Как научить ребенка кататься на велосипеде?

Как научиться кататься на велосипеде ребенку

Мы уже разобрали, какнаучиться кататься на велосипеде взрослому. Не так уж сложно – возможно, на этопотребуется всего пару часов (возможно, и несколько дней – тут всеиндивидуально). Теперь о том, как научиться кататься на велосипеде ребенку.

Раньше детей часто сажалидля начала на трехколесные велосипеды – они без проблем учились крутить педалии рулить. Потом, при освоении двухколесной машины, им было уже легче. Или ещеодин вариант из прошлого – дополнительные колеса к двухколесному велосипеду(получался четырехколесных велик), которые немного загибались вверх – чтобыребенок постепенно учился держать равновесие на двух колесах, но при этом непадал, когда равновесие вдруг терялось.

Но сейчас нередко сразуначинают с двухколесного велика. В самом деле – почему бы и нет? Науке известныслучаи, когда четырех- или пятилетнего малыша удавалось научить кататься навелосипеде даже за час!

1. Объясните ребенку, чтоделать, когда велосипед падает

Главный нюанс – ребенокобычно больше боится упасть. Поэтому первый шаг – научить его, как себя вести,когда велосипед заваливается на бок. Сажаете на велосипед свое чадо, встаетесзади, держа рукой за седло. Наклоняете вправо и просите ребенка выставитьправую ногу, когда он почувствует наклон. И так – несколько раз. Потом так же –с левой стороной.

Теперь усложнитеупражнение – отпускайте седло, и пусть ребенок сам реагирует на последующийнаклон велосипеда. Представьте это как игру, где надо угадать: «вправо» или«влево» он начнет заваливаться.

2. Покажите, как тормозить

Везите велосипед и проситеего нажать на тормоз. Велосипед начнет заваливаться в одну из сторон, и ребеноквыставит ногу, чтобы не упасть – этому мы научились в первом упражнении.

3. Две секунды, три,четыре…

Разгоняйте велосипед донебольшой скорости и отпускайте. Ребенок должен сразу же затормозить. Потомпопросите его проехать две секунды, три, четыре… Благодаря вашему счету вслухребенок лучше почувствует свой прогресс, и его энтузиазм получит новуюподпитку.

4. Спуск с небольшой горки

Попробуйте найти площадкус небольшим уклоном. Предложите ребенку, оттолкнувшись ногами и не крутяпедали, проехать как можно дольше. Тем самым он научится сохранять равновесие.

5. Педали в помощь

Следующий этап – все то жесамое, но ребенок помогает велосипеду спускаться чуть подкручивая педали. Вконце концов, он начнет вращать педали все увереннее и увереннее, и уже несможет остановиться 🙂

6. На старт!

Возможно, на первых порахдля ребенка останется проблемой старт – он будет искать горку или попросит васего подтолкнуть. Обратите его внимание, что если он поднять одну из педалей ипридавить ее ногой, а другой оттолкнуться от земли, сила инерции позволит емусразу же проехать один-два метра, за которые можно поставить уже обе ноги напедали и начать их крутить.

Есть и другие способытого, как научить кататься на велосипеде ребенка – на видео ниже, например,папа откручивает у велосипеда педали, чтобы на начальном этапе девочке былопроще научиться рулить и сохранять равновесие:

Запомните, что для ребенкавсе действия, связанные с движением на велосипеде, внове – поэтому постарайтеськак можно более четко до него донести, что будете делать вы, что будетпроисходить с велосипедом в каждый конкретный момент, и как ему реагировать.

Главное – непереусердствовать:

Как научиться кататься на коньках Правила игры в шахматы для начинающих Как кататься на сноуборде

Как ездить без рук на велосипеде: практические советы

Еще раз обращаем ваше внимание на то, что конкретной методики обучения нет: вы должны сами поддерживать баланс, управляя велосипедом без рук. Возможны падения, поэтому хотя бы на первых этапах одевайте шлем и защиту для коленей и локтей. Вернемся к выполнению трюка: вам ничто не должно мешать поддерживать баланс. Если рулевая колонка велосипеда сильно перетянута или еще не прошла обкатку, то руль будет с трудом реагировать на движения туловища, а это значит, что трюк не получится. Для тренировок выберите ровную площадку, без ямок и препятствий. План действий таков:

1. Садитесь на велосипед и прокатитесь по прямой линии несколько раз. Повторите упражнение, держась за руль попеременно левой и правой рукой. Как только вы сможете уверенно управлять велосипедом одной рукой, можно переходить к следующему этапу.
2. Следующий этап – попытка отпустить руль полностью. Обратите внимание, что убирать руки нужно одновременно. Если вы сначала отпустите левую руку, а затем правую или наоборот, то возникнет дисбаланс, в результате чего вы можете упасть с байка. Поэтому отпускать руки нужно одновременно.
3. Не убирайте руки далеко от руля, держите кисти над ним, чтобы в случае потери равновесия суметь быстро среагировать.
4. Выбирайте комфортную скорость движения. Понятно, что быстро ехать нельзя. Но и слишком медленно тоже.

Полезный совет: научитесь правильно крутить педали. Порой нет необходимости поддерживать баланс туловищем. Аккуратное вращение педалей по идеальной окружности позволяет уверенно чувствовать велосипед и не прилагать дополнительных усилий для его удержания.

Как научить кататься на велосипеде ребенка от до лет?

В этом возрасте можно осваивать уже двухколесный велосипед, но обязательно с дополнительными колесами. Родители должны быть готовы к тому, что даже если до этого малыш спокойно катался на трехколесном велосипеде, теперь надо будет учить все заново. Ребенок может попросту неуверенно чувствовать на новом транспорте. Но не стоит переживать, совместными усилиями вы добьетесь результата.

Для начала отрегулируйте сидение и руль на нужную высоту. Дополнительные боковые колеса должны быть примерно на пять сантиметров выше, чем основные колеса. Если до этого ребенок катался на трехколесном велосипеде, можно переходить к практическим занятиям. Если же нет, то обучите его управлять рулем, и объясните, как крутить педали и тормозить.

Позже, когда ребенок катается уже достаточно уверенно, боковые колесики можно снять или поднять повыше. Перед тем как снять маленькие колеса, поговорите с малышом и подготовьте его морально. Объясните, что он уже катается очень хорошо и пришло время освоить взрослую езду. Вначале будет немножко непривычно и страшновато, но родители (или просто старшие) будут всегда рядом и помогут.

Настройтесь на то, что первое время вам придется бегать и подстраховывать юного велосипедиста. Необязательно постоянно держать сидение. Главное, чтобы вы были рядом и могли поддержать велосипед в случае неудачного падения. Просто малыш должен чувствовать, что вы рядом и поможете в нужный момент. Это добавит ему уверенности в себе.

Постарайтесь, чтобы в этот период ребенок не получил серьезные ушибы и травмы при падении. Ребенок должен почувствовать, что кататься «по-взрослому» действительно круче и интересней, иначе он начнет требовать прикрутить дополнительные колесики.

Как я научил своего сына

В принципе, в той или иной степени все вышеперечисленные “методы” я опробовал. И они ничего не дали моему сыну. И порядком измотали меня : )

Однажды вечером мы вышли на очередной “урок” езды на велосипеде. Просто потому, что я в тот день засиделся дома и очень уж захотелось побегать, активно подвигаться.

Мы пришли на ближайшую небольшую площадь. И стали привычно нарезать круги вокруг центральной круглой клумбы. И тут произошло самое важное!

Мой сын обнаружил небольшую лужу, оставшуюся после вчерашнего дождя. Лужа была диаметром около полуметра. И я точно знал, что она мелкая, и в ней нет ни колодца, ни другой “ловушки”.

Ему, видите ли, захотелось на каждом кругу проезжать по этой луже! Именно это стало стимулом для того, чтобы он стал пытаться рулить и держать равновесие.  Это и стало самым эффективным приемом обучения. Уже через 10 минут сын гонял по площади сам и в 8 случаях из 10 попадал по луже передним колесом! Таким образом, совершенно случайно, мы открыли эффективный психофизиологический прием обучения детей езде на велосипеде.

Как научить ребенка ездить на двухколесном велосипеде в лет

Ребенок в 6 лет уже многое знает и умеет. Поэтому самое время обучать его кататься на 2-колесном велосипеде. При этом нужно научить его удерживать равновесие, а также своевременно и правильно тормозить.

Методы обучения

Итак, велосипед выбрали, о защите позаботились, пора приступить к практике. Для начала важно определиться с методом обучения. Их существует несколько:

1. Традиционный. Он подразумевает физическую поддержку родителя — ребенок сидит на транспорте, а папа или мама удерживают его за плечи или спину, чтобы он не потерял равновесие. Такой способ применяли еще наши родители.

   Но часто такая техника приводит к травматизму, поскольку, бегая за малышом, взрослый может не удержать или не нарочно отпустить его, что приведет к падению.

2. Езда с дополнительными боковыми колесиками. Такой способ убережет малыша от падения и поможет ему научиться управлять велосипедом. Боковые колесики служат своеобразной страховкой — если велосипед наклоняется, то колесо удерживает его от падения. Определить, что кроха готов к самостоятельному катанию без страховочных колес можно по такому признаку — во время езды колеса практически не касаются дороги. Это значит, что их пора снять и предоставить ребенку возможность кататься самостоятельно.
3. Приобретение необходимых навыков при помощи тренажера. В этом случае тренажером выступает беговел или самокат, катаясь на которых, кроха приобретает умение удерживать баланс и управлять рулем. Далее дело за малым — научиться крутить педали.

Как обучить держать равновесие?

Удержание равновесия — главная задача для юного велосипедиста. Чтобы обучить его такому навыку, можно выполнять следующие упражнения:

1. Противостояние наклонам. Ребенка усаживают на сиденье и начинают плавно наклонять велосипед сначала в 1 сторону, потом — в другую. Задача малыша — выпрямить ногу и упереться ею в землю на стороне наклона. Так он учится противостоять падениям.
2. Отталкивание от опоры. Некоторые дети не могут сразу стать на педали и начать их крутить, чтобы привести транспорт в движение. Поэтому им может помочь упражнение с опорой — кроха становится возле бордюра, 1 ногу ставит на педаль, а второй отталкивается и начинает резко их крутить.

   Взрослый при этом должен страховать ученика.

3. Удерживание за седло. Этот способ помогает ребенку, но крайне не удобен для обучающего (он долго находится в полусогнутом состоянии).
4. Использование удерживающих поводьев. Это специальные приспособления в виде длинных металлических палок, которые позволяют взрослому удерживать велосипед вместе с ребенком.

Как научить тормозить?

Очень важно, чтобы ребенок смог вовремя остановить движение при помощи тормоза. Для этого следует начинать обучать его такому искусству на ровной дороге или плавном спуске. При этом следует объяснить, что тормозить нужно плавно, но уверенно. При этом можно использовать как ручной (для переднего колеса), так и ножной (для заднего колеса) тормоз.

Смотрите также: Как научить ребенка играть в шахматы с нуля в домашних условиях