Селен – зачем он вообще нужен и как его принимать

Многолетнее растение женьшень и его польза для организма

Польза женьшеня для здоровья

Корень женьшеня обладает рядом полезных свойств, которые были подтверждены различными медицинскими исследованиями. Прежде всего, это мощный антиоксидант с противовоспалительными и восстанавливающими свойствами. Некоторые исследования показали, что данное растение усиливает физические и умственные способности человека, а также помогает бороться с сильной усталостью и депрессией.

Чем полезен женьшень:

• Улучшает общее самочувствие.
• Помогает бороться со стрессом, так как снижает уровень кортизола.
• Превосходное средство для профилактики рака. Его антиоксидантные свойства защищают организм от повреждения клеток свободными радикалами.
• Благодаря антиоксидантным свойствам также предотвращается преждевременное старение. При этом снижается риск стенокардии, а также улучшается активность нейронов мозга.
• Помогает регулировать кровяное давление.
• Полезен для тех, кто хочет похудеть, так как ускоряет обмен веществ.
• Улучшает память и концентрацию, что полезно для учебы и работы.
• Предотвращает появления язв, вызванных стрессом. Защита от гастрита и язв обеспечивается тем, что снижается выработка соляной кислоты в пищеварительном тракте.
• Благодаря содержанию большого количества активных компонентов придает волосам здоровье, блеск и силу.
• Улучшает функционирование мужской репродуктивной системы. Борется с эректильной дисфункцией и преждевременной эякуляцией. Различные исследования подтверждают успешное применение женьшеня для лечения мужской импотенции.

Было доказано, что женьшень содержит гинзенозиды, которые помогают повысить выносливость и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Ученые в настоящее время изучают возможности этого растения в лечении болезни Альцгеймера. Однако конкретных результатов по этим исследованиям пока нет.

Гипогликемические свойства гинзенозидов помогают повысить уровень инсулина, поэтому некоторые врачи рекомендуют употребление женьшеня в качестве дополнительного метода лечения диабета.

Профилактика рака

Женьшень снижает риск возникновения некоторых видов рака. В ходе ряда исследований ученые выяснили, что у людей, употребляющих женьшень, вероятность появления рака снижается на 16%.

Укрепление иммунитета

Женьшень и его польза для организма благотворно влияет на иммунную систему. Он является отличной профилактикой вирусных заболеваний. Многочисленные исследования показали, что это растение увеличивает количество лимфоцитов, что очень полезно для пациентов с ослабленным иммунитетом и пожилых людей.

Польза прополиса

Это средство наиболее эффективно проявило себя в трех основных направлениях:

• как антибиотик. Прополис эффективен в отношении многих грибов и бактерий и, что важно, к нему еще не выявлено резистентности;
• как средство для нормализации обменных процессов. Избавление от токсинов, улучшение работы ЖКТ и другие свойства — заслуженно принадлежат прополису;
• как обезболивающее. Помогает быстрее восстанавливать ткани, эффективно снимает воспаления.

Кроме того, в последние годы средство активно применяется для профилактики онкологических заболеваний.

Прополис зарекомендовал себя при лечении гинекологических недугов, он способствует похудению, а также широко используется в процедурах для красоты.

Для мужчин это вещество — незаменимо при лечении воспалений различного рода, помогает защитить организм от мочеполовых заболеваний, а также укрепляет стенки сосудов, минимизируя риски проблем сердечно-сосудистой системы.

Используется прополис и для лечения детей старше трех лет — например, он помогает при простудных заболеваниях, а также хорошо подходит для растираний.

Польза селена и противоречия

Селен, который употребляется в виде таблеток/капсул, а не обычной пищи, является БАДом. Как и любые пищевые добавки, он имеет ряд противоречий. В первую очередь это связано с тем, что биодобавки недостаточно контролируются украинским законодательством и прежде чем попасть на полки аптек и магазинов, проходят лишь формальную проверку на отсутствие в них тяжелых вредных веществ. При этом санитарно-эпидемиологическая экспертиза в Украине была отменена и больше не применяется.

Кроме того, большинство иностранных исследований относительно данной добавки имеют неоднозначные результаты.

Однозначные плюсы:

• Селен является мощным антиоксидантом, помогает уменьшить окислительный стресс, контролируя количество свободных радикалов. Что это дает организму? Защищает иммунную систему, повышает сопротивляемость организма к вирусам и бактериям, а также содействует восстановлению и повышению физической производительности.
• Щитовидная железа содержит больше селена, чем любая другая ткань в теле человека, именно поэтому он необходим для ее полноценной работы. Селен является катализатором преобразования гормона тироксина. Он в свою очередь влияет на обмен веществ, физическую и психическую активность и препятствует отложению жира. Исследования показывают, что прием до 200 мкг селена в день вместе с гормонами щитовидной железы, может снизить количество антител в организме, улучшить настроение, и общее самочувствие людей с сопряженными заболеваниями.
• Селен влияет на репродуктивную функцию, снижает вероятность выкидыша, а также защищает эмбрион от проблем с развитием позвоночника.  
• Есть несколько исследований, которые показали, что употребление в пищу одного бразильского ореха в день, богатого селеном, улучшает речевую беглость и другие умственные функции у пациентов с легкими когнитивными нарушениями. Также существуют исследования относительно средиземноморской диеты, которая богата продуктами с высоким содержанием селена, утверждающие, что их потребление снижает риск развития болезни Альцгеймера.

Противоречия:

• Все сайты, как один, пишут о том, что селен помогает сохранить сердце здоровым, контролируя окислительный стресс и снижая риск сердечных заболеваний. В 2017 году был проведен анализ 16 исследований, которые изучали влияние добавок селена на ишемическую болезнь сердца. В общей сложности в них приняло участие почти 44 тыс. человек. Ученые пришли к выводу, что прием добавок селена снижал уровни маркера С-реактивного белка и увеличивал уровень антиоксидантов в организме, что незначительно влияло на сердечно-сосудистую систему. Однако настояли на том, что одних только добавок селена недостаточно для снижения смертности и улучшения липидного профиля.
• Производителями утверждается, что селен помогает защитить организм от некоторых форм рака. Компания FDA, которая осуществляет управление по контролю за продуктами и лекарствами США, проанализировала множество научных данных и исследований на этот счет и пришла к выводу, что существует слишком малое количество достоверных доказательств относительно влияния селена на лечение и профилактику рака мочевого пузыря, предстательной железы и щитовидной железы. 
• Часто можно встретить информацию, что селен может принести пользу людям с астмой из-за его способности снижать уровень окислительного стресса и воспалений в организме, однако мнения медиков на этот счет расходятся.
• Прием дрожжей, обогащенных селеном, отдельно или совместно с витамином Е, не улучшает протекание экземы (атопического дерматита).
• Также нет однозначного ответа относительно  улучшения спортивных показателей.

Вывод можно сделать следующий: Употребление разнообразной и здоровой пищи важнее, чем концентрация на отдельных питательных веществах. Если ваш рацион сбалансирован, то, вероятнее всего, вы и так потребляете суточную норму селена и в дополнительных добавках не нуждаетесь. Если возникают сомнения или вы не знаете как принимать селен, обратитесь к врачу, который осуществит профессиональную диагностику и, в случае необходимости, назначит препарат и дозировку. 

Золотой ус: противопоказания

Несомненно, каллизия несет огромную пользу для человеческого организма, но лечение золотым усом разрешается не всегда. Это связано с тем, что его благоприятные свойства изучены специалистами не до конца. В составе так называемой кукурузки есть компоненты, которые способны вызвать серьезные последствия.

В некоторых ситуациях у людей проявляется аллергия, в частности при:

• бронхиальной астме;
• дерматите, вызванном аллергической реакцией.

Я рекомендую принимать любые препараты на основе каллизии с максимальной осторожностью и только под наблюдением специалиста. Заранее проверьте возможный риск появления аллергии. Для этого в первые дни рекомендуется принимать не больше 25% предписанной дозы лекарства. Дополнительной мерой предосторожности является разбавление сока из золотого уса простой водой в пропорции 1:3–1:5.

Перед употреблением нужно посетить консультацию у медицинского сотрудника. Он детально расскажет, что такое золотой ус, отзывы о нем, его пользу и вред. Только медик может предписать корректную дозировку и диагностировать противопоказания.

Во время терапии с помощью золотого уса я советую ограничить употребление мучных изделий, мясных блюд, консервированных продуктов, сладостей и солений. Добавьте в рацион больше свежих овощей, оливкового масла, рыбы и орехов. При передозировке сразу же примите энтеросорбент.

Не занимайтесь самолечением! Золотой ус при мастопатии применяют смело, однако стоит помнить о ряде противопоказаний. Запрещено использовать растение при:

• прохождении химиотерапии;
• бронхиальной астме (на водке золотой ус детям и подросткам запрещено употреблять вовсе);
• алкогольной зависимости;
• нарушении работы мочевыводящих путей;
• сбоях функционирования печени;
• язве желудка в период обострения;
• вынашивании ребенка и грудном вскармливании;
• менструации (настойка золотого уса на водке противопоказана во время критических дней).

При передозировке лекарством существует вероятность появления хрипоты в голосе, признаков интоксикации, высыпаний на коже, мигрени и диспепсических нарушений.

Польза и оздоровительные эффекты зеленого чая с женьшенем

Теперь представьте, насколько полезным будет сочетание зелёного чая с женьшенем. Этот напиток способен заменить собой сотни аптечных лекарств и биологически активных добавок. Примечательно, что в комбинации полезные свойства действующих компонентов чая и женьшеня не подавляются, а наоборот – становятся более выраженными.

Одна чашка женьшеневого чая заменит и таблетки от головной боли, и препараты для улучшения пищеварения, и лекарства, укрепляющие сердце и сосуды. При этом никаких побочных эффектов, поскольку все элементы напитка – полностью натуральные и безопасные.

Чай с женьшенем:

• Действует как безопасный природный стимулятор;
• Устраняет усталость;
• Снимает стресс;
• Выводит из организма токсины;
• Препятствует развитию хронических заболеваний, простуд, опухолей;
• Держит фигуру в тонусе;
• Помогает при диабете;
• Укрепляет зубы и десны;
• Улучшает кровообращение и клеточный метаболизм;
• Защищает печень и другие органы от действия вредных веществ;
• Регулирует менструальный цикл у женщин и повышает потенцию у мужчин.

Диета с женьшеневым чаем – основа долголетия и гармоничного здоровья.

Возможные противопоказания

Чай с женьшенем практически не имеет противопоказаний. Пить его полезно взрослым, детям, пожилым людям, пациентам после операций и тем, кто недавно перенёс тяжёлую болезнь. Единственное специфическое противопоказание – аллергия на один из компонентов напитка, что встречается крайне редко.

Тем не менее, людям, страдающим хроническими заболеваниями, рекомендуется посоветоваться с врачом перед употреблением напитка. Не рекомендуется злоупотреблять женьшеневым чаем людям с больными почками, камнями в желчном пузыре, подагрой и язвой желудка в стадии обострения.

Где купить чай с женьшенем

Заказывайте зелёный чай с женьшенем в интернет-магазине Российской Женьшеневой Корпорации или покупайте продукт в точках прямых продаж в Москве и Петербурге. В ассортименте нашей компании – несколько разновидностей напитка. Гарантируем оперативную доставку, качество, свежесть и полное соответствие товара заявленным качествам. Вся продукция компании сертифицирована.

Поделиться ссылкой:

• Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
• Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Google+ (Открывается в новом окне)

Профилактика гельминтозов

Разумеется, профилактика заражения гельминтами должна проводиться. Но здесь имеется в виду отнюдь не медикаментозная профилактика. Чтобы минимизировать риск подхватить «незваных гостей», просто старайтесь придерживаться двух главных правил:

1. Мойте руки. Самые распространенные в наших краях нематодные заражения (токсокароз, аскаридоз, энтеробиоз) и эхинококкоз недаром называются болезнями грязных рук. Поэтому, как бы банально это ни звучало – мойте руки, часто и тщательно. Тем более сейчас, на фоне коронавирусной пандемии, это элементарное правило гигиены приобрело еще большую осмысленность.
2. Соблюдайте «пищевую гигиену». Яйца паразитов могут попасть в организм с немытых фруктов, овощей, зелени – поэтому хорошо промывайте их под проточной водой. А еще повышенную опасность представляют мясо и рыба, не прошедшие достаточную термическую обработку. Личинки паразитов особенно часто встречаются в рыбе карповых пород, а могут подстерегать вас и в икре домашнего посола, особенно в щучьей, где любят селиться личинки широкого лентеца. В сыром фарше и бифштексах с кровью могут быть личинки бычьего или свиного цепня.

Помимо нормальной термической обработки есть и еще один надежный способ обеззаразить мясо и рыбу – проморозить их. Для этого подойдет бытовая морозилка с температурой –20оС. Выдержите там рыбу или мясо в течение минимум двух суток – и можете быть спокойны: личинки большинства паразитов не выдерживают такого «испытания холодом».

Как видим, полноценная профилактика гельминтозов – это по большей части образ жизни, а вовсе не регулярный прием токсичных препаратов. Так что не увлекайтесь лекарствами без особых на то причин, следите за пищевой и личной гигиеной и периодически сдавайте анализы. Если же у вас или ваших детей все же будет обнаружен какой-либо гельминтоз – поиск и доставку необходимых препаратов по самым выгодным ценам вы сможете доверить сервису .

Будьте здоровы!

Как употреблять энергетические напитки?

Не стоит употреблять энергетические напитки в количестве более 1 баночки в день. Нужно давать время организму для восстановления.

Не смешивайте энергетические напитки с алкоголем. Эти два напитка имеют противоположное действие. Энергетический напиток разгоняет нервную систему, а алкоголь ее тормозит. Вещества, входящие в состав энергетических напитков, усиливают отравляющее действие алкоголя на организм.

Не употребляйте энергетические напитки после физических нагрузок. Энергетик оказывает влияние на работу сердца, которое и без того работает на повышенной частоте.

После того, как организм исчерпал запас внутренней энергии, ему необходимо восстановиться. В этот время уделите внимание вашему питанию — нужно хорошо питаться.

Омега-3: инструкция по применению

Завершаем наш обзор мы, конечно же, инструкцией по применению для мужчин и женщин. Сколько пить омега-3 и какая оптимальная дозировка этой добавки в сутки? Начнем по порядку: суточная норма потребления омега-3 зависит от объема жирных кислот, которые входят в ее состав:

• эйкозапентаеновая кислота (EPA): для взрослых — не менее 500 мг в сутки, для беременных — 800-1600 мг, детям — 200-300 мг в сутки
• докозагексаеновая кислота (DHA): для взрослых рекомендованная дозировка кислоты составляет 350 мг в сутки, для детей — от 150 до 250 мг

Общие схемы приема комплексов Омега-3 выглядят следующим образом:

• дети, с 3 лет: от 150 мг в сутки
• беременные: от 3000 мг в сутки
• дети старше 12 лет и взрослые: от 500 мг по назначению врача, для взрослых минимальная дозировка составляет не менее 700 мг

От чего зависит количество принимаемых капсул? Тут 3 фактора:

• назначение врача
• потребности организма
• содержание жирных кислот

Не стоит забывать и о том, что важно соблюдать правила приема, учитывая совместимость омега-3 с другими витаминными комплексами.

Отлично омега-3 сочетается с:

• витаминами Е и К
• витаминами группы В (В2, В6, В12)
• Q10
• фолиевой кислотой
• лецитином

Нейтральное взаимодействие с:

• витаминами А, С, В
• магнием
• селеном

Не сочетается с:

• кальцием
• железом
• медью
• хромом

Настойка женьшеня для мужчин, полезные свойства

Применение растительных соединений в лечебных и профилактических целях очень эффективно. Женьшень для мужчин – настоящий кладезь силы, энергии и молодости. Как правильно его использовать, чтобы извлечь максимальную пользу? Каковы свойства растения? Какие показания и противопоказания существуют?

Общая информация о растении

Женьшень – травянистое растение, произрастающее только на Дальнем Востоке. В культурных условиях эту многолетнюю траву выращивают в Китае, Корее и Японии в лечебных целях.

Корни женьшеня ценятся больше всего. Их используют для приготовления настоек, отваров и экстрактов. Эта часть растения содержит максимальное количество полезных веществ.

Свойства растения

Чтобы понять, чем же полезен корень женьшеня для мужчин, важно рассмотреть полезные свойства растения. Благодаря огромному комплексу ценных соединений, употребление растения дает такой результат:

• стимулирует работу иммунной системы;
• улучшает стрессоустойчивость;
• снижает заболеваемость во время эпидемий;
• ускоряет процесс заживления ран и выздоровление после простудных заболеваний;
• устраняет бесплодие;
• улучшают состояние сперматозоидов;
• восстанавливают потенцию.

Особенно полезен женьшень при длительном использовании. Это способствует естественному омоложению организма, как мужского, так и женского. Таковы целебные свойства этого чудесного растения.

Виды лекарственного средства

Настойка женьшеня для мужчин продается в аптеке в готовом виде, хотя такое средство можно успешно приготовить в домашних условиях. Существует несколько средств, среди которых можно выделить «Гербион», «Динамизан», «Просолюшен». Все эти препарата – спиртовая настойка растения, хотя под названием «Гербион» выпускаются еще и капсулы.

Препарат «Динамизан» — это витамины с женьшенем. Такая формула делает средство еще более эффективным и усовершенствованным. Цена в аптеке не настолько высока, чтобы отказать своему здоровью в таком мощном питании.

Показания к применению

Женьшень в таблетках оказывает практически такое же воздействие, как и в других формах. Конечно, если есть возможность собрать свежий корень и приготовить в домашних условиях настойку на водке, это будет лучше. Однако такой шанс предоставляется не всем, поэтому стоит применять препараты, существующие в продаже.

Принимать настойку женьшеня на спирту необходимо людям при многих заболеваниях. Растение богато:

• дубильными веществами;
• алкалоидами;
• гликозидами;
• полиацетиленами;
• сапонинами;
• микроэлементами;
• пектинами.

Помимо прочего в состав растения входят витамины.

Показания к применению имеют длинный перечень состояний и заболеваний. Основным же предназначением лекарственного растения являются расстройства неврогенного характера и половые дисфункции.

Отзывы мужчин об использовании этого средства свидетельствуют о том, что в течение короткого времени восстанавливалась эрекция и потенция. Примечательно, что некоторые связывают нормализацию половой сферы с тем, что масло женьшеня повышает чувствительность эрогенных зон. Также растение нормализует микроциркуляцию, что способствует более устойчивой эрекции.

Это лекарство имеет аналоги. Подобное сосудо-стимулирующее и укрепляющее воздействие оказывает настойка элеутерококка. Это растение помогает успешно справляться с половой дисфункцией и иммунными сбоями.

С успехом экстракт женьшеня применяется при таких состояниях и проблемах:

• ухудшение памяти;
• снижение уровня эритроцитов;
• ссадины, раны и травмы;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• нервные расстройства.

Женьшень в гранулах полезен при болях разного характера. Он снимает неприятные симптомы и придает человеку сил.

Некоторые специалисты сообщают, что вытяжка из корня растения облегчает состояние при болезни Боткина. Все виды женьшеня оказывают омолаживающее действие и продлевают срок качественной жизни.

Противопоказания к использованию средства

Можно ли нанести организму вред, употребляя средства на основе женьшеня? Инструкция мужчинам сообщает, что в большинстве случаев от этого средства будет только польза, однако стоит быть внимательным, так как есть исключения.

Противопоказания к применению растения таковы:

• эпилепсия разных форм;
• гипертоническая болезнь;
• беременность и период кормления грудью;
• бессонница;
• инфекционные заболевания.

Сибирский женьшень, как и другие виды растения – не только прекрасная трава, обладающая мощными свойствами, но и лекарственное средство. Это значит, что важно учитывать развитие возможных побочных явлений.

Инструкция по применению сообщает, что использование настойки может вызвать такие явления:

• перевозбуждение;
• нарушения сна;
• гипогликемию;
• симптомы, сходные с пищевым отравлением;
• аллергию.

С осторожностью китайский женьшень применяют те, кто страдает от скачков артериального давления и от сахарного диабета. Чтобы минимизировать негативные проявления, важно внимательно смотреть, какая дозировка рекомендована в каждом конкретно случае.

Знать все о женьшене очень важно. Перед началом лечения с помощью этого растительного средства, стоит проконсультироваться с врачом. Если есть непереносимость алкоголя или по каким-то причинам использование спиртовых составов нежелательно, можно выбрать препарат без этого составляющего.

Бережное отношение к своему здоровью позволит каждый день чувствовать себя уверенно. Грамотное использование натуральных даров природы помогает эффективно справляться со многими проблемами, не нанося организму никакого вреда!

Настойка корня женьшеня: особенности применения и противопоказания

Инструкция по применению настойки женьшеня дает лишь общее, ознакомительное представление об этом уникальном лекарственном растении. Важно знать, что женьшень — не биодобавка, не витамин, который можно принимать бесконтрольно. Перед приемом препарата нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Спиртовую настойку женьшеня можно приобрести в аптеке без рецепта. Но также ее можно изготовить в домашних условиях. Для этого нужно приобрести сухой корень или порошок женьшеня. Существуют и другие лекарственные формы выпуска этого растения: таблетки, капсулы, масло. Чему отдать предпочтение? Чистый женьшень в виде настойки может дать больший лечебный эффект. Таблетки и капсулы часто применяются профилактически в качестве биодобавки, с содержанием витаминов, других лекарственных растений. Важно, чтобы корень был качественным, правильно выращенным и обработанным. Сегодня торговля женьшенем — крупный бизнес. К сожалению, в коммерческих целях нередко предлагают препарат низкого качества, а цена на него растет с каждым годом.