Как делать трюки на велосипедах — объясняем досконально

Велосипедные трюки : как это делается?

Обыденные велопрогулки можно разнообразить сложностью и продолжительностью маршрута. Или включить в спортивный досуг трюки на велосипеде. Зрелищный велотриал – не удел профессиональных спортсменов. Когда есть навыки велоезды и твердое желание, спортсмены способны освоить велосипедные трюки.

Тому, кто хочет научиться делать велотрюки, не обойтись без хорошей физической формы. Подспорьем станет личная целеустремленность, терпение и преодоление страха. Для эффективной и безопасной практики не будет лишним заглянуть в теорию. Искусство велотриала вы увидите на многочисленных видео. Профессионалы оттачивают мастерство годами, новичок же не знаком даже с основой. Как делать трюки на велосипеде? Какие они бывают и с чего приступить? Правила подготовки и полезные советы, об этом в информации ниже.

Трюки bmx. Основа

1. Manual – езда на заднем колесе.
2. Nose whellie – езда на переднем колесе.
3. Fufanu – запрыгиваете задним колесом на грань и спрыгиваете спиной вперед.
4. Nosepick – запрыгиваете передним колесом на грань и спрыгиваете спиной вперед.
5. Tail tap – запрыгиваете задним колесом на грань и спрыгиваешь на 180°.
6. Bunny hop – прыжок: сначала отрываете от земли переднее колесо, потом заднее.
7. Hop – прыжок: одновременно отрываете от земли оба колеса.
8. 180″ 360″ и т.д. – градусы, выполняются в полете или с Bunny hop «а.
9. Fackie – езда спиной вперед.
10. Wall ride – надо проехать по стене горизонтально, двумя колесами байка.

Да, ездить по стене на bmx — это реально. Не верите? Смотрите:

Общие советы, как научить ребенка ездить на велосипеде:

• будьте терпеливы и не пытайтесь ускорять процесс: ваш ребенок, возможно, не поедет сразу, но практикуясь у него обязательно получится;
• обязательно делайте перерывы между практиками и отдыхайте;
• помните, что дети учатся по-разному и могут реагировать на некоторые методы лучше, чем другие;
• проводите урок весело и легко, не повышая голос.

Как научить ребенка ездить на велосипеде

Будьте спокойны и терпеливы

Это ключ к уменьшению страха детей и повышению их уверенности. Ваше спокойное и терпеливость помогает им поддерживать желание работать. Особенно, когда дети учатся новым сложным занятиям, наше очень сильно влияет на их реакцию и обучение.

Обними

Что это за трюк? Это когда лошадь обнимает вас шеей. Для обучения, как обычно, вам понадобится спокойное место и лакомства.

— Встаньте сбоку от лошади, спиной к ее плечу. Это поза безопаснее на этапе обучения. Затем можно будет встать лицом к лошади. Лучше всего поставить лошадь вдоль стенки, чтобы она в погоне за лакомством не делала круги вокруг вас; — Покажите лошади лакомство. Когда лошадь им заинтересуется и захочет его взять, медленно ведите руку с лакомством назад, к животу лошади, так, чтобы она вас обнимала шеей. При этом четко повторяйте команду. Какую? На ваш выбор! Кто-то говорит по-русски — «Обними». Другие предпочитают короткие команды и используют слово -«Хаг»;

— Как только лошадь выполнила команду — сразу же дайте лакомство.— Продолжайте работу над трюком несколько дней (или недель, зависит от лошади); — Как только вы увидите, что лошадь стала реагировать на голосовую команду, уберите лакомство и давайте его только после выполнения команды.

При обучении трюкам всегда помните заветы Карен Прайор: — даем лакомство каждый раз на начальном этапе;— затем раз в несколько повторений, периодически выдавая Джекпот;— когда навык закреплен, лакомство выдается периодически, иногда выдавая Джекпот.

Частые ошибки

— лошадь бросается за лакомством. Если лошадь агрессивно или просто слишком резко старается выхватить лакомство. Наша задача не поощрять такое поведение т.е. не отдавать лакомство. Если лошадь всегда агрессивно добывает лакомства, то лучше заменить их на поглаживание;

Вам необходимо войти в систему для просмотра остального , Войдите. Не участник? Присоединяйтесь к нам

Подготовка к исполнению трюков на велосипеде

Обретение навыков велотриала начинается с выбора байка. Приступая к практике, убедитесь, что ваш велосипед пригоден для будущего экстрима. Велотехника городского класса для этих целей не пригодна. Многие трюки на шоссейном велосипеде опасны и даже не выполнимы. Поскольку они не обладают прочностью и маневренностью для экстремального спорта, подходящими станут:

• MTB (mountain bike) – маунтинбайк, горный велосипед, который используется для езды по бездорожью и экстремального вождения. Отличается массивной рамой и широким рулем для резких разворотов, устойчив и маневрен;
• BMX (bicycle moto xtream) – велосипед, который использовался для обучения кроссменов. Конструкция отличается дополнительными опорами и рамой повышенной прочности. Низкий уровень седла и высоты колес, малый вес.

Маунтинбайк — это самый популярный и распространенный вид велосипеда. Предназначен для езды по бездорожью. Но современные велосипедисты используют горные модели для езды повсюду, от убитых грунтов до идеально ровного шоссе. Внешне такой байк легко идентифицировать. Ему свойственна массивная прочная рама, колёса с широкими покрышками и зубастым протектором, амортизационная вилка, большое количество передач, тормоза ободные или дисковые.

Оптимальный выбор для начинающего – маунтинбайк, делать трюки на горном велосипеде легче. Подготовка байка сводится к таким принципам:

• проверка колес – не узкая резина на ободах, залог успешного выполнения трюков. Диаметр до 26 дюймов;
• регулировка сиденья – многие элементы велоэкстрима выполняются, оторвавшись от седла. Опущенная до минимума седушка, станет скорее преимуществом, нежели помехой;
• работоспособность тормозов – важная часть подготовительного этапа к велотрюкам. Неисправные тормоза приводят к травмам;
• установка передачи – на педали отводится звездочка минимальных значений, на колеса – средней величины от 1 до 3;
• защитное снаряжение – уберегут от риска травмы при падении.

Таблица для выбора маунтинбайка по размеру

После того как байк прошел подготовку, остается немногое, чтобы запустить обучение трюкам на велосипеде. А именно подобрать подходящее место. Подойдет ровная площадка, без ям, ухабов, трещин и иных признаков бездорожья. Отсутствие людей и машин повысит безопасность уроков. Пользуйтесь помощью инструктора или того, кто уже постиг азы велоэкстрима.

Как поставить переднюю ногу на скейтборд правильно

Теперь, когда вы смогли узнать свою стойку на скейте, поставили скейтборд на нескользящую поверхность — начинаем учиться. Встаньте к скейтборду боком (ближайшая нога должна быть ваша ведущая нога). Затем немного развернитесь к нему спиной (под углом 45 градусов). Из этого положения поднимите вашу ведущую ногу и поставьте её на скейтборд. Также важно правильно поставить ногу на деку. Не стоит слушать советы популярных блоггеров или тиктокеров, если они только не являются профессиональными скейтерами. Как правило, раскрученные видео на скейте не являются такой уж достоверной информацией в плане изучения техники катания.

Ставьте ногу сразу правильно. Так вам будет удобно кататься, контролировать скейтборд. А также делать трюки и ориентироваться в разных экстренных ситуациях на большой скорости.

Итак, как же правильно ставить ноги на скейтборд? Передняя нога должна стоять над передними подвесками. Подвеска это металлическая часть скейтборда, которая соединяет колёса и деревянную деку. Но не просто над ними, а так, чтобы два передних болта были видны. Два других два были закрыты вашей стопой ведущей ноги. Носок должен смотреть не вперёд, по ходу движения. Он должен быть развёрнут на 45 градусов (внутрь, а не наружу. в сторону вашего лица, а не спины). Когда вы поставили переднюю ногу правильно, обратите внимание на то, чтобы ни носок, ни пятка слишком сильно с доски не свисали. Если ваша нога шире, чем дека скейтборда, то носок и пятка должны свисать примерно в равной степени. Не должна быть так, что пятка стоит на скейт, а носок висит в воздухе, и наоборот. Чтобы вам было легко держать баланс во время катания, нога должна стоять правильно.

Умение крутить педали.

Если ребенку три — четыре годика и он еще не катался на трех колесном велосипеде – нужно его научить крутить педали. Если катался на 3-х колесном – то он уже все и сам знает. Лучше всего взять 4-х колесный велосипед и дома поставить боковые колесики на небольшую подставки (или толстые книжки), сделав так, чтобы заднее колесо висело в воздухе. Или отрегулировать боковые колеса таким образом, чтобы они были по уровню ниже основного заднего колеса и оно висело бы в воздухе. Тогда юный велосипедист и сам сможет в любое время тренироваться на таком тренажере. Родители должны объяснить ему как крутить педали и, что не менее важно, как работает ножной тормоз. Ребенок должен понять, что при кручении педалей вперед велосипед едет вперед. А если начать нажимать на педаль назад, то колеса начнут тормозить.

При посадке на сиденье ребенок должен полностью выпрямленной ногой доставать до педали в ее нижнем положении. Обратите внимание на то, чтобы это был центр стопы, а не носок. Нога на педали в самой верхней точке не должна касаться руля.

Для взрослых детей умение крутить педали и так понятно. Ноги уже сильные — так что этот этап, будем считать, что для них уже то же пройден.

Обучение усложненным упражнениям

Освоив базовые трюки на турнике, можно переходить к более сложным. Следующими по трудности выполнения являются подъемы, они могут быть как очень легкие, так и по-настоящему сложные. Чтобы сделать их, следует развить выносливость и чувство баланса.

Подъемы с переворотами

Подъемы «перышком»

Являются усложненным вариантом предыдущего приема, при его исполнении корпус не должен прикасаться к турнику. Чтобы это сделать, при подтягивании следует оттолкнуться ногами и одновременно отжаться.

Подъемы с разгибами или склёпка

Делаются без подтягиваний, для их выполнения ноги поднимаются до перекладины турника, ныряют, а спортсмен выходит на прямые руки. Этот трюк немного сложен, обучение ему происходит по частям.

• выходы на две руки
• «выходы ангела»
• испанские выходы и многие другие трюки на турнике.

С приобретением необходимого опыта снимаются какие бы то ни было ограничения, главное при этом — не забывать о технике безопасности.

Обучение паркуру на велосипеде для начинающих

Зрелищные трюки на заднем колесе велосипеда носят название Wheelie, или же серф-езды. Научиться подобным трюкам можно всего за несколько уроков, которые полностью раскроют их тонкости и технику. В сети можно разыскать немало обучающих видео о паркуре на велосипедах. Однако все они говорят об одном и том же – вы должны:

• Научиться держать равновесие.
• Приобрести навыки стремительных поворотов.
• Преодолеть собственный страх перед дорогой.

И самое первое, что нужно сделать – научиться правильно поднимать переднее колесо. Это важно делать последовательно, по правилам:

1. Сначала нажмите на педаль и одновременно сделайте рывок.
2. Двигаясь на небольшой скорости, удерживайте руль прямыми руками.
3. После этого требуется одновременно нажать толчковой ногой на педаль, а центр тяжести вынести в область заднего колеса и сделать рывок на прямых руках. Согласно законам физики, переднее колесо при этом приподнимается над поверхностью дороги.
4. Разумеется, все усилия и движения должны быть соразмерны друг другу, чтобы велосипед не встал в исходную позицию либо же банально не выкатился из-под седока.

Зачастую начинающие делают одну серьезную ошибку – они полагаются на руки, делая ими мощный рывок. А это неизбежно ведет к тому, что хозяин «машины» теряет над ней управление. Помните, что первым делом необходимо позаботиться именно о правильном размещении центра тяжести – тогда будет достаточно даже небольших усилий на руле.

Равновесие удерживать необходимо тоже частями тела, а не мощными рывками руля. Руки должны находиться в напряженном и выпрямленном состоянии. Допустимо немного сгибать руки, иначе они могут быстро уставать. Для поддержания баланса отлично помогает нажатие на педаль с усилием или применение задних ручных тормозов. Не следует надеяться, что после первого урока вы приобретете все необходимые навыки для велотриала. Только продолжительная практика, которая может потребовать уйму времени, поможет прочувствовать не только свой транспорт, но и все моменты равновесия. При этом вы сможете удерживаться в седле очень долго.

Урок управления велосипедом

Когда вам удастся продержаться в седле довольно долго, выполняя сложные трюки, знайте, что теперь пришла пора переходить к следующему этапу – научиться управляться велосипедом в этом положении. Для этого следует опять обратиться к физике: правила векторного разложения приложенных сил. В данном случае опорой будет центр тяжести. Колени применяйте в качестве противовеса. При этом можно довольно быстро обучиться рулить: для этого нужно наклонить оба колена в необходимую сторону поворота. Разумеется, резкие движения при этом нужно исключить: это может спровоцировать неожиданное падение.

Регулировать направление езды можно и с помощью руля – но в зеркальном отображении. Для поворота вправо руль нужно разворачивать влево, и наоборот.

Помните, что нельзя полагаться только на руль при выполнении сложных трюков – этот вариант заведет вас в тупик. Не стоит также сильно пригибаться к рулю, даже если это положение кажется вам наиболее безопасным: в подобной позе невозможно удержать центр тяжести, а это чревато серьезными травмами. Резкие разгоны, торможения и движения ведут напрямую к падению. Все движения при выполнении трюков должны быть плавными и соразмерными.

Как преодолеть свой страх в паркуре на велике?

Нередко страх перед возможным падением преобладает над желанием разучивать велосипедные трюки. Здесь можно посоветовать одно: преодолеть собственный внутренний барьер. Немалую роль играет в этом и защитная амуниция, которая позволяет избежать серьезных травм. Помимо этого, для начала можно попрактиковаться в правильном спрыгивании с велосипеда на обе ноги, опуская технику «под себя» — это, возможно, прибавит вам уверенности.

Опускать руки после первой же неудачи не следует, ведь успехи не приходят моментально. Никогда не верьте рассказам о том, что тот или иной трюк удалось выполнить с первого раза. Даже обучение обычной велосипедной езде требует большого количества терпения и времени – что уж тут говорить об экстремальном виде спорта! Как показывает практика, первые успехи обычно приходят после недели тренировок.

Видео синтеза паркура и велосипеда

Паркур на бмх

Уже в 90-е годы прошлого века был сформирован полноценный вид спорта – bmx. С тех пор развиваются несколько его направлений:

• Дёрт – катание по сложным грунтовым трассам.
• Флэт – катание, трюки на ровных асфальтированных трассах.
• Верт (хаф-пайп) – катание в специальной рампе, схожей с той, что используют скейтеры.
• Стрит – катание, трюки на улицах города. Для трюков на bmx спортсмены используют практически любые поверхности: лестницы, парапеты, перила и другие элементы городской архитектуры. Здесь практически не важна скорость, лишь ловкость и изобретательность идут в счет.
• Рейсинг – соревнование на специальной трассе.
• Кросс – катание по специальной трассе на большой скорости с огромным количеством прыжков.

Паркур на бмх – это молодой, зрелищный и красивый вид спорта, и, несмотря на все опасности, которые он несет, молодежь по достоинству оценила его преимущества.

А вам нравится велоспорт? Хотели бы Вы не только кататься на «железном коне», но и научиться различным трюкам паркура на нём? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Основные трюки

С чего следует начать обучение трюкам на сноуборде.

Ollies (Олли)

Трюк представляет собой прыжок. Доска выступает в роли пружины. С этого приема начинают все сноубордисты. Сначала нужно поднять ногу, которая находится впереди, вес переносится на хвост доски. Затем оттолкнуться задней ногой и подпрыгнуть, подтянув к груди обе ноги.

Wheelies (Вилли)

Вилли это движения, когда один край сноуборда находится в воздухе. Сначала необходимо научиться выполнять этот прием при поднятом носе доски. После того, как будет хорошо получаться, можно переходить к обратному трюку, т. е. поднят будет уже хвост доски. Новичкам следует научиться хоть немного приподнимать края борда, а затем можно постепенно развивать этот трюк. Профессионалы могут поднимать доску до 70 градусов.

Nose Tail Rolls (Вращение носа и хвоста)

В этом трюке выполняется вращение. Нет, не в воздухе, для этого пока рано. При выполнении маневра сноубордист поворачивается на 180 градусов, почти не отрываясь от поверхности. Вращение делается за счет опоры. За опору берется либо нос, либо хвост. Проще говоря, сноубордист становится на нос или хвост, а другой край доски поворачивает на 180 градусов.

Air to Fakie

Этот маневр похож на предыдущий, но выполняется он с прыжком. Сноубордист подпрыгивает, в полете разворачивается и приземляется в противоположную стойку. Для начала необязательно прыгать высоко. Новичкам тренировать трюк лучше на ровной поверхности, а уже после переходить на кикер сноуборд (в сноубординге это трамплины).

Butters

Батер представляет собой попеременные вращения на 180 гр. Выполняя маневр, сноубордист поднимает заднюю ногу и переносит вес на переднюю. Затем он выполняет поворот, перенося заднюю ногу вперед. После чего опять делается поворот по той же схеме. Этот поворот возвращает сноубордиста в первоначальное положение.

Вращения 360/540/720/ 900

Эти сноуборд трюки считаются одними из самых сложных. Чтобы приступить к ним, нужно освоить все предыдущие приемы. Ни в коем случае нельзя выполнять маневры тем, кто еще плохо стоит на доске и тот, кто не разобрался с предыдущими элементами.

Для выполнения приема уже не подойдет ровная поверхность. Потребуется кикер или биг-эйр (большой трамплин).

Чтобы привыкнуть к ощущению полета, нужно потренировать сначала прыжки без вращений. После нескольких простых прыжков можно приступать к отработке маневра.

Важно! Приземление должно осуществляться на обе ноги. В обратном случае последствия будут серьезными. Никто ведь не хочет больничный отпуск?

Какие бывают трюки

В основном-трюки бывают в виде вращений и скольжений по поверхностям разных фигур.

В сноубординге фигур достаточно много:

1. Butter Box. Эта фигура учебная. Она представляет собой прямоугольник, напоминающий коробку. На ней оттачивают свои навыки новички, те, кто только что пришел в сноубординг. На некоторых площадках есть даже специальные заезды для возможности забраться без Олли.
2. Hard rail. Это высокие перила. На языке сноубордистов называются рейлами.
3. C-Box. Это обычный бокс, согнутый буквой C и немного наклоненный.
4. Down-flat-down rail. Эта фигура перила с изгибом в середине.
5. A Frame. Бокс или рейл в форме трапеции. Сначала идет подъем, потом флэт плоская часть, в конце спуск. Задача сноубордиста сильно разогнаться, чтобы перелететь плоскую часть.
6. Gas Pipe. Представляет собой обычную трубу.
7. Railbow rail. Фигура в форме радуги. Опять же, здесь главное разогнаться.
8. Pole Jam. Застрявшая в снегу труба. С нее выполняются почти такие же трюки, как с кикера.
9. Stair Set. Имитация городских ступенек.
10. Half pipe. Эта фигура очень большая. Представляет собой две стенки и пространство между ними. Стена, к которой сноубордист находится лицом, называется фронтсайд, а стена, к которой он находится спиной бэксайд.
11. Quarterpipe. Представляет собой половину халф-пайпа. Сноубордист заезжает на стену, вылетает, выполняя трюки, и возвращается обратно.

Советы родителям

Приступая к обучению, родителям следует придерживаться некоторых рекомендаций:

1. Позаботьтесь о безопасности. Кроме защитных средств, которые помогут избежать травм при падении, важно позаботиться об общей безопасности. Не стоит учить ребенка на проезжей части, где ездят автомобили и мотоциклы. Лучше проводить урок в дневное время, так как вечерние тренировки могут быть опасны.
2. Приобретайте велосипед, на котором малышу будет комфортно ездить.
3. Создайте мотивационную базу. Чтобы крохе захотелось быстрее научиться кататься, пообещайте какое-либо поощрение – например, совместная велопрогулка в лес или в парк на !Помогают зарядить нужными эмоциями просмотры видео или фильмов о велосипедной езде.
4. Позаботьтесь о средствах первой помощи. Всегда нужно держать наготове аптечку с самыми необходимыми лекарствами, которые помогут при ранах и травмах (перекись, вата, пластырь, бинт, наружные антисептики – йод, зеленка).
5. Поддерживайте ребенка физически и морально. Не следует позволять ему отступать при малейшей неудаче. Хвалите его за любое действие – умеет держать руль и поворачивать – умница, научился крутить педали – отлично.

Источники

• -develop/
• -nauchit-rebenka-katatsya-na-velosipede/
• -dlya-detey/
• -nauchit-rebenka-katatsya-na-velosipede/
• -bystro-i-pravilno-nauchit-rebenka-katatsya-na-dvuh-i-trehkolesnom-velosipede-kak-nauchit-rebenka-krutit-pedali-i-derzhat-ravnovesie
• -nauchit-rebenka-katatsya-na-velosipede/
• _kids/kak-nauchit-rebenka-ezdit-na-velosipede-za-30-minut

Когда ожидать результата

Практика показывает, что девушкам, которые только начинают выполнение упражнений на турнике, самостоятельное освоение трюков дается очень сложно. Первые положительные результаты можно наблюдать спустя 3-4 мес. регулярных тренировок. Это при условии, что все упражнения на перекладине выполняются технически правильно.

Обучение трюкам на турнике для начинающих требует регулярных тренировок по составленному плану занятий

Большее количество трюков различной сложности можно освоить в течение 1 года непрерывного курса тренировок. Полученный результат сохранится на протяжении длительного периода времени даже в том случае, если девушка прекратит дальнейшие занятия спортом.

Связано это с тем, что мускулатура, развивая на турнике, является более сильной, эластичной и выносливой в условиях физических нагрузок.

Трюки не турнике — это разновидность физических упражнений, которые включают в себе элементы спортивной гимнастики и акробатики. Для начинающих подобные занятия на перекладине являются достаточно сложными.

Девушки, которые решили освоить технику выполнения трюков на перекладине, должны придерживаться принципа регулярности физических упражнений без нарушений графика тренировочного курса. Данные упражнения можно делать на свежем воздухе, в домашних условиях или в спортивном зале.

Во время тренировок следует употреблять достаточное количество обычной воды без газов, чтобы предотвратить обезвоживание организма. В среднем в течение недели должно быть не менее 3 тренировочных дней с суточными перерывами на отдых.

Обучение трюкам на велосипеде

Трюки на велосипедах требуют серьезной подготовки. Во-первых, необходимо убедиться, что вы действительно хотите заниматься этим спортом, так как упражнения влекут несколько неприятных, однако обязательных фактов:

1. Придется падать. В основном трюки на велосипеде травмоопасны, и не существует велосипедистов, которые при тренировке или выполнении какого-либо элемента не падали.
2. Придется много тренироваться. Для выполнения трюка, и тем более выполнения на высоком уровне, одного know-how совершенно недостаточно. Тренировка каждого движения потребует долгих часов отработки.
3. Нужно думать о велосипеде. Выбирать первый попавшийся велосипед уже нельзя, поскольку для выполнения трюков подходит не каждый байк, и стоимость его будет выше своих простых аналогов. Горные велики не лучший вариант для трюков ввиду недостаточной крепости конструкции. Даже якобы крепчайшая рама и двойные обода могут легко погнуться при падении.

Трюки на велосипедеЕзда без рук

Это достаточно страшно выглядящий, однако простой трюк. Здесь не требуется никаких ухищрений и дополнительных знаний:

• отпускаем руки;
• удерживаем равновесие положением коленей и рук.

Весь секрет этого приема в практике.

Лестница

Более требовательный к велосипеду трюк, однако он так же рассчитан на долгие тренировки.

Тренировать лестницу лучше по возрастающей: сперва на небольшом уступе, затем на лестнице с 2-3 ступеньками, потом – с 4 ступеньками и т. д.

Исполнение трюка:

• Трюк выполняется стоя, на ногах, полусогнутых и расположенных параллельно на педалях.
• Вес тела опрокинут назад для снижения нагрузки, приходящейся на переднее колесо.
• Небольшая скорость.
• Постоянное уменьшение скорости с помощью заднего тормоза.

Как и предыдущий, этот трюки на велосипеде можно считать «катанием», но, на самом деле, здесь очень важна техника.

Вилли

Это езда на заднем колесе байка. Вилли исполняется на любых велосипедах, включая BMX, однако он возможен и на горном. Само название Wheelie (от англ. wheel – колесо) намекает на главный элемент трюка.

Вилли выполняется на средней скорости с немного заниженным седлом, что будет вызывать неудобства из-за небольшого количества пространства для ног. Как и в случае с другими трюками, Вилли можно выполнять только на ровной дороге.

Выполнение:

• Резко дернуть руль на себя.
• Одновременно с этим нажать на педаль.
• Поймать баланс, попытаться его удержать.
• Не открываться от руля и седла.
• Быть готовым затормозить в случае потери баланса.

Тренировка этого трюка на велосипеде может потребовать нескольких месяцев. Он требует приложения серьезной физической силы.

Банни Хоп

Хопы (прыжки) – один из главных классов трюков. Базовый – Банни-Хоп, он доступен даже на скоростном байке.

Единственный вопрос – это последствиями для велосипеда, так как особенно при прыжке страдают обода и рама.

Выполнение:

• Разогнаться до скорости от 10 км/ч.
• Дернуть на себя руль недалеко от препятствия.
• Перенося вес назад, встать на педали, чтобы поднялось переднее колесо (до 45 градусов).
• Одновременно со вторым пунктом – оттолкнуться от педалей (прыгнув на педалях).
• Подтянуть ноги, чтобы велосипед смог оторваться от земли.
• Балансировать до преодоления препятствия.
• Мягко приземлиться.

Само исполнении трюка несложное, однако понадобятся крепкий велосипед и долгая тренировка. Для практики лучше выбирать небольшие препятствия.

Все большие прыжки завершаются приземлением, поэтому дроп является одной из главных составляющих BMX спорта, его тренируют даже лучшие спортсмены в течение всей своей карьеры.

Итак, что нужно знать начинающему трюкачу о «полетах»:

• Полеты и прыжки выполняются только в хорошо изученных местах, чтобы избежать неожиданностей.
• Приземляться на высокой скорости легче и мягче, чем на низкой, поскольку баланс легче удерживается на высокой скорости.
• Сила толчка для прыжка подбирается практикой.
• Нужно идеально поддерживать баланс в полете.
• Приземляться необходимо либо на оба колеса одновременно, либо на заднее. Не стоит далеко переносить вес, корпус при сильном ударе должен удержаться вертикально.

Приземления, в остальном, очень легкие, они требуют только стабильной тренировки.

Ведущие производители BMX байков

Как правило, для начинающего выбор первого BMX байка начинается с выбора торговой марки. В определенном смысле такой шаг оправдан: корпорации с громким именем могут похвастаться высоким качеством своей продукции, а вот никому не известный бренд вполне может огорчить ненадежностью или частыми поломками. Именно поэтому был составлен список, включающий в себя несколько ведущих мировых компаний, занимающихся выпуском BMX велосипедов.

Велосипеды BMX от компании COMANCHE .

Велосипед BMX от компании Subrosa .

Велосипед BMX от компании WTP (WeThePeople) .

Велосипед BMX от компании Sunday .

Велосипед BMX от компании Stolen .

Трюки с вайпом «Дракон» – простая и доступная методика

Тот, кто изучает трюки с вайпом, «Дракон» должен освоить обязательно. Это хороший способ выделится из толпы. Технология же до боли проста. Не нужно даже уметь создавать кольца, вести их и т.д. Все элементарно!

Итак, набираем в рот побольше пара или дыма. Растягиваем сомкнутые губы в широкой улыбке. По краям рта оставляем небольшие отверстия. Дальше с силой выдыхаем дым одновременно через нос и дырочки между губами. Выходит красивая композиция.

Трюки «Дракон» приводят в восторг окружающих. Обычно они получаются у новичков уже с первых попыток. Стоит попробовать непременно!