Волейбол: история возникновения и правила игры

Занести попытку, проиграть по реализации

Классические футбольные ворота на поле отсутствуют — вместо них у регбистов высокая Н-образная конструкция, которая находится на зачетной линии. Очки командам начисляют, если регбистам удалось "занести попытку" — положить мяч за зачетной линией противника, забить реализацию, пенальти или штрафной удар.

"Попытка называется так исторически, история этого термина уходит в XIX век. В то время, когда игра только начиналась, команда заносила мяч за линию ворот, но никаких очков за это не получала. После заноса мяча в зачетную зону команде предоставлялась возможность ударить по воротам, и вот если мяч попадет в ворота, то только за это начислялись очки. Отсюда и пошли попытка и реализация", — рассказал бывший игрок сборной СССР по регби и действующий регбийный арбитр Павел Берзин.

Как правильно накачать

Для того чтобы игроки не отбили руки, а также для сохранения швов в нужной форме, волейбольный мяч необходимо правильно накачать. Спущенный мячик встряхивается. Это делается для того, чтобы камера распрямилась и провисла над клапаном. На иглу наносится специальное масло.

Можно использовать силикон, глицерин, или что-то другое для увлажнения, потому что сухая игла может испортить клапан. Затем ее медленно вставляют в клапан и начинают накачивать насосом. В инструкции по использованию обычно указывают давление, до которого нужно накачать мячик. При отсутствии манометра можно проверить его так: поднять до уровня груди и отпустить. Если все в норме, то мяч отскочит до пояса.

Уход за волейбольным мячом

Чтобы изделие прослужило долго, нужно правильно ухаживать за ним. Обязательно протирать влажной тканью после игры. А если мяч сильно загрязнен, использовать мыльный раствор, но не абразивные вещества. Просушивание производится естественным способом вдали от теплых мест. Необходимо также, чтобы мяч не находился под прямыми солнечными лучами. Шитые модели приспускают с помощью иглы и масла. Клееные хранятся и транспортируются только в накаченном виде.

Как избежать травм, играя в волейбол

В волейболе сильно страдают кисти рук (запястье, пястная часть и пальцы), поскольку на них приходится значительная нагрузка. Также распространены травмы лодыжек, коленей и плеч. Нередки бурситы – воспаления синовиальных сумок, при которых в суставных полостях происходит чрезмерное образование и накопление жидкости.

Чтобы минимизировать риск травматизации, обязательно перед тренировкой выполняйте разминку, это поможет разогреть и растянуть мышцы. Для начала подойдет легкая пробежка в течение 5 минут, затем приседания, упражнения на пресс и растяжка. Тщательно прорабатывайте мышцы коленного сустава, голеностопа, кистей, шеи. И только после этого разрешается приступать к упражнениям с мячом.

Волейбол – универсальный вид спорта, заниматься можно и в спортзале, и на пляже, и мальчикам, и девочкам. Хотите добавить движения, активности в свою жизнь – вперед, дерзайте!

Численность команд

Одномоментно на каждой стороне поля может быть до 6 игроков, а всего в состав одной команды может входить до 14 человек. Первоначальная расстановка определяет порядок перемещения участников по полю. Порядок должен сохраняться всю партию.

Перед подачей спортсмены становятся на площадке в два ломаных ряда – по 3 человека в каждом. На передней линии игроки размещаются перед сеткой, а еще трое сзади. В процессе игры волейболисты могут занимать любые места в рамках своей зоны.

Когда производится замена, запасной игрок выходит на место основного, но при этом имеет право вернуться в игру снова. Главное, чтобы до этого запасной спортсмен разыграл хотя бы одну партию.

Основные забойщики

Диагональный игрок, как правило — основной нападающий в команде. Львиную долю передач от связующего получают волейболисты именно этого амплуа которые отличаются от остальных игроков большей мощью и атлетическим телосложением. Рассказывать тут особо нечего: бомбардир – и точка.

А вот кто такой доигровщик — это вопрос более интересный. Этот нападающий игрок участвует в приеме и гораздо чаще других атакует тяжелые мячи. Тяжелыми их называют потому, что они возникают после трудных розыгрышей или после неудачного приема, когда мяч улетает так далеко, что связка физически не может добежать до него, и передачу приходится выполнять другому игроку – соответственно, о качестве в таких моментах говорить не приходится. В таких случаях основной задачей волейболиста становится принятие решения, которое не приведет к проигрышу очка его командой, а дальше совместными усилиями команды нужно постараться заработать очко в следующем эпизоде.

Теперь коротко обо всем, изложенном ранее, чтобы собрать картину в одно целое. В волейболе есть следующие элементы: подача, прием, передача, атака, блок и защита. Каждый игрок, находящийся на площадке, выполняет все элементы, но, в зависимости от амплуа, имеет приоритетные задачи, которые он выполняет лучше остальных. У связующего — передача, у диагонального — атака, у доигровщика — прием и атака, у центрального блокирующего — блокирование.

О либеро напишем отдельно, и это не потому, что он в другой форме. Его обязанности на площадке — защита и прием. Данный игрок, так как он не бывает на первой линии, не может участвовать на блоке, не выполняет подачу, так как меняет темпов только после этой самой подачи и не может участвовать в атаке, правда тут есть одно «но». Либеро может выполнять нападающий удар, но должен это сделать так, чтобы мяч в момент нанесения по нему удара находился ниже верхнего края сетки. Так что такой эпизод в волейболе можно с уверенностью отнести к курьезам, и встречается он крайне редко.

Задайте свой вопрос тренеру: Отправить