Лучшие горнолыжные палки в 2019 году и как их выбрать

Как выбрать горные лыжи?

Как правило, все, кто собираются заняться горнолыжным спортом, задаются вопросом правильного подбора лыж. На самом деле, в этом нет ничего сложного, если следовать определенным рекомендациям.

Основные критерии подбора:

1. Тип.
2. Ростовка (длина).
3. Жесткость.
4. Радиус поворота.
5. Геометрия.

Далее мы разберем подробнее каждый из них.

Какие бывают горные лыжи?

Для начала давайте определим, какие основные типы лыж существуют и для чего они нужны.

1. Гоночные (Racing) – предназначены для спусков с крутых трасс на больших скоростях. Используются преимущественно спортсменами.
2. Карвинговые (Carving) – используются для катания на подготовленных склонах. Такими моделями пользуются как новички, так и опытные спортсмены.
3. Универсальные (All-mountain/Allround) – позволяют кататься как на утрамбованных склонах, так и по рыхлому снегу. Лучший вариант для новичка.
4. Фрирайдовые (Freeride) – предназначены для спусков по нетронутому снегу вне трасс. Используются опытными лыжниками.
5. Фристайловые (Freestyle) – специальные модели для выполнения прыжков, трюков и прочее.

Теперь, когда вы понимаете, какой именно тип Вам нужен, перейдем к другим критериям.

Как подобрать лыжи по росту?Универсального рецепта по выбору длины, к сожалению, не считаются следующие рекомендации:

• для карвинга – на 15 — 30 см меньше Вашего роста;
• универсальные – длину можно подобрать по формуле: Ваш рост ± 15 см (чем выше уровень катания, тем больше ростовка);
• для фрирайда – в диапазоне от +0 до +15 см к росту.

Кроме того, на выбор длины также влияет вес спортсмена. Тут нужно следовать простому правилу: если ваш вес меньше нормы (вес = рост – 100) – выбирайте ростовку на 5-10 см короче; если же ваш вес больше нормы – на 5-10 см длиннее.

Чем короче лыжи, тем они легче и маневренней, а значит, Вы будете меньше уставать, что немаловажно для начинающих. Также это хороший вариант для подготовленных и жестких трасс. Продвинутые спортсмены выбирают модели большей длины, так как они более стабильны на скорости и устойчивей в поворотах. Кроме того, на свежем снегу, где не укатано, длинные ростовки комфортнее – они меньше проваливаются в снег.

С учетом вышесказанного, можно руководствоваться обобщенной таблицей.

Как выбрать лыжи по жесткости?

Жесткость – это способность лыжи к прогибу и скручиванию при нагрузке во время катания.

Мягкие – лучшее решение для новичков и низких скоростей, так как они хорошо входят в крутые повороты и устойчивей на выходе из них.

Средней жесткости – оптимальный вариант, подходящий как для большинства лыжников, так и для склонов разной подготовленности и качества.

Жесткие – лучше подойдут для опытных спортсменов и скоростных спусков. Они надежно держат поворот, хорошо гасят колебания на неровных поверхностях, но требуют высокой техники катания.

Сложность в том, что жесткость лыж не измеряется в каких-то определенных единицах, одни измеряют ее в миллиметрах отгиба, другие в килограммах, третьи в каких-то образных единицах.

Как же определить жесткость?

Оптимальный способ – на ощупь. Ставите лыжу вертикально, одной рукой держите за носок, а второй давите посередине. Проверив таким образом несколько разных моделей, Вы поймете какая степень жесткости у каждой из них.

Выбор лыж по радиусу поворота?

Как понятно из названия, этот показатель характеризует, для поворотов какого радиуса данные модели предназначены.

В основном радиус поворота горных лыж находится в диапазоне от 10 до 20 метров (не учитывая специализированные). Чем больше радиус, тем более скоростные и профессиональные лыжи.

Новичкам рекомендуется выбирать модели с радиусом поворота 12 – 15 метров.

Геометрия лыж. Как выбрать?

Вы, конечно, заметили, что горные лыжи бывают различной формы, имеют разную геометрию, которая характеризуется размерами спереди, посередине и в конце.

Чем шире талия, тем лучше проходимость. Модели с широкой талией (больше 75 мм) лучше показывают себя на не утрамбованных горных склонах.

Для подготовленных трасс рекомендуются модели с узкой талией (до 68 мм).

Горные лыжи с широким носком и пяткой отличаются тем, что благодаря широкому носку, они плавно входят в крутые повороты, а за счет широкой пятки, лучше выходят из поворота.

Если Вы сомневаетесь, какую геометрию выбрать, то берите универсальные модели, ширина талии которых от 6,8 до 7,5 см, а ширина пятки и носка 9 – 12 см, не ошибетесь.

Итоги

Как видите, в подборе горных лыж нет ничего сложного.

Однако, помимо всех рекомендаций, основным критерием выбора является удобство, уверенность и ощущения спортсмена.

Поэтому советуем Вам попробовать разные типы, ростовки и модели.

Сделать это можно взяв снаряжение напрокат в наших пунктах Прокат24, и Вы сами поймете, что именно Вам нужно на конкретном этапе и в каком направлении двигаться.

Горнолыжные палки: как выбрать?

При всей кажущейся малой значимости палок, они существовали в горных лыжах всегда. В самом начале истории горных лыж лыжники спускались с гор с альпенштоком, служившим для контроля баланса и изменения траектории спуска. Со временем длинный шест трансформировался в две более короткие горнолыжные палки.

У палок есть свои функции и назначения. Они нужны для облегчения выполнения поворотов, сохранения и поддержания баланса во время спуска. Горнолыжные палки помогут при передвижении на пологих участках или при маневрировании около подъёмника. При прохождении спортивных трасс палки используются для стартового разгона, блокировки древков ворот. Они помогают удержать равновесие и придают дополнительную уверенность в сложных ситуациях на крутом склоне, буграх, незаменимы при внетрассовом катании. С их помощью проще отстегнуть крепления, подняться после падения и т.п.

Вы можете особенно не беспокоиться о лыжных палках и технике уколов, когда берете палки в прокат, но при покупке собственных палок встает проблема выбора. Попробуем разобраться, как выбрать правильные палки для катания на горных лыжах.

Анатомия горнолыжных палок

Горнолыжная палка состоит из ручки, чтобы держать, наконечника, чтобы колоть, кольца, чтобы палка не проваливалась в мягкий снег, темляка и стержня, чтобы объединить всё в одно целое. Хотя ничего принципиально нового в конструкции лыжных палок ожидать не приходится, развитие конструкции и технологии в этой области продолжается.

Палки выпускаются различной длины, упругости и прочности, с различными изгибами и разными диаметрами колец.

Прежде всего, нужно правильно выбрать палки по длине, это залог безопасной езды и правильной техники катания.

Длина палки подбирается по росту лыжника и обычно составляет чуть меньше 3/4 собственного роста. Для детей длина палок лежит в диапазоне от 70 до 105 см, для взрослых — от 110 см до 145 см, с шагом в 5 см.

Хотя оптимальная длина палок зависит также и от пропорций конкретного человека, от соотношения размеров туловища и ног, от длины рук.

Как выбрать длину палок в магазине

Для более точного выбора палок наденьте лыжные ботинки (или учтите высоту их подошвы) и, стоя на ровной жёсткой поверхности, переверните палку остриём вверх. Палку необходимо упереть в пол, отставив её немного вперёд.

Встаньте прямо, колени слегка согнуты. Если взяться за палку рукой под кольцом (рука параллельна полу), угол между плечом и предплечьем должен быть около 90°.

Техника безопасного катания допускает разброс — длина палок может быть на три-пять сантиметров больше или меньше подобранного значения. Опытные лыжники рекомендуют брать палки немного (5-7 сантиметров) длиннее. Такой подход объясняется тем, что палка при катании немного утопает в снегу на несколько сантиметров. Далее можно начинать подгонку палок укорачивая их на 1-1.5 см.

При правильной длине горнолыжных палок лыжник не должен испытывать проблем при вынесении палки вперёд для укола, при этом чувствовать как палка «цепляет» склон и помогает телу продвинуться вперёд над лыжами. При выборе горнолыжных палок для детей разброс допустим только в большую сторону, если не планируется менять палки каждый сезон.

Для скитура, лыжного туризма, лыжного альпинизма выпускают специальные телескопические палки, которые могут изменять длину. Телескопические палки могут применяться и в некоторых горнолыжных дисциплинах.

После выбора длины стоит обратить внимание на форму палки. Изгиб палки под рукояткой служит для опережения укола и для создания эффективной опоры на палку во время крутых поворотов на спуске.

Опережающий изгиб снимает напряжение в предплечьях, делает катание безопаснее и минимизирует вероятность травмы кисти.

Существует и другой вариант обеспечения безопасного использования палок: некоторые производители закладывают изгиб в форму ручки.

В скоростных горнолыжных дисциплинах предпочтение отдаётся изогнутым палкам. Прямые палки существенно повышают сопротивление воздуха.

Изогнутая форма служит для убирания колец за туловище и, как следствие, уменьшает аэродинамическое сопротивление. Некоторые современные палки изгибаются сразу в двух-трёх плоскостях.

Кроме того, в слаломе на рукоятке лыжных палок устанавливается специальная защита, которой слаломист отбивает древки ворот при прохождении трассы.

Не покупайте изогнутые палки, если вы не занимаетесь скоростным спуском. При произвольном катании по трассам такие нюансы будут излишними и приведут к дискомфорту при катании (да и к ненужным тратам).

Крепления и палки

Для изготовления креплений для охотничьих лыж используются различные материалы. Они могут быть металлическими, тканевыми, кожаными, брезентовыми или пластиковыми. Каждый охотник подбирает наиболее комфортный для себя вариант индивидуально. Классификация креплений зависит от способа их фиксации.

Можно выделить 4 основных вида лыжных креплений:

• Простые. Представляют собой носочную петлю, в которую легко продевается нога. Их выбирают чаще всего, так как закрепить крепление на охотничьи лыжи не составит труда, а диаметр кольца можно изменять по своему усмотрению (чтобы нога могла войти вплоть до 2-й фаланги на большом пальце).

• Мягкие. Помимо носка, надёжно фиксируется и пятка. Стопа находится в комфортном положении, и человек не испытывает дискомфорта при подъёмах или ходьбе по рыхлому снегу.

• Полужёсткие. Полужёсткие крепления для охотничьих лыж выпускаются в виде твёрдой пластиковой основы, оснащённой двумя ремнями. Один отвечает за фиксацию передней части стопы, а второй – пятки.

• Жёсткие. Используют только для снегоступов, так как данный тип лыжных креплений препятствует скольжению.

Обычно на охотничьих лыжах в лесу ходят без палок. В крайнем случае используют обычный посох для ходьбы, который охотники делают самостоятельно из прочной древесины. Он помогает не только держать равновесие, но и проверять глубину снежного покрова.

Влияние веса и роста лыжника на выбор горнолыжных ботинок

Чем больше будет вес лыжника, тем выше обязан быть показатель жёсткости обуви подобного рода . В процессе примерки горнолыжные ботинки обязаны немного сгибаться под давлением примеряющего их человека.

Рост его тоже имеет большое значение . Чем он выше, тем большее значение должен иметь оптимальный показатель жёсткости. Необходимо также учитывать при выборе, что жёсткость обуви в тёплом магазине ощущается гораздо ниже, чем в условиях низких температур.

Важно! Горнолыжная обувь различных производителей с одинаковым показателем жёсткости могут иметь существенные различия. Усилие у всех возрастает по-разному, а не линейным образом.

Уровень физической подготовки лыжника играет немаловажную роль. Для начинающих оптимальным показателем будет индекс жёсткости в диапазоне 60-80 единиц.

Для лыжников среднего и продвинутого уровня наилучшим выбором станет обувь с индексом жёсткости 85-100. Эксперты в большинстве случаев выбирают показатель в диапазоне 110-120, а для спортсменов оптимальным вариантом будет индекс жёсткости 130-140 единиц.

Так как же научиться?

Этот вопрос, наверняка, многих занимает. Я сейчас покажусь капитаном Очевидность, но… Вы можете прочитать книжку “Лыжи для чайников”, изучить 100 веб-сайтов про то, как именно надо толкаться руками и ногами, а можете просто встать на лыжи и тренироваться.

Конечно, книжные советы и помощь более опытного товарища, едущего рядом, ни в коем случае не окажутся лишними, но это не отменяет того, что на 90% все зависит только от ваших усилий. Также считаю крайне полезным делом пытаться подражать движениям более опытных лыжников. Собственно, во многом так я и учился — глядя на деда.

Вообще же, наш организм — хитрейшая система, которая подстраивается практически подо что угодно. Он сам оптимизирует движения, находит наилучшие режимы, минимизирует нагрузки, надо только ему не мешать. Поэтому, в принципе, через какое-то время после начала катания на лыжах, техника начнет появляться сама. Даже если вообще никого не слушать и ничего не читать.

Просто выезжайте на природу, становитесь на лыжи и езжайте, получая удовольствие. Поначалу удовольствие может не приходить, но тут уж надо приложить небольшие волевые усилия. Но вот как только начнут ощущаться первые успехи — оно обязательно придет и будет сопровождать каждый качественный или количественный скачок.

И, в заключение, еще несколько моментов:

• Не одевайтесь слишком тепло, это резко снижает желание двигаться.
• Не экономьте силы, если вы не на дальняке. Только напрягаясь вы совершенствуетесь!
• Берите термос с чаем и что-то вкусное — это будет ваша награда где-то в середине покатушки. Не забывайте конфетки на случай гипогликемии.
• Если выезду на лыжах мешает только лень — выгоняйте себя через силу. Знаю, бывает трудно. Много раз я пасовал и продолжал валяться в кровати или пялиться в монитор вместо того, чтобы нестись по снегу. Но ни разу не было такого, чтобы я, выползши из дома подобно сонной мухе, брюзжа и злясь на весь белый свет, потом вернулся домой и сказал, что лучше бы я никуда не ездил.
• Темнота — не отмазка! Если проленились до вечера — езжайте по темноте! Это тоже здорово. Я, бывало, катался и в 8, и в 11 вечера.
• И, главное, наслаждайтесь, ведь вокруг снег, солнце и ветер (да, в 11 вечера с солнцем может быть напряг, но это не страшно)! Наслаждаться получается не всегда (особенно, когда выгонял себя через силу, см. выше). Иногда лыжи не едут, ветки лезут в глаза, палки намертво застревают в снегу, и это БЕСИТ. Но, на самом деле, лыжи и ветки здесь не при чем, все дело в вас.

Вам понравилась статья? Будут ещё! Подпишитесь, и они сами прилетят в Вашу почту!

Детские горные лыжи

Выбирая лыжи для ребенка, нужно учитывать его возраст, уровень и стиль катания. Дети от 3 до 6 лет меньше развиты физически, легче, их координация нестабильна. Ребенок от 7 и старше уже имеет больший вес, силу и увереннее чувствует себя на трассе.

Главный критерий выбора – ростовка. Определяют её, поставив лыжу рядом с ребенком. Для оптимальной длины носок должен находиться на уровне подбородка. Ширина детских лыж варьируется от 65 до 70 мм, хотя есть и более широкие модели. Крепления под лыжи можно подбирать самостоятельно, учитывая размер ботинка.

Важно: не стоит покупать детские лыжи на вырост, так как при несоответствии параметров есть высокий риск получения травмы.

Инструменты для установки креплений

Существуют 2 вида установки:

• путем сверления;
• путем использования встроенных деталей.

Для установки крепежей 1-м способом потребуется опыт, знания, наличие инструмента для монтажа. Новичку будет трудно это сделать. Но он легко справится с установкой 2-м способом, поскольку регулировка и монтаж уже максимально упрощены.

Для регулирования креплений понадобится только отвертка. Чтобы установить необходимое значение, нужно подкрутить винты. Они находятся на головке и пятке. Подкручивая винты, нужно выставить их шкалах креплений.

Можно слегка недотянуть винт, но перетягивать не стоит.