Вентиляционный выход на крышу: устройство выводов и правила установки

Системы от Salomon и Rotofella

Данные системы креплений имеют разное количество продольных составляющих, функционал и показатели стабилизации ботинка, а также представлены в различных модификациях. Они отлично подходят для беговых лыж – наиболее распространенных в лыжном спорте.

• Система Rotofella NNN появилась несколько позже, чем NN 75mm. Крепление и стабилизация ботинок здесь осуществляется, благодаря двум продольным направляющим. Функционал этих креплений не уступает NN.
• В системе SNS Salomon используется всего одно шарнирное крепление. Из-за особенностей подошвы ботинок, предназначенных под такие крепления, спортсмен может контролировать лыжу, выполняя любой ход. Это наиболее современный вариант лыжных креплений.

Между данными системами нет каких-то значительных недостатков или преимуществ. Они удобнее, практичнее и современнее своих предшественников, поэтому стоят немного дороже.

В инструкциях к Salomon и Rotofella рекомендуется обращаться за помощью к специалистам, но на самом деле установить их самостоятельно не составит большого труда. Расскажем, как это сделать.

Учимся ездить на лыжах коньковым ходом

Многие начинающие лыжники, которые уже освоили классический ход, интересуются, как научиться кататься на лыжах коньковым ходом. Конечно, помощь тренера увеличивает шансы на получение хорошего результата, но научиться всему можно и самостоятельно. Важно приобрести или взять в аренду специальные лыжи, которые немного короче «классики», а еще они имеют скругленный нос. Еще один важный момент – палки для этого стиля должны быть высокими и лучше, если рукоятка будет доходить до плеча. Если не хотите менять снаряжение, тогда учитывайте, что учеба будет усложненной. Как ускорить обучение?

Важно не делать рывков, поскольку движения должны быть плавными. Если используются палки, тогда стоит немного наклониться вперед, задавая ускорение, толкаясь руками и делая выдох. Самое сложное в освоении этой техники – удерживать как научиться кататься на лыжах елочкойравновесие. Еще один важный момент заключается в согласовании движений рук и ног.

Щетка

Выбирая щетку для работы вручную, вы станете перед выбором товаров из разного материала, вам встретятся:

1. Металлические

Они предназначены для чистки лыж от старого парафина и загрязнений (кроме стальных), чаще всего они сделаны из латуни или бронзы; Стальные больше предназначены для нанесения мелкой микроструктуры.

Верхний ряд: стальная полировочная и стальная чистящая щетки. Средний ряд: медная щетка, комбо щетка и нейлоновая. Нижний ряд: полировочные щетки: нейлоновая и из конского волоса

2. Нейлоновые

Делятся на:

• жесткие (удаляют тверды парафин);
• средние (удаляют мягкий парафин);
• мягкие (необходимы для заключительной полировки скользящей поверхности).

3. Натуральные

Они не только удаляют мягкие парафин, но и с их помощью наносятся порошки ускорители и производится прочая обработка. Чаще всего натуральные щетки из конского волоса.

4. Полировальные

Предназначены для нанесения сыпучих порошков на сухую поверхность.

Вам также могут встретится щетки из комбинированных материалов.

Помимо ручных, вы можете купить и роторную щетку для лыж. Она отличается своей формой — цилиндрической и автоматизмом. Если ручные щетки приспособлены только для того, чтобы ими чистили вручную, то роторные можно одеть на дрель и отчистить лыжи, не прикладывая никаких усилий.

Роторные щетки для подготовки лыж

Подготовка лыж к соревнованиям.

— В первую очередь следует загрунтовать поверхность лыж.- Затем нанесите графитовый парафин горячим способом. Такой ход предотвращает смешивание нескольких слоев парафина и повышает время использования смазок.- Далее остудите лыжу до комнатной температуры, а затем обработайте скребком.- Обработайте поверхность роторной щеткой из конского волоса, а затем ручной, с металлическим тонким ворсом.- После этого приступайте к нанесению парафина, подходящего к погодным условиям, горячим способом.- Затем наносится углеводородный или низкофтористый парафин, он лучше всего связывается с предыдущим слоем парафина и пористой поверхностью лыжи.- Дайте остыть этому слою, обработайте скребком и теми же щетками.- После этого нанесите высокофтористый парафин горячим способом.- Дайте ему остыть и повторите процедуру со скребком и щетками.- Процесс подготовки завершается нанесением фторуглеродной смазки, которая соответствует погодным условиям.- После этого следует обработать скользящую поверхность полировочными щетками.

Если вы используете фторуглеродную смазку, то лучше всего иметь второй набор щеток. Щетки, которыми вы работаете с парафином, не должны использоваться при обработке фторуглеродной смазки.

Грунтовка лыж для соревнований.

На свежем воздухе пластик скользящей поверхности лыж начинает окисляться и теряет способность впитывать мази. Это можно заметить по образовавшемуся серому налету. Чтобы избежать этого процесса, после очистки лыж, следует нанести слой грунтового парафина. Очистите поверхность лыжи от старой мази щеткой. Желательно роторной, но можно и любой другой, но обязательно с металлическим ворсом. Не бойтесь потратить свое время на предварительную обработку поверхности лыжи тонкой роторной латунной или стальной щеткой. После такой обработки поверхность лыжи будет лучше впитывать смазку, а смазка продержится дольше. Для лучшего результата обработайте скользящую поверхность фибертексом. Он сгладит мелкие дефекты и заусенцы, и поверхность лыж станет более ровной.

Далее нужно нанести на поверхность лыж слой мягкого парафина. Лучше всего использовать грунтовый или транспортировочный парафин, но можно воспользоваться мягким парафином для теплой погоды. Затем нужно расплавить парафин утюгом при температуре, указанной в инструкции. Дайте лыже остыть и обработайте скребком и щетками. Сначала роторной щеткой из конского волоса, потом роторной щеткой с тонким металлическим ворсом. Вместо последней можно использовать ручную щетку с тонким ворсом. Обработку обязательно следует завершить применением серой или белой нейлоновой щетки.

Та процедура, которая описана выше, называется чисткой лыж горячим способом. Мягкий парафин удаляется из пор скользящей поверхности вместе со старой смазкой и грязью.

После чистки можно приступать к грунтовке скользящей поверхности. На поверхность лыжи наноситься парафин средней твердости. Затем дается время на его остывание. Остатки парафина снимаются скребком, и проводиться обработка щетками, как это описано ранее. Данную процедуру можно повторить несколько раз. Чем больше раз вы нанесете парафин, обработаете его щеткой, тем лучше будут скользить ваши лыжи. С каждым повторением процедуры, парафин будет дальше заходить в структуру скользящей поверхности лыжи, защищать ее от окисления. Процесс обработки щетками похож на процесс катания, поэтому при обработке щетками лыжи становятся более гладкими, что улучшает их скольжение.

Рекомендации по смазке лыж.

Температура, которую выдерживает скользящая поверхность лыж.

Нельзя обрабатывать скользящую поверхность температурой свыше 150 градусов. При превышении температуры характеристики пластика меняются, он перестает впитывать новую мазь. В таких случаях лыжу нужно отциклевать, дабы открыть поры в верхних слоях пластика.

Нельзя настраивать утюг на слишком высокую температуру. Не допускайте появление дыма при плавке парафина. Разогревайте мазь утюгом от середины к носку и пятке лыжи. Риск припалить пластик выше там, где толщина пластика меньше всего. В инструкции к каждому продукту должна быть указана нужная температура.

Как разогревается поверхность лыжи при использовании роторной пробки и щеток.

Запомните, что утюг должен находиться в постоянном движении. То же самое касается и роторной пробки. Сначала обработайте поверхность на низких оборотах. Затем на высоких оборотах повторите процедуру. Поверхность лыжи после обработки должна быть теплой, но никак не горячей.

Когда нужно циклевать лыжи.

Существует много случаев, когда скользящая поверхность лыж окисляется. Поэтому мазь должным образом не впитывается в скользящую поверхность. Но лыжи всегда можно отциклевать, сняв слой пластика и нанеся новую структуру. Множество лыж деформируются через некоторое время после шлифовки. Поверхность становится весьма неровной, что приводит к значительному ухудшению скольжения. В таких случаях лучше заново отшлифовать лыжу и снять старую структуру.

Обращение с лыжами, подготовленными к соревнованиям.

Если вы закончили подготовку лыж только накануне вечером, то перед самими соревнованиями лучше еще раз обработать их щетками. Необработанные щетками лыжи не дадут оптимального скольжения.

Как установить крепления NIS на IFP?

Попытки поставить Rottefella NIS на направляющие IFP не приведут ни к чему. Платформы совершенно разные. IFP сделана немного шире, поэтому Rottefella просто не вставляется, не говоря уже о защелках.

Вариантов пока два:

• снять (сточить, спилить и т.д.) с лыжи IFP и прикрутить NIS на шурупах
• ждать появления какого-нибудь адаптера (по слухам, такой адаптер должны выпустить к сезону 18/19)

С другой стороны, обычно новые лыжи покупаются со своими креплениями. А в совместимости ботинок проблем нет, так что не стоит придумывать различные хитрости. Тем более, по цене IFP сопоставимы с креплениями NIS.

Ошибки при выборе

Чтобы покупка была удачной и смогла принести истинное удовольствие и пользу, нужно обратить внимание на следующие моменты:

• Изделие не подходит по возрасту.

Это очень важный критерий, на который необходимо обратить внимание. Не стоит мучить ребенка, покупая ему серьезное снаряжение. В школу достаточно купить простые лыжи с минимальной комплектацией. На них юный чемпион научится вставать, отрабатывать технику ходьбы и развивать скорость. Для малыша подойдут пластмассовые мини-варианты.

• Отсутствие/присутствие насечек.

Пластиковые профессиональные полозья очень скользкие. Что бы их эксплуатировать, необходимо приобрести тормозящую смазку.

Современные, недорогие изделия могут быть выпущены с насечками и без них. Это так называемые зарубки, которые во многом решают проблему проскальзывания назад и помогают хорошо отталкиваться.

Если необходимы скоростные полозья с удерживающей функцией, тогда лучше приобрести изделие с «камусом». Он сделан из синтетики, утопленный в скользящей поверхности. «Камус» устойчив к истиранию, его хватает на длительные дистанции, хорошо отталкивает воду и грязь. С помощью этого синтетического волокна, во время езды, чемпион способен держать полный контроль над движениями .

• Неудачная длина.

Длина изделия во многом определяется стилем езды и подбирается по росту атлета. Чтобы не допустить ошибки, необходимо придерживаться следующих правил:

1. При коньковом стиле или комби, измеряют рост чемпиона и прибавляют еще 15 см. Такую длину предмета и подбирают;
2. При классическом стиле, к росту пользователя добавляют 20 см;
3. Подбирая инвентарь для ребенка, необходимо к его росту прибавить 15 см.

Вышеперечисленные советы сформулированы профессионалами и носят рекомендательный характер. Какой инвентарь лучше купить решает покупатель самостоятельно, исходя из собственных предпочтений.

Отличается ли регулировка креплений от разных фирм

Изначально установку и настройку горнолыжных крепежей проводят в сервисном центре, используя винты-регуляторы.

Пользователю установят нужное усилие срабатывания и подгонят элементы под длину подошв ботинок, а также отрегулируют смещение крепежной детали при необходимости относительно центральной точки лыжи Marker.

При смещении назад лыжи прибавляют немного в скорости, а при отведении вперед незначительно увеличивается маневренность изделия.

Крепления от разных фирм отличаются внешне, имеют различные технологии усовершенствования и модификации. Фирменные технологические нюансы каждой модели указаны в каталогах компании, но общие принципы функционирования остаются неизменными. При выборе крепежа не учитывается марка ботинок лыжника. Крепления подходят для любых ботинок, кроме моделей для детей.

В большинстве случаев горные лыжи продаются сразу с крепежными элементами. У некоторых вариантов изделий на лыже есть платформа, которая позволяет крепить модели лишь установленного типа.

Если такая площадка отсутствует, используют любые крепления, фиксирующиеся с помощью шурупов.

Крепежные детали рекомендуется устанавливать в специализированной мастерской или сервисном центре, в котором присутствует оборудование, позволяющее настраивать элементы от разных производителей, в т. ч. Rossignol и Head.

Выбор лыж по жесткости

Прежде всего, при выборе лыж, нужно определиться с их жесткостью, которая для ходовых качеств очень важна. Лыжи имеют прогиб: чем большее усилие требуется приложить для того, чтобы эта часть скользящей поверхности лыж коснулась снежной трассы, тем более жесткими считаются лыжи. Если скользящая поверхность под колодкой пола не коснется, значит, вам нужны лыжи меньшей жесткости. Для лыж конькового стиля, которые короче классических на 15-20 сантиметров, но вдвое жестче их, допустим зазор между полом и поверхностью лыж до 1-2 мм. На отдельных моделях указан диапазон веса человека, на который рассчитаны лыжи.

Непрофессионалам больше подойдут лыжи малой и средней жесткости. Если же катание планируется по целине, где нет лыжни, то выбирать нужно между туринговыми (туристическими) и прогулочными лыжами, которые шире классических, следовательно, на них проще прокладывать собственную лыжню.

Как выбрать лыжи для конькового хода новичку?

Первые сложности могут возникнуть непосредственно при определении изделий, которые входят в категорию беговых. Зачастую к данному типу относятся модели, отличающиеся строением от горных лыж. При этом новичку абсолютно ни к чему профессиональные лыжи для конькового хода, по меньшей мере хотя бы исходя из их высокой стоимости.

Человеку, который только становится на лыжи, прежде всего необходимо определиться с доступной ценовой категорией. Стоимость отдельных моделей лыж для конькового хода может колебаться в пределах от 30 до 350 долларов. И даже при особой величине кошелька наиболее дорогостоящие модели от авторитетных мировых производителей не всегда являются идеальным решением.

Какие лыжи для конькового хода лучше выбрать? Оптимальным решением для новичков могут стать беговые лыжи для конькового хода отечественного производства. Во-первых, среднее качество таких моделей позволяет ощутить весь комплекс положительных эмоций от катания, а во-вторых, их стоимость настолько доступна, что использовать такие лыжи можно будет не щадя, практически в любых условиях.

Другим важным вопросом для новичка является подбор беговых лыж исходя из технических параметров: длины, уровня жесткости, прочности конструкции. Именно эти характеристики выступают определяющими при выборе любых моделей.

Оптимальная длина лыж для конькового хода может быть определена согласно классической формуле расчета. Для этого необходимо прибавить к росту лыжника 25-30 см, что и станет показателем подходящей длины.

Что касается жесткости лыж, то здесь необходимо ориентироваться на вес лыжника. Под слишком грузным ездоком мягкие модели непременно будут прогибаться, доставляя целую массу неудобств. При низком весе лыжника слишком жесткий инвентарь будет проскальзывать с довольно неприятной отдачей. Чтобы определить оптимальный уровень жесткости, достаточно встать на лыжи полным весом, предварительно подложив под область креплений плотный лист бумаги. Достаточным показатель жесткости считается, если лист без особых затруднений можно передвигать под скользящей поверхностью на расстояние порядка 30-40 см в обоих направлениях.

Основная масса покупателей предпочитает сразу же приобретать для езды на начальном уровне дорогостоящие лыжи для конькового хода, надеясь на комфортные ощущения во время езды исходя из авторитета узнаваемого производителя. Однако надежность и высокое качество дорогих лыж обоснованы необходимостью достижения максимальных скоростей на лыжне. Вряд ли начинающему любителю сразу же удастся кататься на таких скоростях с применением правильной техники езды. Следовательно, тратиться на покупку профессиональной модели лыж человеку без особого опыта нет никакого смысла.

Монтаж вентканала на металлочерепичную крышу

На кровле частного дома с помощью маркера сделать разметку. В комплекте узла прохода вентиляции имеется шаблон, который можно использовать при разметке.

Конструкция проходного узла при выводе вентиляции на крышу

Необходимо сделать отверстие в кровельном покрытии, строго по маркированному контуру. Для этого можно применить любой инструмент – электроножницы по металлу, в случае с металлочерепицей – зубило, лобзик. Отверстие проделывается сквозь весь «кровельный пирог».

Кровля в месте монтажа очищается от металлических опилок, пыли. Далее еще один важный –этап обезжиривание. Выполняются отверстия для саморезов – диаметр должен совпадать с размерами крепежных элементов.

На изнаночную сторону резинки уплотнителя наносится силикон, затем ее монтируют к краям выхода воздуховода из кровли. Обычно лишнее количество герметика выходит из уплотнительной резинки при правильной фиксации.

Важно! Если просверленные отверстия в металлочерепице не получают необходимого ухода, то со временем они станут причиной протекания кровли. Чтобы этого избежать, можно заранее купить для металлочерепицы специальные приходные элементы. Их можно выбрать нужного цвета.

Для чего нужны насечки

Задавшись целью выбрать беговые лыжи для классического хода, помните, что существуют модели с насечкой и без. Если вы новичок и у вас нет ни малейшего желания разбираться с тем, как правильно наносить лыжную мазь в зависимости от температуры снега, то для езды по лыжне выбирайте классические лыжи с насечкой. Если же вы купили гладкие лыжи без насечки, то знайте, что их используют только совместно с мазью держания, в противном случае они будут проскальзывать.

Во время езды по лыжне средняя часть лыжи при отталкивании прогибается и соприкасается с поверхностью трассы. Насечки делаются таким образом, что не позволяют лыже проскальзывать назад, удерживая ее, но позволяют практически беспрепятственно скользить вперед. Следует учесть, что скорость езды будет всегда немного ниже, чем на гладких лыжах. В сложных условиях, таких как плюсовая температура или обледеневший снег, насечки не справляются с отдачей и лыжи начинают проскальзывать назад. По этим причинам, модели с насечками не используются в лыжном спорте, но зато очень удобны для начинающих и неопытных лыжников, а также для детей.

Что важно знать, выбирая лыжные ботинки

Носки для лыжных ботинок

Чтобы не ошибиться с размером лыжных ботинок, нужно примерять их на специальные термоноски. У ботинок для катания коньковым способом жесткая подошва и жесткий манжет, который надежно защищает голеностоп. Но использовать их для классики нельзя, потому что при отталкивании подошва не сгибается. Лучше выбрать для классики ботинки низкие с мягкой подошвой. Но их тоже не рекомендуется использовать для катания коньковым стилем, потому что надлежащую поддержку голеностопа они не обеспечивают.

Отличным решением будет покупка комбинированных ботинок, который пригодны для катания коньковым и классическим способом: у них подошва средней жесткости, а манжет в съемный.

По возможности отдавайте предпочтение ботинкам, у которых помимо шнуровки есть молния. Это не позволит попасть внутрь снегу.

Заключение

Техника конькового лыжного хода – специфичное направление спорта. Чтобы суметь так двигаться, нужно иметь хорошую физическую форму и навыки, а также специальный инвентарь. Нельзя одновременно кататься во всех стилях на одинаковом обмундировании – полозья и ботинки придется заменить. Только одежда подходит для любого вида спорта. Важно рассчитать и вовремя приобрести то, что подходит для ходьбы и бега коньком, чтобы не допустить излишней нагрузки на ноги и спину.

На что следует обратить внимание любителю, начинающему осваивать коньковый ход? Безусловно главное, как, впрочем, и в классике — это уверенное одноопорное скольжение.

После отталкивания необходимо полностью перенести вес тела на опорную ногу и совершить прокат. Для этого нужно иметь хорошее чувство равновесия. Самая частая ошибка начинающего — это ваш вес, постоянно болтающийся между лыжами. Не имея хорошего баланса, вы не совершаете полный прокат. Не загружая ногу на сто процентов, вы затем не сможете совершить полный и мощный толчок.

Впрочем, не стоит отчаиваться, если у вас с этим проблемы. Во-первых, это можно тренировать. Во-вторых, даже у членов сборной часто заметен этот недостаток… Как же потренировать наш баланс?

Катайтесь без палок! Встали на лыжу, полусогнули ногу… начинаем валиться внутрь, закантовывая лыжу и ррраз — резко перенесли вес тела вбок, одновременно с разгибанием толчковой ноги. Оттолкнулись!

Обратите внимание на постановку ноги. Она ставится под центром тяжести и достаточно близко к толчковой. Баланс в порядке!

Подставляем другую ногу, перенося вес на ее пятку. Теперь ключевой момент для развития баланса — стараемся прокатиться на ноге как можно дольше.

Прокатились..? Повторяем 🙂 Разумеется, езда без палок полезна не только для тренировки равновесия, но и для общей слаженной и правильной работы ног.

Без палок ездят даже в гонках — no comments

Скользить нужно на пятке. Если вы чувствуете, что лыжа не закантована в фазе проката (не заваленана бок), что прокат достаточно долгий и что основной вес на пятке (т.е. икра-ступня не напряжены), то вы — на верном пути.

Толкаться следует вбок, а не назад. Если лыжа в конце толчка у вас норовит сорваться назад, значит, направление толчка неверное. Так же два признака верного толчка — это сгибание ноги перед и разгибаниепосле точка. Езда на полусогнутых- это распространенная ошибка. Это значит, что нога не работает как надои при этом постоянно напряжена. Заметьте, что все это относится к обеим ногам, ведь часто конекассимметричен.

Неплохое упражнение для развития равновесия — это езда на одной ноге со спуска. Выберите пологийпрямой спуск. Ехать следует не в колее. Пытайтесь проехать на одной как можно больше. Только несильно увлекайтесь, дабы лыжные палки не пришлось заменить костылями 🙂

Так же можно потренироваться дома. Встаньте на одну ногу на небольшое возвышение. Отставьте ногув сторону. Подержите равновесие в этом положении. Отставьте ее назад, наклонитесь вперед, получитсячто-то вроде ласточки. В общем здесь можно и нужно фантазировать. Подержите баланс в движении -делайте махи ногой, руками или наклоны корпуса. Вам должно быть сложно не падать! Если вам слишкомлегко, значит вы делаете не то и не так. Соответственно тренировочный эффект отсутствует.

Все же вернемся к нашим… лыжам. Переходим выше. Подключаем палки. При движении корпус чуть наклонен вперед.

Существует несколько способов передвижения — ходов. Самый распространенный у любителей так называемый ход «под одну ногу» (под левую или под правую) или, по-правильному, одновременныйдвухшажный. Будем считать, что мы едем «под правую ногу». Одновременно с окончанием скольженияна левой ноге, ставим палки и толкаемся в направлении продвижения правой ноги.

Ход «под одну ногу». Обратите внимание, что толчковая нога оторвана от снега после толчка, т.е. весь вес сейчас на второй ноге

При толчке руками следует совершать наклон корпуса вперед. На палки нужно как бы упасть всем весом, а не пытаться протаскивать себя вперед одними руками. Типичная ошибка «чайника»- это езда с прямымкорпусом.

Если для вас ход «под одну ногу» будет основным, то хорошие спортсмены применяют его только наподъемах. А равнину проходят одновременным одношажным («под каждую») или равнинным вариантомодновременного , вероятно, будет сложно ехать в подъемы так же, как вы ехали по равнине. Если это так (может, подъем крут), то попробуйте применить нечто вроде «елочки», но с небольшой фазой проката. Левая нога ставится вместе с левой палкой, правая с правой.

Нда… Лево-право… рука-нога… корпус вперед, центр тяжести назад. Нудно и не всегда даже теорий! Берите лыжи и вперед на лыжню. Думайте во время катания, анализируйте свои действия.

Вероятно, после возвращения домой, у вас возникнет желание перечитать эту статью, и многие моменты покажутся более ясными. Это не теоретическая, а практическая заметка.

Вперед! Удачи! 🙂

Новости by admin