
4. Тренеру запрещено общаться с игроками, за игрой он наблюдает в качестве зрителя.
5. Для победы необходимо набрать очки (выиграть две партии из трёх). Первые две партии длятся до 21 очка, а третья до 15. В партии побеждает команда, которая ведёт в счёте на 2 очка.
6. Принцип игры: один розыгрыш – одно очко. Если розыгрыш выиграла подающая команда, то она снова подаёт мяч. Мяч игроки подают поочерёдно. Отбивать его можно любой частью тела.
7. В период игры даётся 2 тайм-аута по 30 секунд. Сторонами площадки команды меняются чаще, чем в классическом волейболе. Это нужно для того, чтобы уравновесить игру, так как погодные условия на каждой стороне площадки могут влиять по-разному.
8. В процессе игры участникам одной команды разрешается 3 раза касаться мяча, после чего его необходимо доставить за сетку противника.
9. Грубое и неприличное поведение игроков карается выдачей карточек. Жёлтая – проигрыш одного очка, красная – дисквалификация всей команды, то есть её поражение.
10. Разрешается одновременно касаться мяча над сеткой двум участникам, но при этом можно сделать потом не более трёх касаний. Мяч подаётся ещё раз в случае, если было двойное касание мяча, и он попал в антенны.
11. Нельзя подавать мяч, используя вращательное движение. Обычно касание короткое и точечное. В женском волейболе, как правило, подача мяча плавная, а в мужском – подача силовая, с прыжком.

Знаки

Интересной особенностью являются знаки (сигналы), которые используются для подсказки игроку по команде. Они указывают на то, какая тактика будет применяться. Подаётся сигнал за спиной тем игроком, который стоит у сетки перед подачей или перед самой блокировкой.

Основные сигналы:

1. Каждая рука означает сторону нападения. Правая рука для нападения справа, а левая – слева.
2. Один палец – блокировка удара в линию, два пальца – блокировка в диагональ. Кулак означает, что участник не будет использовать блок, а открытая ладонь — блокирование «в мяч».
3. Сжимание в кулак руки и её разжимание (мигание) — блокирующий просит, чтобы его партнёр подал мяч в игрока на соответствующей стороне поля.

Кроме знаков руками, используются и «голосовые» подсказки. Игрок-защитник может их применять для подсказки своему партнёру, сообщая ему о своей позиции на площадке.

Расстановка игроков в волейболе

Расположение играющих следующее:

1. Связующий. Он на третьей позиции, прямо под сеткой, и пасует на 2 и 4 точки. Связующим, как правило, выбирают наиболее высокого и профессионального человека, он делает передачу мяча и решает, кому блокировать.
2. Центральные блокирующие — они блокируют атаки соперника, находятся в третьей зоне.
3. Диагональные, располагаются на 1 и 4 точках. Они совершают подачи, комбинации и атакуют, ставят блок. Благодаря их работе команда зарабатывает очки.
4. Доигровщики, у них активная роль, стоят по обе стороны от сетки, занимают 2 и 4 точки.
5. Либеро. Занимает второй ряд в 6 зоне. Это доминирующий защитник, его работа заключается в приеме мяча и силовых ударах.