Обязательно ли саморазрушение для самопознания?

Дек Михаил Павлов (ака Михей)

Posted at 03:40h in Инструктора by Админ Админ Share

Павлов Михаил (ака Михей) – инструктор по йоге, сноуборду и фридайвингу, профессиональный путешественник, пловец и фотограф. Образование высшее в сфере социологии и маркетинга. Закончил аспирантуру. Выпускник «Академии Креакратия». Двенадцать лет жизни Михаил посвятил поездкам по Юго-восточной Азии и учебе там. В йогу он попал после травмы, полученной во время инцедента в горах. Преподавать начал в 2001 году, сначала для друзей, а через некоторое время и в йога-студиях. Является последователем индийской, шиваитской традиции — вирашайва.

Павлов Михаил – ведущий семинаров «Фабрика здоровья» в Черногории и Таиланде (2007г), ведущий преподаватель центров «Открытый Мир» и Free Flow Yoga в Гоа, инструктор семинара для преподавателей фитнесс-йоги в Екатеринбурге (2009г). Сотрудничал с проектами Yoga Dom и Pilates&Yoga (2009-2012), партнер проекта Shanti Goa (2013-2014) организатор ежегодных тренировочных сборов в Дахабе, Индии и Крыму. Сотрудничает с проектами Yoga Class и SEKTA. Ведет регулярные тренировки в бассейне по программе «Осознанное Плавание» в рамках проекта apnea_method. Владелец сети студий йоги и массажа в Москве, Санкт Питербурге и Сочи.

«Моя практика – это интеграция йоги, фридайвинга и психологии», — отмечает Михаил. В ней много знакомых форм, связок и терминов. Но она уже давно стала авторской. Она не претендует на абсолют, это моё видение развития от Личности к Сущности. Это работа с пределом, где моя задача – не дать вам лениться или травмироваться, а держаться в оптимальном режиме тренировочного процесса».

Относительно нашей системы, то это открытый уровень, в который может легко интегрироваться любой человек, который разобрался с тем, что уровня сложности, по сути, и нет. В ней нет «начинающих» или «продвинутых», есть только те, кто уже понял, зачем встал на коврик. Эта практика для тех, кто ищет ответ на вопрос «Кто я?».

«Степень нагрузки и глубины, бесстрашие быть таким, какой ты есть – вот определяющий уровень вашего участия», — говорит Михаил.

Удивление

Но есть в этом деле и свои «бонусы». Саморазвитие — самое интересное занятие в мире! Все мы знаем, что самые удивительные вещи — это чудеса. Мой опыт подсказывает, что удивление случается, когда я принимаю и осознаю себя на новом уровне. Удивление — очередной слой раскрытия собственного «Я» и осознания через него реальности. В пределе вызывает интенсивное изумление.

Раскрытие новых слоев «Я» убивает прежние, высвечивает их как иллюзии. И это, как выше уже говорил, процесс болезненный. Поэтому спешка здесь неуместна. На новом уровне, мы должны успеть интегрироваться с новым опытом, обрести новые опоры. Иначе, если вынесет слишком «высоко», так ненароком можно и просветлеть, заодно расставшись с телом.

Поэтому я не рекомендую использование психотропных веществ. Они расширяют сознание, открывают окно в неизвестное бессознательного, но ум не готов переваривать информацию от-туда. Так иногда сходят с ума.

Поэтому изначально не стоит слишком связывать себя оценками и концепциями, чтобы расставание с ними не было таким болезненным. Еще Шри Ауробиндо говорил, что «бесспорные догмы — самые опасные разновидности лжи».

Все, что мы знаем — лишь временные опоры текущего этапа развития. Цепляясь за свое знание, мы самоутверждаемся, тешим свое самолюбие. Расставаясь с оценками и концепциями, мы освобождаем сознание для знаний нового порядка.

Видео атлетической пауэр-йоги (power yoga). Интервальная тренировка для начинающих

Оставляйте вои отзывы или комментарии на русском или другом языке к данной теме под этой статьей.

Силовая йога (power yoga) позволит достичь желаемой атлетической формы для мужчин и женщин, сохранить её на долгие годы. Практика в этом стиле поможет улучшить показатели в других видах физической активности, повысит силу, стрессоустойчивость и волевые качества. Так же в статье представлено видео интервальной тренировки, которое поможет Вам избежать ошибок.

Самопознание через саморазрушение: аксиома или бессмысленное самоуничтожение?

Процесс самопознания можно определить тремя понятиями:

1. Идентификация – это процесс изучения окружающего мира, социума, сравнивание себя с другими людьми. Человек примеряет на себя образы и разные модели поведения. Этот процесс должен приводить к самопознанию и как результат, к дальнейшему развитию человека. Но процесс сравнивания себя с другими, ведет личность, склонную к саморазрушению, к самоуничтожению. Осознание, что он хоть в чем — то хуже других, приводит его к гибели.
2. Рефлексия — это самопознание через эмоции и внутренние переживания. Благодаря этому мы способны переживать и сострадать. Но в случае с личностью, которая страдает аутоагрессией, такой вид самопознания тоже ведет к самоуничтожению. Потому что они боятся проявлять эмоции, особенно на людях. Они сдерживают себя, опасаясь, что их осудят, высмеют или перестанут любить. Это бессмыслица, но они не осознают этого.
3. Атрибутирование – способность дать характеристику человеку с первого взгляда, приписывая ему те черты характера, которых у него на самом деле нет. Развивая в себе такое стереотипное мышление, можно научиться понимать сущность любой личности за доли секунды. Но опять же, это невозможно для людей, страдающих саморазрушением. Ведь видя человека, они и так приписывают ему не настоящие качества, но лишь для того, чтобы самому поверить, что этот человек ужасен и испытывать к нему злость, ненависть. Или же идеализировать человека и решить, что я не такой чудесный и начать ненавидеть себя и наказывать за свою не совершенность.

Как видите, с какой стороны не посмотреть, но самопознание через саморазрушение приводит к бессмысленному самоуничтожению. И только каждодневный упорный труд, помощь психолога или психотерапевта смогут помочь человеку встать на адекватный путь самопознания и саморазвития.

Необходимость правильного питания

Правильное питание по йоге – это вегетарианство с включением молока, молочных продуктов, масла гхи и всего спектра растительной пищи, которую только можно найти. В этой традиции кто-то считает калории и макронутриенты, кто-то полагается на аппетит, в общем, каждый находит свой путь сам.

Часто йогу путают с диетой и гимнастикой и начинают чуть ли не насильственно отказываться от мяса и рыбы, страдать, поститься и пытаться так стать лучше. Но на самом деле, это неприемлемо. Человек должен дойти до этого сам.