Друзья, всем привет! Вы снова находитесь на канале «Хроники физика» и сегодня мы решили после определенного количества вопросов в ЛС разобрать такую тему, часто задаваемые вопросы – это «Позирование».
Для категории Менс Физик оно является одним из основополагающих. Большинство ребят выставляют отличную форму, но не могут ее правильно преподнести, и позирование – это один из ключевых нюансов в данном вопросе.
Сегодня мы постараемся разобрать основные ошибки, которые могут возникнуть при позировании, а также расскажем вам о положении, которое указано на сайте Федерации бодибилдинга и фитнеса России, о том, какие нюансы и критерии должны быть у спортсмена, чтобы его правильно оценили, без ошибок. У некоторых позирование как раз таки влияет: человек с худшей формой может выиграть у человека с более лучшей формой.
Разберем также, что у нас с Men’s Physique, какие категории бывают и все основные позы. На примере Виктора Голубева. Так, все, поехали. У нас в категории Men’s Physique есть три ростовые. Это — 174, 178 и свыше 178. Также 4 обязательные позы: фронтальная, поворот направо с левого бока, поворот направо – спина, поворот направо с правого бока, и снова возвращаемся во фронтальную. Также есть минута свободного позирования, где вы можете показать свои сильные стороны в эстетических позах. К примеру, золотой эры бодибилдинга.
Многие используют. Сейчас мы с Виктором продемонстрируем классические позы, а далее начнем уже разбирать ошибки. Так, начинаем мы с фронтальной позиции. Здесь вы должны будете показать, во-первых, всю ширину своих плеч, узкую талию; и главный нюанс, который указан теперь у нас в положении. Раньше можно было скручиваться, ставить руку на кулак, на пальцы. То есть, как было удобно. Можно было поставить руку ниже, выше. Сейчас у нас есть четкие критерии.
