ТОП-10 эфирных масел при простуде

Семинары

С 25 сентября 2021г «Подготовка инструкторов оздоровительной хатха-йоги» Ведущий:Александр Новиков

Практикует йогу 23 года, преподает 16 лет. Медицинское образование по реабилитации Обучение: Maitland, Mulligan, SEAS, Агапкин и др.

Подробнее о мероприятии 21-22 ноября 2021г. «Двигательная реабилитация неврологических пациентов» Ведущий:Максим Никитин

Руководитель направления двигательной реабилитации в клинике (Москва)

Сертифицированный практик PNF, Маллиган (CMP), McKenzie (MDT), Бобат терапевт (NDT).

Подробнее о мероприятии

Признаки проблем с кровообращением

Симптомы хронической недостаточности кровообращения в головном мозге могут не появляться до ситуации, требующей обильного кровоснабжения: стресса, непривычной физической нагрузки, нахождения в непроветриваемой комнате. Они появляются внезапно: головная боль, онемение части лица, нарушение координации движений, шум в ушах.

Хронически могут появляться такие симптомы: частые головокружения, снижение памяти и работоспособности, ухудшение концентрации внимания, сонливость или бессонница.

К признакам нарушения кровотока в конечностях относят перемежающуюся хромоту (боль при ходьбе и ее отсутствие в покое), холодные руки и ноги при любой погоде, образование сосудистых звездочек, тяжесть, усталость, отеки, судороги в мышцах ног.

Сиропы от кашля и бронхит. Как сиропы влияют на симптомы бронхита у ребенка?

Вообще, все препараты от кашля можно разделить на три основные группы:

• А – препараты центрального действия, то есть те, которые подавляют кашлевой рефлекс в головном мозге. Проблемы они не решают, но создают видимость улучшения. Хотя в некоторых редких случаях без них трудно обойтись, например, когда у ребенка коклюш;
• Б – препараты растительного происхождения (мукалтин, пертуссин, синупрет, и многие другие) главным образом стимулируют выделение секрета бокаловидными железами дыхательных путей, то есть они наоборот усиливают кашель. Эффективность этих препаратов тем выше, чем старше ребенок, но не ранее 3-х лет! А в жизни бывают, извините за жаргон, «ботаники», которые не могут сами себя откашлять и в 14 – 15 лет;
• В – препараты, разжижжающие мокроту. Это в основном все синтетические муколитики: АЦЦ, карбоцистеин, амброксол, эреспал. Хотя в инструкции к этим препаратам много всего написано, но в итоге, когда у маленького ребенка бронхит, и врач назначает любой сироп из группы Б или В, то результат бывает всегда одинаковый: кашель усиливается, но результат этого кашля ухудшается. У маленького ребенка недостаточно сил для того, чтобы откашлять большое количество мокроты. Особенно это заметно на грудничках: пока он лежит на спине, он орет до «синевы», берут на руки, начинает понемногу откашливаться и успокаиваться, может так и уснуть на руках «столбиком»;

Надо пояснить, что антигистаминный препарат (зиртек или фенистил) опытный педиатр назначает именно вместе с сиропами от кашля, так как их вкусовые ароматизаторы нередко вызывают аллергию у ребенка, особенно, если у него и так уже был дерматит на коже.

Как выбрать масло?

Эфирное масло — это многокомпонентная смесь различных по своей химической природе веществ. Поэтому в некоторых случаях возможна индивидуальная непереносимость (головокружение, учащение пульса, звон в ушах, повышение давление, зуд и покраснение кожи, затрудненное дыхание).

С особой осторожностью эфирные масла рекомендуется применять детям, пожилым людям, пациентам с хроническими заболеваниями печени, сердечно-сосудистой и нервной систем. Не рекомендуется использовать масла беременным, людям с гормональными нарушениями. Строго запрещается использовать эфирные масла для ингаляций с помощью небулайзера, так как это может привести к развитию тяжелой легочно-сердечной недостаточности.

Перед применением эфирного масла выполните тест на индивидуальную непереносимость.

• для паровых и «холодных» ароматерапевтических ингаляций, капните одну каплю на ватный диск и сделайте 5-7 вдохов. Если через 5-10 минут неприятных ощущений не появилось, масло можно использовать.
• для нанесения на кожу, биологически активные точки, смешайте 1 каплю эфирного масла с 1 чайной ложкой любого растительного масла. Нанесите немного смеси в сгиб локтя. Если в течение 10-12 часов не возникло раздражения и покраснения кожи — все в порядке.

Что предрасполагает к возникновению рефлюкса?

— периодические расслабления нижнего пищеводного сфинктера. Они должны быть в норме, так как помогают желудку избавиться от излишков проглоченного воздуха, но если они длительные и частые, то приводят к ГЭРБ

— постоянно низкий тонус нижнего пищеводного сфинктера у некоторых людей. На этот фактор может влиять курение, растянутый желудок, некоторые лекарства и продукты питания. Предупреждая частый вопрос — нет, накачать этот сфинктер как бицепс или кубики пресса невозможно.

— анатомические особенности желудка и пищевода. Обычно это грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Как правильно промывать носоглотку

Промывание носовых пазух требует осторожности, дабы не навредить слизистой оболочке и не поранить ее. Многие используют шприц (без иглы, конечно), но как раз им можно легко нанести себе травму. Лучше взять маленький чайничек с надетой на носик обычной резиновой соской, в которой нужно проделать отверстие. Промывание делается так:

1. Наклонитесь над раковиной и вливайте раствор в ту ноздрю, в которой меньше слизи.

2. Голову поверните чуть вбок, чтобы жидкость без труда вытекала из другой ноздри.

3. Обязательно дышите через рот и старайтесь, чтобы раствор не попал в пищевод.

Жидкость для промывания можно сделать из фурацилина, обычной соли или настоя трав с противовоспалительным действием. Чаше всего используется соляной раствор, как самый доступный и очень эффективный. Главное – это правильное выполнение процедуры.

Лечение головной боли и заложенности носа

Для большинства заболеваний достаточно лечения в домашних условиях. Однако, врач должен подобрать подходящую схему, которая позволит избавиться как от причин, так и от симптомов (заложенности носа и головной боли). Она может включать несколько этапов.

1. Медикаментозное лечение – назначается при любых заболеваниях. Врач может назначить средства для промывания носа, антибиотики, противовирусные препараты при простудных заболеваниях. При мигрени подбираются специфические средства против головной боли, синуситах – антибактериальная терапия и промывание носа, аллергии – антигистаминные таблетки и спреи.
2. Хирургическое лечение – назначается для удаления новообразований, гематом, абсцессов либо инородных предметов из носовых ходов. Также операция понадобится для лечения запущенных стадий гайморита. В остальных случаях достаточно консервативных методик в домашних условиях.
3. Физиотерапия – эффективная методика против хронического насморка и заложенности носа. Врач назначит электрофорез с добавлением лекарственных средств, прогревание и другие процедуры.

В Клиническом Институте Мозга – врачи с многолетним опытом, которые специализируются на диагностике и лечении головной боли и насморка. В схемах этапы подбираются строго индивидуально. Для пациентов понадобятся только те способы лечения, которые воздействую непосредственно на причины либо симптомы заболевания. 

Шишки после уколов на ягодицах: когда бить тревогу

Если инъекция сделана правильно и у вас нет аллергии на препарат, скорее всего, отека на ягодицах не будет. «Человек может испытывать легкий дискомфорт после укола, который проходит в течение нескольких минут — после интенсивной ходьбы, приседаний», — предупреждает Булат Юнусов.

Но, если после инъекций у вас возникли некоторые из следующих симптомов, следует обратиться к врачу:

• стойкая сильная боль в месте инъекции;
• длительное покалывание или онемение;
• длительное кровотечение из места укола;
• признаки аллергической реакции, такие как затрудненное дыхание или отек лица;
• покраснение кожи, отек, локальная гипертермия, боль, повышение температуры и другие симптомы системной воспалительной реакции;
• если уплотнение не проходит более 2-х месяцев.

Не откладывайте визит к врачу, поскольку это может иметь серьезные последствия для здоровья.

Проведение процедуры при насморке

Ингаляцию с физраствором можно проводить даже новорожденным детям. Попадая на слизистую носа, лечебная жидкость смягчает ее и способствует выведению слизи. При насморке процедуру нужно проводить каждые 4 часа. Начинать лечение нужно при первых проявлениях недуга, если болезнь длится уже несколько дней, физраствор не поможет. Потребуется применение лекарственных препаратов.

В ингаляцию с физраствором можно добавлять различные эфирные масла, например, хвои, эвкалипта. Также используют сок алоэ или каланхоэ. Но применять все эти средства нужно с осторожностью. Очень часто они вызывают аллергию.

Осложнения бронхита

К осложнениям могут привести такие факторы:

• поздно начатое или прерванное лечение;
• несоблюдение рекомендаций врача;
• ранний или преклонный возраст;
• сопутствующие хронические заболевания, особенно дыхательной системы, иммунодефициты;
• вредные привычки.

К часто встречающимся осложнениям острого бронхита относится пневмония. Она развивается, если воспалительный процесс с бронхов переходит на легкие.

Инфекция может распространяться за пределы дыхательной системы, вызывая воспаление оболочек сердца (миокардиты, перикардиты, эндокардиты), сосудов (васкулиты) или почек (гломерулонефрит).

Хронический бронхит может возникнуть как осложнение острого. Как было сказано, длительно и тяжело протекающий ХБ приводит и необратимым изменениям в бронхолегочной системе. В результате развивается ХОБЛ, бронхоэктатическая болезнь, эмфизема легких, кровохарканье.

Йога при гайморите, всё о йоге | Школа Каула‑йоги

Если вы подозреваете воспаление гайморовой пазухи, вам, конечно, следует сначала обратиться к врачу. Он пропишет вам все виды лекарств. Однако, если вы последователь восточных практик, обратите внимание на методы, описанные в йоге для лечения и профилактики этого заболевания.

Основной подход, помогающий бороться с синуситом, — это комплекс полосканий и пранаям. Назофарингеальные орошения очищают его от слизи, образующейся в борьбе с вирусом, пранаяма (дыхательная гимнастика) увеличивает приток крови к органам дыхания, стимулирует лимфатическую и нервную системы, что ускоряет восстановительные и очистительные процессы.

Пранаямы занимают центральное место в Хатха Йоге и помогают контролировать все физиологические процессы в нашем организме, улучшают работу дыхательной, нервной, кровеносной, эндокринной и пищеварительной систем. Их можно делать дома или под руководством преподавателя йоги, что наиболее удобно и эффективно.

Возможные упражнения

Одним из наиболее эффективных упражнений для профилактики синусита считается пранаяма и шакрия (очищающий эффект) капалабхати, что в переводе с санскрита означает ‘блеск черепа’. Его техника состоит из сильных абдоминальных сокращений, которые приводят к резким выдохам.

Пранаяма очищает дыхательные пути, стимулирует микрофлору легких, стимулирует рецепторы в носовых полостях. Он очищает и исцеляет. Необходимо следить за тем, чтобы это дыхание не отягощало плечи, шею и челюсти.

Не выполняйте эту пранаяму в первые 3 дня женского цикла и при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Все упражнения с пранаямой выполняются в сидячем положении. Это важно:

• поддерживают равномерную осанку в течение всего упражнения,
• обращают внимание на движение груди и расслабление живота,
• дышат только через нос (если иное не предписано в упражнении).

Наиболее стабильной позицией для исполнения пранаям считается падмасана (позиция лотоса), но для современного жителя мегаполиса она не всегда достижима и может быть даже противопоказана в случае с суставами ног. Исполняют пранаяму в ‘турецком’ положении, перекрещивая ноги. Под ягодицы можно положить свернутое одеяло или опорный блок для удобного удержания позвоночника в натянутом положении.

Важно! В случае острого течения болезни необходимо проконсультироваться с врачом. Вышеперечисленные меры хорошо подходят для лечения легких форм синусита и профилактики ОРВ.

Что еще почитать?

Второй этап с задержкой дыхания

Второй этап дыхания будет похож на первый. Но, в этот цикл добавится задержка дыхания.

• Делаем вдох через левую ноздрю (правая закрыта). Как и в прошлом упражнении, вдох делается на четыре счета.
• Закрываем обе ноздри и задерживаем дыхание. Считаем до 16 (1, 2, 3, … 16). Новички могут сократить этот интервал до 8 счетов.
• Открываем правую ноздрю и делаем выдох на 8 счетов, как в первом упражнении.
• После выдоха, делаем вдох правой ноздрей, и повторяем все предыдущие действия. Таких циклов нужно сделать 5.

Осложнения бронхиальной астмы

1. Астматический статус.
2. Дыхательная недостаточность.
3. Спонтанный пневмоторакс.
4. Ателектаз.
5. Эмфизема.
6. Пневмосклероз.
7. Гиперинфляция легких.

Осложнения на сердечную мышцу

1. Развитие «легочного» сердца.
2. Артериальная гипертензия.

Желудочно-кишечные осложнения

• Гипоксия мозга приводит к расстройству психики.
• Беттолепсия – нарушение сознания на высоте приступа кашля, возможно потеря сознания, судороги, непроизвольное мочеотделение и дефекация.