12 правил организации спортивной деятельности для ребёнка

Преимущества занятия спортом

Организованный спорт поможет ребёнку расти во многих отношениях. Различные виды спортивных занятий дают возможность детям:

• учиться и овладевать спортивными навыками;
• общаться с коллективом;
• бросать вызов себе в безопасной обстановке;
• узнать ценность упражнений и задачи конкуренции.

И, вдобавок ко всему, спорт предоставляет детям возможность активного отдыха. Тренировки оставят меньше времени у ребёнка для просмотра телепрограмм. Телевизор и дети, занимающиеся спортом, несовместимы.

Но перед тем, как записывать своих детей в спортивную секцию, учитывайте возраст, личность и способности каждого ребёнка, чтобы убедиться, что участие в спорте является положительным опытом для всех.

Чтобы получить максимальную выгоду из любого вида спорта, детям нужны определённые базовые навыки. И некоторые из этих навыков зависят от возраста ребёнка. Если готовность к их приобретению еще не созрела, дети могут расстраиваться, и дальнейшее желание заниматься спортом пропадёт.

Список видов спорта

Официальный список признанных в Украине видов спорта выглядит следующим образом:

Олимпийские виды спорта:

• Бадминтон;
• Баскетбол;
• Бейсбол;
• Бокс;
• Борьба вольная;
• Борьба греко-римская;
• Тяжелая атлетика;
• Велосипедный спорт трек;
• Велосипедный спорт шоссе;
• Велосипедный спорт маунтенбайк;
• Гребля академическая;
• Гребля на байдарках и каноэ;
• Гребной слалом;
• Парусный спорт;
• Водное поло;
• Волейбол;
• Волейбол пляжный;
• Гандбол;
• Гимнастика спортивная;
• Гимнастика художественная;
• Дзюдо;
• Конный спорт;
• Легкая атлетика;
• Плавание;
• Плавание синхронное;
• Софтбол;
• Прыжки в воду;
• Прыжки на батуте;
• Стрельба из лука;
• Стрельба пулевая;
• Стрельба стендовая;
• Современное пятиборье;
• Теннис;
• Теннис настольный;
• Триатлон;
• Тхэквондо (ВТФ);
• Фехтование;
• Футбол;
• Хоккей на траве;
• Велосипедный спорт БМХ;
• Бобслей;
• Горнолыжный спорт;
• Конькобежный спорт;
• Лыжные гонки;
• Лыжное двоеборье;
• Прыжки на лыжах с трамплина;
• Санный спорт;
• Сноуборд;
• Фигурное катание на коньках;
• Фристайл;
• Хоккей с шайбой;
• Шорт-трек.

Неолимпийские виды спорта:

• Акробатический рок-н-ролл;
• Альпинизм;
• Американский футбол;
• Армспорт;
• Айкидо;
• Бодибилдинг;
• Боулинг;
• Бильярдный спорт;
• Борьба самбо;
• Воднолыжный спорт;
• Гиревой спорт;
• Го;
• Городков спорт;
• Гольф;
• Джиу-джитсу;
• Киокушин каратэ;
• Каратэ JKS;
• Кегли;
• Кикбоксинг WАКО;
• Кикбоксинг WPKA;
• Казацкий поединок;
• Пауэрлифтинг;
• Пейнтбол;
• Полиатлону;
• Регби;
• Рукопашный бой;
• Рыболовный спорт;
• Скалолазание;
• Спортивная аэробика;
• Спортивная акробатика;
• Спортивное ориентирование;
• Спортивные танцы;
• Спелеология;
• Спортивный туризм;
• Спортивный бридж;
• Стрельба из арбалета;
• Ски-л;
• Сумо;
• Таиландский бокс Муэй Тай;
• Таэквондо (ИТФ);
• Универсальный бой;
• Ушу;
• Фитнес;
• Футзал;
• Шахматы;
• Шашки;
• Фри-файт;
• Перетягивание каната;
• Панкратион;
• Эстетическая гимнастика;
• Черлидинг;
• Борьба на поясах;
• Сквош;
• Гребля на лодках «Дракон»;
• Богатырское многоборье;
• Профессиональный бокс;
• Пляжный гандбол;
• Борьба Кураш;
• Французский бокс Саватье;
• Пляжный футбол;
• Боевое самбо;
• Борьба на поясах Алиш;
• Стритбол;
• Танцевальный спорт;
• Вейкбординг;
• Спортинг;
• Мини-гольф;
• Прыжки на акробатической дорожке;
• Украинский рукопашный «Спас»;
• Стрельба из блочного лука ;
• Хортинг;
• Аквабайк;
• Авиамодельный спорт;
• Автомобильный спорт;
• Автомодельный спорт;
• Многоборье телохранителей;;
• Вертолетный спорт;
• Военно-спортивные многоборья;
• Водно-моторный спорт;
• Голубиный спорт;
• Дельтапланерный спорт;
• Картинг;
• Самолетный спорт;
• Морские многоборью;
• Мотоциклетный спорт;
• Мотобол;
• Парашютный спорт;
• Парапланерный спорт;
• Планерный спорт;
• Воздухоплавательный спорт;
• Пожарно-прикладной спорт;
• Подводный спорт;
• Ракетомодельному спорту;
• Радиоспорт;
• Спорт с собаками;
• Спорт сверхлегких летательных аппаратов;
• Судомодельному спорту

Виды спорта инвалидов:

• Армспорт;
• Бадминтон;
• Баскетбол;
• Баскетбол на колясках;
• Борьба греко-римская;
• Борьба вольная;
• Биатлон;
• Бильярдный спорт;
• Боулинг;
• Бочча;
• Водное поло;
• Волейбол;
• Волейбол сидя;
• Велосипедный спорт трек;
• Велосипедный спорт шоссе;
• Гребля академическая;
• Парусный спорт;
• Гандбол;
• Голбол;
• Гимнастика спортивная;
• Гимнастика художественная;
• Горнолыжный спорт;
• Дзюдо;
• Каратэ;
• Конный спорт;
• Керлинг на колясках;
• Конькобежный спорт;
• Легкая атлетика;
• Лыжные гонки;
• Пауэрлифтинг;
• Плавание;
• Пляжный волейбол;
• Регби на колясках;
• Спортивное ориентирование;
• Спортивные танцы на колясках;
• Спортивный туризм;
• Стрельба пулевая;
• Стрельба из лука;
• Теннис;
• Теннис на колясках;
• Теннис настольный;
• Тхэквондо;
• Фехтование на колясках;
• Футбол;
• Футзал;
• Шахматы;
• Шашки.

Приказ был подготовлен Государственной службой молодежи и спорта Украины Госмолодежи по требованию Министерства образования и науки, молодежи и спорта от (№1371).

26 Апр, 3:20 Футболист Зинченко выиграл четвертый Кубок английской лиги → 25 Апр, 19:11 «Динамо» досрочно стало чемпионом Украины → 25 Апр, 17:41 Украинский гимнаст Радивилов завоевал «золото» на чемпионате Европы →

SwimRun

SwimRun только приближается к своему расцвету. Совсем недавно этому молодому виду спорта минуло 10 лет жизни: он появился в 2006 году, а родиной его стала Швеция. Все началось с забавной истории четырех друзей, которые поспорили, кто быстрее доберется своим ходом — пешком или вплавь — от острова Утё (там они и находились) до острова Сандхамн. Договорившись сделать три остановки в разных ресторанах, расположенных на других островах по пути, они в итоге преодолели 75 км. От усталости под конец было не до радости о том, что затея удалась. Через год они решили повторить гонку, но преодолеть дистанцию быстрее не вышло. Как ни удивительно, именно этот жестокий и веселый, как казалось его участникам поначалу, спор совсем скоро превратился в настоящее спортивное соревнование. Swimrun нашел немало сторонников — в том числе за пределами Швеции: многим интересно испытать себя, чередуя плавание в открытой воде и бег по пересеченной местности. Никаких остановок — даже на переодевание: спортсмен плывет, а потом бежит в том, в чем он был с линии старта. Строгие условия гонок SwimRun не только не уменьшают спортивного азарта, а делают его только сильнее.  

Классификация спорта

Спорт делится на основные группы. Первое место по количеству дисциплин занимают игровые соревнования. Второе место заняла классика: легкая атлетика, единоборства, спортивная и художественная гимнастика. В-третьих, серьезно набирают популярность экстремальные виды спорта.

Кроме того, распространены специализированные виды спорта:

• автомобильные гонки,
• езда на велосипеде,
• стрельба,
• катание на лыжах,
• плавание и многое другое.

Спортивный отдел основан на характеристиках, общих для всех дисциплин. Давайте рассмотрим, какие виды спорта существуют в мире и как они различаются:

1. персональные виды спорта, в которых участвует участник (гольф, бильярд, теннис, шахматы, крокет и т. д.);
2. повторяющиеся: движения тела с использованием повторяющихся движений (биатлон, плавание, катание на коньках, каякинг, катание на лыжах, различные виды легкой атлетики и т. д.);
3. командные (игра): компания игроков принимает участие в соревнованиях, которые обычно соревнуются с аналогичной компанией конкурентов (футбол, хоккей, гандбол, баскетбол, буксир и т. д.);
4. силовые: участники соревнуются в упражнениях со специальными снарядами (тяжелая атлетика, тяжелая атлетика, бодибилдинг, тяжелая атлетика);
5. боевые искусства: один спортсмен превосходит другого по влиянию силы по определенным критериям (бокс, самбо, айкидо, бокс в конце, бой на поясах, рукопашный бой и т. д.);
6. всесторонняя координация: требуется, чтобы участники обладали особыми навыками и умениями, связанными с владением телом и координацией движений (паркур, дайвинг, катание на лыжах, акробатика, художественная гимнастика и т. д.);
7. технические: соревнования, связанные с реализацией технических преимуществ компании (бобслейная трасса, стрельба, скоростная трасса, катание на коньках, мотоцикл, ралли и др.);
8. приклодные: участники демонстрируют военный или бизнес-план (спортивная рыбалка, верховая езда, парусный спорт, ориентирование, кастинг);
9. экстрим: соревнования угрожают жизни участников (альпинизм, дайвинг, пещеры, спортивный туризм, зимние купания и т. д.);
10. авиация: внедрение самолетов (вертолетов и планеров).

Циклические виды спорта

Цикличное повторение движений для перемещения собственного тела в пространстве — суть циклических видов спорта. В определении победителя решающую роль играет скорость перемещения.

• Бег на коньках
• Шорт-трек
• Велоспорт-трек
• Скалолазание (дисциплина — скорость)
• Велоспорт-шоссе
• Маунтинбайк (Горный велосипед, велокросс)
• Гребля академическая
• Гребля на байдарках и каноэ
• Лёгкая атлетика (ряд видов)
• Лыжные гонки
• Лыжное двоеборье (дисциплина — гонки)
• Биатлон
• Плавание
• Подводное плавание
• Современное пятиборье (ряд дисциплин)
• Триатлон
• Картинг

Ограничения по здоровью

В зависимости от заболевания, в некоторых секциях заниматься запрещено:

• сердечно-сосудистые заболевания не допускают занятий гимнастикой, лёгкой атлетикой, любыми активными видами спорта;
• девочка со сколиозом не будет допущена до занятий гимнастикой, теннисом, бадминтоном;
• если ребёнок часто простужается или болеет астмой, не подойдёт плавание и «холодные» виды спорта – фигурное катание, конькобежный и лыжный спорт;
• при близорукости нельзя заниматься ударными видами спорта – большинство восточных единоборств, бокс, также не подойдёт волейбол, баскетбол, лёгкая атлетика, фигурное катание;
• при наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом под запретом боевые искусства и лёгкая атлетика;
• если есть сахарный диабет, скорее всего врач разрешит только лечебную физкультуру.

Также врач может разрешить или запретить что-то в зависимости от тяжести заболевания.

В какую спортивную секцию отдать девочку — вопрос очень важный, и к его решению нужно подойти максимально спортивной секции для девочки может оказаться непростым занятием. Но при правильном подходе ребёнок будет здоров и счастлив.

Как научить ребенка кататься на роликах

• 1 Как выбрать спортивную секцию для девочки
• 2 С какого возраста ребенку начинать заниматься спортом?
  • 2.1 Что выбрать по мере взросления:
• 3 Что ещё нужно знать при выборе спортивной секции
• 4 Финансовая сторона вопроса
• 5 Ограничения по здоровью

А какой вид спорта выбрать ребенку?

С детьми очень интересная ситуация. Проблема в том, что дети – это в первую очередь растущий организм, и достаточно сложно понять по анатомическим признакам к чему конкретно предрасположен тот или иной ребенок. Часто бывает так, что до 14 лет ребенок показывает очень хорошие результаты, а далее что-то идет не так, и результаты просто стоят на месте. Бывает и наоборот, что до 14 лет ребенок никак не проявляет себя, а далее идет резкий скачок. Конечно же, это связано с пубертатным периодом, и в случае детей стоит пользоваться лишь методом проб и ошибок. При этом не нужно слишком сильно давить на ребенка, всегда лучше спросить его, что конкретно ему не нравится. И если что, просто смените вид спорта на тот, в котором он сможет чувствовать себя комфортно.

Боссабол

Оригинальная и весёлая игра с мячом объединяет в себе сразу несколько дисциплин:

• волейбол;
• футбол;
• воздушную гимнастику;
• прыжки на батуте;
• акробатику;
• капоэйру.

Боссабол придумал бельгиец Филипп Эйкманс в 2004 году. Сейчас по этой дисциплине проводятся международные чемпионаты, ярмарки и фестивали, на которых спортсмены показывают на что способны.

Интересный факт: в некоторых странах боссабол добавили в школьную программу, как один из базовых видов спорта (например, в Колумбии).

Игра проходит на надувном батуте между двумя командами, которые могут состоять из 4-5 человек. В отличие от волейбола отбивать в мяч в боссаболе можно любой частью тела. Главное, чтобы команда сделала максимум 5 касаний, прежде чем перекинуть мяч на сторону соперника.

Каждая партия длится до 25 очков. Матч продолжается до тех пор, пока одна из команд не выиграет 3 партии.

Количество заработанных очков зависит от того, какой частью тела был забит мяч. За попадание в центр батута соперника рукой дают 3 очка, другими частями тела – 5 очков. Если попасть в любую часть батута (кроме центра) рукой, команда получит 1 очко, другими частями тела 3 очка.

Игра проходит под музыку, а роль диджея выполняет судья, который также занимается подсчётом очков команд. Слоган игры не даёт забыть, что матчи проходят под музыкальное сопровождение – Music and Sports (музыка и спорт).

Боссабол нельзя назвать редким видом спорта. Он популярен у жителей Испании, Бельгии, Германии, Португалии, а также он имеет успех в странах Латинской Америки.

В России данный спорт пока малоизвестен и считается чем-то экзотическим, но несмотря на это в нашей стране есть боссабольные площадки, на которых команды показывают своё мастерство.

Если хотите увидеть, как играют в боссабол, оставляем для вас короткое видео с чемпионата мира 2013 года.