10 эффектных трюков на катке для тех, кому надоело ездить по кругу

Это один из базовых шагов фигурного катания. Чтобы сделать дугу, встаньте в третью позицию и слегка согните правую ногу. Разведите руки в стороны на уровне плеч, а голову держите прямо — смотреть нужно не на лёд, а перед собой.

Оттолкнитесь левой ногой и перенесите вес тела на правую. Скользите вперёд, поочерёдно меняя ноги, чтобы след на льду напоминал окружность. Во время движения опорная конечность выпрямляется не до конца и остаётся мягкой и пружинящей.

Дуги делятся на внешние и внутренние в зависимости от того, на каком ребре конька вы скользите. Начинать лучше с внутренних дуг, а когда научитесь уверенно держать равновесие, переходите к внешним.

Основные элементы фигурного катания на роликах

Все элементы фигурного катания на роликах делят на 4 блока:

1. Шаги. Это могут быть только роллерские движения и те, которые применяются в катании на льду. Роллеру нужно исполнять дугообразные движения, а также делать петли. Исполнить данные элементы можно на любых коньках на колесах.
2. Спирали. Движения выполняются по дуге, а спираль получается за счет того, что уменьшается радиус. Выполняться она может в разных позициях и при смене фигур. На колесах спиралевидный рисунок исполнить легче, чем на лезвии.
3. Прыжки. Эти элементы не нуждаются в представлении. Их отличия заключаются в заходе и типе переднего зубца. Большинство прыжков осуществляются с хода назад, кроме акселя, исполняемого с хода вперед. Прыгать можно с ребра (риттбергер и др.), или прыжок может быть зубцовым (тулуп и др.). Для роликов с одним рядом колес больше подходят прыжки, совершающиеся с ребра.
4. Вращения. Классификация вращений зависит от того, как они направлены по отношению к опорной нижней конечности (вперед, назад), а также от положения самой ноги и тела — винт выполняется на выпрямленной опорной ноге, для волчка нужно занять позу пистолетика, для либела — ласточки. Вращаться на роликовых коньках получается только у опытных спортсменов, которые много тренировались, но изучению эти элементы поддаются.

Тодес выполнить на крутом ребре на роликах невозможно. Однако некоторые роллеры исполняют тодес, выбирая самые красивые позы.

Конструктивные элементы

Коньки – разновидность спортивного инвентаря, поэтому должны обладать специфическими свойствами. Это относится ко многим параметрам: к материалу, форме, технологии производства. Таким образом, следует детальнее разобраться в конструктивных особенностях разных элементов.

Ботинок

Данная часть изделия включает верх, подкладку подошву, крепления. Лучшим вариантом для пошива спортивных ботинок традиционно считается кожа: пропускает воздух, держит тепло, растягивается по ноге. Профессиональные модели часто шьются из трех слоев кожи для придания большей жесткости. Недостатков натуральный материал практически не имеет, если не считать некачественную пропитку некоторых изделий, за счет чего увеличивается их вес. Ботинки изготавливаются также из других материалов:

• пластик. Вещи из синтетического сырья отличаются небольшим весом, плотным прилеганием, доступной стоимостью. Рекомендуются для новичков и любительского катания. Недостатки – быстрое изнашивание, непригодность для профессионального спорта;
• искусственная кожа легче и дешевле натурального материла. Недостатки – не впитывает влагу, менее прочная, недолговечная, быстро теряет внешний вид.

Материал подкладки также важен для комфорта. В недорогих моделях служит уплотнителем верха, а в профессиональных – только амортизатором. Наиболее удобными являются термоформируемые подкладки, садящиеся как вторая кожа. Для этого ботинки разогревают и носят несколько часов, чтобы подкладка приняла форму ноги. В результате спортсмен обходится без длительного разнашивания.

Подошва может быть выполнена из кожи или пластика. В первом случае гораздо проще гасить вибрацию, амортизировать. Кроме того, такой материал хорошо удерживает тепло. Во втором случае преимуществом коньков является небольшой вес.

При выборе изделий необходимо учитывать степень жесткости ботинка, поскольку от этого зависит безопасность голеностопа. Если для начинающих спортсменов этот показатель не очень важен, то для профессионалов он критичен. Степень жесткости можно определить самостоятельно: если ботинок легко сминается в руке – жесткость низкая, если не поддается сжатию – высокая.

ПластикИскусственная кожа

Лезвие

В отличие от других типов полозьев, фигурные лезвия более длинные и широкие, что обеспечивает устойчивость на льду. У них есть два ребра, разделенных канавкой. Но главное – у фигурных коньков лезвия с зубцами, благодаря которым спортсмен может тормозить, вращаться и прыгать. Их качество зависит от следующих показателей:

• сталь: чем выше ее характеристики, тем лезвия лучше скользят и дольше служат. В основном их делают из нержавеющей, легированной или углеродистой стали. Предпочтительным вариантом является хромированный материал;
• форма, величина, количество зубцов. Показатели зависят от размера ботинка, предназначения коньков (для синхронного, произвольного или одиночного катания), подготовки спортсмена. У профессиональных коньков зубцы довольно большие;
• радиус кривизны. Измеряется в задней части лезвия, бывает 7-8,5 футов. Влияет на скорость скольжения;
• высота лезвия: чем ниже полозья, тем устойчивей коньки;
• глубина желобка зависит от заточки, влияет на устойчивость. Чем канавка глубже, тем прочнее сцепление со льдом, но труднее торможение и сложнее делать обороты;
• размер лезвий: должен соответствовать ботинкам. Измеряется в дюймах.

Полозья бывают съемными или нет. Первый вариант чаще встречается в профессиональных моделях, поскольку они быстрее изнашиваются, чем ботинки. В этом случае их рациональнее заменить.

В основном лезвия делают из нержавеющей, легированной или углеродистой стали

Чем ниже полозья, тем устойчивей конькиРазмер лезвий должен соответствовать ботинкам

Одиночное катание

Позволяет участнику (женщине или мужчине) проявить в полной мере свое владение базовыми элементами. При этом уровень фигуриста можно определить не только по сложности самих элементов, но и по их количеству в программе, качеству исполнения. При этом большое значение при оценивании участника имеет грациозность, плавность движений и чувство ритма, с которыми он выполняет программу. Соревнования имеют два этапа, в I-ой части спортсмен показывает обязательную программу, во II-ой — произвольную.

Другие разновидности либелы

Есть много разновидностей либелы, описанная выше — классическая. Но теория исполнения всех остальных примерно такая же. Общая черта всех вариаций ласточки — прямая нога, служащая опорой всему корпусу.

1. Лежачая либела исполняется «лицом вверх». Корпус при этом находится перпендикулярно льду.
2. В положении полубильмана свободная нога поднимается еще выше и захватывается рукой недалеко от поднятой кверху головы.
3. Колечко. Очень похоже на полубильман, но в корпус в этот раз находится параллельно льду.
4. Качающуюся либелу исполняют с корпусом и свободной ногой, зафиксированными в одной прямой линии, при этом корпус постоянно раскачивается с периодом в половину оборота

Для тех, кому нужна сугубо информация — вот историческая справка.

Наибольшее количество источников присуждают изобретение ласточки британской фигуристке Сесилии Колледж, которая впервые продемонстрировала его на соревнованиях в 1935-ом году. Однако, новаторский прием первоначально рассматривался как трюк только для женщин.

В английском языке ласточка имеет название «camel spin», то есть «верблюжий поворот». По одной из теорий, такое название было дано приему благодаря австралийскому фигуристу по фамилии Кэмпбелл, который, по слухам, изобрел его (в английском языке Campbell и camel созвучны). Название «ласточка» же в ходу лишь в странах бывшего Советского Союза.