Протеин и дефицит калия, магния и кальция. Сердце и мышцы

Натрий, магний, калий и кальций

Антагонистом калия является натрий, который при недостатке первого попадает внутрь клетки (так называемые калиевый и натриевый насосы, в принципах функционирования которых ученые еще до конца не разобрались), заставляя их отекать (т.к. попадает сюда с водой). Антагонистом магния является кальций. Магний отвечает за расслабление мышечной ткани, кальций – за ее напряжение. Все это хорошо изучено в кардиологии, где недостаток калия и магния рассматривается как первопричина серьезных нарушений в работе сердечной системы, т.к. ни отекшая, ни плохо питающаяся мышца не может сколь-нибудь продолжительно время нормально функционировать.

Аналоги из категории Витаминно-минеральные комплексы

Доппельгерц магний и кальций инструкция по применению

Состав:

Активные вещества:

• Кальций 420 мг
• Магний 210 мг
• Марганец 1 мг
• Медь 500 мкг
• Витамин Д3 5 мкг

Форма выпуска:

Упаковка: 30 таблеток.

Таблетки – ДЕПО обеспечивают медленное и постепенное высвобождение компонентов, что обеспечивает их максимальную усвояемость клетками организма.

Фармакологическое действие:

Комплекс способствует нормализации обмена и устранению дефицита кальция и магния.

Магний – является важнейшим макроэлементом. Необходим для обеспечения многих энергетических процессов, участвует в обмене белков, жиров, углеводов и нуклеиновых кислот.

Кальций — является главным элементом костной и зубной ткани, участвует в регуляции проницаемости клеточных мембран, процессе свертывания крови, необходим для поддержания стабильной сердечной деятельности.

Показание к применению:

Дополнительный источник магния, кальция, меди, марганца, витамина D3.

Способ применения и дозы:

Взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема 2 месяца. После перерыва в 1 месяц возможен повторный

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Примечание:

Рекомендации для больных сахарным диабетом: 1 капсула сo 0,008 хлебных единиц.

Попробуйте воспользоватья для поиска нашим каталогом или полным перечнем товаров

Не смогли найти нужный товар? Воспользуйтесь Формой заявки на отсутствующий товар!

Каким образом в воду попадают соли кальция и магния

Кальция и магний попадают в водоносные слои вполне естественным образом. Особенно велико их содержание становится при прохождении жидкости через залежи известняка и гипса. Важно отметить, что при рассмотрении вопроса жесткости воды именно кальций и магний принимаются во внимание в первую очередь из-за их широкого распространения.

Жесткость воды по кальцию и магнию

С научной точки зрения различают два типа жесткой воды. Первый — временный — обусловлен содержанием в жидкости гидрокарбонатов этих металлов. Поэтому он нередко называется карбонатным. Второй тип жесткости — постоянный или некарбонатный. Он является следствием повышенного содержания в воде сульфатов и хлоридов кальция и магния.

Здоровье мочеполовой системы

Еще одной проблемой для здоровья мужчин являются камни в почках. По статистике, у мужчин камнеобразование встречается несколько чаще, чем у женщин. Существует несколько различных типов камней, и они могут образовываться по различным причинам. Но наиболее распространенными являются кальциевые камни, и они возникают, когда кальций связывается с другими соединениями и затвердевает внутри организма.

Магний и витамин К2 – являются важнейшими веществами, ответственными за правильный обмен кальция в организме. Поэтому кальцификация кровеносных сосудов и осаждение кальция в виде твердых камней могут быть результатом недостаточного количества магния и витамина К2. И как показывает практика, камни в почках часто встречаются у одних и тех же людей, страдающих сердечными заболеваниями, и наоборот.

При каких заболеваниях используют витамины с магнием и кальцием

Спектр применения витаминов магния и кальция крайне широк: они назначаются врачами самых разных областей медицины. И хотя они не являются самостоятельным лекарством, выступают мощным поддерживающим компонентом традиционных схем терапии многих заболеваний.

Магний и кальций назначают чаще всего при:

• диарее, отравлении, когда человек стремительно теряет жидкость;
• ожирении. Для похудения витамины с магнием и кальцием незаменимы: они помогают блокировать процесс поглощения организмом жиров, препятствуют проникновению в кровь плохого холестерина, и разгоняют обмен веществ;
• нарушениях деятельности сердца, сосудов.;
• патологии центральной нервной системы (ЦНС);
• сахарном диабете;
• патологии желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы;
• замедлении кровообращения (например, после операций, из-за преклонного возраста);
• судорогах (на фоне любых патологий);
• алкоголизме;
• гипертонии.

Кроме того, согласно последним исследованиям, элементы выступают ингибиторами (препятствием) для появления любых новообразований в организме, доброкачественных и злокачественных. А еще достаточное количество магния защищает человека от такой болезни, как лейкемия.

Как правильно пить витамины

Принимать полезные вещества в составе лекарственных средств необходимо правильно. Например, жирорастворимые – 1 раз в сутки, а водорастворимые – от 2 до 4 раз в день. Для правильного усвоения полезных веществ придерживаются следующих правил:

• принимать во время еды;
• запивать большим количеством воды;
• не раскусывать и не разжевывать, за исключением витаминов, которые предназначены для разжевывания;
• после приема не следует пить чай, кофе, молоко или сладкие минеральные напитки;
• отказаться от курения и спиртных напитков.

Йод лучше употреблять утром, витаминные комплексы принимают утром или в обед. В период приема запрещено пить алкогольные напитки и лучше отказаться от курения. В аптеке можно приобрести Аевит, витамины с фосфором, Витрум, Островит Омега 3-6-9. Данные комплексы содержат витамины и минералы, которые сочетаются между собой. Кратность приема, дозировку и продолжительность курса подберет врач с учетом возраста и индивидуальных особенностей пациента.

Взаимодействие кальция и магния

Выяснив, что такое магний и кальций, и какую роль они играют в организме, нужно узнать, какую имеют совместимость кальций и магний.

Магний помогает кальцию лучше усваиваться, поэтому если магний не поступает в организм с пищей в необходимом количестве, любое количество кальция будет бесполезным. Магний и кальций взаимодействуют фармацевтически, то есть, в желудке непосредственно после употребления.

Для того чтобы добиться баланса между этими двумя элементами, необходимо составлять рацион таким образом, чтобы в меню присутствовали оба элемента в нужном количестве. Либо регулярно употреблять продукты, в которых уже есть магний и кальций в нужной пропорции для усвоения, например, тофу – «соевый творог».

Помимо этого, нужно сократить употребление продуктов, которые способны уменьшить совместимость магния и кальция. К ним относятся:

• соль;
• кофе;
• шпинат;
• щавель;
• ревень;
• свекла;
• жир (маргарин, сало).

Эти продукты провоцируют потерю кальция, а, следовательно, нарушают баланс элементов. Необязательно полностью исключать эти продукты из рациона, ведь некоторые из них имеют пользу для здоровья.

Что опаснее: избыток или дефицит

Полученные организмом витамины выходят из него естественным образом – выводятся с мочой. Гораздо сложнее с микроэлементами, которые имеют свойство накапливаться. Их избыточное поступление может стать причиной серьезных заболеваний.

• Цинк – при отравлении им могут развиться лихорадочные состояния, расстройства желудка и кишечника.

• Медь – нарушение обмена меди – причина генетических заболеваний, а ее избыток приводит к интоксикации организма. Симптомы – тошнота, нарушение пищеварения, внезапные головные боли, поражение печени.

• Фтор – все мы знаем, что этот микроэлемент предотвращает развитие кариеса. Однако превышение допустимой нормы приводит к усталости и вялости,  резкой потере веса, анемии, хрупкости костей.

Жители нашей страны наиболее часто страдают от дефицита железа, йода, магния, селена. Однако избыток микроэлементов наблюдается лишь у одного из шести россиян. Речь не только о токсичных и опасных веществах – в организме накапливаются и незаменимые нутриенты – железо, бор, хром, кобальт.

Перед тем как начать прием поливитаминов, в состав которых входят микроэлементы, узнайте, так ли необходимо пополнять запасы организма. Для этого недостаточно прочитать статью: приходите на прием к нашим специалистам. Рекомендуем посетить диетолога: он составит правильный рацион, который поможет вам худеть и получать все необходимые питательные вещества одновременно. Не забывайте: все они находятся в продуктах, которые мы едим, и надо лишь правильно составить меню, чтобы наш организм ни в чем не нуждался.

Предупреждения

Хранить вне досягаемости детей. Прежде чем принимать пищевые добавки, проконсультируйтесь с лицензированным врачом, фармацевтом, натуропатом или другим квалифицированным медицинским работником. Защитная мембрана. Не используйте, если защитная мембрана отсутствует или повреждена. Рекомендуется хранить при регулируемой комнатной температуре от 20 до 25 °C (от 68 до 77 °F). Неправильные условия хранения, такие как длительное воздействие прямых солнечных лучей, высокая температура и влажность, могут со временем привести к ухудшению качества продукта.

Негативные комбинации минералов

• Fe+Ca — снижается усвоение железа на 45%;
• Ca+Mg — понижается активность обоих элементов;
• Ca+Zn — усвоение кальция подавляется цинком (с 61 до 39%);
• Zn+Ca+Fe+Cu — замедленное всасывание цинка в кишечнике;
• Mn+Fe — негативно отражается на усвоение железа (до 40%);
• Fe+Сu+витамин C в большой дозировке — угнетает медь;
• Mg+Fe — сдерживается усвоение железа;
• Zn+ Cu — организм недополучит ни того, ни другого элемента;
• + Fe — нарушится накопление железа;
• Cu+Mo — пострадает усвоение молибдена.

Игнорировать факт отрицательного взаимодействия компонентов БАДов — значит подвергнуть риску потребителей. В этом случае наименьшим вредом будет бесполезность приема препарата, наихудшим — тяжкие последствия аллергических реакций.

Производители пищевых добавок совместно с учеными ищут возможности повысить эффективность витаминно-минеральной составляющей. Эта проблема отчасти решается отказом от однотаблеточных форм в пользу многотаблеточных с целью разнести во времени употребление фармакологически несовместимых ингредиентов.