Гамак в квартире: лежанка, кресло-гамак, йога-гамак. Схема установки

Центр притяжения

Центр притяжения запись закреплена

ЛЕТНИЙ ДЕТСКИЙ ИНТЕНСИВ

Успейте до 15 апреля приобрести любой формат смены со скидкой 20%

Как организовать досуг ребенка на каникулах безопасно, весело и с пользой в окружении квалифицированных педагогов-психологов?Показать полностью. Где ребенок сможет развить свои творческие способности, отдохнуть и познакомиться с новыми друзьями?

«Центр притяжения» приглашает детей с 2 до 14 лет на краткосрочные программы обучения и отдыха

С 1 ИЮНЯ ПО 31 АВГУСТА

6 двухнедельных смен – 6 уникальных программ – 6 результативных периодов.

Мы создаем программы детского отдыха как для самых маленьких (дошколят), так и для ребят постарше (школьников). 3 направления органично совмещаются в каждой смене:

ТВОРЧЕСКОЕ: театр, вокал, актерское мастерство, рисунок, музыка. ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ: волейбол, настольный теннис, бадминтон, шахматы, шашки, танцы. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ / НАУЧНОЕ: конструирование, моделирование, основы программирования, основы физики, химии, математика, опыты.

Дошкольники смогут научиться красиво и грамотно писать, быстро и правильно считать, вдумчиво читать, разовьют творческие способности, а школьники научатся решать любые задачи, заведут новые знакомства, получат дополнительные знания, расширят кругозор, а в конце смены все вместе разыграют спектакль по собственному сценарию.

Расписание: — творческое занятие: танцы, техники ИЗО и живописи, актерское мастерство — оздоровительное занятие: ОФП, фитнес, йога — интеллектуальное/научное занятие: шахматы, мнемотехники, робототехника — прогулка / игры на свежем воздухе / настольные игры — выезд на пленэр/экскурсия 1 раз в неделю.

Каждому участнику – особое внимание:  Мини-группы – не больше 10 человек в смене.  Профессиональные инструкторы – не только присмотр, но развитие и обучение детей.  Доверительные отношения: поможем в любой трудной ситуации, поддержим и подбодрим, и обязательно повеселимся вместе.  Разнообразное и полезное питание на площадке кафе рядом со студией.  Доступная и близкая альтернатива загородным и школьным лагерям.  Оптимальное предложение для работающих родителей: количество времени пребывания от 4 (для дошкольников) до 8 часов (школьников) в день.

Стоимость смены полного дня, 2 недели = 12 000 рублей

Стоимость смены короткого дня, 2 недели = 7 200 рублей

Дополнительно оплачивается: — питание (партнер студии – выездное кафе, имеющее лицензию на обслуживание детских групп, готово предоставить на выбор несколько вариантов меню) — выезды и экскурсионные билеты (партнер студии – транспортная компания, имеющее лицензию на пассажирские перевозки групп детей, безопасно и комфортно доставит по месту назначения).

Яркие эмоции, прекрасное настроение и новые знания гарантируем Тел.: +7 999 2322 645

Уровни

Есть разные уровни выхода. Новичку надо подробнее узнать про их особенности, прежде чем интересоваться, можно ли выйти в астрал.

Самый низший уровень – это место обитания злых сущностей, которые стремятся получить власть над людьми путём обмана. Они могут принимать облик умерших знакомых нам людей. Это может быть седьмой или восьмой уровень. Эти злые сущности стремятся завоевать доверие обычных людей, и при этом они стремятся завладеть бессмертным духом человека.

Первый уровень является главным, на нём живут сущности, которые руководят поведением низших уровней. Они следят за тем, что происходит на низших уровнях, руководят людьми, которые попадают туда во сне. Перед тем, как пытаться выйти в астрал перед сном, надо пробовать узнать больше про эти сущности.

Как сшить и закрепить гамак правильно

Нередко после занятий йогой флай инструкторам задают вопрос о том, как сделать гамак самостоятельно. На самом деле в этом нет ничего сложного.

Достаточно лишь четко выполнить инструкцию по изготовлению и правильному креплению гамака в несколько простых шагов:

1. Выбор ткани. Следует отдавать предпочтение нейлону либо хлопку, смешанному с полиэфиром. Ткань должна быть не только максимально прочной, но и мягкой, приятной на ощупь и экологичной. Она должна тянуться только по ширине. Хорошо подойдет парашютный нейлон размером от 1,6 до 3,2 м. Дополнительно потребуется ткань на подвесы: 20 см (2 шт.) и 140 см (2 шт.).
2. Дополнительное оборудование. Понадобится пара дюралевых карабинов и удобные ручки (6 шт.). Необходимо подумать и о крепеже. Как правило, крепятся гамаки для йоги с помощью пары анкерных болтов. Также потребуется альпинистская веревка (10 м).
3. Выбрать место крепежа. Идеальное крепление гамаков для йоги возможно практически на любой горизонтальной поверхности (потолок, балки, турник). Подойдут даже ветки деревьев. Но очень важно сильно и крепко ввинтить анкерные болты.

Когда все готово, закрепляем болты в потолке либо на турнике, продеваем на концы ручки и подбираем необходимую длину. Далее подвязываем их при помощи альпинистской веревки. Затем при помощи карабином аккуратно крепим к стропе. И делаем ручки, которые должны тоже крепиться на карабинах.

Необходимо помнить, что от того, насколько прочно мы устанавливаем гамак, будет зависеть безопасность и эффективность будущих тренировок.

В итоге должно получиться достаточно длинное и широкое полотно, края которого укреплены карабином. А онв свою очередь крепится к прочным веревкам. И лишь затем закрепляется к основе в виде потолка или балки.

чакра Сахасрара

Последний центр энергетики – чакра темени. Ее активация приходится на возраст 42-49 лет. Это истинная мудрость, знания, сверхспособности, связь с энергией Космоса. При соединении потоков сахасрара активизируется особенно заметно. Это своеобразная воронка и поток практики.

Женщина не просто открыта к информации, она может ее успешно считывать. У нее совершенно другая реальность, по сравнению с другими людьми. Ей сложно понять привычный русский менталитет, присутствующий на низших уровнях, она духовна и полна сил.

За такой женщиной с открытым центром угнаться крайне сложно. Она стремительно идет вперед, а все остальные просто волочатся сзади. Женщина успевает все и везде, ей все удается реализовать, все четыре треугольника работают активно и сходятся в одной пирамидальной точке. Фундамент у пирамиды надежный и качественный. Треугольники, гармонично соприкасаясь, создают сильный поток.

Достигнуть данного уровня удается немногим. Активная сахасрара – это сверхзнания, выход за рамки пространства и времени, он может переходить из одного измерения в другое. Привязанностей уже не существует, все зависимости уже проработаны, поэтому не создают каких-либо ограничений.

При закрытом энергетическом центре, при условии, что остальные активны, человек ощущает потребность в духовном развитии. Если он будет это развивать, то чакра обязательно откроется.

Согласитесь, теория по чакрам довольно увлекательна. Надеюсь, вы будете применять рекомендованные практики.

Не забывайте также о гармонии мужской и женской энергии.

Цели в йоге

В древности в Индии жил знаменитый император Джанака, он был не только мудрым правителем, но и практикующим медитацию и йогу. Однажды император узнал, что недалеко от его города в лесу поселился мудрец Аштавакра. Император мгновенно вышел из своего дворца и отправился пешком в лесную хижину мудреца Аштавакра.

Войдя в дом мудреца, император Джанака скромно сел перед мудрецом и задал несколько важных вопросов о сути духовного пути. Так появился замечательный философский текст, который называется Аштавакра Гита. Этот текст есть философская беседа между императором Джанака и мудрецом Аштавакра. Читая тексты, посвященные философии Веданты следует видеть глубинный смысл. Ученик задает свой вопрос, Гуру дает ответ, так построены древние тексты Веданты.

В расслаблении и открытости исчезает все лишне и остается вечность. Некоторые предпочитают называть «это» Сознанием, некоторые Богом. Какая разница как назвать вечность, слова являются плодом человеческого интеллекта, они порождают концепции, именно поэтому в Ведах иногда для описания вечности говорят — «То». Слово «То» идеально отображает запредельность Абсолютного Сознания.

Вы стремитесь к познанию Истины, постепенно вы начинаете осознавать Истину внутри себя, в итоге этого долгого пути оказывается, что вы и есть сама Истина. Когда вы начнете внимательно наблюдать за своим дыханием, вы сможете заметить, что оно происходит вне вашей воли, дыхание происходит само собой. Вы не дышите, на самом деле процесс дыхания происходит естественно, иногда вы замечаете этот процесс, а иногда нет.

Кто же дышит на самом деле? Ответ прост – Бог дышит в вас. По сути, сама вечность проявляется внутри вас как бесконечный процесс дыхания. Каждый вдох и выдох, это присутствие Бога в каждом человеке. Именно поэтому в традиции Крия Йоги уделяется столь большое внимание наблюдению за дыханием. Осознавая процесс дыхания, вы постепенно осознаете свою внутреннюю и изначальную божественную природу. Осознавая и наблюдая свое дыхание, вы можете открыть, что оно происходит вне вашего выбора. Очевидно, что у вас есть возможность немного изменить дыхание, например, сделать его чуть более глубоким или наоборот поверхностным, возможно дышать быстрее или медленнее.

Дышать или нет, не зависит от вашего выбора или решения, все наоборот, вы зависите от дыхания. Дыхание не принадлежит вам, оно принадлежит Богу, точно также все в вашей жизни происходит по промыслу Бога. Дыхание это Божественный Дар и Милость. Дыхание это первое и наиболее основное действие, которое совершает Бог в людях. Существует много целей, которые вы можете себе поставить в жизни. В практике медитации и йоги также может быть много целей: духовное самопознание, самосовершенствование, раскрытие Чакр, пробуждение энергии Кундалини, способность развить целительские способности, а также научиться работать с позитивными намерениями.

Самый верный способ практиковать техники медитации и мантры, — это пройти обучение на трехдневном семинаре, а также курс индивидуальных занятий по интернету. Видео материалы которые находятся в свободном доступе могут помочь понять подробности техник и практики, но видео не заменят необходимости непосредственного обучения под руководством учителя, это так же как учебник математики не отменяет преподавателя.

Прохождение обучения позволит лучше понять принципы медитации, узнать множество дополнительных очень важных деталей, научиться осознанным сновидениям. Упражнения Крия Йоги содержат множество подробностей, они предполагают серьезное отношение к обучению.

Мантра Йога, одно из направлений практики йоги, которое популярно в нашей стране. Особое направление в традиции Мантра Йоги это Биджа Мантры, семенные звуки. Биджа Мантры позволяют пробудить ваши энергетические ресурсы и потенциалы.

Есть много Биджа Мантр, каждая несет в себе глубокое значение. Биджа Мантры преображают судьбу на всех уровнях, защищают от негативных воздействий, развивают интеллектуальные потенциалы, даруют энергию, улучшают здоровье. Биджа Мантры находятся вне религиозных традиций, именно поэтому люди разных национальностей и вероисповеданий легко практикуют их.

Установка на натяжных потолках

Порядок установки:

необходимо снять натяжной потолок

тип крепления (анкер или шуруп) зависит от типа основного потолка в помещении.

крепление устанавливается в соответствии с п.2 или п.3 в зависимости от типа основного потолка

в натяжном потолке под местом установки крепежа делаются отверстия стандартного диаметра и устанавливается люверс (как для установки точечного светильника).

ВНИМАНИЕ: данную работу должны выполнять профессионалы!

Одним из популярных направлений йоги сегодня по праву является аэро йога, которая выполняется в специальном гамаке, подвешенном прямо к потолку.

Первые занятия рекомендуется выполнять под присмотром инструктора, но затем можно попробовать повторить их и дома. Сделать гамак для йоги своими руками будет совсем не сложно, достаточно лишь проявить немного терпения и старательности.