Дозировки стероидов на кг веса

7. Принимайте магний

Магний является другом спортивной результативности, поскольку ослабляет воспалительные процессы и способствует увеличению тестостерона после тренировки.К примеру, в ходе одного недавно проведенного исследования с участием борцов тейквондо было установлено, что прием примерно 750 миллиграмм магния в течение четырех недель увеличил базовый уровень тестостерона на 26 процентов и на 18 процентов – его послетренировочную концентрацию.

Кроме того, в ходе одного итальянского эксперимента было обнаружен, что низкий уровень магния связан с дефицитом тестостерона и повышенным уровнем подкожного жира у мужчин. Помимо этого низкая концентрация магния связана с более высоким уровнем подкожного жира у женщин, вероятно, в связи с его ролью в общем гормональном балансе.

План действий

Несмотря на то, что магний присутствует во многих продуктах, обязательных к приему (семена, зеленые листовые овощи, авокадо, орехи, рыба, бобовые и другие овощи), многим людям, особенно атлетам или тем, кто подвергается высокому стрессу, полезен дополнительный магний в виде пищевой добавки.Между тем, избегайте оксида магния, поскольку это его дешевая форма, известная своей плохой абсорбцией. Для лучшего усвоения выбирайте магний, связанный с тауратом, ороратом, глицинатом или фурмаратом.

Лучшие курсы стероидов для новичков

Хотелось бы обратить внимание новичков на то, что для достижения неплохих результатов в бодибилдинге не следует сразу обращаться к тяжелым стероидам. Мы, конечно, рассмотрели далеко не все актуальные препараты, но основная часть может помочь добиться определенных результатов без обращения к сложносоставным комбинациям стероидов.
Не забывайте о том, что организм спортсмена еще не сталкивающийся с тяжелой спортивной фармакологией должен постепенно закаляться

Поэтому для начала необходимо использовать легкую фармакологию, постепенно подготавливая организм для серьезных спортивных достижений, если таковые конечно необходимы.

Химия для начинающих: ошибки

Ошибкой практически всех новичков является выбор легких стероидов, и вопреки рекомендациям специалистов, старт приема сразу с максимальных дозировок. Помните, что длительное злоупотребление даже самых безвредных андрогенных и анаболических стероидов могут стать причиной серьезных, а порой, и вовсе необратимых побочных эффектов. Женщины, принимающие даже легкие стероиды в дозах, превышающих рекомендации специалистов могут отметить у себя признаки вирилизации, в то время как у спортсменов злоупотребление может вызвать побочные явления прогестагенного, эстрогенного и андрогенного характера. Конечно, опытные спортсмены могут позволить себе прием препарата в дозировке до 800 мг в неделю, это позволит им достичь конкретных целей, но новичок, принявший подобную дозировку, может взамен получить серьезные проблемы со здоровьем, а в некоторых случаях передозировка препаратами спортивной фармакологии обычно приводит к летальным последствиям.

На сайте iron-set.com предоставлена информация исключительно ознакомительного характера. «IronSet» не продает и не призывает к употреблению сильнодействующих веществ, в том числе анаболических стероидов. Данная информация собрана из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании тех или иных препаратов. Представленная на сайте информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ.

Стоило пойти к врачу. Но меня бы напугали так, что я бы и от пола отжаться боялся

Александр Дудин, 22 года. Принимал стероиды. Фото: из личного архива

— Уже около пяти лет в свободное время я стараюсь заниматься собой. К сожалению, между занятиями в зале допускал длительные перерывы — но все-таки возвращался к железу. Со временем заметил, что остановился прирост веса и силы. При росте 180 сантиметров я по-прежнему весил 72−73 килограмма. Признаюсь, было просто интересно, как поведет себя мой организм со стероидами — и действительно ли я быстро сдвинусь с мертвой точки.

Я не принимал стероиды, пока был подростком, так как понимал: не до конца сформированному организму это абсолютно ни к чему, может принести только вред. Да и тренер много интересного рассказывал об анаболиках, но предостерегал нас от приемов различных «добавок» в молодом возрасте. Два года назад я решился подобрать себе курс. Информацию черпал из интернета, а еще советовался с тренером, чтобы узнать его мнение. Конечно, если относиться к этому совсем серьезно, то стоило бы пойти к врачу и сдать уйму анализов. Вероятнее всего, меня бы напугали так, что я бы и от пола отжаться боялся.

Тот курс был для меня первым, поэтому я выбрал небольшие дозировки препарата и короткий срок приема, всего 5 недель. После тренировки быстро восстанавливался и готов был вернуться к железу спустя 2−3 часа. Тренировался я по 5−6 раз в неделю и прекрасно себя чувствовал. Больше обращал внимания на еду, ел по семь раз в сутки. В рационе ежедневно были творог, мясо, молочные продукты и протеиновый коктейль до и после тренировки. Спустя пять недель мой вес составил около 82−83 килограммов. Потратил на курс порядка 70 долларов.

Как и большинство, я принимаю стероиды не на постоянной основе, поэтому пока завязывать не собираюсь. Сейчас возвращаю форму своими силами, без препаратов — но на ближайшее время рассматриваю другую связку стероидов.

При повышении дозировок стероидов происходят следующие изменения в организме:

• Начинаются проблемы с печенью, боли в подреберье, желтуха. Среди культуристов, борцов и тяжелоатлетов подозрительно часто встречаются различные формы гепатита. Нередки случаи, когда молодые спортсмены страдают гепатитом по три-четыре раза. Это наводит на мысль о злоупотреблении лекарственными препаратами. Гепатит, вызванный лекарствами, может перейти в хронический гепатит.
• Вторая опасность передозировки: анаболические стероиды могут превращаться в организме в эстрогены – женские половые гормоны. Эстрогены могут вызвать рост мышц, но только у женщин, у мужчин же эффект противоположный: анаболитическое действие ничтожно. Преобразование стероидов в эстрогены чаще всего происходит у людей с больной печенью.
• При нарушении дозировки стероидов для роста мышц может чрезмерно увеличиться так называемый основной обмен. Это та энергия, которую организм тратит на свое правильное функционирование. При превышении возникает энергетический дефицит. В итоге уменьшается жировая и мышечная ткань.
• Анаболики в больших дозах могут вызывать гипертрофию надпочечников. Затем происходит распад мышечной ткани и ускоренный синтез жировой ткани.

Если курсить постоянно

Несколько другая ситуация с атлетами, которые попробовав ААС подсели на них основательно. То есть человек провёл пару курсов и по незнанию основ ничего не сохранил. Так бывает часто. Если не знать, как восстанавливаться и тренироваться после курса, то можно стать ещё меньше, чем был до курса. Такие парни обычно плюют на всё и начинают принимать тестостерон постоянно.

Естественно, после полутора – двух лет такого эксперимента у человека со средней генетикой начинаются те или иные проблемы. Печень, сердце, поджелудочная и/или щитовидная железы. Да и можно ведь просто устать от постоянного огромного уровня анаболических гормонов в крови.

Некоторые полностью слезают с химии на какое-то время, а другие делают «мосты». Это когда принимаются минимальные дозы стероидов и гормона роста, и параллельно идёт восстановление здоровья. Во втором случае всё проще – таким мои объяснения не к чему. А вот первые обычно ОЧЕНЬ переживают – неужели после отмены ВСЁ исчезнет? Ну, ребята, не стоит так уж прямо глобально впадать в панику. Здоровье всё равно необходимо поправить. И если не получается сделать это на мосту, то обрыв неизбежен.

https://youtube.com/watch?v=EzFkvyT7was

Естественно, за несколько лет на гормонах человек ОБЯЗАТЕЛЬНО достигнет своего природного мышечного потенциала. Это, так сказать, неоспоримое преимущество длительного беспрерывного употребления фармакологии. Понятное дело, что всё избыточное уйдёт за несколько месяцев. Это догма. Быть больше, чем твой природный потолок можно только на химии – примите это раз и навсегда. Но длительное пребывание на том же тестостероне обязательно изменит ваши мужские качества в лучшую сторону. То есть после отката ваше тело будет выглядеть гораздо качественнее, чем до знакомства со стероидами. Уровень анаболических гормонов, когда он на длительном промежутке времени превышает естественное количество, обязательно сместит вашу генетику в мужскую сторону.

Другое дело, что успешное положение ваших дел, как на фармакологии, так и после её отмены – напрямую зависит от разумного подхода к еде, построению курса, тренировочному процессу, восстановлению. То есть у вас будет получаться задуманное, только если вы постоянно продумываете свои действия в независимости от того, на какой стадии вы находитесь сейчас.

Прошу прощения, если кому то покажется сложным, то о чём я рассказал в этой статье. Учитесь думать и постоянно решать более сложные задачи. Иначе ничего, кроме разочарований, вам не достигнуть.

Оцените материал: оценить

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДЕЛИСЬ	МЫ В СОЦСЕТЯХ

• Индивидуальный подбор комплекса упражнений
• Программа тренировок для новичков — девушки
• Тренировки в домашних условиях, или — как накачаться дома
• Счётчик потребления калорий
• План тренировок для новичков — мужчины
• Калькулятор расхода калорий за сутки
• Комплекс упражнений для похудения
• Женская диета для похудения
• Программа упражнений на похудение для мужчин
• Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы

• Обзор фирм-производителей стероидов
• Послекурсовая терапия: какие препараты применять и как их сочетать
• Первый курс анаболических стероидов — конкретные схемы и дозировки
• Как часто нужно принимать оральные и инъекционные стероиды?
• Андрогенно-анаболические стероиды — как они работают

Тренировки в период отката или постанаболические занятия в зале

К примеру, вы тренировали руки в «натураху», были обычным
незаурядным спортсменом, располагали временем и нагрузкой. Потом решили поставить
курс, который сделал из вас на 4-6 недель монстра, что поднимает, тянет и
толкает любые веса. Набрали массы, увеличили показатели. Но все закончилось и
нужно приходить к обычному тренингу на «гречке».

Идет визуальная потеря массы, но внутри происходят веще еще
пострашнее. Эндокринная система работает не в своем ритме, потеряны точки
отсчета. Ваш организм не адаптирован к предстоящей нагрузке, и вы в замешательстве
с какой частотой проводить тренировки. У вас после курса возвращение идет даже
не на уровень натуральных тренировок, а ниже. Веса стоит брать те, что
использовались при занятиях и использовании спортпита и то не максимальные.

К примеру, если вы жали 100 кг на 8 раз, на курсе пожали на
15, то после «химки» нужно будить опустить планку и до 6, а может меньше, Ведь
это может для организма оказаться очень сильным стрессом.

Восстановить свои максимальные показатели будет не просто.
На это понадобятся месяца, кому-то может и целый год. Большинство спортсменов
не может заниматься без стероидов и ждать время, когда придут максимальные
результаты в «натураху». Поэтому ставят себе очередной курс. Точки сбиваются
опять, прогресс не контролируется и не управляется.

Анаболики и избыток тестостерона

Бытует мнение, что чем выше уровень тестостерона у типичного мужчины, тем лучше — но это не так. Избыток гормона может проявляться в виде акне, усиленного роста волос на лице, бесплодия, нарушения сперматогенеза, увеличения простаты. Повышается масса тела, растёт артериальное давление и уровень холестерина, развивается бессонница, а настроение становится нестабильным. Растёт риск сердечно-сосудистых осложнений. 

При избытке тестостерона у ребёнка или подростка зоны роста костей могут преждевременно закрыться, и рост человека будет ниже генетически запрограммированного и, скорее всего, желаемого. Это одна из причин, по которой гормональную терапию у трансгендерных мальчиков рекомендуют начинать, когда рост уже близок к желаемому. 

У цис-женщин уровень тестостерона повышается при синдроме поликистозных яичников, опухолях яичников или надпочечников. Но чаще всего избыток тестостерона у людей любого пола возникает, когда его препараты применяют не по медицинским показаниям, а в качестве допинга. Как рассказывает Н., которой инъекции андрогенов предложила тренер в спортзале, отказаться от препарата трудно: «Чувствуешь себя хорошо, у тебя много сил, тренироваться легко, мышцы становятся жёсткими, жир сгорает быстрее. Об отдалённых последствиях не думаешь, потому что знаешь, что половина людей в спортзале это делает — а тренер рассчитала тебе дозу так, что это вроде бы безопасно». 

Как показывают исследования, около 4 % юношей и 3 % девушек в США применяют анаболики без назначения врача; из-за ограниченного доступа к препаратам люди порой используют стероиды, предназначенные для животных. Общая атмосфера секретности приводит к тому, что спортсмены иногда используют не одноразовые шприцы и иглы, повышая риск передачи инфекций, а курсы анаболиков назначают себе и другим, руководствуясь инструкциями из интернета.

При этом в погоне за мышечной массой используются обычно чрезмерные дозы гормона — в несколько раз выше, чем при заместительной терапии. В таких количествах тестостерон подвергает риску здоровье и даже жизнь — повышается, например, риск кардиомиопатии и инсульта. К тому же синтез собственных гормонов может нарушиться; гипофиз, получая информацию о высоком уровне тестостерона в крови, способен заблокировать выработку этого гормона. Иногда это необратимо — и для цисгендерного мужчины может привести к бесплодию и эректильной дисфункции. У цисгендерных женщин при использовании тестостерона в качестве анаболика часто отмечается увеличение клитора и нарушается менструальный цикл, может снизиться тембр голоса. Другие эффекты включают акне, алопецию и рост волос на лице и теле.

ФОТОГРАФИИ: Doiydesign (1, 2, 3)

Флюоксиместерон

Халотестин, Халотест и так далее… Производное Тестостерона с крайне сильными андрогенными и ОЧЕНЬ низкими анаболическими характеристиками. Не ароматизируется, по определению не держит воду и не провоцирует гинекомастию. За то — крайне токсичен для печени, в момент убивает выработку собственных половых гормонов и легко вызывает прыщи, жирную кожу, облысение головы и усиленный рост волос на остальном теле.

Используется, в основном, силовиками, так как даёт мощный взрыв силовых показателей. В бодибилдинге применяется на стадии пампинга, потому что отлично повышает эритропоэз и позволяет легче переносить последние недели перед турниром. Весьма любим и боксёрами. Благодаря мощной андрогенной активности — резко повышает агрессивность и уверенность в себе. В общем и целом — препарат для профи спортсменов. Любителю совершенно не к чему. С учётом бешенной стоимости и высокой вероятности побочек — рекомендую обходить десятой дорогой. Женщинам, само собой, противопоказан априори.

Инъекционный станазолол

Ну, с таблетированным Станозололом все давно знакомы. Информации по нему — море и океан. Инъекционный вариант не только дороже, но и в разы эффективнее. Хотя по печени даёт аналогично таблеткам. Основное назначение этого АС в бодибилдинге — подготовка к соревнованиям и сушка. Нужно признать, что по способности выжимать воду — Станаза вне конкуренции. Готовиться на нём лучше всего. По крайней мере — без Стана не обходится не один уважающий себя культурист соревновательного уровня. Можете брать пример, если хорошо переносите уколы водных суспензий. Только учтите — ставить его нужно ЕЖЕДНЕВНО, а не через день или дважды в неделю… Ну и не забываем, что Станозолол, это производное Дигидротестостерона, так что все андрогенные побочки типа прыщей, облысения и прочих моментов при его использовании это нормально. И ради Бога не юзайте его на массе. Он для этого совершенно не подходит.

Оксандролон

Этот АС — производное тестостерона. Кстати наиболее популярный стероид в традиционной медицине, где активно используется в терапии детей и ДАЖЕ беременных женщин. Изначально этот препарат создавался с целью максимально уменьшить андрогенные (гормональные) качества, при всё том же максимальном повышении качеств анаболических. В принципе, так оно и вышло на практике.

Оксана совершенно не вызывает задержку жидкости в организме и даже в весьма приличных дозировках не провоцирует явлений вирилизма или преждевременного созревания у деток. Основная способность этого вещества — повышать синтез креатин — фосфата в мышечных тканях. Благодаря замечательной способности стабилизировать андрогенный рецептор — Оксандролон отлично запускает синтез протеина мышечными клетками и поддерживает его на высоком уровне.

Ещё одной отличительной чертой Оксандролона является мощный антикатаболический эффект. Но, как не крути, а Оксана именно мягкий и безопасный стероид, а значит — крайне слабый для заметного наращивания мышечной массы. Для мужчин. Женщинам с этой целью он подходит отлично. Что касается сильной половины человечества — то Оксандролон можно подключать на последних неделях сушки (или подготовки к соревнованиям) если ваш организм хорошо держит воду и трудно от неё избавляется. Так же, этот АС может успешно помочь атлетам силовых и скоростно — силовых видах спорта, которым необходим рост спортивных показателей, но без заметного увеличения массы тела.

Всё против стероидов

Слова Старинского по поводу вреда, сравнимого с чрезмерным употреблением алкоголя, противоречат заявлениям, предположительно, всех медиков по поводу стероидов. Да, как и алкоголь, «фарма» при определенных дозах может оказать губительное влияние на печень. И даже вызвать токсический гепатит. Но этим побочные эффекты не ограничиваются.

Поскольку большинство стероидов — это аналог мужского полового гормона, его употребление может привести к так называемой фармакологической кастрации. Один из препаратов, за который получили реальные сроки фитнес-тренеры в 2016 году, как раз усиливал эректильную функцию, подавляемую препаратами спортивной фармакологии.

тесто

Фото: Global Look Press/Science Museum

«Когда организм получает какие-то вещества извне, он перестает его вырабатывать. И вот молодой человек, стремясь к идеальной фигуре, садится на анаболические стероиды. Выработка гормонов, ответственных за сперматогенез, у него останавливается. Со временем спортсмен понимает, что девушкам нравятся не только мышцы, но и интеллект — и начинает слезать с этих препаратов. Но гормоны у него не вырабатываются. В 20–25 лет молодой мужчина не в состоянии иметь детей. Согласитесь, страшная цена за красивое тело», — рассказал Денис Олисов, возглавляющий институт здоровья и реабилитологии Университета физкультуры и спорта имени Лесгафта.

Радиоведущий и член Ассоциации профессионалов фитнеса Эдуард Каневский добавил, что есть и другие, менее опасные, но всё же неприятные проблемы: гинекомастия у мужчин (женская грудь), акне или угревая сыпь, перепады настроения, нарушение сна, повышение артериального давления.

Такое количество побочных эффектов было основным аргументом в пользу запрета тестостеронового допинга экспертами упраздненного ФСКН. Сейчас с учетом недавних допинг-скандалов с российскими спортсменами предполагать, что запрет будет снят, и вовсе странно. В некотором роде эти скандалы связали руки российским медицинским чиновникам.

При этом во многих странах «фарма» существует по принципу «что не запрещено, то разрешено». И, по данным последних лет, крупнейшим потребителем стероидов являются США.

Стероидные средства

Тестостерон Ципионат обладает высоким анаболическим действием. Это самый длинный из эфиров, период его полураспада – более 2-ух недель. Препарат имеет такие же характеристики, как Тестостерон Энантат. Недостатком Ципионата считается высокая степень ароматизации. Параллельно требуется прием блокаторов ароматазы.

Мастерон – ингибитор (блокатор) ароматазы. При его участии тестостерон в организме не метаболизируется в эстроген. Препарат обладает высокой андрогенной активностью, но он слабый анаболик. Мастерон обладает небольшим диуретическим эффектом, позволяет улучшить рельефность и твердость мускулатуры. Атлеты используют его во время «сушки».

Тестостерон Пропионат – самый быстрый эфир, препарат короткого времени действия. Андрогенная и анаболическая активность составляет 100% от активности тестостерона. Препарат быстро увеличивает массу, сжигает жир и повышает рельеф мускулатуры. Концентрация в крови сохраняется 2–3 дня, поэтому уколы делают ежедневно или через день. Использование вещества можно обнаружить лабораторно, сделав анализ, в течение 40 дней после введения. Одновременно с использованием Пропионата требуется прием ингибиторов ароматазы. Это может быть Анастрозол, Эксеместан. Применяется стероид в любой фазе тренировок: сжигание жира (сушка), увеличение массы, подготовка к выступлению.

Стероид Сустанон включает смесь различных эфиров. Медикамент действует, как и другие формы стероидов. Рекомендован при наборе мышечной массы, комбинируют его со средством Оксандролон. Инъекцию делают раз в 7 дней, лучше в ягодицу. Со второй недели приема начинают курс антиэстрогенов. Оксандролон имеет высокий анаболический индекс, является иммуностимулятором, снижает количество жира и придает рельефность телу. Подобным эффектом с отсутствием ароматизации обладает препарат Станозолол. Он повышает выносливость и силу, не увеличивая массу.

Комбинированный препарат Омнадрен состоит из четырех компонентов. Кроме анаболических свойств, средство улучшает подвижность суставов, ускоряет регенерацию тканей, повышает аппетит. Среди недостатков – снижение выработки собственного гормона, негативное влияние на печень, рост АД, гинекомастия. Чтобы минимизировать побочные эффекты, необходимо следовать схеме приема и дозировке.

Курс Тестостерона Энантата и Метан – комбинация двух препаратов. Мощный цикл подходит профессиональным спортсменам в качестве второго курса для быстрого прироста мускулатуры. Метан (Метандростенолон) употребляют в таблетках 30–40 мг в день. Комбинация позволяет повысить объем мышц от 6 кг. Вместо Метана спортсмены часто используют Туринабол. Препарат не склонен к ароматизации, но токсичен для печени. А кроме того, на рынке имеется много подделок.

Курс дека (Нандролона Деканоат) – один из самых сильных анаболиков, слабо ароматизируется, что является плюсом. Но препарат имеет низкое андрогенное действие, подавляет либидо, поэтому дека соло используют редко. Побочного влияния Нандролона можно избежать, если не превышать дозировку. Иногда его заменяют на Болденон. Это один из самых безопасных и эффективных стероидов для начинающих бодибилдеров. Дает высокий прирост качественной мускулатуры, увеличивает силу, улучшает конституцию. Болденон используют для наращивания мышечной массы, он не требует приема ингибиторов ароматазы.

Виды анаболических стероидов

Список одних из самых распространенных стероидов включает:

• андростенедион;
• станозолол;
• нандролон (дека-дюраболин или «дека»);
• дианабол.

Разные виды стероидов получают путем легкого структурного изменения молекулы тестостерона, что позволяет управлять степенью проявления эффекта маскулинизации и стумуляции мышечного роста, уменьшать неприятные сильные запахи, которыми сопровождается употребление стероидов, улучшать усвоение и т.д. 1.

Если взять молекулу тестостерона и удалить из нее определенную группу атомомов 19-methyl, то получится вещество с сильным анаболическим эффектом стимуляции роста мышечной массы — нандролон — очень популярный вид допинга, эффективность которого для мышечного роста подтверждена многочисленными экспериментами 1.

Дальше, если в свою очередь в молекуле нандролона заместить еще одну группу атомов (7α-Alkyl), то получим вещество — станозолол —  с еще более сильным анаболическим эффектом в сравнении с андрогенным и устойчивое к разрушению, которое можно принимать орально (через рот) или путем инъкции.

Вдобавок к этому, станозолол не дает запаха.

Но!

Все оральные 7α-Alkyl стероиды (включая станозолол) токсичны для печени!

Рекомендуем: Мощный и смертельно опасный.. Механизм действия инсулина в бодибилдинге для набора мышечной массы и похудения

Дизайнерские стероиды

Особенно опасным видом анаболических стероидов являются так называемые дизайнерские стероиды.

Они представляют собой синтетические стероиды, производимые нелегально, и использование которых невозможно обнаружить существующими на данный момент допинг-тестами.

Дизайнерские стероиды производятся специально для профессиональных спортсменов и не применяются в медицине.

Они не тестируются и не получают штамп «одобрено» органами, ответственными за контроль в этой сфере,  и представляют особенную опасность для спортсменов.

Формы стероидов

Спортсмены и любители принимают стероиды орально, втирая в кожу или путем внутримышечной инъекции. Самый популярный из них — инъекции.

Оральные препараты имеют очень короткий период распада, их принимают ежедневно; инъекционные стероиды, как правило, вводят раз в неделю или две и они являются самыми эффективными.

В последнее время появились также препараты в виде гелей для втирания в кожу, но очень очень НЕ эффективны, так как с их помощью очень сложно доставить нужное количество тестостерона внутрь организма.

Их иногда рекомендуют на курсе стероидов для набора мышечной массы (которые вводятся в виде инъекций и таблеток) для того, чтобы обеспечить постоянное поступление тестостерона в организм в небольших дозах.

Рекомендуем: Жиросжигатель Кленбутерол: побочные эффекты. Правда ли, что можно умереть?