Ботинки для сноуборда: как правильно выбрать

Классификация оборудования по стилю катания

1. Жесткие карвинговые доски. Используются для слалома профессиональными спортсменами. Для управления нужны также плотные ботинки и крепления. Они быстро разгоняются, требуют хорошего контроля райдером. Новичкам такое оборудование не подойдет, потому что учиться на нем невозможно.
2. Универсальные мягкие борды. Используются как для подготовленных склонов, так и за их пределами, подходят для фристайла. На них можно выполнять резаные повороты на больших скоростях, прыгать и кататься по неровным тропам. Имеют симметричную или близкую к таковой форму (нос может быть больше, чем хвост). На них катается большинство сноубордистов на горнолыжных курортах, в том числе опытные спортсмены. Все начинающие также тренируются на них.
3. В отдельную группу стоит выделить снаряды для фрирайда с геометрией, разработанной для лучшего скольжения по мягкому снегу. Удлиненный нос, задняя часть в виде ласточкиного хвоста – эти модели легко всплывают в сугробах. Так же выглядят любительские борды для карвинга, но, по сравнению с фрирайдовыми, они жестче. Учиться на этом оборудовании новичку будет сложнее, чем на универсальном мягком сноуборде.

Польза бега зимой

Если готовиться к тренировкам на открытой местности, соблюдая все необходимые условия, то такая активность принесет больше пользы чем вреда:

• Зимой в воздухе содержится больше кислорода (примерно на 30 %), поэтому спортсмену будет легче дышать, и легкие будут сильнее насыщаться кислородом.
• Нельзя не упомянуть элемент закаливания, который присутствует в зимних тренировках. Активность в холодное время повышает устойчивость организма к неблагоприятным условиям и различным заболеваниям.
• Погодные условия заставляют тело работать в усиленном режиме, тренируют баланс. Укрепляются мышцы бедер, ягодиц, икроножные мышцы, голеностопный сустав.
• Зимние пробежки более эффективны для похудения. Калории сжигаются намного интенсивней, чем в теплое время года.
• Занятия спортом на свежем воздухе способствуют получению заряда бодрости и появлению дополнительной энергии.

Тенденции горнолыжной и сноубордической моды

Те времена, когда на склоне можно было встретить только одинаковые синие и серые костюмы у сноубордистов и красные комбинезоны – у лыжников, давно прошли. Яркие цвета и мода на color block на горнолыжных склонах утвердились еще раньше, чем на подиумах. И если большинство лыжников до сих пор стараются отдавать предпочтение однотонной одежде, то в сноубордической моде действует принцип «чем пестрее, тем круче». И, кажется, в этом есть не только яркий, но и безопасный плюс: в разноцветной одежде вас легче заметить, а значит, и легче объехать.

Как выбрать шапку для сноуборда: советы … Как выбрать шапку для сноуборда: советы … Желтая WEDZE … REVERSE WEDZE …

Жесткость

Ботинки для сноуборда делятся на два вида:

1. Мягкие: выбор новичков, любителей трюков, большинства сноубордистов. Подобные модели состоят из мягкой внутренней части, жесткой внешней. Хорошо крепятся на ноге, плотно обхватывают ее, не мешают двигаться, ходить по земле, позволяют совершать маневры. Мягкие модели хорошо подходят при фрирайде, фристайле, хайбэковых (вставных) креплениях;
2. Жесткие: для любителей высокой скорости, высоких спусков, жесткого снега. Нога практически не двигается – шевелиться, даже ходить намного сложнее. Спортсмен может хорошо контролировать сноуборд, при подъеме требуется переобуться. По внешнему виду модели похожи на горнолыжные.

Внимание! Иногда дополнительно выделяют среднюю жесткость – твердо-мягкую.

Существует 10 уровней жесткости. Новичкам стоит остановиться на первых пяти уровнях: эти модели комфортны и отлично подходят для долгого катания.

Любителям высокой скорости нужно выбирать жесткие ботинки

Виды шапочек для бассейна

В зависимости от материала изготовления выделяют несколько видов плавательных шапочек.

Латексные

Самые первые шапочки изготавливали как раз из эластичного каучука — латекса, однако сейчас их вытесняют более удобные материалы. Единственным достоинством этих изделий является их низкая стоимость, а вот недостатков гораздо больше. Среди основных выделяют:

• неудобно надевать и снимать;
• при снятии повреждают волосы;
• вызывают аллергию;
• непрочные.

Если всё-таки выбор делают в пользу латексных изделий, после каждой тренировки шапочку пересыпают тальком, чтобы она не склеивалась.

Силиконовые

Классический вариант. Изделия с плотной и приятной текстурой, большим ассортиментом расцветок и узоров, полностью эргономичны. Хорошо тянутся и подходят даже обладательницам густой копны волос.

Среди других преимуществ выделяют:

• гипоаллергенность;
• плотно прилегает, защищая уши и волосы;
• подходит профессиональным спортсменам;
• быстро сохнет.

Есть у силиконовых изделий и некоторые недостатки:

• слишком плотное прилегание к голове, могут вызывать дискомфорт и даже головные боли;
• сложно надевать.

После использования шапочку промывают и сушат. Не держат изделие на батареях или в местах, куда попадают прямые солнечные лучи.

Тканевые

Текстильные шапочки изготавливают в основном из дышащих мягких тканей — лайкры, полиэстера или полиамида. Они не доставляют дискомфорта, приятные в носке, прочные, не электризуют и не ломают волосы, что особенно важно для представительниц прекрасного пола.

Другие достоинства тканевых шапочек:

• невысокая цена;
• комфорт;
• не вызывают потения головы.

Недостатки:

• не подходят для профессиональных занятий;
• шероховатость поверхности;
• пропускают воду.

Комбинированные

Наиболее практичные и комфортные модели. Это изделия, выполненные из 2 материалов — например, текстильная шапочка, снаружи покрытая силиконом. Цена их немного выше, чем у односоставных шапок, но это идеальный вариант для тех, кто ценит качество, комфорт и безопасность.

Среди прочих достоинств выделяют гипоаллергенность, лёгкость в надевании и достойную защиту волос. К недостаткам относят неплотное прилегание, некоторые жалуются, что вода попадает в уши.

Покупка экипировки и доски сноуборд

Первым делом необходимо выбрать сноуборд

Спортивные магазины предоставят вам широкий выбор не только досок для катания, но и защитных шлемов, амуниции и термобелья. К выбору последнего необходимо отнестись со всей серьезностью, ведь от качественного белья будет зависеть ваше катание.

Замерзнув, вы не сможете контролировать в полной мере свои конечности и можете упасть или подвернуть ногу. Выбирая маску для сноуборда, запомните основное правило – она не должна запотевать, иначе вы ничего не сможете увидеть во время катания, а это чревато травмами и падениями.

СПРАВКА! В большом разнообразии досок сноуборда, выбрать подходящую достаточно трудно. Необходимо изучить все варианты и понять, какая подходит именно вам.

Характеристики и показатели

У каждой модели сноуборда свои характеристики и показатели. Для всех новичков рекомендуют брать универсальные доски или по-другому All-Mountain.

На жестких досках катаются любители быстрой экстремальной езды. В вашем случае лучше подобрать сноуборд средней жесткости. А вот мягкие доски идеально подходят для выполнения трюков и прыжков.

Также при выборе хорошего сноуборда влияет рост владельца. Как выбрать сноуборд по росту и весу вы сможете найти в интернете. Существуют сводные таблицы роста и веса человека к размеру доски.

Такие расчеты можно провести по несложной формуле: из своего роста вычитайте 20 см. У вас получится длина сноуборда. Т.е. если поставить доску рядом с собой, то конец ее будет находиться на уровне носа и подбородка.

Амуниция

Как выбрать ботинки для сноуборда

Главное правило идеальных ботинок — сидеть как литые. Здесь главное не переборщить, и не перетянуть. Икры должны быть также плотно зафиксированы, чтобы при движении не болтаться из стороны в сторону. Крепление к сноуборду должно быть надежным и качественным.

СПРАВКА! Существует специальная обувь с термоусаживающимся внутренним ботинком. Он отлично фиксирует ногу, и сушить такие ботинки легко и приятно.

Ботинки для сноуборда бывают на шнурках и с тумблером. Крепления выбирают в самую последнюю очередь, и они должны подходить как к сноуборду, так и ботинкам. Не стоит гнаться за моделями с защелками креп. Это удобно, но совершено непрактично. В крепления такого плана попадает снег, который невозможно убрать. Надежные и качественные крепления — это те, которые имеют металлические застежки.

Что надеть при катании на сноуборде

Самое главное в наряде — это термобелье. Оно отводит влагу, и в тоже время отлично согревает. Сидеть оно должно плотно, но при этом не стягивать мышцы. При температуре -20С вы легко сможете кататься на сноуборде в течение всего дня, и при этом не замерзнете. Для более низких температур выбирайте белье из 100% шерсти мериноса. Это гарантированная защита от обморожения.

ВНИМАНИЕ! Одежда сноубордиста отличается от одежды лыжника. У первого — куртка и штаны мешковатого типа, для того, чтобы одежда не сковывала движений.

Основное правило любой горнолыжной одежды — непроницаемость влаги. Существуют специальные мембранные ткани, именно для одежды лыжников и сноубордистов.

Перчатки для сноубордистов должны быть на липучках и также влагонепроницаемые. При покупке сноуборда женского или мужского не забудьте для защиты головы приобрести шлем. Особенно, если катание на сноуборде для вас в новинку.

Подбирать шлем нужно точно также как ботинки: плотно сидит и не давит. К защитному шлему обязательно возьмите теплый подшлемник, это поможет вам избежать обветривания лица и попадания снега за ворот.

В комплекте к шлему не забудьте про хорошо вентилируемые очки с широкой линзой для лучшего обзора. Лучше взять тонированные, для защиты от ослепительного солнца и снега.

Выбор сноуборда

Одним из самых частых вопросов – какими параметрами руководствоваться, когда ты хочешь купить сноуборд? Есть определенный алгоритм, которым мы рекомендуем воспользоваться, для выбора сноуборда:

— В зависимости от своего телосложения, отнять от своего роста 10-20 см;

— Для новичков, необходимо дополнительно вычесть 4-10 см;

— Если вы собираетесь заниматься фристайлом, то необходимо дополнительно вычесть 5 см, если же вы хотите заниматься фрирайдом, то необходимо добавить 5 см.

Пользуясь этим алгоритмом, вы сможете выбрать отличный сноуборд, который будет идеально подходить вам по росту и весу. Слишком сложно? Не пугайтесь — Мы поможем!

Меньшая ширина сноуборда прямо пропорционально влияет на управление, перекантовку. Широкие доски будут лучше себя чувствовать на заснеженных склонах. При размере обуви больше 44 или 45, резонно будет выбирать доски с пометкой Wide, а все сноуборды с ростовкой от 155, как правило, достаточно широки для больших размеров обуви.

Сноуборд

Из всего снаряжения сноуборд является самой важной его составляющей. Поэтому при выборе доски следует опираться на следующие факторы:

• Длина

В среднем колеблется от 140 до 180 см. Самое распространенное мнение: длина считается удачной, если сноуборд в вертикальном положении касается вашего подбородка.

• Ширина

Рассчитывается как самое широкое место сноуборда. Наилучшим вариантом является такая ширина, чтобы ваши ботинки были на пол размера больше самого борда. Это позволит получить максимальный контроль над доской.

• Форма доски

Различают 3 формы сноуборда, каждая из которых соответствует различным стилям езды.

1. Directional – наиболее подходит для фрирайда, имеет ассиметричную форму.
2. Tween tip – чаще всего используется для фристайла, также часто используется для любых других стилей, отличается полной симметрией носа и хвоста.
3. Directional-tween – промежуточное звено между двумя вышеописанными вариантами, где нос и хвост доски отличаются жесткостью. А сама конструкция, позволяет лучше маневрировать и чувствовать себя на пухляке.

Главные критерии выбора маски. На что следует обращать внимание сноубордисту?

Тип маски

В настоящее время все маски можно разделить на две условные категории:

1. Цилиндрические маски для сноуборда изготавливаются из цельного листа пластика, что существенно удешевляет ее. Цилиндрическая форма светофильтров прекрасно защищает глаза от бликов и ультрафиолетового излучения, делает картинку ясной и четкой, однако приводит к некоторому искажению геометрических размеров и дисторсии предметов. Используя маску подобной конструкции, о данной особенности следует помнить;
2. Сферические маски относятся к более дорогой ценовой категории, подобную конструкцию имеют практически все маски среднего и верхнего ценового диапазона. Сферическая форма светофильтров не искажает геометрию, а также прекрасно защищает глаза от всех видов излучения. Недостаток у них один – высокая цена.

Тип и цвет установленных светофильтров

Для того, чтобы уберечь свои глаза и не «посадить» зрение при катании на сноуборде, необходимо отдавать предпочтение маскам с интегрированными светофильтрами. Заметны они невооруженным глазом и проявляются в виде цвета стекла того либо иного типа.

1. Желтые светофильтры предназначены для того, чтобы сделать картинку более яркой и контрастной при недостаточном освещении.
2. Черные предназначены для смягчения света при катании в яркую солнечную погоду и представляют собой некий аналог солнцезащитных летних очков, зеркальные предназначены для удаления бликов и солнечных «зайчиков» , чем представляют собой прямой аналог поляризационных очков.
3. Прозрачные же очки защищают исключительно от механических воздействий и ничего более.

Помимо цветофильтра, следует отдавать предпочтение моделям, оснащенным поляризационными фильтрами. По аналогии с солнечными очками, они предназначены для удаления бликов и выравнивания цветового баланса изображения. Последнее в результате получается четким, контрастным и насыщенным вне зависимости от внешних условий и уровня освещенности.

Нельзя не отметить и характеристики светофильтров, касающиеся защиты глаз от ультрафиолета. В зависимости от данного параметра, все маски делятся на пять уровней:

1. Уровень 0. Используется при отсутствии естественного освещения и при искусственных источниках;
2. Уровень 1. Рекомендуется для применения в пасмурную погоду;
3. Уровень 2. Используется в переменную облачность и при солнечной активности уровня медиум;
4. Уровень 3. Подходит для использования в ясную солнечную погоду;
5. Уровень 4. Модели, предназначенные для катания в горах и обеспечивающие защиту от максимально яркого солнечного света;

Элемент, фиксирующий маску на затылке

Здесь речь идет о мягком и удобном ремешке. Предпочесть следует модели с достаточной шириной ремешка и удобной мягкой лямкой, не доставляющей дискомфорта при длительных покатушках. Для точной регулировки лучше всего предпочесть модели , оборудованные защелкой на боковой части маски.

Наличие продуманной системы вентиляции

Во время интенсивной езды, а также вследствие разницы температур наружи и внутри маски, внутренняя часть покрывается конденсатом – запотевать, ухудшая видимость. Для того, чтобы не допустить запотевания, производители идут различными путями:

1. Нанесение специальных составов либо покрытия, предотвращающего образование конденсата;
2. Выполнение стекла маски со специальной воздушной прослойкой, играющей роль своеобразного стеклопакета и выравнивающей температурную разницу;
3. Оборудование всевозможных систем вентиляции;

Катаемся!

Итак, мы собрались, оделись, можно наконец-то подниматься на склон. Объяснять новичку без наглядного примера, как правильно встать на сноуборд — это все равно что учить кататься на велосипеде по телефону, но несколько советов мы все же можем дать.

Возвращаясь к устройству доски, вам нужно запомнить три понятия: передний кант, задний кант и скользяк.

Канты — это края доски, передний расположен ближе к носкам ботинок, а задний, соответственно, у пяток. Скользяк — вся остальная поверхность доски. Полностью вставать на скользяк не стоит: сноуборд резко ускорится, но вы потеряете управление. Поэтому ваш вес всегда должен быть расположен на одном из кантов, а в идеале — перемещаться между ними.

Собственно, вес — это ваш руль. Сместили центр тяжести на правую ногу, значит, поехали вправо, на левую ногу — влево. Перенося вес с пяток на носки и помогая корпусом, вы постепенно научитесь перекантовываться, то есть переходить с канта на кант. Кататься на переднем канте тяжелее, потому что вам приходится поворачиваться лицом к склону, но и на одном заднем канте вы далеко не уедете. Ну, возможно, и уедете, но спустя какое-то время вашим икроножным мышцам придется несладко.

Учиться проще всего на пологом и более-менее укатанном склоне. Если будет много пухляка (он же паудер, а попросту — пухлого нетронутого снега), есть риск, что вы с непривычки увязнете в снегу краями доски и проведете остаток дня, выбираясь из сугробов. Но и кататься по насту удовольствия мало — все равно что водить расческой по терке.

Не забывайте о ваших соседях по спуску. На склоне совсем как за рулем: нужно думать не только за себя, но и за того парня. Поглядывайте периодически по сторонам, чтобы ненароком не сцепиться с кем-нибудь. Но учтите, что если чувак, едущий за вами следом, все-таки решит в вас врезаться, с большой долей вероятности он это сделает, и предотвратить это вы не сможете.

Остерегайтесь лыжников. Они главные враги сноубордистов, кроме шуток. Скорость и амплитуда их перемещения, как правило, отличаются от ваших, так что предугадать траекторию их движения бывает очень и очень непросто. Не говоря уже о совсем отчаянных ребятах, обожающих подрезать райдеров на полной скорости.

И аккуратней на подъемниках-бугелях. Это такая штука в форме швабры, которую нужно зажимать между ног или подпирать ею задницу, чтобы она подняла вас наверх. При подъеме на бугеле лучше держать ведомую ногу в расстегнутом креплении. В противном случае если вы упадете на подъеме, вас может проволочить несколько метров, пока кто-нибудь не додумается остановить подъемник, обратив наконец-то внимание на ваши крики.

Вот вы и готовы покорять склоны. Осталось только дождаться снега или на время каникул переместиться туда, где его в достатке. В России, к счастью, полно первоклассных горнолыжных курортов и комплексов. Учится кататься на сноуборде лучше всего если не под руководством инструктора, то хотя бы в компании с более опытным товарищем. Как и в любом спорте, здесь нужна постоянная практика, а самый верный метод — проб и ошибок. Количество ошибок лучше постараться свести к минимуму, все-таки сноуборд — спорт травмоопасный. Хотя вы ведь пришли сюда за адреналином, не так ли?

Ширина

Незаметный критерий, но весьма существенный — это ширина сноуборда. Самое широкое место доски считается показателем её ширины, обычно это центр. В центре находятся крепежи ботинок, размер которых должен соответствовать размеру сноуборда. Отлично, если ботинок слегка выступает за край доски.

Контроль над сноубордом в значительной степени зависит от его ширины. Правильный подбор позволяет максимально контролировать край доски, уберечь нос и хвост от нежелательных заносов.

Узкий сноуборд подвержен большему риску неконтролируемых заносов. Можно добавить, что заносы происходят не только из-за узкой доски. Неправильно выставленные крепления тоже будут провоцировать неконтролируемые заносы хвоста или носа сноуборда.

При покупке или аренде стоит уделить должное внимание ширине доски.

Форма доски

Управляемость доски напрямую зависит от её формы. Правильная форма будет максимально помогать скольжению по поверхности, на которой вы катаетесь. Доски для фристайла, предназначенные для прыжков, скольжений и трамплинов преимущественно имеют форму твин-тип (twin-tip, от англ. «тяни-толкай»). Универсальные сноуборды и борды для фрирайда имеют либо направленную, либо твин-направленную форму.

Направленные (directional)

Наиболее подходящая для фрирайда и, иногда, для all-mountain форма сноуборда, имеет ассиметричную форму. Такая форма позволяет двигаться только в одном направлении, что обусловлено специфичными формами носа и хвоста доски, которые могут отличатся также по степени жесткости, точками соприкосновения со снегом. Хвост направленных досок обычно жестче, чем нос, что обеспечивает стабильность и устойчивость при езде вниз с горы. Нос таких досок больше загнут, что позволяет избежать «втыкания» в пухляк (мягкий снег) при спуске.

Твин тип (tween tip)

Несмотря на то, что такая форма распространена среди сноубордов любого стиля езды, она преимущественно используется для фристайла. В самом названии отражено, что данного типа доски симметричны, то есть имеют одинаковую форму носа и хвоста. Обладая одинаковыми характеристиками гибкости, жесткости носа и хвоста твин-типы позволяют фристайлерам уверенно и технично выполнять трюки, легко переключаясь с одной поверхности на другую и двигаясь в любом направлении.

Твин-направленные ( Directional twin )

Твин-направленная форма– идеальна для доски, подходящей абсолютно для любого стиля катания. Особенность данной формы в том, что нос и хвост доски имеют различную конструкцию, но райдеры могут не замечать этого различия при езде. Обычно нос такой доски немного длиннее хвоста, а также может обладать меньшей жесткостью. Дополнительная длина носа дает вам преимущества при езде на пухляке, а более жесткий хвост позволяет чувствовать стабильность при больших скоростях.