Горнолыжный спорт требует правильной экипировки. Выбирая одежду, необходимо учитывать специфику деятельности. Чтобы катание на горных склонах было комфортным и безопасным, необходимо выбрать оптимальный вариант одежды.
- Обозначения на этикетках горнолыжной одежды
- Как выбрать сноуборд по росту
- Особенности выбора шлема
- Ваш уровень способностей
- Выбираем б/у сноуборд
- Производитель и модель
- Подходит ли сноуборд нам?
- Состояние сноуборда
- Лыжный гоночный комбинезон
- Какой размер сноуборда мне нужен? Зависит от вашего веса
- Катаемся!
- Экипировка для лыжных гонок
- Экипировка сборной России
- Как купить комбинезон?
- Columbia
Обозначения на этикетках горнолыжной одежды
Начинающие райдеры часто сталкиваются с проблемами, пытаясь подобрать куртку. Символы и буквы этикеток, им ни о чем не говорят. На самом деле, все не так сложно. Разглядывая ярлык, стоит уделить внимание следующим надписям и цифрам:
Обозначение на этикетке | Расшифровка | Смысловое значение, классификация |
Waterproof,W/R,
Waterresist |
Водонепроницаемость | Обозначает способность ткани не промокать под давлением водяного столба. Минимальное значение 3000 мм, максимальное 30000 мм. Имеет четыре категории стойкости моросящий, слабый, сильный дождь либо снег, шторм. Для занятий сноубордом достаточно коэффициента 10000. |
Breathable,MVTR,
MVP |
Проницаемость паром | Показывает, сколько грамм с одного м² поверхности способен вывести материал за сутки. Наименьшее значение 3000, наибольшее 30000. Оптимальный коэффициент для сноубордистов-любителей 10000. |
Water Reppelence,DWR | Наличие пропитки, отталкивающей воду | Обработка специальным составом не позволяет каплям воды проникать в материал. Они просто скатываются с одежды. Пропитка постепенно смывается. Поэтому машинная стирка с отжимом куртке противопоказана, как и обычные порошки. |
Зная, что обозначают надписи на этикетках сноубодических курточек, выбрать элемент экипировки будет нетрудно. Размерная линейка спортивной верхней одежды не отличается от обычной градации, принятой для пуховиков.
Как выбрать сноуборд по росту
Сноуборды обычно подбирают по весу и под свою ростовку. Можно долго изучать специальные таблицы, а можно использовать простые алгоритмы расчета.
Например, самый простой способ узнать, подходит ли вам доска — сравнить ее со своим ростом. Она должна доставать до подбородка. Примерно ту же длину вы получите, если вычтете из своего роста 15 см.
Многое зависит не только от роста, но и от телосложения: крупному мужчине нужно будет приплюсовать к росту 5 см, а хрупкой девушке — отнять 5 см.
Чтобы купить сноуборд начинающему спортсмену или подростку, нужно отнять 8-10 см, а спортсмену среднего уровня — только 4-5 см.
Стиль катания тоже вносит коррективы в ростовку: для фристайла нужно вычесть 8-10, для фрирайда — отнять 10 см.
Особенности выбора шлема
Фулфейс — классический шлем для занятий сноубордингом
Опасность в горнолыжном спорте возникает не только при столкновении спортсмена с камнем, деревом или каким-либо другим объектом, но и вследствие получения скользящего удара при схождении с траектории. Поэтому о том, как подобрать шлем для сноуборда, необходимо задуматься в первую очередь.
Существует большое количество разновидностей данного вида защиты. Но для максимального спокойствия лучше перестраховаться, выбрав сноубордический шлем с самым высоким уровнем надежности. К таким категориям относится две разновидности:
- Сноубордический фулфейс. Это наиболее популярная модель, особая конструкция которой способствует максимальной защите спортсмена. Такой шлем полностью закрывает лицо, а потому является отличным выбором для любителей скоростных спусков и трасс с повышенной твердостью. Желательно выбирать модели с вентилированием. Также обратить внимание следует и на подкладку, которая должна быть мягкой и плотной, доходя до самой шеи спортсмена. Для защиты глаз необходимо докупать специальные очки.
Примечание. Данный тип защиты обычно имеет вес около килограмма. Поэтому для использования новичками он не рекомендуется.
- Шлемы с визором. Эта модель появилась относительно недавно и очень похожа на мотоциклетные шлемы. Речь в первую очередь идет о визоре, который представляет собой «забрало». Это позволяет отказаться от использования очков. По сравнению с предыдущим вариантом данный шлем обладает более панорамным обзором, а эффект запотевания полностью отсутствует. Многие новички выбирают именно этот вариант.
Шлем с визором
Важно! Вне зависимости от конструкции шлема, необходимо обратить внимание на удобство и надежность его использования. Необходимо выбирать аксессуар точно по размеру — он должен плотно прилегать к голове, но при этом не давить. Визор или защитные очки должны обеспечивать достаточный обзор и защиту для глаз.
Читатели считают данные материалы полезными:
- На что обращать внимание при выборе волейбольного мяча
- Особенности подбора боксерской груши для дома по росту и весу
Ваш уровень способностей
Выделяют три категории навыков езды: начальный-средний, средний-продвинутый и продвинутый-эксперт.
Вы, наверное, задаетесь вопросом: «Что если я промежуточный? Я из первой или второй категории?». Без паники, сноуборды не рассчитаны на один уровень способностей. Они разработаны так, чтобы помочь прогрессировать и подняться на следующий уровень.
Если вы солидный «промежуточный» гонщик и хотите улучшить свой уровень, вероятно, пора перейти в категорию средний-продвинуый. Если вы только прошли начальный уровень и нужна доска, которая очень проста и легка, тогда модели начального-среднего уровня идеально подойдут. Тут нужно ориентироваться по ощущениям.
Intermediate: модели в этой категории предназначены для начинающих райдеров. Они, как правило, более гибкие и прощают больше ошибок, чем более высокий класс. Они подойдут, если вы еще не чувствуете себя комфортно на снегу.
Если время от времени катаетесь на трассе, но все еще сомневаетесь, когда находитесь на вершине черного спуска, то можете считать себя начинающим гонщиком среднего уровня
Intermediate-Advanced: ездите на регулярной основе, одну или две недели в году. Есть базовая техника и вы чувствуете себя комфортно на трассе и вне ее, редко ловите кант и не боитесь скорости.
Вы знаете, что все еще можете улучшить навыки, но хотите доску, которая прощает ошибки, чтобы случаем не сломать ноги. Это значит, вы находитесь в средней продвинутой категории
Advanced-Expert: Знаешь гору как тыльную сторону своей руки, канты уже не ловятся, как ни старайся, поездка в любую местность – не проблема? Нужна точность и отзывчивость, которая хорошо держится на высоких скоростях. Вы опытный гонщик.
Внимание: часто трудно назвать себя «новичком». Постарайтесь быть объективными при оценке уровня способностей
Поездка на правильной снаряге не только делает занятия более приятными, но и позволяет быстрее совершенствовать свои навыки. Продвинутая доска не прощает ошибки и, вероятно, замедлит прогресс или приведет к травме.
Выбираем б/у сноуборд
Производитель и модель
Стоит попытаться выяснить, что за сноуборд предлагают — его производителя, модель, ростовку. Почитать о нем в интернете или спросить у друга, или у меня =) Суть в том, что иногда особо ушлые ребята пытаются продать всякий «хлам» по цене хорошего сноуборда! Сейчас в магазинах появилось очень много китайских производителей, которые делают вид, что производят качественные технологичные сноуборды, а на деле — «доска»!
Подходит ли сноуборд нам?
Мы уже должны знать, какой примерно сноуборд нам должен подходить по его параметрам (ростовка, жесткость, форма) (не знаете — спросите), потому не стоит гнаться за красивой ценой, стоит подумать о том, что на ЭТОМ нам еще потом кататься!
Состояние сноуборда
Очень важно как можно объективнее оценить физическое состояние сноуборда: износ скользящей поверхности, состояние канта и закладных, наличие повреждений и следов ремонта. Суть в том, что покупаю сноуборд дешево, может получится так, что нам придется вложить еще некоторую сумму в его ремонт/парафинку/заточку канта/заливку царапин.
Отмечу, что добросовестные продавцы часто сами проводят ТО перед продажей, это придает более «товарный» вид и избавляет от лишних и неудобных вопросов от покупателей!
Общий осмотр
Стоит сразу же осмотреть сноуборд на предмет чего-либо «необычного», например — расслоения (сноуборд состоит из нескольких слоев, склеенных специальной эластичной эпоксидной «резиной») и, если они начнут расклеиваться в части сноуборда между носом и хвостом, то это проблема, не в каждом сервисе имеют «правильный клей»!
Это такая металлическая «окантовка» по краю сноуборда =) Осмотрите ее внимательно, ищите: трещины, вмятины, ржавчину! Вмятины еще не так «страшно», а вот трещины потенциальное слабое место! Ржавчина, когда ее немного, снимается приточке канта, но если она там была долго, то металл может быть поврежден и деформирован, это плохо =( Стачивать до бесконечности кант нельзя, будут проблемы с забастовкой!
Скользящая поверхность
Это «нижняя» сторона сноуборда, которой он скользит по снегу! Обращаем внимание на царапины и их глубину, смотрим, чтобы через царапину не просматривалась «начинка» сноуборда (это понятно даже неподготовленному, видно, как заканчивается скользяк, и начинается другой слой), если все-таки такие есть, это не так страшно — ремонт несложный, но дороже обычной заливки!
Закладные
Напомню, что это такие штуковины, на которые прикручиваются крепления! Стоит проверить, на месте ли они, не торчат ли какие-нибудь из них, не болтаются ли =)
Просто внешний вид
Лыжный гоночный комбинезон
Гоночные комбинезоны — очень тонкие, обтягивающие лыжные костюмы для соревнований. В теплую плюсовую погоду можно использовать на тренировках. Гоночные комбинезоны предназначены для аэродинамичности и охлаждения организма во время гонки, поэтому о сохранении тепла речи не идет. Под гоночный комбинезон важно выбирать термобелье с ветрозащитой, потому что гоночная одежда плохо защищает от ветра.
Не стоит выходить на старт в гоночном комбинезоне при любой погоде, если нет обязательств перед какой-то командой или организацией. На старте хочется выглядеть красиво, спортивно, при этом многие забывают о целесообразности и здоровье. Любителям в -20° и ниже будет разумнее выступить в привычной тренировочной одежде, слегка облегчив нижние слои, чтобы не стало жарко. Замерзший организм в гоночном комбезе не даст преимуществ, кроме эффектного внешнего вида.
Какой размер сноуборда мне нужен? Зависит от вашего веса
Поначалу вам придется часто садиться и закидывать ноги вверх, чтобы перевернуть тело для разворота. К чему такие сложности? Объясню на своем примере.
Когда я училась кататься на сноуборде, инструктор просил меня сделать следующее: я застегивала крепления, вставала и ехала не вниз, а поперек склона, преодолевая всю его ширину. Так я училась скользить.
Достигнув “обочины”, я должна была развернуться. Но для этого нужно было повернуть нос доски вниз по склону, набрать немного скорости и перенести вес тела с пятки на носок. Иначе ты либо падаешь, либо просто останавливаешься, т.к. дальше ехать некуда.
В первые дни обучения сделать поворот почти невозможно. Ты еще не умеешь мягко переносить вес тела, а все попытки встать на кант заканчиваются падением. Вот и приходится садиться на снег и совершать цирковые кульбиты с закидыванием ног.
Дело в том, что кроме роста (доска должна быть примерно до подбородка), нужно учитывать и ваш вес. Высоким и плотным райдерам придется помучиться с длинной доской. А вот тем, чей вес ниже среднего, можно взять доску короче рекомендованной длины.
Интересно, что сегодня, вес тела — это ключевой показатель при выборе борда. От веса зависят все остальные параметры. Не так важен даже пол: в принципе “женские” доски легче, чем доски унисекс, но некоторым женщинам будет удобнее на “мужской” доске. Так бывает, когда вес сноубордистки больше среднего значения для ее роста.
Обычно у каждого производителя есть своя таблица по подбору идеального борда. Для каждой весовой категории существует рекомендованная длина. О ширине можно не беспокоиться: она автоматически увеличивается в соответствии с длиной.
Широкая доска для райдеров с размером ноги больше, чем US Mens 11
Катаемся!
Итак, мы собрались, оделись, можно наконец-то подниматься на склон. Объяснять новичку без наглядного примера, как правильно встать на сноуборд — это все равно что учить кататься на велосипеде по телефону, но несколько советов мы все же можем дать.
Возвращаясь к устройству доски, вам нужно запомнить три понятия: передний кант, задний кант и скользяк.
Канты — это края доски, передний расположен ближе к носкам ботинок, а задний, соответственно, у пяток. Скользяк — вся остальная поверхность доски. Полностью вставать на скользяк не стоит: сноуборд резко ускорится, но вы потеряете управление. Поэтому ваш вес всегда должен быть расположен на одном из кантов, а в идеале — перемещаться между ними.
Собственно, вес — это ваш руль. Сместили центр тяжести на правую ногу, значит, поехали вправо, на левую ногу — влево. Перенося вес с пяток на носки и помогая корпусом, вы постепенно научитесь перекантовываться, то есть переходить с канта на кант. Кататься на переднем канте тяжелее, потому что вам приходится поворачиваться лицом к склону, но и на одном заднем канте вы далеко не уедете. Ну, возможно, и уедете, но спустя какое-то время вашим икроножным мышцам придется несладко.
Учиться проще всего на пологом и более-менее укатанном склоне. Если будет много пухляка (он же паудер, а попросту — пухлого нетронутого снега), есть риск, что вы с непривычки увязнете в снегу краями доски и проведете остаток дня, выбираясь из сугробов. Но и кататься по насту удовольствия мало — все равно что водить расческой по терке.
Не забывайте о ваших соседях по спуску. На склоне совсем как за рулем: нужно думать не только за себя, но и за того парня. Поглядывайте периодически по сторонам, чтобы ненароком не сцепиться с кем-нибудь. Но учтите, что если чувак, едущий за вами следом, все-таки решит в вас врезаться, с большой долей вероятности он это сделает, и предотвратить это вы не сможете.
Остерегайтесь лыжников. Они главные враги сноубордистов, кроме шуток. Скорость и амплитуда их перемещения, как правило, отличаются от ваших, так что предугадать траекторию их движения бывает очень и очень непросто. Не говоря уже о совсем отчаянных ребятах, обожающих подрезать райдеров на полной скорости.
И аккуратней на подъемниках-бугелях. Это такая штука в форме швабры, которую нужно зажимать между ног или подпирать ею задницу, чтобы она подняла вас наверх. При подъеме на бугеле лучше держать ведомую ногу в расстегнутом креплении. В противном случае если вы упадете на подъеме, вас может проволочить несколько метров, пока кто-нибудь не додумается остановить подъемник, обратив наконец-то внимание на ваши крики.
Вот вы и готовы покорять склоны. Осталось только дождаться снега или на время каникул переместиться туда, где его в достатке. В России, к счастью, полно первоклассных горнолыжных курортов и комплексов. Учится кататься на сноуборде лучше всего если не под руководством инструктора, то хотя бы в компании с более опытным товарищем. Как и в любом спорте, здесь нужна постоянная практика, а самый верный метод — проб и ошибок. Количество ошибок лучше постараться свести к минимуму, все-таки сноуборд — спорт травмоопасный. Хотя вы ведь пришли сюда за адреналином, не так ли?
Экипировка для лыжных гонок
Затрагивая тему выбора одежды для лыжников, было бы неправильно забыть о важности другого лыжного снаряжения — лыж, ботинок, лыжных палок. Ряд статей уже были посвящены нюансам подбора, мы только напомним самые важные моменты.
При выборе беговых лыж необходимо обращать внимание на следующие факторы:
- Рост и вес спортсмена;
- Способ передвижения;
- Температура.
Как правило, длина лыж должна превышать рост лыжника на 15-25 см. Длина лыжных палок должна быть меньше роста на 20-30 см.
Крепления подразделяются на три категории: мягкие, полужесткие и жесткие. В настоящее время, в основном, используются жесткие крепления. Они обеспечивают более надежное сцепление ботинка и лыжи, а также, лучшее управление.
Экипировка сборной России
На данный момент сборная России по беговым лыжам использует экипировку от бренда Adidas. Например, слитный комбинезон Adidas XS Speed Suit M со стропами, подтягивающими мышечные волокна, способен обеспечить максимально эффективную работу мышц.
Раздельный комбинезон Adidas Ru XS Speed Suit учитывает все особенности фигуры спортсмена, обеспечивая комфорт во время тренировок и соревнований. Стоимость начинается от 19 тысяч рублей. Утепленный комбинезон Adidas XS WARM идеально подойдет для использования в условиях низких температур.
Полный чек лист по спортивной одежде для беговых лыж и снаряжению, чтобы не забыли чего-нибудь:
- Лыжная костюм или комбинезон;
- Лыжные ботинки — классические, коньковые или комбинированные;
- Лыжные палки;
- Перчатки (варежки);
- Лыжи беговые;
- Инструменты для подготовки лыж;
- Крепления;
- Головной убор.
Как купить комбинезон?
Приобретение комбинезона не составит никакого труда для вас. Очень легко купить комбинезон для сноуборда женский и мужской. Это можно сделать несколькими способами. Во-первых, это можно сделать с помощью магазина. Просто приобретите себе комбинезон в специализированном магазине. Вам там помогут и проконсультируют. Вы сможете пощупать, потрогать костюм, померить его и многое другое. Второй вариант – это интернет. Там можно заказать комбинезон. Это можно сделать на сайте для сноуборда. Там померить нельзя, вы просто подбираете свой размер. Если вдруг он не подойдет, то можно произвести обмен.
Там можно купить комбинезон для сноуборда мужской и женский. Доставка осуществляется разными способами, просто подберите себе тот, который вам подходит больше всего. Обычно она оплачивается отдельно. В интернете все обычно немного дешевле, но при этом вы не сможете попробовать и пощупать его. Также не будет возможности померить.
Columbia
Columbia — это американская компания, которая известна российским потребителям уже долгое время. Она не одно десятилетие радует посетителей своей продукцией. Модели этих костюмов характеризуют себя с очень хорошей стороны. Они обладают высокой воздухо- и водонепроницаемостью. Костюмы очень практичные, на них много молний и карманов. Columbia отличается высоким качеством тканей, эластичностью, стойкостью к выгоранию и т. д. Многие покупатели отдают предпочтение именно этому производителю.
Стоимость костюмов невысокая. Производитель предлагает линейку своей одежды широкому кругу покупателей. Единственным минусом костюмов Colambia является достаточно тяжелый вес некоторых моделей.