Super Mass Gainer – очередной качественный продукт от Dymatize

Maxler Mega Gainer:

• Высококалорийный гейнер;
• 56 г углеводов и 7,5 г белка в каждой порции;
• Декстроза и мальтодекстрин в составе;
• Для потребления до и во время тренировки;
• Дает одновременно быстрый и постоянный приток энергии;
• Насыщен витаминами и минералами;
• Восполняет растраченные запасы электролитов;
• Способствует набору массы;
• Создает условия для мышечного роста.

Белково-углеводный комплекс для набора массы и повышения силовых возможностей организма

Белково-углеводная смесь Mega Gainer от Maxler с 10-процентным содержанием белка в каждой порции разработана для новичков и тех, кому тяжело набрать массу из-за ускоренного обмена веществ. В каждой порции содержится 56 г простых и сложных углеводов, а также 7,5 г сывороточного белка. В то время как углеводы дадут возможность восполнить гликогеновые депо и помогут повысить силовой потенциал организма, белок обеспечит ваши мышцы строительным материалом.

Потреблять его можно как до тренировки, так и в ходе нее для повышения силовых возможностей организма в условиях напряженных физических нагрузок, а также для быстрого восстановления растраченных гликогеновых депо после нее. Это подготовит благодатную почву для последующих тренировок. К тому же с повышенной порцией углеводов вы сможете увеличить свои шансы на набор массы, особенно если вам это тяжело дается.

Не последнюю роль в составе данного гейнера играет белок, который насытит ваши мышцы незаменимыми аминокислотами, нужными для обеспечения оптимального роста. Спортивное питание такого рода всегда выручает в условиях невозможности набрать массу только за счет продуктов питания.

Рекомендации по применению Maxler Mega Gainer: Смешайте 2 мерные ложки (75 г) с 350-400 мл воды (или молока). Пейте 2 или 3 порции в день.

Порций в упаковке: 4540 г — 60 порций.

Что дает прием добавки?

Содержание

Организм человека имеет определенные потребности в различных питательных элементах даже в состоянии покоя. Повышение уровня физической активности ведет к тому, что увеличивается объем белков, углеводов, жиров и витаминов, требуемых для поддержания нормального функционирования всех органов и систем. Следуя этой логике, станет понятно, что для роста мышц и построения пропорционального тела, требуется избыток вышеперечисленных элементов.

Достаточно сложно пропускать через пищеварительную систему такую массу продуктов, из которых будет извлечена адекватная масса аминокислот и молекул сахара. Для облегчения этой задачи было создано спортивное питание. Его порошковая структура и простой состав легко переваривается и всасывается через слизистую оболочку желудка, тонкого кишечника.

С помощью такой добавки можно быстрее набрать мышечную массу, повысить силу

Регулярный прием Dymatize super Mass Gainer в ходе интенсивных тренировок позволяет добиться таких результатов:

• увеличить массу тела за счет мышечной ткани;
• повысить силовые показатели;
• быстро восстанавливаться после длительных занятий;
• значительно увеличить энергетические запасы печени и скелетных мышц;
• укрепить связочный аппарат и суставы;
• удовлетворить потребности клеток в микроэлементах, теряемых в ходе силовых упражнений.

Если пить гейнер и не заниматься, можно за короткий промежуток времени значительно увеличить свой вес за счет окрепшей мускулатуры, жировой клетчатки и воды, которая будет активно задерживаться в организме.

Этот способ отлично подходит людям астенического типа телосложения, которые хотят поправиться и укрепить за счет этого иммунитет.

Как действует гейнер?

Прежде, чем принимать добавки, стоит узнать об их свойствах. Необходимо разобраться в том, насколько эффективны гейнеры для набора массы. Вред и польза — это два основных вопроса, которые рассмотрены в этой статье.

Свойства гейнера

Что такое гейнер — об этом знают спортсмены, любители и профессионалы. Это пищевая спортивная добавка, представленная миксом белков и углеводов. Главная цель употребления гейнера — это помощь в наращивании мышц. Белок выступает природным материалом для построения мышечной ткани. Поступление в организм внушительных порций углеводов восполняет запасы энергии. У отдельных производителей есть гейнеры с добавлением небольшого количества дополнительных ингредиентов, таких как минералы, витамины и другое.

Задачей гейнера выступает защита от повышенной утомляемости. Продукт дает ощутимый приток энергии. В течение месяца, благодаря добавке, спортсмены набирают от 3 до 7 кг массы. Происходит увеличение и быстрое восстановление мышечной ткани. В теле возрастает объем аминокислот. Гейнер больше всего популярен у людей с телосложением типа эктоморф. Добавка помогает лучше переносить значительные аэробные нагрузки.

Одна порция гейнера заключает в себе от 500 до 1300 ккал. Калорийность определяется концентрацией углеводов. Гейнеры могут содержать белок — 15-30%, но в них всегда преобладают углеводы — 60-75%.

Эффективность гейнера

Если спустя 14 дней приема гейнера вес не изменился, тогда есть смысл перейти на добавку с повышенным процентом углеводов. Когда после 2-недельного курса масса увеличилась на 1-1,5 кг и это преимущественно жировые отложения, то стоит выбрать другую добавку с минимальным содержанием углеводов или отказаться от гейнера.

При увеличении веса на 1-1,5 кг, и это чистая мышечная масса, можно сделать вывод, что гейнер подходит спортсмену и работает правильно.

Помимо приема энерго-коктейля следует снабжать себя белком, обычно требуется около 2 г на 1 кг веса. Можно принимать гейнер по разным схемам. Самый удачный вариант — это в активные дни пить добавку после тренировки, а в дни отдыха заменять 1 порцией какой-либо из приемов пищи или принимать гейнер между приемами пищи.

Как пить гейнер?

Этот углеводно-белковый напиток поможет насытить организм углеводами. Его следует принимать правильно, чтобы вместо роста мышечной массы не нарастить жир. Существуют такие рекомендации к приёму:

• Можно выпить коктейль утром, чтобы насытить организм энергией. Также за час до тренировки разрешается его приём.
• Принимайте добавку после занятий во время «углеводного окна». В таком случае организм будет правильно распределять углеводы.
• Не стоит принимать углеводно-белковый комплекс на ночь.

Как принимать гейнер от Макслер

Принимать одну порцию продукта следует за 15-20 минут до начала тренировки, чтобы углеводы и белок успели усвоиться и напитать организм. Само занятие стоит проводить в интенсивном режиме, чтобы потратить полученные калории «в дело». Также можно пить порцию напитка после тренировки, чтобы закрыть углеводно-белковое голодание.

Для того чтобы смешать один коктейль, необходимо взять 75 грамм продукта, что в эквиваленте равно четырем столовым ложкам порошка, и размешать их с 500 мл воды. Последнюю можно заменить обезжиренным молоком – это увеличит количество калорий и протеина. Коктейль с молоком лучше делать после тренировки, чтобы излишне не нагружать организм во время активных занятий и не давать ему излишнее количество протеина.

К преимуществам Maxler Gainer (тут можно купить недорого) стоит отнести высокую энергетическую эффективность, которая покроет активные и сложные тренировки и достаточное количество белка, позволяющее постепенно наращивать мышечную массу. Еще одним неоспоримым качеством является цена на такой продукт. Гейнер Макслер может позволить себе буквально каждый и главное, что качество углеводно-белковой см смеси при этом не понижается.

Похожие записиЛучшие жиросжигатели спортивное питаниеКак сделать протеин в домашних условияхBCAA on 1000 caps как приниматьВ чем содержится протеин

Информация о гейнере

Гейнер – это одно из самых эффективных средств для набора мышечной массы. В его составе имеются углеводы, белки, а также много полезных для спортсменов элементов, включая витамины. Такие составы позволяют в максимально сжатые сроки увидеть улучшение спортивных показателей, в том числе и силовых.

Профессиональные спортсмены пьют гейнер для увеличения непосредственно мышечной массы, а также обеспечить организм нужным энергетическим объемом. Гейнер помогает также обеспечить себе полное и быстрое восстановление после окончания тренировки. Состав из большого объема калорий способен в течение нескольких месяцев увеличить на несколько килограмм чистую мышечную массу.

Выбирая гейнер, нужно быть максимально осторожным. Большое количество сахара в составе говорит о том, что такой продукт не стоит употреблять. Дело в том, что производители таких добавок, добавляют сахар с целью снизить начальную стоимость изготовления продукта. Такой гейнер будет способствовать лишь увеличению жира под кожей.

Почему совмещение гейнера и креатина настолько эффективно

Креатин усваивается не всеми атлетами. Но дополнительный прием аминокислот или углеводных составом увеличивает усвояемость в разы. Гейнер и креатин отлично совмещаются друг с другом взаимно повышая эффект друг друга.

Еще одно преимущество такого приема – это несомненная польза его. Польза не только для увеличения массы и объема энергии, но и польза для сердца. Лучший вариант приема – сразу после тренировки. Но для начала стоит попробовать принимать эти две спортивные добавки по отдельности  в течение некоторого времени.

Необходимость гейнеров для спортсменов

Современные гейнеры – биодобавки, содержащие углеводы и белок – незаменимый продукт, позволяющий строить, моделировать мускулатуру и набирать мышечную массу. Все дело в том, что даже очень целеустремленному спортсмену, будет очень сложно выдерживать длительные тренировки без качественного и регулярно подаваемого топлива.

Идеальным вариантом и силы получить, и мышечную массу нарастить, является белково- протеиновая смесь maxler mega gainer, среди множества достоинств которой – бюджетная стоимость и неплохая коллекция вкусов.

Не менее важны для результативных силовых тренировок и аминокислоты с разветвленной боковой цепью. Начинающие и опытные спортсмены отдают предпочтение недорогому в своей категории, но очень эффективному комплексу maxler bcaa,

В результате его применения у человека понижаются темпы распада белка – явление неизбежное при интенсивных тренировках – и выделения «мышечных» ферментов. Таким образом, будут получены следующие параметры:

• Ежедневное посещение спортзала и изнурительные физические упражнения не повлекут сбои в слаженной работе всего организма.
• Мышечная масса будет динамично расти.
• Лишний жир не будет появляться даже при калорийном питании.

Тестируя новинку, разработчик предложил употреблять BCAA спортсменам-горнолыжникам. В течение 21 дня, активисты принимали по 10 грамм добавки, что обеспечило прирост 1.5% мышечной массы. Члены контрольной группы, не употреблявшие добавку, таких результатов не показали.

Принимать гейнеры следует за час до начала силовой тренировки, обеспечивая организм хорошей порцией энергии. Кроме того, качественный гейнер позволяет долго сохранять водный баланс и питательные элементы.

Но как бы важно не было набрать мышечную массу и избавиться от лишнего жира – не стоит забывать о комплексе, позволяющем моментально восстановиться после максимальных нагрузок и получить заряд энергии, необходимый для активной жизнедеятельности. Лидер на рынке спортивного питания предлагает своим клиентам пищевую добавку x fusion amino maxler, Отмечено, что систематическое применение комплекса, гарантирует стимуляцию синтеза протеина и активный мышечный рост.

Невероятно эффективная формула работает сразу в нескольких направлениях:

• Ускоряет процессы восстановления.
• Обеспечивает увеличение объема клеток.
• Снимает чувство усталости.
• Укрепляет иммунитет.
• Заживляет мышечные повреждения.
• Защищает мышцы от катоболизма.

Разумеется, употреблять все комплексы необходимо после консультации с тренером или внимательно изучив инструкции. К сожалению, на рынке появляется много подделок или просроченных товаров, которые негативно сказываются на здоровье спортсменов. Эксперты рекомендуют покупать продукцию исключительно у крупных дилеров, в фирменных магазинах или специализированных клубах.

Аналоги

1. Olimp Gain Bolic 6000 – известный продукт, хорошо зарекомендовавший себя на рынке спортивного питания. Из его достоинств: наличие вспомогательных ингредиентов (креатин и таурин). К недостаткам можно отнести посредственный вкус и плохую растворяемость в жидкости.

1. ОN Serious Mass. Одним из лидеров аналогичных продуктов является продукт . Этот продукт вобрал в себя лучшие качества белково-углеводных коктейлей. Отличный вкус и внушительный перечень ингредиентов: 10 минералов и 12 витаминов. Из особенностей этого гейнера можно отметить самое высокое количество протеина (50 мг) в одной порции. Производитель использует комплекс протеинов, в который входит: сывороточный, казеин, яичный белок.

1. Gain Fast 3100. Один из первых белково-углеводных коктейлей, появившихся на рынке. Он сразу зарекомендовал себя, и держит марку по сей день. Если атлет колеблется при выборе спортивной добавки для набора массы, он может выбрать проверенный и зарекомендовавший себя Gain Fast. В суточной дозе, которую производители рекомендуют делить на три приема, содержится 114 грамм высококачественного белка, 468 грамм углеводов и 11 грамм жиров. Помимо БЖУ, гейнер богат минералами и витаминами (6/10), а также, продукты увеличивающие производительность (корейский женьшень, бета-аланин).

Применение гейнера: вред и побочные эффекты

Основной вред гейнеров заключается в образовании лишнего жира, но этого легко избежать, если принимать добавку контролировано, в соответствии с рекомендованными дозами. Иногда набор жировой массы связан с тем, что в добавке используются простые углеводы (попросту сахар) вместо сложных, которые дольше усваиваются. Поэтому, выбирая добавку, остановитесь на проверенных производителях с мировым именем и не экономьте.

Могут возникать проблемы с желудочно-кишечным трактом, но появляются они тоже из-за резкого ввода добавки в рацион, минуя период адаптации. Такая реакция может возникнуть из-за некачественных компонентов. Она же приводит к разного рода аллергиям. Но этих проблем также можно избежать, если покупать спортивное питание у проверенных производителей. Кстати, некоторые из них добавляют в свой продукт ферменты, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта. × Гейнеры имеют различное процентное соотношение белков и углеводов. Окончательный выбор зависит от текущего состояния организма атлета. Если процент жировой ткани у него большой, стоит остановиться на добавке, в которой большее содержание белков. Простых углеводов в нем в принципе не должно быть больше 30 %. Неприятности возникают также у тех атлетов, которые заменяют гейнерами полноценное питание, что недопустимо. В этой спортивной добавке содержатся только белки и углеводы, тогда как для нормальной работы организма нужна масса других микроэлементов.

Решив ввести в свой рацион такую добавку, важно прежде разобраться, как и когда нужно принимать гейнер. Использовать его надо строго в соответствии со своим весом, физической нагрузкой и режимом питания. Если использовать его правильно, можно избежать любых побочных эффектов, кроме индивидуальной непереносимости некоторых компонентов. В остальном вы получите отличный прирост мышечной массы, если будете достаточно выкладываться в зале. Прием гейнера без физической нагрузки чреват образованием в организме лишнего жира.

Гейнер в дни тренировок

В дни тренировок, гейнер нужно принимать не только для того чтобы восполнить калории которые будут потраченные на тренировке, а ещё и чтобы увеличить интенсивность Ваших тренировок. Ведь чем мощнее будет Ваша тренировка, тем больше Вы травмируете свои мышцы, тем больше они в итоге вырастут. Делайте стресс для Ваших мышц, 6 советов новичкам в наборе массы.

• За сколько пить гейнер до тренировки — за полтора часа, чтобы он успел полностью усвоится и дал прилив сил на тренировке. Если принять гейнер за пол часа до тренировки, это может вызвать усталость, ведь именно во время тренировки будет работать Ваш желудок над его переработкой;
• Пить ли гейнер после тренировки и когда — сразу, и спустя 2 часа после тренировки. Первый приём закроет так званое гликогеновое окно, а вот второй приём будет именно для лучшего набора массы!

Как принимать Special Mass Gainer

Употреблять добавку рекомендовано по одной порции в сутки после завершения тренировок. В свободные от занятий дни гейнер принимают либо между отдельными приемами пищи, либо по утрам. Для приготовления напитка одну порцию (240 грамм) заливают водой либо нежирным молоком (550 миллилитров).

Чтобы не нагружать пищеварительную систему, гейнер рекомендовано пить не по полной порции, а по половине за один раз. Для увеличения концентрации протеина, в коктейль добавляют либо творог, либо яичный белок.

Повысить эффективность от употребления этой спортивной добавки можно посредством сочетания этого гейнера с другими. Специалисты производителя советуют сочетать его со следующими продуктами:

• Amino X-Fuzion. Эти аминокислоты позволяют увеличить скорость восстановительных процессов, а также катаболизма.
• Amino BCAA 4200. Этот комплекс улучшает темпы прироста набираемой массы, а также еще больше усиливает производительность на тренинге.

Special Mass Gainer является добавкой, которую можно пить на регулярной основе. Делать перерывы нет необходимости. Гейнер не имеет побочных эффектов и совершенно безопасен. У некоторых атлетов могут появиться проблемы с работой пищеварительной системы.