7 способов усилить эффект жиросжигателей

Добрый совет

Перед началом приёма любого препарата стоит пройти полное обследование. Примерный список анализов перед назначением липотиликов:

• общий анализ крови (исключение инфекций, оценка количества тромбоцитов);
• общий анализ мочи (оценка работы выделительной системы);
• УЗИ органов брюшной полости (убедиться в отсутствии патологий печени);
• коагулограмма (исследование свёртываемости крови);
• ФГДС (для исключения наличия язвенных дефектов органов желудочно-кишечного тракта);
• ЭКГ (проверка работы сердечно-сосудистой системы);
• ЭЭГ (исследование электрической активности мозга — при назначении профессиональных жиросжигателей).

После прохождения полного обследования его результаты стоит показать терапевту. С его заключением можно отправиться к диетологу или спортивному врачу, который подберёт подходящий препарат с учётом всех противопоказаний. Самостоятельный выбор может привести к осложнениям: обострение язвенной болезни, внутреннее кровотечение, перебои в работе сердца или патологии головного мозга.

Чем вредны и опасны энергетики

О вреде энергетических напитках сказано много. При частом их употреблении возникают проблемы с сердцем и кровеносными сосудами: нарушается ритм сердцебиения, поднимается артериальное давление. Все это связано с повышенным содержанием кофеина, который особенно вреден для детей. Кофеин нарушает функции нервной системы, вызывает чувство беспокойства, тревоги и раздражительности, негативно влияет на пищеварение и может стать причиной обезвоживания организма. Некоторые употребляют энергетики с алкоголем, чем наносят непоправимый ущерб всем органам и системам. В одной банке с напитком насчитывается около 62 граммов сахара – эта цифра вдвое превышает показатель необходимой суточной дозы. Избыток сахара является основной причиной диабета и ожирения.

Энергетики вызывают привыкание: организм начинает думать, что без них он не сможет нормально работать, и требует новой «дозы», что приводит к истощению нервной системы. В составе продукта много консервантов, ароматизаторов, красителей, усилителей вкуса и других искусственных добавок, которые раздражают слизистые оболочки органов ЖКТ и нарушают процессы пищеварения.

Неумеренное употребление тоников вызывает серьезные последствия:

• Гипертонию и тахикардию;
• Язвенную болезнь желудка, панкреатит, гастрит;
• Жировую дистрофию печени;
• Гепатит;
• Печеночную недостаточность;
• Нарушение углеводного обмена;
• Отеки слизистых, крапивницу, отек Квинке;
• Приступы эпилепсии;
• Судороги и тремор конечностей;
• Отек легкий и бронхиальные спазмы.

Можно ли пить энергетики при беременности и грудном вскармливании

Ответ однозначный – нет! Кроме кофеина, они содержат химические добавки, которые могут навредить и будущей маме, и плоду.

Вред энергетических напитков для детей

Главная угроза, которую несут в себе энергетики для подрастающего поколения, – зависимость и привыкание. Причем эта зависимость практически ничем не отличается от алкогольной и наркотической. Если подросток регулярно употребляет такие напитки, то он постепенно утрачивает контроль над своими эмоциями, становится очень раздражительным и тревожным. С первым глотком ребенок ощущает эйфорию, но ей на смену вскоре приходят разбитость и истощение. Напитки нарушают работу ЦНС и ослабляют иммунитет. Если вовремя не предпринять никаких мер, все может закончится слишком печально, как минимум, страшным заболеванием – энцефалопатией.

Побочные эффекты

Как и любой стимулятор, Амфетамин не наполняет тело энергией извне, не вырабатывает ее, как пища или сон, а лишь высвобождает в единицу времени наши собственные ресурсы, которые были рассчитаны, скажем, на неделю (зависит от дозировки).

Когда действие проходит, наркоман ощущает себя физически и психологически истощенным. Проявляются побочные эффекты – ужасная усталость, обостренное чувство голода, раздраженность и агрессивность. На смену эйфории приходит тяжелая депрессия – еще недавно человек ощущал себя практически всемогущим, а теперь ему не под силу простейшие физические и умственные задачи.

Зависимость от амфетамина?Узнайте методы, сроки и стоимость лечения Оставить заявку Или позвоните по номеру 8 800 775 82 90

Польза и вред жиросжигателей

Итак, многие препараты и продукты спортивного питания могут быть эффективными в плане сжигания лишнего жира и оказывать общеукрепляющее действие на организм. Между тем, как было отмечено, довольно ощутимая их часть предполагает множество побочных эффектов и реальный вред здоровью:

• Длительный приём термогеников приводит к адаптации организма, так что они становятся неэффективными
• Жиросжигатели, воздействующие на нервную систему, вызывают проблемы с сердцем и сосудами, нарушение пищеварения, негативно влияют на сон и психическую стабильность
• Приём диуретиков, особенно бесконтрольный, опасен обезвоживанием организма и нарушением электролитического баланса.

Таким образом, в настоящее время на рынке представлен широкий ассортимент фармацевтических препаратов и биодобавок, предназначенных для обеспечения снижения веса. Они имеют широкий спектр действия и разную эффективность, однако многие из них – и ряд побочных эффектов. Так что их применение должно производиться под контролем специалистов и в комплексе с основными мерами по контролю питания и двигательной активности.

Помните о балансе жидкости в организме

Поскольку жиросжигатели активизируют метаболизм, естественной реакцией организма станет повышенное потоотделение во время их приема. Также стимуляторы типа кофеина имеют диуретический эффект, поэтому вы чаще будете посещать уборную, что, в свою очередь, без должного внимания может привести к обезвоживанию организма, а также значительному замедлению процесса обмена веществ.Для того чтобы этого не произошло, рекомендовано выпивать не менее 3-4 литров воды в день. Таким образом вы поддержите не только оптимальный баланс жидкости в организме, но и процесс метаболизма на необходимом уровне. Запивайте каждую капсулу как минимум 250 мл воды. Это положительно влияет на усвоение жиросжигателя и поддержание баланса жидкости в организме.

Если вы тренируетесь в жарком помещении и обильно потеете, возможно, вам придется удвоить количество выпиваемой воды.

Тренировки на жиросжигание

Предлагаем взять на вооружение несколько тренировочных компексов на быстрое сжигание жира.

Круговая на похудение с гантелями 5 минут Круговая 1-3 круга

Выпады с гантелями

• 12-15 на каждую ногу
• Часть тела: Квадрицепс Оборудование: Гантели

Приседания с гантелями

• 1 подход по 25-30 повторений
• Часть тела: Квадрицепс Оборудование: Гантели

Отжимания

• 1 подход по 15-20 повторений
• Часть тела: Грудь Оборудование: Нет

Выпады назад в ножницы с весом

• 10-12 на каждую ногу
• Часть тела: Ягодицы Оборудование: Гантели

Планка с попеременным подъемом рук

• 12-15 на каждую руку
• Часть тела: Пресс Оборудование: Нет

Добавить в календарь * Добавить в Мои тренировки * Распечатать тренировку * — Сервис находится в стадии бета-тестирования15-минутная тренировка на похудение

Приседания с гантелями

• 2 подхода по 15 повторений
• Часть тела: Квадрицепс Оборудование: Гантели

Румынская становая тяга  с гантелями

• 2 подхода по 15 повторений
• Часть тела: Бицепс бедра Оборудование: Штанга

Отжимания

• 2 подхода по 15 повторений
• Часть тела: Грудь Оборудование: Нет

Попеременный подъем гантелей на бицепс стоя

• 2 подхода по 15 повторений
• Часть тела: Бицепс Оборудование: Гантели

Подъемы таза лежа на фитболе  с гантелью

• 2 подхода по 15 повторений
• Часть тела: Ягодицы Оборудование: Фитбол

Добавить в календарь * Добавить в Мои тренировки * Распечатать тренировку * — Сервис находится в стадии бета-тестирования

Часовая тренировка для похудения с гантелями

Жим гантелей лежа нейтральным хватом

• 4 подхода по 10-12 повторений
• Часть тела: Грудь Оборудование: Гантели

Тяга гантели в наклоне

• 4 подхода по 10-12 повторений
• Часть тела: Средняя часть спины Оборудование: Гантели

Жим гантелей над головой стоя

• 4 подхода по 10-12 повторений
• Часть тела: Плечи Оборудование: Гантели

Подтягивания

• 4 подхода по 10-12 повторений
• Часть тела: Широчайшие Оборудование: Свой вес

совет: для облегчения используйте резину или тренажер с платформой

Отжимания

• 4 подхода по 10-12 повторений
• Часть тела: Грудь Оборудование: Нет

совет: для облегчения делайте наклонные или упор в колени пока не почувствуете уверенность делать полные

Выпады с гантелями назад

• 4 подхода по 10-12 повторений
• Часть тела: Квадрицепс Оборудование: Гантели

Добавить в календарь * Добавить в Мои тренировки * Распечатать тренировку * — Сервис находится в стадии бета-тестирования

Немного о лучевой болезни

Лучевая болезнь возникает при разных условиях радиационного поражения и характеризуется четырьмя степенями тяжести и течения:

• 1 степень. Её считают лёгкой. Суммарная доза облучения составляет от 1 до 2 грей, продолжительность скрытого периода от трёх до пяти дней. После этого больной испытывает чувство общей слабости, недомогания. Типично появление головокружения и тошноты, температуры повышена. Когда пациент выздоравливает, его способность к труду сохранена;
• 2 степень. Средняя. Суммарная доза поглощённой человеком радиации составляет от 2 до 4 грей. В отличие от лёгкой степени, в данном случае у больного наблюдают бурную первичную реакцию в виде массированной рвоты. После этого болезнь переходит в скрытую форму течения длительностью от 15 до 20 дней. Если вовремя приступить к лечению, пациент выздоравливает спустя два или три месяца;
• 3 степень. Тяжёлая. Общая доза облучения составляет уже от 4 до 6 грей. Выраженная первичная реакция с последующим скрытым периодом до 10 дней, после чего наблюдается тяжёлое течение. Исход может быть разным, в том числе и благоприятным, но с серьёзными последствиями для здоровья в целом (спустя три месяца или даже полгода);
• 4 степень. Крайне тяжёлая. Суммарная доза излучения составляет выше 6 грей. Самая опасная стадия обычно заканчивается смертью пациента.

Если поглощённое излучение составляет выше 50 грей, лучевая болезнь протекает в молниеносной форме с первичной реакцией в течение первых минут после массированного радиационного воздействия. Скрытого периода нет, а больные умирают в первые дни.

Даже когда человек получает сравнительно небольшие дозы облучения, это негативным образом влияет на его организм, снижая иммунную защиту, приводя к кислородному голоданию и проблемам в системе кроветворения.

Бесплатная консультация по вопросам обучения

Наши консультанты всегда готовы рассказать о всех деталях! Расскажите подробнее! Согласен на обработку персональных данных Звонок бесплатный

Нравится материал?

Ваша почта Я согласен с политикой конфиденциальностиКомментарии к статье 0

Комментарий эксперта

Наргис Джамолова, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, врач ультразвуковой диагностики

Окситоцин — гормон половой группы, который преимущественно вырабатывается в женском организме. Однако в небольшом количестве он синтезируется и у мужчин в гипоталамусе. Как и любой другой гормон, он работает в паре с рецепторами. Это значит, что если на клетках будет мало рецепторов к окситоцину, то сколько бы его ни было в организме, эффект окажется небольшим. Рецепторы, как и любые другие белки, закодированы в генах.

Многолетние исследования показали, что активность генов окситоциновых рецепторов у детей зависит от материнской заботы. Этот фактор помогает сформироваться окситоциновой системе, от которой, в свою очередь, зависит адекватная социализация ребенка. Депрессия, стресс, утомление матери препятствуют синтезу этого гормона, что может вызвать сжатие мышц и затруднить потребление младенцем молока.

Также окситоцин регулирует производство мужского полового гормона тестостерона и способствует его трансформации в активную форму — дигидротестостерон. Также уменьшает синтез кортизола («гормона стресса») и адренокортикотропного гормона, которые запускают разрушительные процессы в мышцах. Именно поэтому важно следить за балансом гормонов в организме. Избыток окситоцина отрицательно влияет на работу надпочечников, которые производят кортизол, поэтому если его вырабатывается недостаточно, может наступить упадок сил. Дело в том, что этот гормон относится к жизненно важным. Он помогает нам реагировать на опасность и справляться с ней. Благодаря кортизолу человек лучше концентрируется, быстрее соображает, в кровь поступает глюкоза, необходимая для работы мышц.

Избыток окситоцина также тормозит высвобождение тестостерона в организме. При этом у мужчины снижается либидо, нормализуется уровень естественных половых гормонов, функциональность предстательной железы.

Для чего окситоцин назначают мужчинам?

Окситоцин оказывает следующие эффекты на нервную систему мужчин:

• устранение факторов развития стресса;
• избавление от критической восприимчивости окружающих;
• снижение сексуального влечения;
• улучшение эмоциональной восприимчивости.

Исследования результатов окситоциновой терапии также показали эффективность этого гормона при облегчении болезненных симптомов у женщин в период менопаузы, при головной боли и для улучшения настроения при депрессии.

Признаки изменения психики

Влияние стимулятора на организм при длительном употреблении огромно. У зависимого пропадает контроль над мыслями и действиями. Он ощущает себя центром внимания, критичность к своим поступкам отсутствует. В семье ведёт себя эгоистично, требует от родных денег на дозу, начинает воровать.

Далее человек перестаёт понимать, что происходит, реальность в его сознании подменяется иллюзиями. Он способен на преступление против окружающих и суицид. На последней стадии зависимости, больной становится слабоумным. В таком состоянии даже реабилитация в наркоцентре не поможет вернуть его к осмысленной жизни.

Видео о том как правильно выбрать жиросжигатель

В следующем видео вы сможете подробно узнать, как правильно выбрать жиросжигатель и ознакомиться со списком лучших жиросжигателей по мнению известного атлета Юрия Спасокукоцкого.

Жиросжигатели могут помочь вам избавиться от лишнего веса и достичь красивого рельефа мышц. Однако не стоит считать, что они смогут выполнить за вас всю работу – для обретения красивой рельефной фигуры придется приложить немало терпения и усилий.

А вы используете жиросжигатели? Препараты каких фирм вы предпочитаете? Были ли у вас какие-то побочные эффекты от приема жиросжигателей? Расскажите нам об этом в комментариях!

Повышенный вес у мужчин встречается не реже чем у женщин. Сильный пол по природе своей менее эмоционален, ему не свойственна паника из-за первых двух-пяти набранных килограммов. Чтобы привести в форму располневший организм, важно наладить рациональное питание, спортивный режим, активно использовать самый лучший жиросжигатель для мужчин, который можно приобрести в магазинах спортивного питания и аптечной сети. Похудение при поддержании специальными препаратами пойдет быстрее, а физические упражнения помогут мужчине подтянуть кожу, добавить мышечной массы.