Реалити-шоу «Физик» о подготовке Гоши к выступлениям на соревнованиях Арнольд Классик в категории Менс Физик, которые пройдут 26-28 сентября 2014 года в Мадриде (Испания).
Мы начинаем реалити-шоу «Физик», из которого вы узнаете, как Гоша готовиться к «Арнольд классик», как оператор превращается в спортсмена.
Доброе утро. Сегодня 9 сентября. Мы встали, мы бодрые. Я у Темыча в гостях и честно я шокирован этим количеством вот этих штук у него потому, что у меня такого никогда не было.
Так, ну что у нас, у нас мой завтрак — таблеточки. Состоит он из глютамина, здесь просто нет моих банок. Ну, обычно еще, глютамин где у нас, глютамин, аминокислота и БЦА-шки. Вот. В каких количествах не знаю, просто отсыпал себе чуть-чуть. Вчера был голодный, поел вчера немного на ночь и сегодня. Потом че. Жиросжигатель – вот он. Какой, Тем, жир?
– Блин, я забыл. Липодрол, по-моему.
И водички грамм триста. А, и комплекс витаминов, здесь все что надо вместо фруктов. Рыбий жир – вот это штука. И что это такое у тебя – АА?
– Диаспорогиновая кислота, тестостероновый бустер 4 штуки.
– Попробуем ее.
– Итак, у меня задача – делать все тоже, что делает Гошан. Сейчас я выпью все то же самое.
– Мы вышли на утреннюю зарядку. Время 11.
– Да, да время уже 11… Какая разница, сколько времени?
– В общем, смысл такой, что Гоша, ну и я за ним повторяю интервальную тренировку, то есть мы сначала бежим, потом идем быстрым шагом. Вот. А бежим не по времени, а бежим по ощущениям, короче. На сколько хватит нам… ну когда дыхалочка сбивается, мы начинаем идти и потом опять бежим.
Во, во какие люди приходят. А сколько Вам лет, если не секрет?
– Все.
– Что на зарядке обычно делаю: бегу 10 минут, затем делаю пресс, делаю брус и делаю подтягивание. Вот она утренняя зарядка.
– Ежедневный?
– Ну на подготовке да, уже стараюсь больше уделять этому… На грудные не большая амплитуда – делаем. Трицепсы включаем.
– Вот мы сделали зарядку. Гош, ты как себя чувствуешь?
– Это мой ритм, я вошел в свой ритм и я себя чувствую офигенно.
– А вот я хочу жрать, пить и спать.
– Ну что у нас завтрак. Что ты ешь, Гошан?
– Сегодня… Ща музяку… Сегодня овсяночка! Поменьше сахара взяли. Протеиновый козеин.
– Гемотайзовский, там всего 1 гр сахара на порцию.
— И 3 яичка. Хочу сделать блины.
— Ты белок берешь с 3 яиц, да?
— Да
