BCAA 1000 caps от Optimum Nutrition – как принимать и отзывы

Механизм работы

L-лейцин — одна из самых важных для спортсменов аминокислот. Она ускоряет процесс выработки белка в мышечных тканях. Это способствует лучшему росту мускулов и предотвращает их уменьшение во время высоких кардионагрузок или же в периоды бездействия. Кроме того, исследования доказали, что она укрепляет суставы и уменьшает риск образования лишних жировых отложений.

L-изолейцин усиливает анаболический эффект гормонов, вырабатывающихся в организме во время тренинга.

L-валин может служить первоочередным источником энергии, нужной мышце для выполнения упражнений.

BCAA SAN BCAA-Pro капс.

При интенсивных тренировках организм остро нуждается в дополнительном источнике аминокислот ВСАА, поскольку количество тех незаменимых аминокислот, что поступают с пищей, уменьшается в ускоренном темпе. Чтобы защитить мышцы от разрушения и активировать синтез белка, необходим дополнительный источник поступления ВСАА в организм, коим и является BCAA SAN BCAA-Pro. В состав данного комплекса, помимо аминокислот с разветвленной цепью, входят также витамин В6, помогающий аминокислотам поступать в кровь, метоксиизофлавон, регулирующий уровень кортизола, витамин С и глютамин, которые помогают увеличить объем мышц, одновременно защищая их от разрушения. При приеме BCAA SAN BCAA-Pro ВСАА поступают сразу в мышечную ткань, а не в печень, благодаря чему их усвоение происходит максимально быстро. Вследствие этого запускается синтез белка, поэтому организму не приходится использовать собственный белок, быстро уменьшающийся во время напряженных тренировок. Принимая данную биодобавку, вы стимулируете усиленную выработку инсулина, столь необходимого гормона для защиты мышц. А после тренировки вы почувствуете, как быстро восстанавливается энергия. Вы можете купить другие BCAA в нашем магазине.

Содержание питательных веществ в одной порции (5 капсул) продукта:

• L-лейцин – 1000 мг
• L-глутамин – 1000 мг
• L-изолейцин – 600 мг
• L-валин – 600 мг
• 5-метил-7-метоксиизофлавон – 200 мг
• Витамин С – 200 мг
• Витамин В6 – 10 мг

Рекомендации по употреблению: в качестве пищевой добавки принимайте две/пять капсул 1–3 раза в день, лучше перед и после тренировки. Количество приемов зависит от интенсивности тренировок.

Порций: ок. 50

Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов. Не использовать беременным и кормящим грудью. Держать в недоступном для детей и животных месте. Не являеться заменой здорового и сбалансированного питания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Не является лекарственным средством.

Вред BCAA

Как и любой продукт, BCAA наравне с ощутимой пользой, может нанести и вред организму. Чтобы избежать неожиданностей, перед началом приема аминокислотных добавок, как и любых других, разумно будет проконсультироваться с врачом-терапевтом, или спортивным врачом.

Изолейцин, например, может вызывать аллергические реакции. Также стоит быть внимательнее тем, у кого имеются болезни поджелудочной железы, печени, желчевыводящих путей и почек. Высокие дозы валина с изолейцином могут лишить мозга триптофана, а значит спровоцировать бессонницу, нервные расстройства, депрессию, провалы в памяти и ухудшение мыслительной деятельности.

Что касается лейцина, то его переизбыток может привести к увеличению концентрации аммиака и свободных радикалов в организме. Что влияет на метаболизм белков и, что интересно, вредит развитию мускулатуры.

Так, BCAA комплексы не стоит принимать подросткам, людям с заболеваниями почек и тем, кто редко занимается спортом. Лучше обойтись продуктами, содержащими эти и другие аминокислоты в естественном виде.

Подписаться на блог Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела Ваше имя Email Телефон Подписаться Подписываясь на рассылку — вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

На какие же чудеса способен этот препарат?

Данный продукт:

• Помогает обзавестись полноценной поддержкой мускулатуры (многочисленные отзывы о BCAA PRO powder только подтверждают это);
• Обеспечивает максимально быстрое восстановление после тренировки;
• Улучшает состояние организма.

Этот препарат будет полезен как начинающим, так и профессиональным спортсменам. А вкус груши подарит атлетам чудесное летнее настроение в любое время года.

Как принимать и где купить BCAA PRO powder?

Оптимальный размер порции – это две мерные ложки. Их нужно смешивать с 250-300 миллилитрами воды или сока. Выпивать готовый продукт следует до, во время, а также после тренировки или же в течение дня.

Приглашаем вас выгодно приобрести BCAA PRO powder от Genetic Labs в Москве или любом другом городе России, ведь этот препарат имеется в наличии в интернет-магазине Mad Bear. Широкий выбор спортивного питания, представленный здесь, способен приятно удивить любого покупателя. Порадуют каждого и приемлемые цены. Так, BCAA PRO powder стоит совсем недорого, и в этом вы можете убедиться лично, заглянув в Mad Bear. Доставка заказов осуществляется абсолютно во все российские регионы. Мы будем рады, если препарат поможет вам добиться желаемых эффектов в тренажерном зале и обрести идеальную фигуру!

Описание

Комплекс BCAA Boosted от SAN поможет вам во многих случаях. Его можно использовать для наращивания мышечной массы, для энергетической подпитки, для помощи в избавлении от лишнего веса, перед тренировкой для повышения работоспособности организма или в течение дня. Помимо BCAA, глютамина и бета-аланина формулу данного комплекса составляет специальная смесь на основе растительных экстрактов, в том числе кофеин, направленная на повышение ментальной активности. Делая ставку на данный комплекс, вы сможете улучшить свои физические возможности и ментальную активность мозга, при этом будете снабжаться энергией, что поможет вам сохранять мышечную массу и одновременно стимулировать сжигание жира. Ко всему прочему, в его составе отсутствуют жиры и углеводы.

Незаменимые аминокислоты BCAA с глютамином и бета-аланином

• 5000 мг BCAA в соотношении 2:1:1 на порцию
• 1000 мг глютамина
• 800 мг бета-аланина
• С витаминами и электролитами

BCAA S.A.N. BCAA-pro 5000 … BCAA-Pro 5000 от SAN купить в Москве с … BCAA BCAA S.A.N. BCAA-Pro Reloaded … SAN BCAA Pro 12:1:1 Reloaded 114 г … BCAA-Pro SAN — купить в Киеве и Украине …

Рекомендации по применению SAN BCAA Boosted:

Смешайте одну мерную ложку (10,44 г) с 360 мл холодной воды. Для получения желаемого вкуса подбирайте порцию воды для смешивания.

Порций в упаковке: 40.

Как правильно выбрать и принимать BCAA

При вопросе выбора BCAA первое, с чем предстоит столкнуться, это какой вид добавки выбрать – капсулы, таблетки, жидкая форма, порошок. В подавляющем большинстве продуктов BCAA соотношение трёх составляющих классическое – 2:1:1 (две части лейцина, валина и изолейцина – по одной).

1. BCAA в капсулах

Капсулы являются довольно удобной и эффективной формой BCAA. Поскольку капсула проглатывается без разжёвывания, несколько большее количество аминокислот попадает непосредственно к месту их всасывания в кишечнике, не оседая на языке и зубах.

Самый популярный продукт BCAA (не только в капсульной форме, но и вообще) – это продукт от компании Optimum Nutrition, который имеет хорошие отзывы от использовавших его атлетов и отличается приличным качеством по нормальной цене.

Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps

Muscle Pharm BCAA 3:1:2

2. BCAA в порошке

Еще одной удобной и популярной формой приема BCAA считается в порошковой форме. По качеству продуктов здесь опять же можно выделить Optimum Nutrition и Ultimate Nutrition. Порошковая форма интересна ещё и тем, что легче визуально определить качество. Настоящие BCAA плохо растворяются в воде, при намокании превращаются в белую «кашицу» и образуют на поверхности воды плёнку. На вкус настоящие BCAA горьковатые.

Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder

Ultimate Nutrition BCAA 1200 Powder

3. BCAA в таблетированной форме

Такой вид BCAA также довольно популярен. Из таблетированных продуктов можно выделить BCAA от Weider и Dymatize Nutrition BCAA.

Dymatize Nutrition BCAA

BCAA от Weider

4. BCAA в жидкой форме

Жидкие BCAA распространены меньше. Какими преимуществами они обладают перед твёрдыми аналогами сложно сказать, возможно чуть более быстрым усвоением (и то это не факт). Жидкую форму BCAA можно использовать для приготовления предтренировочного энергетического напитка, смешав порцию со сладким соком или просто подслащённой водой.

BioTech Liquid BCAA

Правила приёма BCAA

Когда целесообразно принимать BCAA:

• утром, после пробуждения – для того, чтобы предотвратить последствия ночного катаболизма
• непосредственно перед тренировкой
• если тренировка достаточно длительная – от полутора часов и выше, можно принять порцию во время тренировки
• после тренировки
• в нетренировочные дни, после утреннего приёма, можно принять ещё одну порцию во второй половине дня

Никакой принципиальной разницы в режиме приёма BCAA между мужчинами и женщинами нет. Единственная рекомендация – это внести поправки в дозировку, поскольку девушки в основной своей массе всё же весят меньше мужчин и тренируются не так жёстко (конечно, из этого правила есть исключения). И как уже говорилось выше, женщины должны воздержаться от приёма BCAA в периоды беременности и кормления грудью – обычная мера предосторожности для спортивных пищевых добавок.

Единственная категория не тренирующихся, которой есть смысл принимать BCAA – это люди, занятые тяжёлым физическим трудом. Без соответствующих физических нагрузок BCAA не усвоятся, у организма просто не будет в них потребности.

Сочетание BCAA с другими добавками

BCAA хорошо сочетаются с другими видами спортивных пищевых добавок, их приём можно вести параллельно. Единственное правило, которое нужно соблюдать – это разнести по времени приём BCAA и таких добавок, как протеины, гейнеры и обычные аминокислотные комплексы, поскольку одновременное употребление может замедлить усвоение обоих продуктов. И, естественно, не перебарщивать с общим количеством аминокислот в рационе – лишнее просто не усвоится.

Неплохим вариантом может стать употребление креатина одновременно с BCAA: обе добавки нужно растворить в виноградном или любом другом сладком фруктовом соке и принять сразу после тренировки.

Нужно ли в принципе принимать BCAA? BCAA действительно обладают рядом полезных свойств и определёнными перспективами в спорте. Но правильнее всё же отнести этот вид добавок ко «второй очереди». Спортсменам, финансовые возможности которых лимитированы, начать приём спортпита лучше с различных видов протеина, гейнеров и креатина; если финансы позволяют приобретать что-то ещё – можно добавить к своей диете BCAA.

Побочные действия и меры предосторожности

Несмотря на безвредность ВСАА, в некоторых обстоятельствах добавка используется с осторожностью:

• Для женщин — это беременность или кормление грудью. В этот период не рекомендуется употребление АМК с разветвленной цепочкой, так как не было достаточно надежных доказательств ни в одну из сторон.
• Перед хирургическим вмешательством не желательно потребление порошка из-за влияния на уровень сахара в крови.
• ВСАА не принимают на голодный желудок. Аминокислоты запускают работу пищеварительного тракта, и могут возникнуть побочные эффекты в виде изжоги или отрыжки. В редких случаях происходит расстройство кишечника.

В остальных моментах ничего, кроме пользы, необходимые для организма АМК не принесут и не вызовут никаких нарушений.

Взяв порцию порошка BCAA в спортзал, ваше тело будет оставаться в позитивном состоянии белкового синтеза. У АМК с разветвленной цепью нет лимита на продолжительность курса, и они являются одними из наиболее выгодных и эффективных добавок в любой программе спортивного питания.

Лучшие BCAA в жидкой форме

Жидкие коктейли BCAA за считанные минуты усваиваются организмом, что особенно актуально при подготовке к соревнованиям и ежедневных многочасовых занятиях.

Принимая напиток до, в процессе и после тренировок, вы полностью нейтрализуете катаболизм, который приводит к серьезным потерям мышечной массы.

Цена ВСАА в жидкой форме не самая демократичная, поэтому приобретать их любителям нецелесообразно.

Nutrend BCAA Liquid Shot

Трио разветвленных аминокислот в жидкой форме повысит анаболический уровень организма. Спортивная добавка от чешского бренда содержит 1840 мг валина, 560 мг лейцина и 800 мг изолейцина.

Продукт увеличивает энергетические резервы, стимулирует рост новых мышечных волокон, препятствует катаболизму и обеспечивает быстрое восстановление после изнурительных занятий.

Разовая порция коктейля – 40 мл, для оптимальной концентрации BCAA необходимо 120 мл напитка, разделенных на три приема: до, во время и после тренировочного процесса.

Напиток с нейтральным вкусом, не содержит химических примесей и идеально подойдет для спортсменов, следящих за безопасностью потребляемых добавок.

Достоинства:

• Нейтральный вкус;
• Отсутствие химических добавок;
• Дарит заряд энергии;
• Стимулирует рост мышц;
• Препятствует выбросу молочной кислоты;
• Представлен в различных объемах (60 и 500 и 1000 мл).

Недостатки:

• Высокая цена (около 2000 рублей за 1 литр).

Жидкий BCAA от Nutrend рекомендован людям, занимающимся единоборствами и тяжелой атлетикой, желающим снизить вес, но не потерять объем мускулатуры.

Fit-RX BCAA 1000

Концентрат в ампулах объемом 25 мл стимулирует синтез белка, повышает тонус и выносливость организма.

Добавка содержит 500 мг лейцина, 250 мг валина и 250 мг изолейцина. Коктейль принимают по 1-2 ампулы два раза в сутки, восполняя дефицит незаменимых аминокислот в организме.

Их достаточное количество при тренинге препятствует быстрой утомляемости и развитию катаболических процессов, улучшает работу кишечника, повышает иммунитет и физическую выносливость.

Продукт представлен в двух вариантах: «ягодный пунш» и «клюква», которые придутся по вкусу даже привередам.

Достоинства:

• Приятный вкус;
• Оптимальное соотношение аминокислот;
• Увеличивает сухую мышечную массу;
• Повышает тонус и выносливость.

Недостатки:

• Ароматизаторы и консерванты в составе.

Жидкий коктейль Fit-RX BCAA рекомендован профессионалам, желающим скорректировать соотношение жировой и мышечной массы.

QNT Actif by Juice BCAA’s

Сокосодержащий напиток с высокой концентрацией BCAA обладает приятным вкусом и видимым эффектом в увеличении сухой мышечной массы.

Продукт содержит 2000 мг лейцина, 1000 мг валина и 1000 мг изолейцина. Флакон объемом 700 мл содержит всего 32 ккал и необходимые элементы для роста мускулатуры и жиросжигания.

Напиток имеет тонизирующий эффект и повышает выносливость. В результате вы не испытаете сильной усталости и мышечной боли даже после многочасовых силовых тренировок. Весомый минус QNT Actif – внушительный перечень красителей, вкусовых добавок и консервантов в составе.

Достоинства:

• Приятный вкус;
• Быстро усваивается организмом;
• Блокирует синтез кортизола;
• Энергетическая подпитка;
• Доступная цена (около 130 рублей за 700 мл).

Недостатки:

• Красители и консерванты в составе.

Сокосодержащий напиток с BCAA рекомендован к приему спортсменам, придерживающимся строгой диеты и желающим избежать мышечного истощения в процессе интенсивного тренинга.

Какие BCAA в жидкой форме Вы бы купили?

• Nutrend BCAA Liquid Shot
• Fit-RX BCAA 1000
• QNT Actif by Juice BCAA’s

Голосовать

Результаты употребления ВСАА caps

ВСАА 1000 caps – один из основных продуктов для поддержки мышечной массы, поэтому он подходит для употребления не только бодибилдерам, но представителям других видов спорта. Аминокислотный комплекс будет также надежным помощником в сохранении имеющейся мышечной массы на этапах сушки и похудения. Положительные эффекты для организма от регулярного употребления ВСАА 1000 caps:

• активизация процессов белкового синтеза для ускоренных темпов роста сухой мускулатуры;
• повышение скорости метаболизма;
• обеспечение положительного азотистого баланса;
• эффективное восстановление мышечных волокон после изнурительных тренировок;
• минимизация катаболических процессов в мышечных волокнах в периоды физических нагрузок и отдыха;
• сжигание жировых отложений и регулирование массы тела;
• повышение результативности и интенсивности тренировок;
• обеспечение организма дополнительной энергией.

Достоинства аминокислотного комплекса

Добавка способствует достижению атлетом целей по приросту сухой мышечной массы и ускорению процессов регенерации мышечных волокон. Ее можно использовать на всех этапах набора мускулатуры, а также во время соблюдения жестких диет перед соревнованиями.

Одним из основных преимуществ продукта является отсутствие в составе вредных компонентов, таких как подсластители, ароматизаторы, синтетические пигменты и т. д.

Плюсы применения комплекса?

Также комплекс аминокислот подходит спортсменам любого возраста и уровня подготовки.

В результате регулярного применения ВСАА 12000 Powder можно наблюдать следующие положительные эффекты:

• ускоренное формирование новых мышечных связей;
• нейтрализация разрушающего действия гормона кортизола на мышечную ткань;
• сокращение периода регенерации мышц после тренировок;
• ускорение липолитических процессов, в результате которых сжигается жировая масса и визуально улучшается рельефность мускулатуры;
• доставка дополнительной энергии, которая обеспечивает ударную производительность спортсмена;
• уменьшения симптомов усталости и вялости после работы с тяжелыми весами;
• повышение защитных свойств организма.

BCAA ON при похудении

Ни одна аминокислота (в том числе целый комплекс BCAA) не поможет снизить вес без физических нагрузок. Дело в том, что препараты работают исключительно во время тренировок или после них (для восстановления мышц). Также они помогают в восполнении недостатка аминокислот в рационе, вызванном низкобелковой диетой. При этом жиросжигателем как таковым BCAA не является и лишь помогает сжечь подкожный жир при комплексном подходе к снижению веса.

Обязательно читайте: Жиросжигатели для уменьшения веса — безопасная добавка с эфедрой

Некоторые спортсмены отмечают, что применение комплекса аминокислот BCAA Optimum Nutrition вызывает прилив энергии во время физических упражнений за счет внутренних ресурсов, вследствие чего организм пытается восполнить ее запасы при помощи пищи, что вызывает усиление аппетита. Поэтому принимать препарат необходимо в правильных дозировках и с осторожностью.