6 советов о том, как улучшить эффект жиросжигателя

авитаминоз антиварикозные чулки антиперспирант антистресс артериальное давление беременность боль вакцинация Варикоз вены витамины вкладыш давление дезодорант депрессия ЖКТ здоровье как ухаживать за лицом кашель клещевой энцефалит клещи компрессионное белье компрессионные колготки корректор стопы косметика красота лекарства лечение варикоза микрофлора кишечника настроение нервная система нервы обезболивающее средство ОРВИ ортопедическая подушка остеохондроз плоскостопие прививка простуда раздражение силиконовый вкладыш солнцезащитная косметика сосуды стресс термобелье тонометр уход за кожей лица хандра энцевир язва

Кетоформ правда или развод?

На форумах часто можно встретить отрицательные отзывы о Кетоформе, многие сомневаются в результативности натурального состава. Нужно разобраться, почему эти отзывы вообще появляются.

1. Инструкция по применению говорит, что принимать капсулы нельзя на запущенных стадиях ожирения. Тогда БАД попросту может уже не оказать должного влияния, потому что это не волшебная палочка, а состав, запускающий естественные процессы.
2. При сложных хронических болезнях эндокринной системы, сильном сбое гормонов также не нужно ждать волшебного результата. Первый курс применения капсул в таком случае – для нормализации процессов организма.
3. При непереносимости компонентов состава могут возникнуть незначительные проявления аллергии. При этом, в лабораторных исследованиях не было обнаружено ни одного случая аллергической реакции.
4. Фальсификация. Настоящий Кетоформ продается исключительно на официальном сайте. Изготовитель ценит свою репутацию, поэтому не выпускает продукт в продажу оптовикам. Купить в аптечных сетях средство не получится, а если вы и найдете средство с аналогичным названием, это будет не оригинал. Производитель несет ответственность исключительно за подлинник, который продается здесь.
5. Конкуренты. Часто конкурирующие компании заказывают негативные отзывы, чтобы ухудшить репутацию хорошего товара и продвинуть свой.

7-KETO

7-Кето – это препарат, не содержащий гормонов, а значит, помогающий вашему телу естественным путем.

Самым ценным свойством 7-Кето ученые считают его способность поддерживать здоровый вес, поскольку ожирение лежит в основе большинства современных болезней. Недавно проведенное исследование показало эффективность 7-Кето в уменьшении жировой массы тела. Особо стоит отметить тот факт, что 7-Кето не только помогает похудеть, но и закрепляет результаты похудения, то есть помогает поддержать стройность после окончания диеты.

Жиросжигатели термогеники

Жиросжигатели термогеники стимулируют термогенез, это процесс выработки тепла, необходимого для работы организма (переваривание пищи, кровообращение, внутриклеточные процессы и тд.). Для сжигания подкожного жира и висцеральных отложений процесс термогенеза важен потому, что с повышением температуры тела повышается энергопотребление, для его компенсации организм использует глюкозу из запасов гликогена и расщепляет подкожный жир, чувствительный к термическим нагрузкам.

Пример жиросжигателя термогеника – синефрина гидрохлорид, он стимулирует расщепление жировой ткани на жирные кислоты, которые транспортируются молекулами АТФ к мышцам во время интенсивной физической нагрузки. Одновременно с сжиганием жира этот процесс снабжает мышцы дополнительной энергией. Экстракт померанца содержит 6% синефрина, поэтому тоже относится к термогеникам.

Самые эффективные продукты жиросжигатели

Зеленый чай

Уменьшает процесс окисления, что помогает сохранить большое количество полифенолов, называемых катехинами. Из-за катехинов зеленый чай обладает способностью стимулировать потерю жира во время физических упражнений, и также, при неподвижном образе жизни. Зеленый чай тоже содержит кофеин, который, как показано, увеличивает расход энергии после потребления.

Ягоды

Когда вы пытаетесь сбросить вес, ягоды будут насыщать питательными веществами, которые могут помочь в сжигании жиров. Они являются особенно богатым источником пищевых волокон — клетчатки. Волокна помогают чувствовать насыщение после еды, не увеличивая потребления калорий.

Цитрусовые – фрукты жиросжигатели

Большинство фруктов и овощей богаты витамином С, но цитрусовые являются особенно богатыми источниками. Получение достаточного количества витамина С важно для потери жира, поскольку он играет роль в сжигании жира при нагрузках.

• У одного крупного апельсина 163 процента дневной нормы для витамина C;
• в то время, как половина большого грейпфрута обеспечивает 95 процентов;
• один крупный мандарин обеспечивает 53%.

Добавляйте нарезанные фрукты в овсянку — апельсины и клюкву, или яблоки и клубнику. Употребление меньшего количества калорий создают дефицит энергии, необходимый для вашего тела, чтобы сжигать жир. Фрукты и овощи помогают вам создать этот дефицит.

Некоторые фрукты, такие как бананы и папайя, более калорийны, поэтому убедитесь, что вы учитываете их в своем общем потреблении калорий.

Однако, избегайте высушенных и консервированных фруктов, даже из списка продуктов жиросжигателей для похудения. Сушеные фрукты содержат больше калорий, а консервированные часто содержат сахарный сироп.

Овощи жиросжигатели

Зеленые сорта овощей, такие как – капуста, огурцы, шпинат и брокколи, как правило, содержат больше клетчатки и фитонутриентов. Зеленый — это не единственный цвет, который следует использовать при выборе овощей. Фиолетовый баклажан, белая цветная капуста и красный перец обеспечивают необходимые антиоксиданты и твердые волокна.

Некоторые из фруктов и овощей обладают качествами, которые постепенно ускоряют ваш метаболизм, поэтому вы сжигаете больше калорий, увеличивая дефицит энергии.

1. Перец чили – содержит соединение, известное как капсаицин, которое увеличивает скорость обменных процессов, необходимых для окисления или сжигания жира. Диета с высоким содержанием капсаицина ускоряет метаболизм.
2. Корица контролирует уровень сахара в крови, помогает поддерживать чувствительность к инсулину, это мощный антиоксидант, имеет антибактериальные и противогрибковые свойства. Основная польза заключается в сильном влиянии на контроль уровня сахара в крови. Нужно ежедневно использовать корицу, например, добавляя в йогурт или творог, в коктейли, овсянку.
3. Гвоздика — одна из мощных термогенных специй для потери веса, ускоряющая обмен веществ и стимулирующая пищеварение. Используйте экономно, например, добавляя в мясо или напитки. Используйте до четверти чайной ложки гвоздики три раза в неделю.
4. Тмин — популярная пряность во всем мире. Семена с высоким содержанием калия, белка, железа и тиамина, являются мощными антиоксидантами, которые повышают способность тмина детоксифицировать печень и стимулировать потерю веса.
5. Горчица – полезная термогенная трава для потери веса, которая повышает скорость метаболизма почти на 25 процентов. Содержит высокий процент витаминов, минералов и других питательных веществ. Для похудения горчица лучше всего подходит в виде порошка.
6. Чеснок – активизирует и детоксифицирует организм, стабилизирует уровень сахара в крови, имеет в составе микроэлементы, витамины, аминокислоты и клетчатку. Это продукт для эффективной потери веса, а также для борьбы с раком и сердечными заболеваниями, снижает кровяное давление и действует как антибиотик и противогрибковый препарат. Ешьте от двух до шести зубчиков чеснока через день.

Жиросжигатели для женщин: стоит ли?

Итак, большинство жиросжигателей обладают существенным комплексным влиянием на организм женщины. И, к сожалению, употребление этих веществ действительно может вызвать заболевания сердца, печени, почек, желудка и сбой в обмене веществ. В медицине существует базовый принцип: употреблять лекарство стоит тогда, когда польза от него превышает вред. Выяснить, походит ли вам жиросжигатель, можно исключительно опытным путем. Однако никакие «опыты» не должны проводиться теми, кто имеет хотя бы малейшие отклонения в состоянии здоровья.

Никогда не используйте статьи о сжигателях жира и даже мнение вашего тренера как определяющий фактор. К сожалению, у профессионалов фитнеса существует определенная «деформация» сознания – большинство из нас нацелены на результат практически любой ценой. Такое мышление типично для спортсменов, но ваше здоровье не должно стать его жертвой. Единственный адекватный советчик в вопросах жиросжигателей – ваш врач.

Прежде чем приобретать жиросжигатель, знайте:

1. Ни одна таблетка не избавит вас от необходимости контролировать питание, следить за объемом порций, качеством пищи, проще говоря, придерживаться базовой диеты для снижения веса (в то же время чаще всего женщины, покупая жиросжигатель, уверены, что они будут худеть, ничего не меняя ни в образе жизни, ни в диете);

2. Спортивные сжигатели жира действительно могут повысить вашу выносливость, но иногда они вызывают головные боли, тремор конечностей, нервное напряжение и бессонницу;

3. Препаратов, которые со стопроцентной уверенностью уменьшают жировую прослойку на 3-6% и более в настоящее время не существует.

В любом случае, считать сжигатель жира безобидной витаминкой не стоит, равно как и принимать импульсивные решения о его покупке, основываясь на том, что именно сегодня вам не понравилось отражение в зеркале.

Специально для – фитнес-тренер Елена Селиванова

Если вы применяли какой-либо жиросжигатель, поделитесь отзывом о результатах и возможно побочных эффектах.

Таблетки для похудения в аптеках: классификация по принципу действия

При выборе средства для похудения в первую очередь следует обратить внимание на его механизм действия. Специалисты различают несколько основных групп:

• таблетки, которые подавляют аппетит;
• препараты, которые помогают нормализовать обменные процессы (так называемые жиросжигатели);
• препараты, уменьшающие усвоение (всасываемость) жиров;
• мочегонные средства, слабительные препараты;
• препараты с целлюлозой.

Мочегонные препараты, они же диуретики, способствуют выведению излишков воды. Это лекарственные средства, которые применяются по медицинским показаниям, в том числе при таком опасном осложнении гипертонии, как гипертонический криз.

Выбирая мочегонные таблетки для снижения веса, нужно понимать, что потеря килограммов в данном случае происходит за счет выведения жидкости, тогда как жировые запасы остаются на месте. Ассортимент мочегонных средств весьма разнообразен. Это и фармацевтические продукты – Фуросемид, Торасемид, Верошпирон, Аспаркам, и широко известные биологически активные добавки (БАДы), в состав которых зачастую входят природные диуретики растительного происхождения.

Некоторые люди используют для похудения не мочегонные, а слабительные средства, которые способствуют выведению из организма отработанных пищевых масс.

Прием подобных продуктов позволяет очень быстро снизить вес (можно потерять за несколько дней несколько килограммов) и очистить организм от токсинов. Однако вместе со шлаками из организма вымываются и нужные вещества (микроэлементы, витамины), поэтому мочегонные и слабительные таблетки можно принимать не более нескольких дней подряд. Нередко их используют спортсмены и бодибилдеры накануне соревнований и конкурсов, когда нужно оперативно «подсушить» тело. Бесконтрольное применение диуретиков и слабительного грозит различными побочными эффектами – от обезвоживания, диареи и общей слабости до нарушений работы сердца и почечной недостаточности.

Рисунок 3 — Мочегонные средства

Так называемые жиросжигающие таблетки для похудения, которые очень популярны в сфере шоу-бизнеса и у спортсменов, делят на две категории: первые помогают ускорить жировой обмен (это в первую очередь БАДы), вторые уменьшают усвояемость жира и/или углеводов. Действие блокаторов всасывания жиров и углеводов (Ксеникал, XLS, Акарбоза) основано на подавлении ферментов, необходимых для расщепления жира в желудочно-кишечном тракте. Нерасщепленные жировые молекулы не усваиваются организмом и выводятся с каловыми массами.

Сжигатели жира, они же таблетки для ускорения метаболизма, так же, как дуретики, могут быть опасны для здоровья. Длительный неконтролируемый их прием может привести к проблемам с желудком, а также негативно отразиться на работе кровеносной и нервной систем.

Рисунок 4 — Жиросжигающие средства помогают поддерживать стройную фигуру

Большой интерес для людей, мечтающих сохранить стройную фигуру, представляют препараты, подавляющие аппетит (другое их название – аноректики). Фармацевты предлагают различные лекарственные формы аноректиков – таблетки, капсулы, спреи. Наиболее известные таблетки для похудения из этой группы – Редуксин, Линдакса, Меридия и др. Перечисленные продукты действуют благодаря наличию в их формуле вещества сибутрамин, который посылает в мозг сигнал о насыщении. Это психотропное вещество, бесконтрольный прием которого может вызвать побочные явления, включая аллергию и зависимость.

Те, кто сознательно ищет таблетки для похудения с сибутрамином, должен знать, что во многих странах они являются запрещенными.

Чтобы обеспечить состояние сытости и «обмануть» организм, худеющим предлагают средства на основе микрокристаллической целлюлозы (МКЦ). Попав в желудок, целлюлоза разбухает, и человек не ощущает голода, благодаря чему уменьшается риск переедания. Такая «диета» способствует очищению организма, однако есть и побочные явления – проблемы с пищеварением, запоры. Во время приема средств, содержащих МКЦ, очень важно организовать сбалансированное меню, обеспечивающее поставку необходимых организму питательных веществ.

Рисунок 5 — «Наполнители для желудка»

Для спортсменов особый интерес представляют комбинированные средства, обладающие эффектом жиросжигания и способствующие накачиванию мышц. Это так называемые спортивные таблетки для похудения, в качестве примера можно привести американский комплекс Anadrox Pump&Burn.

С целью похудения иногда используют гормональные и противозачаточные средства. Важно учитывать, что такие препараты предназначены для других целей, а снижение веса является побочным эффектом. Прием подобных медикаментов без рекомендаций врача чреват серьезными рисками для здоровья.

Как принимать жиросжигатель

Для избавления от жира: Принимайте 2 капсулы за 30 минут до завтрака или утренней тренировки и еще 2 капсулы во второй половине дня. Начните с 2 капсул в первые два дня (1 утром и 1 днем) и увеличивайте дозу на 1 капсулу каждые два дня до максимальной дозы 4 капсулы.

Для экстремального избавления от жира: Принимайте 2 капсулы 3 раза в день за 30 минут до еды. Начните с 2 капсул в первые два дня (1 утром и 1 днем) и увеличивайте дозу на 1 капсулу каждые два дня до максимальной дозы 6 капсул в сутки. Не превышать 6 капсул в день. Не принимайте за 6 часов до сна.

Для повышения энергии: принимайте 2 капсулы за 30 минут до тренировки.

Фрукты и ягоды – помощники худеющих

Яблоки и груши

В них содержатся пектин и клетчатка (пищевые волокна). Пектин обволакивает желудок и защищает от токсинов, клетчатка – заполняет свободное место и создает иллюзию сытости.

Киви

Средних размеров пушистый фрукт снабжает клетчаткой, калием, магнием, органическими кислотами. В нем много витаминов: А, С, Е, D, почти все витамины группы В.

Внимание! Киви ускоряет клеточный обмен, укрепляет сосуды, стимулирует перистальтику, расщепляет жиры и понижает уровень холестерина в крови.

Брусника

Снабжает флавоноидами, органическими кислотами, витаминами. Оказывает мочегонное действие, убирает отечность и на время снижает вес. Кстати, огурцы работают примерно так же.

Манго

У тропического плода слабительный эффект. В 100 г свежего манго всего 60 ккал, зато много витаминов В-группы, антиоксидантов, калия, магния и цинка.

Инжир

Напиток Weight Control (яблоко-лимон)

Еще одна низкокалорийная сладость, способная подавить тягу к печенькам. Двух штук инжира достаточно, чтобы приглушить аппетит. Он действует как слабый диуретик и слабительное, бывает полезен, если вы переели и чувствуете тяжесть в желудке. К тому же инжир сладкий до приторности – много съесть не получится.

БАД «Essentials Витамины с кальцием» (блистер, 60 капс.) Yoo GO Смесь для напитка Young&beauty (Красота и молодость) Лесные ягоды 5*10 г ПИК-порошок (75 гр) Совет: если ваша страсть к булочкам и шоколаду сильнее любви к фруктам, попробуйте принимать препараты активного хрома – он гасит влечение к сладкому. Небольшую порцию хрома вы получите, съев яблоко с кожурой или тертую свеклу. Такие продукты помогут снизить вес.

Увеличьте количество полезных жиров в своем рационе

Это может показаться странным, но полезные жиры могут помочь в борьбе с жировыми отложениями. Они способствуют росту мышц, а также приводят к чувству сытости. Расщепление жира занимает некоторое время, именно поэтому чувство сытости длится дольше, что одновременно утоляет аппетит и чувство голода. [10]

Одно исследование показало, что при рационе богатом полезными жирами, включая оливковое масло, орехи или рыбу, риск увеличения веса меньше, чем при диете, которая не содержит этих жиров. [11] Но будьте осторожны! Нездоровые источники жиров, содержащие много насыщенных транс-жиров, способствуют отложению жира в организме, в основном на боках и животе. [12]

Оливковое масло, рыба, рыбий жир, авокадо, орехи и семена являются источником омега-3 жирных кислот, которые имеют много преимуществ, в том числе эффект сжигания жира. Узнайте о всех преимуществах омега-3 жирных кислот в нашей статье. Однако следует иметь в виду, что здоровые жиры богаты калориями и нужно следить за их употреблением. Поэтому обязательно нужно исключить из своего рациона вредные для здоровья жиры и заменить их полезными. [3]

Ананас

По мнению худеющих, этот фрукт содержит бромелайн, который сжигает жир.

На самом деле. Бромелайн – это целый комплекс ферментов, которые обладают противовоспалительными свойствами. А вот жир они, увы, не сжигают.

К тому же ананасы, особенно не слишком спелые, сильно вяжут рот, поэтому этот фрукт хочется запить водой. Если выпить слишком много, особенно на ночь, к утру стрелка весов отклонится в бо`льшую сторону из-за задержавшейся в организме жидкости.

Ещё одна опасность незрелых ананасов состоит в том, что они нередко приводят к запору. Так что с крупными плодами, которые часто оказываются зелёными, стоит поступить так же, как с грейпфрутами, – дать им доспеть на холодильнике. С осторожностью стоит относиться и к соку, выжатому из недозрелых ананасов. Его нельзя хранить дольше четырёх-пяти дней и лучше в холодильнике в стеклянной бутылке, обёрнутой фольгой. Иначе полезные ферменты, содержащиеся в соке, разрушатся. Кстати, ежедневное употребление четвертинки стакана сока из свежих ананасов приводит к уменьшению целлюлита. Внимание на ботву. 5 признаков зрелого ананаса Подробнее

Спортивное питание, которое помогает похудеть женщинам

В зависимости от состава, жиросжигатель способствует снижению веса либо путем непосредственной блокировки усвоения питательных веществ, либо благодаря подавлению аппетита, либо прямого сжигания жировых отложений. Однако, если рацион не является сбалансированным, то действие этих добавок сводится к минимуму. Излишек поступающих калорий, употребление сахара, жира, простых углеводов приводят к тому, что действие препарата многократно ослабевает.

И если рацион несбалансированный, то жиросжигатели принимать не рекомендуется. Сначала следует привести в норму питание, заняться физической активностью. Добавка в подобном режиме дает возможность усилить процесс сжигания жировых отложений. Препарат лучше принимать после тренировки либо по утрам. Если употребить добавку до занятий, это поможет получить дополнительный заряд энергии.

Основы сбалансированного питания для похудения сводятся к следующим пунктам:

1. исключению из рациона простых углеводов в виде крахмалистых и мучных продуктов, а также сладостей;
2. отказ от газированных напитков, а также алкоголя;
3. вычеркивание из меню копченостей, сосисок, сала, колбасы, жирного мяса, которым является баранина и свинина;
4. употреблению сухофруктов и фруктов исключительно до обеда;
5. составлению послеобеденного меню преимущественно из клетчатки и белка в виде морепродуктов, овощей, мяса, яиц, кисломолочной продукции;
6. питанию малыми порциями, что исключит переедание;
7. рациону, состоящему преимущество из клетчатки (овощей) и белка;
8. употреблению на пустой желудок (примерно за полчаса до приема пищи) либо жиросжигателя, либо чистой воды;
9. соблюдению между каждым отдельным приемом пищи перерыва, составляющего не больше 3 часов;
10. вечернего употребления пищи не позднее, чем за три либо четыре часа до отхода ко сну;
11. составлению рациона из сочетающихся между собой продуктов, то есть круп, каш, белка (рыбы и мяса) с овощами;
12. ограничению соли до 2 г в сутки;
13. приготовлению запеченных, паровых и отварных блюд.

Если все эти условия соблюдены, в расписании присутствуют физические нагрузки, то липолиз — сжигание жиров проходит максимально эффективно, поскольку энергии тратится гораздо больше.

Напитки для похудения

Следует понимать, что высокоэффективных напитков, которые позволяют потерять лишний вес, не существует. Большинство разрекламированных продуктов являются по большей части лишь «косвенными» помощниками. И зеленый чай, и кофе только ускоряют метаболизм и придают энергии, но никоим образом не воздействуют на жировые отложения, то есть не расщепляют их.

Аптечные жиросжигатели

Отличаются от специализированных добавок тем, что содержат гораздо меньшую концентрацию активного вещества. Его количество должно быть больше, нежели в аптечных препаратах. В Л-карнитине, к примеру, действующее вещество присутствует в концентрации 1000 мг, а в аптечном аналоге в несколько раз меньше.

Есть ряд препаратов, которые были произведены не для сжигания жиров, но помогают похудеть. Из аптечных средств атлеты чаще всего пьют Кленбутерол, предназначенный для терапии бронхиальной астмы, но влияющий на жиросжигание, продающийся исключительно по рецепту. Препарат выпускают не только фармацевтические компании, но и производители спортпита.

Продукты сжигатели жира

Чтобы худеть, необязательно принимать препараты. Достичь желаемого эффекта без какого-либо вреда для здоровья позволяют продукты питания. Основной особенностью такой пищи является то, что они требуют затраты гораздо большего количества энергии для переваривания, нежели поступающей вместе с ними. Они не расщепляют жира, но, имея низкую калорийность, обеспечивают энергетический дефицит, а, следовательно, способствует снижению веса.

Среди овощей следует употреблять:

• брокколи;
• кабачки;
• спаржу;
• патиссоны;
• белокочанную и цветную капусту;
• шпинат;
• редис;
• сельдерей;
• огурцы;
• репу;
• цуккини;
• перец чили;
• баклажаны.

Максимальную пользу худеющим данные продукты приносят не в готовом виде, а сырыми. Допустимо есть овощи паровыми или отварными, но не жарить на масле. В зависимости от выбираемого способа приготовления, они меняют свой гликемический индекс в сторону увеличения. Это касается даже варки.

Жиросжигающие фрукты, улучшающие обмен веществ

Содержат в себе вещества, которые помогают улучшить качество протекания метаболических процессов. В апельсинах, лимонах, мандаринах, грейпфрутах содержится большая концентрация витамина C. Полезны и ананасы, в составе которых присутствует бромелайн, помогающий худеть.

Чрезмерно увлекаться фруктами нельзя. Они должны употребляться в правильное время. Есть фрукты рекомендуется в первой половине дня, поскольку в большее поздние часы, содержащаяся в них глюкоза способна превратиться в жир.

В качестве перекусов в дообеденное время лучше всего есть:

• клюкву;
• яблоки;
• клубнику;
• папайю;
• манго;
• малину.

Главное, отказаться от поздних перекусов фруктами.

Биологически активные добавки (БАД)

Представляют собой вещества, которые принимают дополнительно к основной пище для активизации обменных процессов, улучшения работы систем и органов. БАДы не относятся к медицинским препаратам. Они бывают диетическими, функциональными — обогащенными активными веществами, витаминными — содержащими витамины, метаболиты, минералы и аминокислоты.

Они, безусловно, имеют довольно безобидные свойства, улучшают самочувствие и метаболизм, но способны оказывать негативное воздействие на здоровье. Система сертификации плохо разработана, что позволяет производителям вводить в состав даже ядовитые ингредиенты, которые не прошли тестирование либо не полностью изучены. Это делает БАДы довольно сомнительным выбором для похудения.

Варёный картофель

Картошка содержит все целебные вещества, поэтому она невероятно полезна для здоровья. В ней много калия, который нормализует артериальное давление. Картофель помогает насытиться быстрее, чем все остальные продукты. Желательно есть его в отварном виде. Нужно приготовить отварную картошку и дать ей немного остыть. Тогда в ней образуется резистентный крахмал — низкокалорийный пребиотик, полезный для ЖКТ и метаболизма. Подобными полезными свойствами обладают другие корнеплоды: репа, батат (сладкий картофель), свёкла.

Существующие и распространенные виды средств

Согласно общепринятой классификации выделяют два основных типа веществ, среди разнообразия которых легко выбрать лучшие жиросжигатели для женщин:

• липотропики. Такие препараты способствуют блокировке синтезирования печенью жиров, это дает возможность избавиться от
• лишнего веса, а за счет расщепления жиров нормализовать и стабилизировать вес;
• термогеники. Основа действия таких препаратов заключается в увеличение температуры тела, это помогает запустить процесс жирового расщепления в сочетании с повышением выносливости организма и его закаливанием.

Опытные фитнес тренера и диетологи рекомендуют для достижения лучшего эффекта комбинировать прием разных видов препаратов.

Почему важен правильный выбор хороших сжигателей жира.

Перед приемом выбранных препаратов необходимо не только ознакомиться с их составом и свойствами входящих компонентов.

Рекомендуется пройти консультацию у терапевта и узнать мнение тренера, не ориентируясь на положительный опыт окружающих, ведь у каждого свой организм.

ТОП-лучших жиросжигателей

1. Instant Knockout Fat Burner. Аппарат термогенного действия. В состав входят только натуральные компоненты.
2. Hydroxycut Hardcore Next Gen. Также состоит из натуральных ингредиентов. Позволяет достичь результатов за 2 месяца приема.
3. Cellucor Super HD. Необходимый эффект достигается благодаря увеличению энергию и улучшению метаболизма. В составе также натуральные вещества.
4. Hydroxycut Hardcore Elite. Минусом препарата является тот факт, что он не подавляет аппетит.
5. Lean Mode от Evlution Nutrition. Для достижения результата необходимо принимать препарат в больших дозировках.
6. BSN Hyper Shred – хорошее бюджетное средство. Помогает сжечь жир, но не подавляет аппетит.
7. Animal Cuts от Universal Nutrition. Термогеник, ускоряющий метаболизм. Усиливает концентрацию, увеличивает запас сил и устраняет голод.
8. Iron Cuts от Арнольда Шварценеггера. Название говорит само за себя. Супержиросжигатель для супер мужчин. Для достижения нужного эффекта достаточно 1 приема в день. Минусом является высокая цена препарата.
9. Nutrex Lipo-6. Мощный жиросжигатель для мужчин. Минусом является присутствие в составе мало исследованных ингредиентов.
10. MusclePharm CLA. Жиросжигатель содержит оливковое масло и масло авокадо.