Правила поведения при стихийных бедствиях

Виды спорта

Леса — большое богатство планеты. На протяжении всего существования человечества они очищают воздух, удерживают почву от размывания и являются домом для животных. Поэтому были созданы специальные правила, чтобы их защищать.

Соблюдение температурного режима

При нарушении температурного режима возможны обморожения отдельных частей тела. Соблюдайте основные меры предосторожности:

  1. Экипировка должна соответствовать температуре воздуха.
  2. При побледнении участков кожи на лице необходимо накрыть их тканью, шарфом. Легкими движениями обнаженных рук растереть пораженные места до появления легкого румяна.
  3. При онемении пальцев ног тренировку для пострадавшего немедленно прекратить и отправить его в теплое помещение.

ВНИМАНИЕ! В помещении следует незамедлительно снять обувь и растереть сухим полотенцем замерзшие конечности.

Соблюдение техники безопасности при повседневном катании или горнолыжном спуске исключит получение опасных травм, обморожений и растяжений.

Безопасное поведение в лесу

Что делать, если вы собрались на отдых на природу:

  • необходимо предупредить родственников, куда вы собираетесь;
  • обязательно возьмите спички, нож, часы и компас;
  • возьмите еду и воду с запасом;
  • наденьте яркую одежду, желательно, со светоотражателями;
  • заранее обозначьте и составьте маршрут;
  • если кто-то из спутников потерялся, не нужно паниковать, просто сразу вызывайте группу спасения;
  • обязательно прихватите с собой необходимые лекарства, бинты и йод.

Соблюдайте также «этикет»:

Не оставляйте после себя мусор.

Если после вас осталось слишком много отходов, то закопайте их в землю.

Не оставляйте после себя стеклянные осколки, а лучше вообще не бейте бутылок. Вы можете не только подвергнуть опасности лесных жителей, но и сами пораниться.

Будьте крайне аккуратны с разведением костра:

не разводите костры вблизи деревьев;

если вы увидели место для костра, то не нужно создавать новое;

прежде чем вернуться домой, потушите за собой остатки костра;

Лавинное снаряжение и подручные средства

Туристы и альпинисты редко берут с собой специальное лавинное снаряжение. Ведь мы идем в горы не для того, чтобы попадать в лавину. Это ЧП.

Тем не менее, такое снаряжение существует. Это как самые простые приспособления, известные нам с дедовских времен, такие как лавинный шнур, щуп, лопата, так и современные и дорогостоящие гаджеты, такие как бипер.

Имеет ли смысл оснащать группу дорогостоящей современной лавинной техникой — решать вам, а вот запастись лавинными шнурами и заранее научиться действовать при снежных лавинах, все-таки не помешает.

Лавинный шнур – длинная (10-15 метров) полоса стропы яркого цвета из легкого синтетического материала (чтобы не налипал снег).

Она одним концом привязывается к участнику, а другой выбрасывается по склону. Если участник попадет в лавину, то есть вероятность, что легкая лента останется поверх снега, тогда пострадавшего обнаружат и откопают в считанные минуты.

Надежность способа – 50/50 (лента может намотаться на человека, катящегося по склону или попасть под снег).

Лавинное снаряжение и подручные средства

Современный гаджет – бипер или, по-советски, маячок. В туризме он должен быть не только передатчиком, но и приемником. Потому что спасательные работы будут проводиться своими же товарищами.

Либо на группу берется один лавинный сканер и биперы-передатчики каждому желающему остаться в живых.

Лавинное снаряжение для поиска можно заменить и подручными средствами. Щуп, который используется для поиска под снегом — дугами от палатки (лучше смотать их скотчем в местах сцепления) или лыжной палкой со снятым кольцом. Лавинную лопату — обычной снеговой лопаткой, также можно копать пяткой лыжи.

Надеюсь, что вы сможете что-то добавить к теме лавинной безопасности туристов и альпинистов, либо оспорить высказанную мною точку зрения.

Дмитрий Рюмкин, специально для

Наводнения редко бывают полностью неожиданными. Обычно оповещение о риске подтопления района приходит за несколько суток до наступления бедствия. В этом случае самое правильное – немедленно выехать в места, рекомендованные сотрудниками спасательных служб.

Наводнение

Если вы не успели или не смогли вовремя покинуть зону затопления, не пытайтесь без крайней необходимости выбраться из нее самостоятельно: для неопытного человека такие действия могут закончиться печально. Специалисты рекомендуют ожидать помощи, расположившись на любом незатопленном участке земли, крыше постройки или большом дереве и подавая сигналы бедствия (днем лучше всего вывесить кусок светлой ткани, а ночью воспользоваться фонариком).

Техника безопасности при скалолазании

1. На территории скального рельефа участникам запрещается:

  • Использовать лекарственные препараты и иные вещества, употребление которых ограничивает способность контролировать свои действия;
  • Находиться в болезненном или утомлённом состоянии;
  • Находиться без каски в зоне лазания и под Скальным рельефом;
  • Подходить к краю Скального массива ближе, чем на 1 метр без подготовленной инструктором и встёгнутой карабином (ввязанной ) в страховочную систему участника страховочной веревки и вспомогательных устройств;
  • Наступать на любые веревки, стоять на верёвках;
  • Без предупреждения сбрасывать со скального массива предметы: камни, веревки, личные и общественные вещи, элементы снаряжения и страховки;
  • Проводить занятия без руководства и наблюдения инструктора. Любые самовольные занятия в зоне лазания на Скальном массиве;
  • Лазать без страховки (верхней, нижней, гимнастической — вид страховки определяется проводящим занятие инструктором похода);
  • Использовать снаряжение (верёвки, индивидуальные страховочные системы, карабины) не фабричного производства, не сертифицированные для данного назначения, самодельное снаряжение, не имеющее маркировки снаряжение, либо снаряжения ненадлежащего качества;
  • Лазать и осуществлять страховку с длинными распущенными волосами;
  • Лазать с кольцами, перстнями на пальцах, браслетами и часами на запястьях, с серьгами и другими ювелирными украшениями и бижутерией;
  • Использовать для лазания (браться руками, вставлять пальцы и наступать ногами) страховочные проушины и другие металлические, пластиковые деревянные предметы, выступающие из рельефа;
  • Лазать и осуществлять страховку в наушниках аудио-воспроизводящих устройств и с мобильными телефонами;
  • Начинать лазанье без получения чёткой, однозначно понимаемой информации (только в установленной форме) от страхующего о готовности страховки в следующем формате: Вопрос от лазающего к страхующему: «Страховка готова?» Ответ страхующего: «Страховка готова!»;
  • Отвлекать страхующего (страхующих) разговорами или любыми прочими действиями при выполнении ими их обязанностей;
  • Самостоятельно завязывать или развязывать узлы на страховочных верёвках;
  • Перемещаться под Скальным массивом во время нахождения лазающих на рельефе.

2. Очерёдность и порядок лазания определяется проводящим занятие инструктором похода.

3. В зоне лазания находятся только страхующие. Все остальные могут располагаться либо по периметру зоны лазания, либо за её пределами.

4. К осуществлению страховки старшим инструктором похода допускаются лица, прошедшие специальный курс обучения правилам, способам и методам страховки и прошедшие: — базовый инструктаж по технике безопасности; — инструктаж по технике безопасности для лиц, допущенных к осуществлению страховки; — тестирование, проведённое старшим инструктором похода.

Правила поведения в пешем туристическом походе

Походы, которые мы проводим, в первую очередь Приключения. Наша цель — не только провести вас из точки А в точку Б по написанному на сайте маршруту, но и познакомить с новыми друзьями, научить полезным навыкам, расширить кругозор. Но главное – отвлечь вас от суеты города и проблем повседневной достичь этих целей, вы должны не только инертно перемещаться с нами по пересеченной местности, но и активно участвовать в жизни группы, нести долю ответственности за достижение положенных целей. Поход — это не турпакет «все включено», а настоящее индивидуальное живое приключение.

Что мы делаем в походе

  • Спим в палатках / приютах / хостелах / отелях (в зависимости от программы похода).
  • Несем все вещи и снаряжение на себе (кроме походов без рюкзаков, где предусмотрены портеры либо мулы по программе).
  • Учимся у инструктора, самостоятельно ставим палатки и обустраиваем бивуак.
  • Принимаем активное участие в жизни лагеря: собираем дрова, помогаем готовить, мыть посуду, поддерживать костер и прочее.
  • При необходимости назначаются дежурные по лагерю;
  • Не оставляем мусор (либо сжигаем, либо несем на себе до первого населенного пункта).

Обязанности туриста в походе

Инструктор не несет ответственности за личные вещи / багаж участников похода!

Права инструктора в горном походе

Руководитель имеет полное право:

  1. Изменить маршрут либо сойти с него в связи с опасными погодными условиями или другими обстоятельствами, несущими в себе угрозу для участников похода, дабы обеспечить максимальную безопасность группы. Также маршрут корректируется по состоянию подготовленности группы. Это касается как сложных восхождений, так и легких треккингов.
  2. Проверить наличие страховки и соответствующего снаряжения до выхода на маршрут.
  3. Если турист нарушает правила поведения на маршруте, руководитель имеет полное право исключить его из числа участников похода. Если в этом возникнет острая необходимость, участник доставляется в ближайший населенный пункт для отъезда по месту жительства. В таком случае стоимость похода и других личных расходов не компенсируется.

Но главное неписаное правило любого активного отдыха гласит:

Правила поведения в пешем туристическом походе

Для того, чтобы впечатления от похода остались самыми приятными — ведите себя адекватно!

Походное меню

В стоимость большинства походов входит трехразовое питание на маршруте (см. во вкладке «Информация», которая есть во всех турах на сайте). Подробно о нашей продуктовой расскладке читайте В СТАТЬЕ.

Утром, в обед и вечером мы готовим горячую еду, на переходах организовываем перекус. Завтрак — главная составляющая дневного рациона. С утра едим кашу: рис, овсянку, гречку. Они могут быть мясными или сладкими (со сгущёнкой и сухофруктами). Также на завтрак могут быть макароны с сыром и томатной пастой, с тунцом, с мясом.

После каши пьем чай или кофе с печеньем, шоколадом. Обед — суп либо второе блюдо с бутербродами (хлеб/сухари, сало, твердый сыр, кетчуп/майонез или другие соусы). Если погода не позволяет остановиться, едим бутерброды + сладости и сухофрукты.

На протяжении дня на коротких привалах подъедаем сухофрукты и орехи, леденцы.

Ужин —  суп либо второе блюдо, после чего устраиваем чаепитие с печеньем, джемом, халвой…

В меню могут вноситься изменения в пользу местных традиционных продуктов: в Карпатах берем брындзу, в Грузии — сулугуни, в Марокко — финики итд.

Если вы вегетарианец, веган, страдаете диабетом либо ограничиваете потребление некоторых продуктов по иным причинам — ОБЯЗАТЕЛЬНО укажите это в заявке на поход, чтобы мы смогли составить для вас индивидуальное меню.

Менс Физик - Пляжный бодибилдинг - Men`s Physique