Как подготовить лыжи к прогулке: специальные и народные средства

Читать больше

Готовы к праздникам? Где побегать 23 февраля и 8 марта в 2021 году Куда бежать? 16 февраля 2021 г. 15:42 Олеся Омельченко

журналист

2021 год — полёт нормальный: крупнейший марафон «Дорога жизни» заслужил высокие оценки участников Статьи 3 февраля 2021 г. 11:52 Олеся Омельченко

журналист

Вставай на лыжи! Лыжные старты 2021 Гид 25 января 2021 г. 17:36 Олеся Омельченко

журналист

Как встретить новый год по-спортивному? Статьи 23 декабря 2020 г. 19:52 Олеся Омельченко

журналист

Смазка деревянных лыж: наносим «базу»

Загрунтовать лыжу необходимо заранее, дома. Для этого либо используется специальный парафин, либо парафиновая (не стеариновая) свечка, лучше свечка-таблетка в металлической чашечке (ее еще называют плавающей), т.к. содержание парафина в ней больше.

• Прежде чем смазывать деревянные лыжи мазью, натрите их парафином посильнее,прогладьте, используя для этого что-нибудь горячее, например лыжный утюжок или нагретый на плите шпатель.

• Снимите циклей (специальным скребком) не впитавшиеся излишки расплавленного, размазанного парафина.

• «Парафиньте» лыжу регулярно, перед каждым выходом на снег. Это неплохое средство от подлипа. Но еще лучше использовать для этого «самопальную» мазь-серебрянку.

«Серебрянка» хорошо прилипает к лыжам без предварительного нагрева (в отличие от парафина). Так как она серого цвета, то хорошо видно, где ею промазаны лыжи. Еще одно преимущество «серебрянки» – стойкость к истиранию снегом.

Мазь для деревянных лыж «серебрянка». Рецепт.

1. Расплавьте парафин или парафиновую свечку в металлической емкости, которую не жалко будет выбросить (консервной банке).
2. Засыпьте, помешивая, алюминиевую пудру (серебрянку), в соотношении 1:2. Добавьте чуть-чуть лыжной смолы оставшейся от смоления лыж. Она смягчит мазь, что особенно актуально, если вы будете мазать ею лыжи на морозе.
3. Вылейте смесь в заранее приготовленный пластиковый стаканчик, держащий температуру кипятка. Через пол часа – час мазь застынет.
4. Срежьте стаканчик ножницами. Готово!

При застывании алюминий немного осядет и с одной стороны брусок получится более серым. Эту его часть можно использовать в теплую погоду, а обратную (с образовавшейся выемкой) – во время мороза.

Для серьезных лыжных походов в суровых условиях севера, по гористой местности, одних народных средств может и не хватить. Чем смазывать деревянные лыжи в этом случае? Понадобятся специальные мази держания.

Смазка для лыж

Теперь вы знаете, как просмолить деревянные лыжи в домашних условиях, приступим к процедуре их смазки. Вариантов есть множество, однако самыми эффективными и проверенными являются два способа.

Парафиновая пропитка

Берем обычный парафин, а еще лучше свечку или свечку-таблетку, в которой больше концентрация парафина.

Пропитка деревянных лыж парафином проходит в несколько этапов:

1. Перед смазкой лыж мазью тщательно натираем парафином, проглаживаем с помощью специального утюга или раскаленного шпателя.
2. Соскребаем излишки парафина.

Обрабатывать парафином желательно при каждом выходе на снег. Это отличное средство от налипания снега.

Как вариант, вместо парафина можно использовать серебрянку. Такая смазка деревянных лыж отлично прилипает, причем без предварительного подогрева. Она серого цвета, поэтому в процессе смазывания будут хорошо заметны необработанные места. Еще один плюс серебрянки – повышенная устойчивость к истиранию на снегу.

Вы можете приготовить такое средство сами:

• на маленьком огне расплавьте парафин или свечку в старой металлической посуде;
• подсыпьте серебрянку в пропорции 1:2, добавьте немного лыжной смолы для смягчения мази;
• перелейте смесь в раскаленную емкость и дождитесь, когда она полностью застынет;
• срежьте емкость ножницами.

Алюминий имеет свойство оседать при застывании, поэтому нижняя часть застывшей массы получится более темной. Ее можно применить в теплое время года, а светлую сторону – в зимний период

Пропитка льняным маслом

Лыжную смолу можно заменить льняным маслом.

Пропитка деревянных лыж льняным маслом обеспечивает хорошую защиту древесины в экстремальных горных походах. Кроме того, масло из льна предупреждает их растрескивание в межсезонье, и повышает устойчивость к пересыханию.

Принцип обработки следующий:

• перед смазкой обрабатываем старую модель наждачной бумагой, новые можно обработать кусочком стекла;
• обильно наносим масло на скользящую поверхность с помощью кисточки;
• через 30 минут после впитывания, наносим второй слой масла;
• через час после пропитки снимаем остатки масла бумажными салфетками.

Подготовиться к лыжному походу вам поможет моя статья: «В чем особенности похода на лыжах».

Что такое парафины

Парафины – это углеводородные смеси, образуемые в качестве побочного продукта нефтяной переработки. Парафиновые составы имеют разную степень вязкости. Бывают:

• мягкие (жидкие) парафины, которые плавятся при комнатной температуре;
• твердые – плавятся при нагревании в пределах 70° C;
• кристаллические – переходят в жидкое состояние при температуре выше 70° C.

Функционально парафины – это в большинстве случаев смазывающие водоотталкивающие вещества. Их добавляют в различные смеси для придания соответствующей консистенции и свойств. Например, на основе нефтяных углеводородов делается вазелин.

Парафины используются в технических смазках. Эти вещества нашли свое применение и в лыжном спорте как средства, улучшающие скольжение лыж и сноубордов.

Лыжи для конькового, классического хода

Коньковый вариант предполагает быстрое передвижение по снегу, поэтому обрабатывать снаряжение рекомендуется мазями, парафинами для достижения комфортного скольжения. Натирать подошвы лыж, независимо от хода (классический, коньковый), нужно следующим образом:

1. Разогреть утюг с учетом температуры, обозначенной на упаковке.
2. Сделать насечки на бруске, накапать несколько капель парафина.
3. Пройтись по поверхности лыжи утюгом от пятки к носку до появления равномерного блеска.
4. Удалить излишки состава скребком.
5. Провести полировку по мере застывания первого слоя.

Классический ход предполагает комфортное скольжение вперед, удержание назад. Чтобы не было отдачи назад, стоит приобрести состав для держания с обработкой колодок под ботинком и вперед на 30-35 см.

Проводить процесс очищения необходимо до пятки ботинка:

1. Нанести твердый состав держания под колодку.
2. Обработать парафином зону скольжения.
3. Пройтись по поверхности утюгом.
4. Выждать пару минут.
5. Пройтись мелкой наждачкой.
6. Растереть синтетической (силиконовой) опалубкой.

Лучше сделать 2-3 тонких слоя, проплавляя утюгом каждый по отдельности, чтобы разовой обработки лыж хватило примерно на 50 км в пути.

Как наносить мазь держания правильно

Сначала определяются конструкционные особенности самих лыж, по наличию-отсутствию насечки и желобка.

Насечка — это некоторая неровность на подошве, предназначения для уменьшения проскальзывания. И часть людей считают: если есть насечка, то не нужно наносить мазь держания, — что неверно. Хотя данный элемент и помогает отталкиваться от снега (благодаря сцеплению с поверхностью), все равно слой мази будет полезен.

Желобок служит для того, чтобы лыжи не разъезжались, а могли двигаться в выбранном направлении, даже если под ногами нет лыжни. Мазь держания внутри желобка наносить не нужно, так как основной упор при отталкивании приходится на края.

В чем кататься на лыжах?

Как правильно одеться?

Чаще всего проблема не в замерзании, а в перегреве. Прежде всего нужно исключить различные пуховики и теплые куртки. Часто можно увидеть «лыжников» с мокрой от пота спиной — эти люди поступают неправильно.

В правильной одежде без движения должно быть холодно. В зависимости от температуры на улице и вашего темпа катания одежда и количество ее слоев могут меняться, но данное правило должно действовать всегда. При этом, конечно, вам не нужна тонкая обтягивающая одежда, как у спортсменов. Наденьте синтетическое термобелье (тонкое или средней толщины), верх — желательно с высоким воротником. Во всяком случае, горло нужно защитить: для этого незаменим универсальный шарф-маска (балаклава), которым можно закрыть и шею, и при необходимости лицо. Сверху — разминочный лыжный костюм из материала типа Soft shell («Софт шелл») или любую аналогичную комбинацию из легкой куртки и штанов.

В правильной одежде для лыж вам должно быть холодно без движения, а во время движения вы не должны потеть.

Вы можете взять с собой легкую пуховую куртку, чтобы надеть ее на привале, но затем — снять и убрать в рюкзак.

Важный элемент — достаточно толстые носки (рекомендуются специальные термоноски для беговых лыж).

Кроме того, вам понадобится непродуваемая шапка, хорошо закрывающая уши (но голова в ней не должна потеть), и лыжные перчатки. Хорошо, если на перчатки нанесено специальное покрытие, чтобы лучше удерживать палки. Если в шапке и перчатках используется материал типа Windstopper («Виндстоппер»), это хороший знак.

Небольшой совет: перед катанием на лыжах нанесите на губы гигиеническую помаду, чтобы предохранить их от обветривания.

Что делать, если я потею?

Это означает, что для данной погоды и скорости движения вы одеты слишком тепло. Снижайте темп! Иначе вы рискуете простыть. В следующий раз учтите это и оденьтесь полегче. Обратите внимание на то, что сказано выше: в правильной одежде должно быть холодно без движения, а во время движения вы не должны потеть.

Что делать, если мерзнут руки?

Вам нужны другие перчатки. Если у вас лыжные перчатки, значит, они слишком тонкие. Посмотрите в магазине утепленные перчатки для беговых лыж. Варежки, вязаные перчатки — все это ерунда, для катания на лыжах они не подходят, так как продуваются ветром и плохо держат лыжные палки. Если и утепленные лыжные перчатки не решают проблему, можно попробовать горнолыжные перчатки (только убедитесь, что там есть специальное покрытие, чтобы лучше удерживать палки).

Можно ли кататься на беговых лыжах в горнолыжной одежде?

Примите к сведению то, что сказано выше о правильной одежде. Все-таки горные лыжи — это другой вид активности, и одежда для нее другая. Но если вы двигаетесь на беговых лыжах настолько неторопливо, что не перегреваетесь и не потеете в горнолыжной одежде, то можете продолжать.

Лыжные ботинки

Важнейшим процессом, наряду с непосредственным выбором беговых лыж, является подбор целого комплекса необходимых аксессуаров: креплений, ботинок, палок, прочего. Инновационные модели лыжных ботинок представляют собой не просто специальную обувь для удобного соединения с лыжами, но также и изделия, способные защитить ноги от определенных нагрузок и поддерживать баланс тепла.

При производстве современных лыжных ботинок учитываются анатомические особенности стопы лыжников и естественные требования гигиены. Подбор качественных, надежных ботинок является залогом комфортной, удачной езды. Ответственный подход к подбору ботинок избавляет от необходимости отвлекаться на всевозможные неудобства в виде сдавленных пальцев либо промокших ног.

В настоящее время различают несколько основных категорий лыжных ботинок:

1. Классические модели — традиционно используются на моделях лыж, которые применяются для катания классическим ходом.
2. Коньковые ботинки — строение и функциональность данного инвентаря соответствует особенностям конькового хода.
3. Комбинированные модели — могут использоваться для езды в различных стилях, благодаря наличию удобной съемной манжеты.

Очистка поверхности лыж специальными щетками

В случаях, когда вся длина лыж для конькового хода подвергается машинной обработке на специальных шлифовальных станках, становится возможным образование сложной крупной либо мелкой микроструктуры поверхности. Подобная обработка способствует оптимальному отводу жидкости и воздуха при контакте лыжи со снегом, чем обеспечивается наилучшее скольжение.

После снятия остатков старого парафина при помощи скребков с приходом нового сезона остается достаточно мелких бороздок, заполненных смазкой. Для возобновления изначальной структуры поверхности лыж остатки парафина следует удалить роторными либо ручными щетками. Наиболее эффективным может стать применение жестких металлических или нейлоновых щеток, которые отличаются тонким ворсом.

При очистке от парафина скользящей поверхности щетками не рекомендуется слишком усердствовать, осуществляя резкие движения либо чрезмерное надавливание, чтобы не повредить структуру пластика. Наиболее эффективно ворсинки металлических и нейлоновых щеток счищают остатки парафина при их размещении под прямым углом к обрабатываемой поверхности.

1. Для нанесения базового слоя в виде грунтовочной мази лучше использовать специальный утюг, так как большинство утюгов для глажки белья не позволяют установить оптимальную температуру.
2. Задержка разогретой подошвы утюга на одной точке поверхности лыж нередко, к сожалению, приводит к пережиганию и деформации пластика.
3. Прежде чем наносить мазь скольжения при подготовке лыж к катанию, следует активировать поверхность, лишний раз обработав ее при помощи щетки.
4. При подготовке лыж для катания в заморозки лучше прибегать к созданию мелкой структуры скользящей поверхности, а в теплую погоду — использовать крупную фактуру поверхности.
5. Огромное значение при подготовке скользящей поверхности имеет применение метода проб и ошибок. Другими словами, стоит испробовать на личном опыте разные комбинации смазок при различных погодных условиях.
6. Перед необходимостью длительного хранения лыж не стоит счищать старый парафин, который выступит в качестве защиты скользящей поверхности в межсезонье.
7. Рекомендуется изначально проявлять крайнюю заботу о лыжах, ведь только в таком случае можно надеяться на их продолжительную службу и получение максимального удовольствия в процессе катания.

Подготовка лыж — отдельная наука, что требует учета ряда факторов и переменных. В расчет берется погода, качество покрытия, материал изготовления лыжи. Новички зачастую самостоятельно готовят инвентарь, поэтому должны учесть ряд моментов собственнолично. для требует не малых навыков, но многие считают такой , чем коньковый.

Перед тем как подготавливать для классического хода, следует учесть его особенности.

Классический ход считается доступнее новичкам. Он требует меньше усилий, но не позволяет достичь тех же скоростей, что ход коньковый. Коньковый сложнее технически и физически и не может использоваться всегда. Все будет зависеть от , дистанции.

Несмотря на относительную простоту классического хода, подготавливать инвентарь придется также усердно, в противном случае гонка не принесет результата. Потребуются те же стадии, включая обработку очистку, смазку, нанесение различных мазей.

Использование парафинов для пластиковых лыж

Существует несколько ценных советов для новичков, которые не знают, как выбрать подходящую мазь для лыж, изготовленных из пластика.

• для пластиковых лыж рекомендуется пользоваться парафиновыми составами;
• для инвентаря конькового хода применяются только парафины, потому что при езде обычно сталкиваются боковые кромки;
• на длительные дистанции лучше рекомендуется взять с собой мазь держания. Она очень быстро стирается с лыжи, потому нуждается в частом обновлении;
• хорошо себя зарекомендовал состав с низким содержанием фтора МВИС Марафон. Состав легко наносится и долго служит.

Опытные лыжники утверждают, что для температуры -7°С может подойти мазь для -5°С.