Спортивная карьера для вашего ребенка

Активные игры

Гольф

Это идеальный вид спорта для детей. В нём совмещены физическая нагрузка, а также интеллектуальная деятельность. Этот вид спорта считается аристократическим. Это непросто игра, это целая культура.

Данный вид спорта больше подойдёт спокойным детям. Детки могут заниматься начиная с семилетнего возраста, кстати, в этом спорте могут участвовать разные детки, так как противопоказаний по здоровью практически нет.

Волейбол

Волейбол подойдёт для детей в возрасте 9–10 лет. Это хорошая физическая нагрузка.

Футбол

Футболом рекомендовано начинать заниматься в 6–7 лет, в некоторых секциях детей готовы принять и раньше, примерно с четырёх лет, это хороший вариант для дошкольников. Заниматься могут как мальчишки, так и девчонки. Это отличная физическая нагрузка для активных.

Баскетбол

Отлично развивает всё тело, это хорошая физическая, а также умственная нагрузка. Сюда детей стоит отдавать в тот период, когда они уже умеют работать в режиме многозадачности. Оптимальным считается возраст 8–9 лет. Этот вид спорта позволит детям развивать в себе коммуникабельность, ему будет проще адаптироваться в социуме.

Какой вид спорта подойдет ребенку?

Важнейший вопрос, с решения которого предстоит родителям начать действовать — вопрос о выборе вида спорта. Часто происходит конфликт между желаниями ребенка и волей родителей. Если мама хочет видеть свою дочь фигуристкой, а девочка мечтает о художественной гимнастике и испытывает страх перед прыжками на льду, то ребенок не получит от занятий спортом никакого удовольствия. Давить на ребенка в таком случае нельзя: страх сковывает движения, подавляет инициативу, а потому, дорогие папы, не надевайте насильно на ваших сыновей боксерские перчатки, если им более по душе гибкий шест прыгуна, а отдавайте их в легкую атлетику.

На выбор вида спорта влияют не только личные предпочтения детей и родителей, но и физические возможности будущего спортсмена. Так, например, в спортивной гимнастике важную роль играют рост, вес, фигура, гибкость, выворотность и прыгучесть. Если ребенок не обладает нужными параметрами, его усилия гораздо лучше направить в другое русло, где он добьется более заметных успехов, ибо есть немало видов спорта, в которых перечисленные качества не столь важны. В каждом конкретном случае необходимо посоветоваться с педагогами спортивной школы.

В Мытищи из Волгограда и Жуковского

Подмосковный центр проекта находится в здании Центра единоборств спортивного комплекса «Строитель». Для посетителей здесь оборудована зона ожидания, где обычно до окончания тестирования сидят родители, сюда же после его завершения приходит специалист центра и подробно рассказывает о результатах. Каждый сотрудник может одновременно проводить тестирование двух детей. Нам удалось понаблюдать за тем, как исследование проходят шестилетний Марк из Королева и десятилетний Саша из Мытищ.

«В основном к нам приезжают из Москвы и Подмосковья, в том числе и далеких городов — Жуковского, Щелкова, Домодедова и других, но бывают посетители из других регионов, как-то приехала семья из Волгограда, — рассказала администратор центра в Мытищах Анна Маркина. — В нашем центре работают два специалиста тестирования, в день мы можем принять до 16 человек, всего с февраля у нас исследование прошли более 500 человек. В регионах в каждом центре работают по четыре специалиста, там за день могут протестировать до 32 детей, наиболее активно на тестирование записываются в Калининграде и Краснодаре».

«Иногда к нам приходят дети, которые уже занимаются каким-либо спортом. Кто-то задумывается о смене вида спорта, кто-то, наоборот, хочет улучшить результаты и для этого определить свои слабые стороны. Однажды пришла целая баскетбольная комада 11-летних девочек, а это 21 человек. Тренеру было интересно проверить, у кого какие слабые места, посмотреть, над чем стоит работать», — добавляет Анна.

Первая часть тестирования происходит в кабинетах, немного напоминающих врачебные. Тут Саша и Марк проходят анкетирование и тесты на планшете, причем под каждый возраст выдается определенная программа. Благодаря этому определяется тип темперамента ребенка, к каким видам спорта он более склонен — к командным или индивидуальным, уровень развития памяти и внимания, скорость реакции.

Появление велосипеда

Люди еще много веков назад стали задумываться о таком виде транспорта, которым можно было бы управлять задействовав собственную мышечную силу, например ног. Изобретение велосипеда, точнее его прототипа, произошло в начале XIX века. Приписывают его немецкому изобретателю Карлу Фон Дрейсу, который в 1817 году изобрел двухколесный самокат. Изготовлен он был из дерева, а передвижение на нем напоминало ходьбу на лыжах.

Бытует мнение, что первый велосипед придумал русский крепостной умелец Артамонов в 1800 году. Сконструировав конструкцию на двух колесах он отправился, с разрешения хозяина, в путешествие из уральского села Верхотурье в Москву, преодолев почти 2000 километров. Его изобретение было высотой в полтора метра и весом 40 кг. Но к сожалению, ни точных сведений, ни других официальных фактов на этот счет не сохранилось, поэтому эту историю принято считать легендой.

Развитие велоспорта за рубежом

В 1868 году были проведены первые официальные соревнования по велоспорту. В Париже прошла велосипедная гонка, с дистанцией в два километра. Победителем стал англичанин Дж. Мур. В следующем году, он же одержал победу на шоссейной гонке длиной в 120 километров. Дистанции гонок становились сложнее и требовали все большей выносливости.

Модернизация велосипеда привела к тому, что в 1885 году шотландец Денлоп создал первые пневматические велосипедные шины. Его стало меньше трясти. Велосипед стал более маневренным и комфортным для езды, приобретал все большую популярность не только как средство передвижения, но и вариант для занятий спортом. Начиная с 1870 года, во многих странах Европы начинают строить специальные велосипедные треки. Стоит отметить, что с появлением велосипедных шин, гонки на велосипедах стали проводить не только на специальных треках, но и на обычных дорогах. В конце XIX века такие соревнования проводились во Франции и Америке. В 1893 году в Чикаго проведен первый чемпионат мира по велогонкам на треке.

Велосипедный спорт, как спортивная дисциплина, был включен в программу Олимпийских игр 1896 года в Афинах. Вскоре после этого в 1900 году, образован Международный союз велосипедистов. С 1908 года в программе Олимпиад разрешены парные гонки. Женщины получили право принимать участие в велогонках на Олимпиаде 1984 года. В 1996 году в игры ввели соревнование на горных велосипедах по специальным велотрассам, разработанным специально для этого вида спорта.

Развитие велоспорта в России

Впервые международные соревнования по велогонкам прошли в Москве в 1883 году. В 1884 году официально образовалось сообщество любителей велоспорта в Москве и Санкт Петербурге. Со временем и в других городах России стали появляться подобные сообщества. В начале XX века, увлечение велосипедным спортом охватило всю Россию. Спорт стал популярен как среди участников, так и зрителей. Но после переворота 1917 года, велоспорт приостановил развитие, страна переживала тяжелое время. В 1918 году были проведены соревнования по маршруту Москва-Тверь и обратно. Начиная, с 1950-х годов советские и российские велогонщики начинают свои выступления на международной арене, выигрывают престижные соревнования, завоевывают золотые олимпийские медали.

Подводя итоги, можно сказать, что велоспорт — это интересное, а главное полезное для здоровья занятие. Вам необязательно выигрывать мировые первенства или становиться олимпийским чемпионом, чтобы попробовать прикоснуться к виду спорта, с такой интересной и богатой историей.

Куда и в каком возрасте берут детей?

• На фигурное катание и гимнастику — с 5-6-ти лет.
• На ушу и теннис, акробатику и спортивные танцы, на плавание, дартс и шашки с шахматами — с 7-ми лет.
• На гольф, баскетбол и футбол, а также горнолыжный спорт и бадминтон — с 8-ми лет.
• В конькобежный спорт и легкую атлетику, на игры с мячом, в парусный спорт и биатлон, регби — с 9-ти лет.
• На кикбоксинг и велоспорт,  бокс и бильярд, гиревой спорт и пулевую стрельбу, на фехтование и скалолазание, дзюдо и пятиборье — с 10-ти лет.
• На стендовую стрельбу, а также стрельбу из лука — с 11-ти лет.
• На бобслей — только с 12-ти лет.

Когда и в какой спорт отдать ребенка, чтобы иметь возможность спортивной карьеры?

Как выбрать спортивный велосипед

При выборе спортивного велосипеда необходимо учитывать:

• Назначение каждой разновидности великов.
• Каким спортом вы собираетесь заниматься.
• Особенности последующей эксплуатации.
• Нюансы конструкции велосипедов.
• Насколько хорошо конкретный производитель зарекомендовал себя.
• Сочетание реальных характеристик и цены.

Некоторые разновидности спортивных байков предназначены исключительно для профессионального применения. Но многие велосипеды можно использовать и для любительской езды. При покупке учитывайте все возможные тонкости, тогда вы точно не ошибетесь с выбором!

Можно есть продукты, не вызывающие чувство вины

• Потребление соли перед поездкой на велосипеде повышает вашу эффективность. Поэтому ешьте соленую пищу, чего вы обычно избегаете, без чувства вины.

• Пейте шоколадные коктейли! Это прекрасное сочетание углеводов и белка для повышения спортивных результатов.

• Если вы любите перекусить бутербродами, поездки на велосипеде как раз для вас. Оказывается, углеводы — оптимальное питательное вещество для занимающихся велоспортом. И все же, питайтесь продуктами из цельных зерен и органическими фруктами, а не рафинированными углеводами и сахарами.