Современный уровень развития фигурного катания предъявляет высокие требования к качеству инвентаря. Особенно важно, чтобы с первых шагов коньки, ботинки и лед, на котором катается фигурист, отвечали необходимым требованиям. В период становления и совершенствования мастерства важны уже не только высокое качество инвентаря, но и учет индивидуальных особенностей конкретного спортсмена, выбор модели ботинок и коньков, способа заточки, высоты каблука, положения коньков на ботинках.
Абсолямова И.В., Жгун Е.В., Хачатуров Л.С., Кандыба С.П., Агапова В.В. Фигурное катание на коньках
- формат doc
- размер 304,47 КБ
- добавлен 16 марта 2013 г.
-
- Фигурное катание: описание, история …
-
- Фигурное катание: описание, история …
-
- Сергей Воронов: в нынешнем фигурном …
«Бильманн»
Элемент получил название в честь швейцарской фигуристки Денизе Бильманн. Она впервые выступила с номером, включающим эту технику, в 1976 году. Но не она была его первооткрывательницей, за 2 года до нее фигуристка Карин Итен уже демонстрировала ее судьям. После выступления Бильманн, было отмечено, что фигуристка выполняла элемент с максимальной растяжкой.
Техника представляет собой захват конька руками наверху, и вращение в этом положении. Судьи дают высший балл, если происходит это на высокой скорости и с большим количеством оборотов. В 1981 году Денизе сделала 105 вращений по 1,8 в секунду. Скорость была предельной. Это был ее рекорд. С тех пор для Швейцарии «Бильманн» — это визитная карточка.
90% женских программ составлены с учетом этой базовой техники. Российская фигуристка Елена Родионова выполняла «Бильманн» со слегка согнутой ногой, а у Юлии Липницкой он получается с идеальным шпагатом. Делал его и Евгений Плющенко, но его растяжка оставляет желать лучшего, в отличие от японского спортсмена Ханю Юдзуру, которого судьи назвали «пластилиновым».
С какого возраста можно заниматься
Рекомендуется отдавать малышей в спортивную секцию в 3-4 года. Ребенок в таком возрасте еще не боится падать, да и центр тяжести у него находится ниже. Тренер обязательно оценивает общий уровень физической подготовки малыша, его готовность выполнять требования наставника. Чем раньше дети фигуристы начинают тренировочный процесс, тем больше у ребенка возможностей отработать технику скольжения и сложных прыжков.
Конечно, можно начать заниматься фигурным катанием и в 13 лет. Но это будут занятия для удовольствия, так как те сверстники, которые пришли в спорт в 3 года, к этому времени достигнут высоких разрядов.
Основные элементы фигурного катания
В фигурном катании можно выделить 4 основных, базовых элемента: шаги, спирали, вращения и прыжки. Также существует ряд специфических элементов, исполняемых в одном виде фигурного катания, например поддержки, подкрутки, выбросы, тодесы в парном катании.
Основная статья: Шаги в фигурном катании
Шаги представляют собой комбинации толчков и базовых элементов катания — дуг, троек, перетяжек, скобок, крюков, выкрюков и петель, с помощью которых фигурист перемещается по площадке. Шаги служат для соединения элементов в программе. Кроме того, дорожки шагов являются обязательным элементом программы.
По новой системе судейства существует 4 уровня сложности дорожек.
Спирали
Основная статья: Спирали в фигурном катании
Для того, чтобы спираль была засчитана, нужно находиться в позиции не менее 7 называется позиция с одним коньком на льду и свободной ногой (включая колено и ботинок) выше уровня бедра. Позиции спиралей отличаются друг от друга скользящей ногой (правая, левая), ребром (наружное, внутреннее), направлением скольжения (вперед, назад) и позицией свободной ноги (назад, вперед, в сторону).
Они, также как и дорожки шагов, оцениваются четырьмя уровнями сложности.
Вращения
-
- парное фигурное катание лучшее
-
- парное фигурное катание лучшее
-
- парное фигурное катание лучшее
Различают вращения стоя (например, «заклон»), вращения в приседе («волчок») и вращения в положении «ласточка» (Либела).Кривизна полоза вызвала в фигурном катании появление большого количества самых разнообразных вращений на лезвии одного или двух коньков.
Смена ноги при исполнении вращений и смена позиции позволяет выполнить комбинацию вращений.
Прыжки
Основная статья: Прыжки в фигурном катании
Прыжки разделяются на две группы — рёберные и носковые (зубцовые). Отталкивание ото льда в рёберных прыжках происходит с ребра конька, в носковых — толчком носка конька.
Сейчас фигуристы выполняют 6 видов прыжков — тулуп, сальхов, риттбергер, флип, лутц и аксель.
Сальхов, риттбергер и аксель относятся к рёберным прыжкам; тулуп, флип и лутц — к носковым.
Фигурное катание для начинающих, как начинать обучения
Перед тем как отдать ребенка в секцию, нужно определить, подходит ли ему этот спорт.
Фигурное катание прекрасно подойдет малышам со следующими чертами:
- Стремление к победе;
- Подвижность, ловкость, внимательность;
- Любовь к катанию на коньках;
- Устойчивость к низким температурам.
Если же малыш плохо переносит мороз, не активен в играх с другими ребятами и не любит рано вставать, к сожалению, этот спорт нанесет ему только вред.
Также родителям следует учесть, что у занятий фигурным катанием есть свои противопоказания, а именно:
- Заболевания суставов;
- Заболевания сердца и сосудов;
- Заболевания нервной системы;
- Патологии дыхательных путей.
Методика обучения фигурному катанию детей дошкольного возраста включает в себя хореографию, разминку и изучение основных движений в зале, а также тренировки на льду. Периодичность занятий у самых юных фигуристов 2-3 раза в неделю.
Если ребенок показывает хорошие результаты, тренер переведет его на индивидуальный график тренировок. Начиная со второго года занятий, частота тренировок постепенно увеличивается и достигает 5-7 раз в неделю. При подготовке к важным соревнованиям частота занятий увеличивается до 2 занятий в день 6 раз в неделю.
Выбор коньков
Прежде чем покупать коньки, следует определиться, как и где вы хотите кататься и насколько профессионально умеете это делать. Мы расскажем как правильно подобрать коньки для любительского катания.Размер ботинка. Примерять ботинки лучше всего на колготы или носок. Т.к. во время катания на открытых катках температура всегда минусовая, и шанс заморозить ноги достаточно велик. Перед тем как зашнуровать ботинок, энергично придвиньте ногу назад до упора и поправьте язык. При примерке обязательно встаньте и определитесь, удобно ли вам стоять. Если есть такая возможность, то постарайтесь пройтись по магазину в зашнурованных ботинках. Не поленитесь и затяните все застежки и шнуровку. Нога не должна болтаться, но и давить нигде не должно. Если чувствуете хоть малейший дискомфорт, тут же примеряйте другие, т.к. при катании дискомфорт усилится в несколько раз. Ботинок, конек и нога должны составлять единое целое. Шнуровать ботинки следует довольно туго, но так, чтобы ноги не затекали — до сгиба стопы. Затем на этом месте можно завязать на один простой узел и перевернуть концы, как бы фиксируя затяжку. Выше сгиба шнуровку можно сделать менее тугой. Шнуровка не должна стеснять движения стопы при вытягивании носка.Ботинки необходимо выбирать жесткие, в области лодыжки со специальной мягкой подкладкой, чтобы они прочно держали голеностоп, и нога не подворачивалась — в противном случае вы или ваш ребенок можете получить серьезную травму.
-
- Фигурные коньки — Википедия
-
- Реферат по физкультуре на тему …
-
- Стал известен состав сборной России на …
