На прогулку на лыжах. Рейтинг лыж для любителей

Российские лыжи STC (Центр спортивных технологий)

Вернуться назад

Общие правила подбора лыж для непрофессионала

Собираясь покупать лыжи, необходимо определится со стилем катания. Для новичков, пожилых людей и граждан, предпочитающих неторопливые прогулки, нет нужды приобретать профессиональные беговые лыжи. Внимания заслуживают прогулочные лыжи, недорогие и удобные. Для них характерны такие особенности:

1. Большая ширина (в талии от 5 до 9 см), дающая высокую устойчивость при движении.
2. Приталенная геометрия, помогающая легко вписываться в повороты на спуске с горы.
3. Наличие насечек на подошве, позволяющих не скользить при подъеме на склон.

Длина прогулочных лыж должна соответствовать росту владельца при среднем веса и +10 см при повышенной массе тела.

Беговые лыжи понравятся любителям активной езды. Они разделяются на классы: универсальные, коньковые, классические, соответственно стилю катания. Отличаются друг от друга геометрией, шириной и наличием (отсутствием) насечек на подошве.

Существуют модели для новичков и продвинутых лыжников, позволяющие набирать высокую скорость при движении.

Беговые лыжи подбирают по своему росту + 20 см.

Как выбрать горные лыжи для начинающих

Начнем с азов. Предположим, новичок впервые зашел в пункт проката. Первое, с чем надо определится – длина горных лыж (на языке профессионалов: «ростовка»).

Ростовку подбирают исходя из роста пользователя.

Для начинающих существует простая формула: рост минус 15 сантиметров.

Приведу пример. Рост новичка – 170 см. Значит нужны лыжи длиной – 155 см. Эта универсальная формула подойдет всем взрослым людям независимо от пола.

Что делать, если моей ростовки нет? Такое бывает в разгар сезона. К универсальной цифре «15» прибавьте пять, с двух сторон. Вернемся к примеру. Рост пользователя – 170 сантиметров. Значит, можно выбирать лыжи длиной от 150 до 160 см.

На первую тренировку выберите ростовку покороче. Когда научитесь делать повороты и тормозить, попробуйте взять лыжи подлиннее.

Чем длиннее лыжи, тем быстрее горнолыжник набирает скорость.

Повторюсь. Новичок выбирает ростовку покороче. Освоив первоначальную технику, можно переходить к скоростным спускам.

Выбор длины и ширины горных лыж

Для удобного катания следует подбирать оптимальный размер лыж

Главное, на что стоит обратить внимание, делая выбор среди огромного ассортимента современных горных лыж, — размер. Выбирающий горные лыжи должен осуществлять подбор согласно своему росту, а также цели назначения. Последний фактор имеет огромное значение, так как если выбрать более длинные лыжи, то обладатель сможет обеспечить себе хорошую устойчивость при скольжении. Абсолютно иные свойства имеют короткие лыжи — они не обладают превосходной устойчивостью, зато на них удобно совершать различного рода манёвры, объезжая крутые повороты во время движения по короткой трассе.

Начинающий горнолыжник должен знать, как правильно подобрать себе снаряжение, для этого следует учесть, что:

• при покупке фрирайдовых лыж к росту необходимо добавить 10 см;
• универсальных лыж — отнять от общей длины 10 см;
• карвинговых лыж — отнять от своего роста 5–20 см (что будет зависеть от склонов, на которых планирует кататься обладатель).

Подобрать по-настоящему оптимальный вариант горных лыж не так уж и сложно, рассуждая над необходимой длиной снаряда, следует применить при результирующем выборе манеру катания будущего обладателя. Более короткое приспособление имеет небольшой радиус поворота, за счёт чего в несколько раз повышается манёвренность.

Достоинства длинных горных лыж:

• идеально подходят для езды по ровным длинным трассам, которые обладают достаточно высоким уровнем снежного покрытия;
• стабильность передвижения, позволяющая в любой момент снизить скорость;
• удобство езды во время спусков по длинным широким дорогам.

Не менее важно, осуществляя выбор горных лыж, учитывать их ширину. Если покупку собирается сделать новичок, а не профессионал своего дела, преимущество следует отдать более широким вариантам, так как именно для них характерна идеальная устойчивость и стабильность во время езды на небольшой скорости. Кстати, отказываться от такого типа приспособления не имеет смысла даже тогда, когда у владельца появится достаточно опыта, так как длинные горные лыжи позволяют с лёгкостью пройти участки снежной трассы, на которой много неровностей. Вместе с тем такой вид прост в управлении на поворотах.

Современный российский рынок наполнен огромным количеством горных лыж самых разных производителей, остановить внимание лучше на известных брендах, изделия которых проверены временем и обладают множеством положительных достоинств. В числе остальных качественных горных лыж стоит отметить товар нижеприведённых брендов:

• Atomic;
• Volkl;
• Dynastar;
• Elan;
• Nordica;
• Fischer;
• K2;
• Salomon;
• Head.

Конкретные варианты выбора лыжероллеров

• Гладкий асфальт, сложный рельеф с большим количеством крутых спусков На мой взгляд, лучшим выбором будут роллеры с короткой платформой и колесами из резины 71 или 80 мм в диаметре. Короткая платформа потому что ими легче управлять, малый диаметр колес и большая ширина потому что на них можно тормозить плугом в случае совсем плохой ситуации. Резина- потому что они медленнее и сцепление лучше, хорошее сцепление нужно на поворотах.
• Плохой (умеренно!) асфальт, сложный рельеф с большим количеством крутых спусков Платформа также короткая, но колеса 100х24 будут более уместны- они не так требовательны к плохому асфальту.
• Гладкий асфальт, прямая трасса с длинными некрутыми подъемами- спусками а также большим количеством равнины Тот вариант, когда выбор лыжероллеров не так критически важен. Подойдут любые кроме внедорожников.
• Плохой асфальт, равнина. Подойдут роллеры с колесами 100х24 из резины. Длина платформы и наличие занижения не критичны, зависят от ваших целей.

даблполлинг

Особенности выбора ботинок

какие ботинки выбрать

Для катания коньковым стилем необходимо выбрать высокие ботинки со специальной жесткой манжетой. Именно такая манжета предотвратит развитие травм при катании и надежно закрепит ногу в одном положении.

Для катания классическим стилем подойдут низкие модели с максимально мягкой подошвой. Универсальные модели подразумевают наличие съемной манжеты и подошвы со средним уровнем жесткости.

Также различаются модели по опыту спортсмена. Если необходимы ботинки для профессионального спортсмена, то обращать внимание нужно на самые современные модели из максимально прочных материалов с минимальным количеством кожных вставок.

Параметры выбора

Геометрия

Параметр, состоящий из трех цифр, обозначающих ширину у носка, ширину под колодкой и ширину под пяткой. Узкие лыжи относят к более спортивным.

Жесткость

Лыжи имеют прогиб под колодкой, более жесткие требуют большего усилия для их соприкосновения в этом месте с поверхностью трассы. Соответственно, жесткость выбирается исходя из веса лыжника. Если поверхности лыж и пола не соприкасаются, то следует посмотреть более мягкую модель. Слишком мягкие модели плохо скользят.

Перед тем, как купить беговые лыжи, проведите тест на жесткость. Под собственным весом необходимо протянуть через зазор под колодкой лист бумаги. Если лист проходит хорошо, значит, лыжи подобраны правильно, однако, зазор не должен быть больше 2 мм.

Конструкция

• Сэндвич. Недорогая технология. Применяется в прогулочных деревянных лыжах — дерево оклеивается со всех сторон пластиковыми пластинами.
• Cap (Кэп). Лыжи, выполненные этой технологией более дорогие и долговечные, имеют приятный дизайн. “Внутренности” прессуются в пластик, соединяющийся со скользящей поверхностью.

Материал

1. Древесина. Имеет низкие скользящие свойства, недолговечна. Подходит для прогулок по глубокому снегу.
2. Пластик. Пластиковые модели высокопрочные, хорошо скользят и могут использоваться в теплую погоду. Виды пластика:
   • ABC-пластик. Легко стирается и плохо держит смазку. Встречается редко, в дешевых моделях
   • Синтезированный полиэтилен — P-Tex. Высокоустойчивый к истиранию, хорошо держит смазку, не впитывает влагу
   • Карбон — углепластик. Дорогой материал, используется для увеличения жесткости и прочности

В качестве усиливающих материалов иногда используются сплавы алюминия, стекловолокно, графен, сталь, базальт. На скользящей поверхности встречаются вставки из резины для комфортного катания при плюсовой температуре и по мокрой лыжне. Классические модели оснащаются “камусом” из синтетической ворсистой ткани.

Насечка

Насечка наносится в центре скользящей поверхности в области ботинка для увеличения зацепа с трассой. Лыжи с насечкой хуже скользят, но не требуют нанесения мази держания (за исключением сложных для скольжения погодных условий). Не используются профессионалами.

Ростовка

Подбирать длину следует исходя из роста, веса лыжника и планируемого стиля катания. При классическом стиле к росту необходимо прибавить 20-30 см, чем тяжелее спортсмен, тем длиннее должны быть лыжи. Для конькового хода к росту плюсуется, в зависимости от веса, 5-15 см.

От ботинок до ратрака

Но чтобы получать удовольствие от простой прогулки на лыжах, и уж тем более чтобы побеждать и завоёвывать медали, давно недостаточно старых деревянных лыж: необходим современный инвентарь. За несколько лет действия проекта «На лыжи!» компанией РУСАЛ было приобретено огромное количество ультрасовременного спортивного инвентаря, экипировки, аксессуаров, которые сейчас используют молодые спортсмены региональных сборных. Организаторам соревнований предоставляют надувные арки для старта и финиша и другое удобное оборудование. При этом во всех активностях могут принимать участие желающие самых разных возрастных категорий.

— На момент запуска проекта в нашем городе я уже был чуть старше верхнего соревновательного порога в 16 лет и в гонках из цикла соревнований на призы РУСАЛа не участвовал, выступая в группе юниоров, — рассказывает 19-летний красноярец Дмитрий Жуль. — Но, тем не менее, в рамках мероприятий «На лыжи!» я и другие спортсмены нашей СШОР «Сибиряк» получили отличную экипировку — разминочные и гоночные костюмы, ботинки, палки, лыжи. Считаю, что во многом благодаря высококлассному инвентарю я успешно тренировался, выступал и в конце 2018-го года сдал на мастера спорта по лыжным гонкам!

А в начале этого года шесть городов из трёх основных регионов, охваченных проектом «На лыжи!», благодаря РУСАЛу и EN+Group получили снегоуплотнительные машины — ратраки. Ценность таких машин для молодёжного некоммерческого спорта в далёких от столицы регионах трудно переоценить!

— За три года это первый столь глобальный проект в области спорта в нашем регионе, который столько внимания уделил лыжам и непосредственно оказал помощь тем инициативным людям на местах, которые занимаются и воспитанием детей, и пропагандой лыж, — отмечает Михаил Кузнецов, председатель Федерации лыжных гонок города Братска. — Для области и наших лыжников снегоуплотнительная техника — просто сказочный подарок! Одно из крупнейших российских предприятий на Урале разработало собственную модель ратрака по заказу компании РУСАЛ для проекта «На лыжи!». Это — опытные машины, и лыжники-практики сейчас тестируют их, давая советы по улучшению и оптимизации такой техники, столь нужной регионам. К нам приехали с завода главный технолог и два водителя-испытателя — они очень заинтересованы в доведении машин до идеала и внимательно прислушиваются к обратной связи от спортсменов, которым ездить по этим трассам.

Подбор беговых лыж Atomic по весу

Гоночные классические лыжи Atomic подбираются по стикеру Your ski – простой и понятный способ подобрать лыжи без заучивания сложных показателей.

По цвету квадрата в графике определяем конструкцию лыж (желтый, красный, синий). По оси Y – вес, по оси X – высота колодки. По стикеру лыжи подходят на 72-94 кг (вся длина оси Y). Смотрим показатель FT (HBW). При 90 кг лыжи прижмутся до 0,8 мм, при 80 кг – до 1,1 мм. Чем больше зазор, тем большее усилие нужно для закрытия колодки и тем меньше будет тормозить мазь держания в фазе проката. Эта пара подойдет любителю весом 85-90 кг и подготовленному спортсмену весом 80-85 кг.

Стикер Atomic Your Ski

Для более точного подбора коньковых лыж Atomic рекомендует пользоваться показателем FT. Например, лыжи с диапазоном веса 75-95 кг с FT 2,4 подойдут на 75 кг, а с FT 3.0 – на 95 кг. Не забывайте, что это условные показатели. Подбор лыж во многом зависит от уровня подготовки спортсмена и типа трассы.

Rossignol X-IUM SKATING – IFP — для конькового стиля

Главная особенность модели — лёгкая и прочная конструкция из деревянных стенок, пористого сердечника и покрытия из фибергласса.

Бесшурупная платформа IFP позволяет устанавливать крепления без каких-либо инструментов. Скользяк K7000 эффективен на снегу любого качества. Двойной желобок на нижней поверхности улучшает стабильность движения.

Достоинства:

• Хорошая курсовая устойчивость. Лыжи сохраняют цепкость даже на льду.
• Эргономичность. Благодаря удобной геометрии и способу крепления ноги не устают.
• Небольшой вес — всего 1 кг 120 г.

Недостатки:

• Низкая скорость на рыхлом снегу.
• Нет защиты от засыхания скользящей поверхности.