Решаем проблемы с дискомфортом в роликовых коньках для спидскейтинга

Виды спорта

Хотите легкой походки в горнолыжных ботинках? Для этого просто купите ботинки с удобной подошвой, учтя некоторые нюансы — не все крепления совместимы с ней. Подробности в очередном погружении подлодки.

Как выбрать горнолыжные ботинки

Горнолыжные ботинки Dalbello krypton pro id (жесткость 130 flex-index)

Не обращайте внимание на бренды, ориентируйтесь только на свои ощущения.

Приходите в магазин и начинайте перебор вариантов по критериям: ширина колодки, жесткость ботинка, тип внутренника, конструкция ботинка, и главное — дизайн. В магазине походите, попробуйте имитировать движения при катании. Примерка может занимать несколько часов, это нормально. Если вам ботинки нравятся внешне и удобны по ноге — это идеальный вариант. Выделите 2-3 часа времени на примерку ботинок. Лучше ехать в магазин, где есть все бренды и модели. В магазине Спорт-Марафон в Москве около 300 моделей ботинок — каталог женских и мужских горнолыжных ботинок. Промокод ridertrip10 дает скидку 10% на любой товар из каталога, не участвующий в акциях.

Не покупайте слишком мягкие ботинки

Если вы только начинаете кататься и хотите прогрессировать, то советуем сразу выбирать ботинки с жесткостью (flex-index) от 100. В мягких ботинках нет контроля и нога при сильных нагрузках будет уставать от движений. Если у вас небольшой вес, то важно, чтобы нога в ботинке сидела плотно и не двигалась, но без сильного дискомфорта. При большом весе жесткость должна соответствовать. При примерке в магазине стоит учитывать, что жесткость на морозе будет чуть выше, пластик твердеет и продавливать голенище будет сложнее.

Подбирайте размер ботинка по длине стопы

Как выбрать горнолыжные ботинки

Размер ботинка, который указан в сантиметрах — размер внутреннего сапожка. В магазине вам должны замерить длину стопы и после вы уже начинаете примерку. НЕ советуем брать ботинки, которые чуть больше или меньше по размеру. В итоге либо нога начнет болтаться, либо будут болеть пальцы. Размер должен соответствовать длине стопы. В более узких ботинках нога будет сильнее мерзнуть, но здесь нужно искать компромисс между контролем при катании и комфортом.

Если в любом ботинке вам некомфортно, то поможет формовка

Скорее всего вам поможет формовка. Сегодня многие производители продают ботинки, которые формуются. Внешняя оболочка (скорлупа) нагревается и вытягивается проблемное место. Формуется и внутренняя часть (сапожок), его нагревают.

Выбирайте горнолыжные ботинки по стилю вашего катания

Для катания в парке лучше подойдут модели с мягким внутренним сапожком, но в то же время ботинки должны быть жесткими и хорошо держать ногу. Если вы быстро а агрессивно катаетесь по трассам, в то вам нужны жесткие ботинки с большим углом наклона голенища. Для фрирайда ботинки должны быть жесткими и комфортными. Есть ботинки для ски-тура с переключателем «катание-ходьба», они дороже из-за более сложной конструкции и заявленная жесткость будет давать меньший flex-index, чем у обычных трассовых ботинок.

Правильный размер ботинка

Первый и самый важный нюанс – правильный размер ботинка, который не должен быть слишком большим или, наоборот, узким.

Роликовые коньки, особенно профессиональные, не приобретаются «на вырост» или с ожиданиями, что ботинок «разносится» в процессе катания. Более вероятно, что в таких роликах спортсмен получит травму и не сможет поставить правильную технику.

Мы уже рассказывали подробно, как правильно измерять стопу при выборе размера роликов. Но более лучшим вариантов, именно для спидскейтеров, будет заказ ботинка по индивидуальному слепку.

Общие правила регулировки

До выхода на лыжню необходимо настроить крепления.

Для этого нужно учитывать следующие моменты:

Крепления необходимо настроить полностью под себя.

Общие правила регулировки
  1. Шкала настройки присутствует в передней части ботинка. Каждая отметка соответствует весу лыжника. Показатель уменьшен в 10 раз, т.е. если вес человека составляет 50 кг, то выбирают значение 5.
  2. В торцевой области присутствует винт, которым изменяют показатели шкалы. Для его поворота придется приложить усилия.
  3. Задняя часть шкалы на креплении находится под прижимным механизмом. Деталь регулируется винтом.

Горнолыжные крепления можно настраивать по весу вручную и автоматически. Опытные лыжники выбирают первый вариант.

Сушка

Извлеките из пластиковой скорлупы ботинка пластиковую стельку и другие детали, переверните ботинок и убедитесь, что из него не течёт вода. Если ботинок не сушился, сушился только на батарее или сушилкой-нагревателем для обуви, скорее всего она потечёт. Почему это происходит? Влага при сушке из ботинка удаляется в виде водяных паров. Выход из ботинка единственный и циркуляция воздуха в нём минимальна, ещё больше это касается воздуха, находящегося внутри пористого материала внутренника. При нагреве ботинка влага превращается в пар и по большей части остаётся внутри него же. При дальнейшем остывании она конденсируется на более холодной его части — внешних стенках, и по ним стекает вниз. Хорошей просушки можно добиться только используя сушилки с принудительной циркуляцией воздуха, либо извлекая внутренник из ботинка.

При любом методе сушки в поездках по возвращении из каждой очень желательно извлечь внутренник и хорошо просушить обе части ботинка по раздельности.

Сушка

Если от внутренника исходит неприятный запах затхлых ног, скорее всего это значит, что вы пренебрегали ежедневной стиркой горнолыжных/сноубордических носков, или пользовались «обычными», не спортивными носками. Запах этот образуется в результате жизнедеятельности микроорганизмов, питающихся выделениями с нашего тела. Носки для горных лыж и сноуборда обладают способностью хорошо отводить влагу. Влаги от ног исходит много, но она не стекает с ваших ног, а фильтруется по волокну носков. Поэтому во внутренник попадает именно влага, а не наши выделения. Самому же внутреннику производитель, как правило, придаёт антисептические свойства. За годы пользования ботинками я никогда запахов не наблюдал.

Если запах имеется, либо имеются какие-либо обстоятельства, требующие дополнительной гигиены (к примеру, обувь долго не была просушена после пользования, или у того, кто ими пользовался, обнаружился грибок) внутренники можно постирать.

Устранение больших заломов и складок

Чтобы убрать заломы на кожаной обуви при сильном повреждении поверхности, иногда советуют использовать обычную салфетку из микрофибры и утюг:

  • внутрь ботинок или туфель надо плотно уложить скомканную бумагу, которая поддержит форму;
  • салфетка смачивается в обычной воде, отжимается;
  • теперь ткань надо оставить на месте наибольшего скопления заломов и оставить так на пару минут – кожа хорошо увлажнится и станет более мягкой, эластичной;
  • далее надо включить утюг, установить среднюю температуру и очень аккуратно прогладить поврежденное место через салфетку;
  • бумага достается только после того, как ботинки полностью просохнут.

Следующим этапом является нанесение на кожу крема или воска, такие средства помогут быстрее восстановить поверхность, вернуть ей привлекательный внешний вид. Мы категорически против использования утюга и воды для разглаживание заломов на коже! Высокая температура может повредить кожу, восстановить ее будет невозможно.

Убрать заломы с замшевой обуви можно так же, как и с кожаной – колодками и средствами, подходящими для замши.

Убрать заломы на лаковой обуви сложно, чаще невозможно. Туфли или ботинки из этого материала более капризные, при их повреждении рекомендуется сразу обратиться к мастеру. Но наверняка и профессиональные мастера не смогут убрать сильные заломы и тем более трещины на лаке. Единственная возможность сохранить обувь – избегать появления заломов, для чего лаковые модели нужно правильно хранить, не пересушивать и ухаживать за ними только предназначенными для лака средствами.

Что можно делать методом термовакуумной формовки: примеры изделий из пластика

При помощи термовакуумной формовки возможно изготовить пластиковые детали и формы для самых различных сфер деятельности:

  • автомобиле-, судо- и авиапромышленности (части конструкции больших размеров, сложные детали);
  • рекламной и маркетинговой сфер (баннеры, рекламные щиты, буквы для вывесок);
  • материалов сферы строительства (формы для мощения, ограждения, облицовки, декоративно-прикладного назначения);
  • легкой, пищевой и химической промышленностей (элементы одежды, контейнеры, пищевая тара)
  • бытового оборудования (ёмкости, производственные детали и др.);
  • досуга (детские игрушки для детей свыше 3-х лет).

Следует отметить, что в пищевой промышленности и в сфере изготовления детских игрушек необходимо использовать безопасный пластик, который регулируется СанПином.

Подошвы GripWalk

Сначала давайте посмотрим рекламный ролик ботинок с подошвами GripWalk, потом пойдем дальше:

Параллельно, под предводительством пиратов с судна Marker, на рынок выводится еще один тип подошвы — GripWalk. Он в профиль ближе к стандарту ISO 9523.

Этому типу подошвы посвятили целый сайт.

Для ботинок с такими подошвами подходят крепления только с маркировкой GripWalk, MNC (Multi-Norm Certified), а также MBS (Multi Boot Standard) от бренда Fischer:

Подошвы GripWalk

Горнолыжные крепления GripWalk

Этот тип горнолыжных ботинок поддерживают следующие производители горнолыжного оборудования: Dalbello, K2, Nordica, Tecnica.

Важно знать: крепления MNC и MBS подоходят под все виды подошв на сегодняшний день.

Внимание! Ботинки с подошвами WTR или GripWalk, без видимых затруднений, встегнуться в обычные крепления, но работать будут некорректно — срабатывать в самый неподходящий момент, а это чревато травмами. 

Менс Физик - Пляжный бодибилдинг - Men`s Physique