Муладхара чакра (Первая чакра, Корневая чакра)

Массаж для гармонизации чакр

Как вы уже знаете, одним из очень эффективных способов использования эфирного масла для гармонизации работы той или иной чакры является массаж проекции чакры на теле человека. Существует два способа такого массажа.

• 3-4 капли масла нанести, но не втирать, на область проекции чакры, 30-40 минут лежать, визуализируя, как энергетический центр раскручивается и сияет цветом чакры с увеличивающейся силой: муладхара — красный цвет, свадхистхана — оранжевый, манипура — желтый, анахата — зеленый, вишудха — голубой, аджна — синий, сахасрара — фиолетовый, как радуга.
• Добавить эфирные масла в базисное масло (виноградной косточки, грецкого ореха, кунжута, миндаля, персика) в двухпроцентной концентрации, нанести полученную смесь себе на ладонь, предварительно тщательно ее перемешав, и делать массаж по часовой и против часовой стрелки на передней и задней зоне проекции чакр равное количество раз в обоих направлениях.

Практиковать массаж нужно не менее недели на каждую чакру, а лучше — 21 день.

Теперь поговорим о том, какие именно эфирные масла для какой чакры будут подходящими.

Третий глаз – шестая чакра Аджана

«Кто всё время размышляет над скрытым смыслом лотоса — тот без труда разбивает все кармы своих прошлых инкарнаций», — считают буддисты.

Раскрыть шестую чакру человека (Аджана, третий глаз) можно с помощью различных практик — как звуковых, так и визуальных. Подобная работа требует значительных усилий и желания достичь результата.

Практикующие эзотерики и буддисты составили список признаков, с помощью которых можно достаточно точно определить, раскрылся у человека третий глаз, или пока ещё нет. В этом списке можно встретить описание разных физических и духовных изменений, которые проявляются у человека после пробуждения шестой чакры.

Но не всегда удаётся точно определить, открылся ли этот дар в полной мере. Иногда речь идёт о каких-то других проявлениях человеческой природы. Происходит это потому, что есть несколько разных уровней пробуждения межбровной чакры. Выражаются эти уровни по-разному, и их легко можно спутать между собой.

Что такое чакра в организме?

Восточные знания основываются на семи зонах, из которых состоит телесная и духовная система человека. Семь – это священное число.

Европейская концепция строится на сакральных центрах. Их девять.

Поток жизненной энергии называется прана. Учения восточной школы гласят, что он движется снизу вверх, поочерёдно раскрывая точки.

В европейской культуре сначала открывают верхний канал и поток следует вниз.

Важно! Наполняйте чакры жизнью, проявляйте заботу. Следите, чтобы на пути следования энергии не возникало препятствий. Если чувствуете дискомфорт, ничего не радует, начинаете болеть, значит, возник застой праны.

Каждая окрашена в индивидуальный цвет, имеет свой звук и предназначение. Для каждой подобрана мантра.

Энергетические центры располагаются вдоль позвоночника. Они напоминают ствол могучего дерева.

Важность чистки

Чистка чакр используется для того, чтобы стабилизировать энергетические потоки тонких тел, восстановить гармоничную связь физического тела и духовных центров.

Загрязненную и заблокированную энергетику определяют по следующим симптомам:

• ухудшению самочувствия, упадку сил;
• плохому настроению, апатии;
• утрате или снижению работоспособности, вдохновения, творческих идей;
• нервным расстройствам;
• состоянию стресса, тревоги.

Чакры необходимо чистить, чтобы восстановить физическое и психологическое здоровье, избавиться от негатива, обрести духовное равновесие.

Чакровое пение

Существует множество способов гармонизации чакровой системы человека. Это и определенные асаны йоги, и дыхательные и энергетические практики, и пение мантр. Одна из таких практик — чакровое пение. Ее суть заключается в том, что пение определенных сочетаний звуков благодаря возникновению резонансных вибраций способствует активизации чакр и их четкому ощущению в своем теле.

1 Сядь в позу лотоса или скрести ноги «по‑турецки». Закрой глаза, сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Во время практики старайся дышать животом. Нижнюю челюсть при этом очень важно держать расслабленной. Петь нужно очень протяжно, негромко, с одновременной концентрацией на соответствующих чакрах.

2 Затем перемести сознание в свою первую чакру (она находится в основании позвоночника), сделай глубокий вдох и на выдохе пропой мантру «ЛАМ». Понаблюдай несколько секунд за ощущениями в основании позвоночника. Затем подними свое сознание вверх ко второй чакре, в район крестца, и на выдохе пропой мантру «ВАМ». Далее поднимайся вверх по остальным чакрам. В чакре манипура (солнечное сплетение) пропой мантру «РАМ», в чакре анахата (сердце) — мантру «ЙАМ», в чакре вишудха (горло) — «ХАМ», в чакре аджна (лоб) — «ОМ», в чакре сахасрара (макушка) — «АУМ».

3 Завершив пение, не вскакивай, посидите немного в тишине и внимательно проанализируй свои ощущения в теле.

Энергетическая структура человека

В прошлый раз мы с вами коснулись того, что чакры составляют энергетическую структуру человека.

И эта структура выглядит следующим образом:

Как видите — человек, как матрешка, состоит из нескольких энергетических оболочек. Древние мудрецы называли эти оболочки кошами. В переводе с санскрита: коша — оболочка.

Во названии каждой оболочки присутствует слово майа, что означает иллюзия. Это означает что любая из этих оболочек способствует иллюзии человека, ограничивая его от истинного познания себя и от понимания своей истинной природы, что и является целью йоги и других духовных практик. Лишь «выйдя» за пределы всех оболочек исчезает иллюзия (майа).

Про оболочки много везде написано, поэтому сильно углубляться в эту тему не будем. Скажу лишь, что эти оболочки связаны с чакрами. Можно даже сказать, что состояние оболочки отражается на чакре.

Каждый уровень оболочки человека подобен нежному бутону цветка, чем больше лепестков раскрывается, тем сильнее благоухание познания себя идет от человека.

Махадев

Как только вы прошли какую-то оболочку (например, аннамайа кошу (физическую оболочку)) ваша первая чакра открывается и это открытое состояние остается с вами постоянно. Тогда как практики по открытию чакр открывают вам ее временно (пока ваше состояние не изменится).

Это важно понимать, чтобы не попадаться на крючок иллюзии!

Физическая оболочка

Уровень физической оболочки называется аннамайа коша.

Она самая внешняя грубая, материально осязаемая оболочка. Тело, состоящее из пищи, которое можно потрогать, понюхать, погладить и так далее.

И из всех пяти оболочек — это оболочка невежества. Но не каждый человек способен преодолеть зависимость от пищи и воды, от материального тела. Эта коша состоит из всего, что человек потребляет в качестве пищи. Когда человек умирает, эта коша переходит в другие формы жизни (растения, простейших и т.д.)

Именно с этой оболочкой мы имеем дело, когда практикуем хатха-йогу.

Но эта оболочка связана с другими, именно поэтому йога — это не просто гибкость тела и подтянутый живот. Работая с аннамайа кошей, при практике хатха-йоги, мы затрагивает и другие оболочки.

Когда человек отрешился от зависимости от аннамайа коши, первая (корневая) Муладхара чакра открывается.

Эфирная оболочка или эфирное тело

Это уже тонкая оболочка. Ее название Пранамайа коша.

Это то самое энергетическое или эфирное тело, которое еще можно видеть, если развивать энергетическое видение.

Представляет собой энергию или прану.

Эта оболочка контролируются энергией воздуха. и очень многие люди из-за нарушений этой оболочки являются эгоистичными и невежественными.

Без этой энергии невозможна жизнь тела, невозможна жизнь ума. На эту оболочку оказывают влияние практики пранаямы, глубокого дыхания.

Эта оболочка открывает вторую (Свадхистана) чакру.

Ментальная оболочка

Ее название Маномайя коша.

Представляет тот самый ум, который мы очень хорошо знает и который принес нам столько радостей и горестей (пока мы еще не вышли за пределы пяти оболочек).

Это тот самый уровень психики и памяти, которая набирает опыт из внешнего мира и сохраняет его в своей памяти. Психологи и психоаналитики работают именно на этом уровне.

И эта оболочка удерживает вместе предыдущие 2 оболочки.

Эта оболочка открывает третью (Манипура) чакру.

Астральное или психическое тело

Ее название Вигьянамайя коша.

Это уже уровень интуиции.

Позволяет раскрыться интуитивному восприятию реальности. Открывает начало мудрости. Пробужденное астральное тело позволяет вам чувствовать интуитивно где правда, где ложь.

Также это уровень самоидентификации, эго: я-человек, я-ученый, я-художник, я-бизнесмен.

Тело блаженства

Ее название Анандамайя коша.

Это самая тонкая оболочка, которая имеет саттвичную (благостную) природу. Когда человек достигает этой оболочки он, при любых обстоятельствах, остается спокойным и погруженным в себя.

И лишь превзойдя анадамайя кошу, человек становится способен нейтрально воспринимать чувства радости и горя, не реагировать на них. Именно тогда человек познает свою собственную природу.

До этого он находится под властью той или иной иллюзии (а чаще сразу нескольких).

Это было краткое описание энергетического строения человека. Если вы захотите углубиться в это более глубоко, вы без труда найдете информацию в интернете. Но лучше всего, если вы будете получать ее от своего Учителя.

Марма-массаж лица: техника выполнения для омоложения

Аюрведический марма-массаж лица может выполняться в любое время дня, что делает его бодрящей утренней процедурой и успокаивающим вечерним удовольствием. Уделите себе несколько минут, и энергетические точки помогут вам расцвести и засиять естественной красотой.

Перед процедурой очистите лицо, нанесите увлажняющий крем или масло, подходящее для вашей доша-конституции. Массаж нужно выполнять тёплыми пальцами, массируя каждую точку по часовой стрелке 15–30 секунд.

1. Адхипати, или мурдхи, — средняя линия черепа (11 пальцев выше бровей). Успокаивает ум, пробуждает глубокое понимание, способствует удовлетворению и усиливает восприятие.
2. Брамарандра — средняя линия черепа (8 пальцев выше бровей). Помогает при бессоннице, поднимает настроение, снимает головные боли.
3. Шиварандра — средняя линия черепа (15 пальцев выше бровей). Повышает чувство бдительности, улучшает ясность восприятия.
4. Карнамула (‘корень уха’) — углубление за ушами. Улучшает функцию почек и надпочечников. Устраняет заложенность в ушах, состояние тревоги или психического напряжения.
5. Крикатика — основание черепа с обеих сторон от шейных позвонков. Помогает снять напряжение в шее и спине, улучшает осанку.
6. Симанта-мармы — места соединения костей черепа. Работайте всеми кончиками пальцев, чтобы кожа головы двигалась по черепу. Помогает отдохнуть и расслабиться.
7. Манья — 4 пальца ниже мочки уха. Улучшает кровообращение и стимулирует лимфу.
8. Сира матрика — основание шеи с обеих сторон. Помогает улучшить кровообращение и усиливает голос.
9. Нила — по обе стороны нижней части трахеи. Улучшает голос и облегчает боль в горле.
10. Канта — в середине шеи (вокруг адамова яблока). Плавные круги над этой точкой помогают регулировать настроение. Но не массируйте слишком сильно, так как это может нарушить работу щитовидной железы.
11. Хану — в центре подбородка. Пробуждает интуицию, помогает справиться с эмоциями.
12. Ошта — центр верхней губы. Облегчает головокружение, улучшает ясность ума.
13. Копола наса — центр каждой ноздри в месте соединения с лицом. Очищает носовые пазухи и помогает справиться со стрессом.
14. Ганду — середина носа с обеих сторон. Прочищает пазухи и снимает напряжение с глаз.
15. Пхана — внешняя сторона ноздрей у основания. Устраняет заложенность и прочищает пазухи.
16. Апанга — внешний угол каждого глаза. Надавите от глаза к костной орбите, чтобы уменьшить напряжение с глаз.
17. Ашру мадхья — чуть ниже внутренних уголков бровей на верхней костной орбите. Слегка надавите от глаза к макушке, чтобы снять напряжение с глаз и головную боль.
18. Ашру Мадхья — в середине бровей. Наполняет ум энергией и помогает сосредоточиться.
19. Шанкха — височные впадины. Помассируйте небольшими кругами, чтобы улучшить память и собраться с мыслями.
20. Аджна, или стапани, — посередине лба. Аккуратно массируйте по часовой стрелке, чтобы снять напряжение и вернуть разуму покой и состояние гармонии.

Может показаться, что точек слишком много, запомнить их непросто, а сам аюрведический массаж головы займёт слишком много времени. Начните осваивать эту процедуру постепенно, с 3–4 точек, добавляя каждый день по одной. Так уже через пару недель вы освоите «карту» своего лица и шеи и сможете ощутить позитивные изменения в состоянии здоровья и мировосприятии.

Марма-терапия может использоваться как часть повседневных действий или как составляющая сложных аюрведических процедур, как, например, панчакарма. Это хорошее дополнение к практике йоги и медитации, поскольку способствует раскрытию внутреннего потенциала.

Энергия Аджна чакры

Состояние гармоничного раскрытия:

образному мышлению

Внутреннее интуитивное видение открывают путь к тонкоматериальным уровням физической реальности, которые ранее были невидимы и не ощущаемы. Появляется понимание того, что окружающий мир — это бесконечное множество миров, заселенных различными жителями и существами. Возникает осознание космических законов творения и теряются границы уровней реальности. Грандиозное восхищение уникальной божественной игрой открывается и живет внутри человека.

Дисгармоничное состояние раскрытия чакры:

Человек принимает за факты только то, что можно объяснить, понятными ему научными методами. Поэтому он отбрасывает эзотерическое, духовное познание, так как считает его ненаучным и нереалистичным.

Дисгармония Аджны проявляется в эгоистичных попытках влиять на людей силой мысли, для удовлетворения личных нужд и публичной демонстрации собственной власти. Появляется чувство изоляции. Здесь возможно получение способности к материализации и де материализации материи. Возможность творить, создавать новую реальность, и при этом уничтожать старую. Этот процесс обычно происходит неосознанно. Однако даже не осознаваемые мысли и действия, оказывают существенное влияние на нашу реальность.

По мере раскрытия «третьего глаза» человек учится сознательно управлять творческим процессом создания, сотворения окружающей открывается, становится возможным более прямой доступ ко всем уровням Творения, находящимся вне физической, материальной реальности. Новые Знания приходят и раскрываются посредством интуиции, ясновидения яснознания, ясночувствования и даже яснослышания. То что раньше было всего лишь предчувствием, теперь становится точной и четкой информацией. От того, насколько раскрывается Аджна, зависит образ жизни человека. Будет ли он спокоен, счастлив, гармоничен и уравновешен.

Если чакра Аджна не уравновешена, то о стабильности и гармонии в жизни не может быть и речи. Недомогания, дисгармония и отсутствие контакта со своим внутренним миром, нарушение сексуальности и половых функций, бездетность – это далеко не весь полный список того, что может ожидать человека. Если же чакра Аджна нормально раскрыта и развита, то ее обладатель будет физически здоров, и полноценно развит. Он может создать надежную, крепкую семью и оставить после себя полноценное потомство. Его жизнь будет наполнена радостью и Божественным светом, любовью, счастьем и безмятежностью.

Поскольку процесс раскрытия, развития Шестой чакры человека является довольно сложным и ответственным, и любое не точное воздействие может привести к серьезному нарушению эндокринной, гормональной систем организма, может нарушить работу обоих полушарий головного мозга и внести серьезный диссонанс в работу сознания человека, его внутренних органов, которые находятся в чакровом диапазоне Аджны — мы советуем проводить практики по развитию Аджны только в присутствии и под руководством опытного Мастера.

Наладить связь с собой и услышать свою Интуицию, свой внутренний голос, голос Души, научиться читать знаки, вы можете на уроке Развития Осознанности: узнать подробнее,

Все занятия проводятся в соответствии с Космическими Законами, в канале Высших Духовных Учителей Школы Развития Мастерства: Мир Реальности под наблюдением Великих Учителей Шамбалы:

Аджна чакра находится в межбровной зоне и отвечает за ясновидение, способности к магии и духовность человека. Открыть, прокачать и почистить эту чакру может каждый человек, а результатом станут неординарные способности, о которых большинство только мечтает.

В статье:

Биджа-мантра муладхара чакры

Биджа-мантра (мантра-семя) муладхара-чакры — мантра ЛАМ.

Мантра ЛАМ – это звук духовного пробуждения. Он снимает напряжение и блоки в первой чакре и повышает уровень ее энергии. С помощью мантры ЛАМ активируется процесс пробуждения спящих в нас сил и их актуализация в сознании.

Волшебные, исцеляющие пережива¬ния и счастливые моменты возникают из прошлого, давая нам силы и вдохновение идти вперед по избранному пути.

Но вместе с приятными переживаниями, мы можем испыты¬вать в муладхара-чакре и весьма болезненные чувства. Вытесненные обиды и разочарования, глубоко засевшие в нашем сознании, поднимаются со дна на поверхность, чтобы наконец обрести свое исцеление и разрешение.

Как воспринимать проблемы и разочарования

Не нужно воспринимать разочарование как что-то негативное. Это скорее переходный период, ступень развития, урок. Каждая ступень обучения, которую мы проходим в жизни, сопровождается коррекцией наших неверных представлений, убеждений, идей, то есть «разочарованием». Часто муладхара до краев наполнена болезненными переживаниями. Но если проходить через них осознанно, они трансформируются в полезный опыт и ценную возможность для духовного роста.

Проблемы будут сопровождать нас всю жизнь. Пребывающий в неведении человек воспринимает их как беды и преграды. Мудрый человек отнесётся к ним как к ценному и полезному опыту. Когда мы извлекаем из проблем урок и начинаем рабо¬тать над собой, мы духовно растем. Если же мы не делаем этого, то застреваем в своих страданиях и вновь и вновь наступаем на те же «грабли».

Чем больше ясности в нас становится, тем сильнее мы осознаем наши слабости. Упреки в свой адрес и ощущение своей неполноценности не помогают нам, а только отнимают энергию. Учась на своих ошибках и продолжая идти своим путем с верой в Бога, мы накапливаем силу и совершенствуем нашу способность справляться с внутренними переживаниями. Очень важно отказаться от уже отживших свое «мыслительных программ», которые теперь нам мешают и вредят, а вместо этого развивать и взращивать в себе положительный и благотворный образ мысли.

Негативная привязанность

Привязанность может быть как позитивной, так и негативной. Здесь важно научиться разграничивать любовь и привязанность. Если чакра Манипура транслирует негативную привязанность, то это больше про привычку и образ в голове, к которому человек себя приковывает.

Например, Маше всё детство родители и подружки говорили, каким должен быть ее мужчина. У нее сформировался определенный образ. Вот она встречает Васю и привязывается к образу.

А с течением времени под влиянием многих факторов Вася начинает меняться. Тут совершенно не важно, в какую сторону. Потому что, будь то сторона добра или зла, Машу в любом случае эти изменения не устраивают.

Ведь у нее ожидание уже не совпадает с реальностью. И тут начинается: “Мда… Посмотри на себя, какой ты стал! Ты раньше был другим! Я любила другого Васю!”

А Маша не любила Васю. Она лишь создала определенный шаблон поведения Васи в своей голове. И привязалась к этому шаблону. А минимальное различие в поведении молодого человека вгоняло Машу в депрессию и порождало недовольства.

Жажда

Из привязанности возникает жажда. Вася изменился и Маша очень хочет вернуть всё обратно. Она устраивает романтики, покупает красивое белье, делает новую прическу. А для чего? Нет, не для Васи. А для того, чтобы жадно ощутить то самое первое чувство, которое она испытала, когда у нее появилась привязанность.

Духовный урок: осознание своего места в жизненном потоке.

Точно также влияет на нас реклама. Не всегда маркетологи действуют в лоб. Да, конечно, реклама транслируется по ТВ. Именно тогда взор телезрителя направлен на разноцветные картинки, где предлагают купить бургер за 69 рублей или посмотреть новый фильм.

Но есть и та реклама, которую мы видим краем глаза: в метро, в автобусах, при просмотре футбола, в магазинах и так далее. Мы не зацикливаем на ней пристальное внимание, но она остается у нас в подкорке. И тут внезапно у нас возникает жажда купить набор 5 за 200 в KFC или перейти на “ТАРИФИЩЕ” в МТС.

Если жажда обладания не удовлетворена, то человек очень сильно страдает.

Страх

Заблокированная чакра Манипура также транслирует страх. Но вернёмся к Маше. Из привязанности рождается страх. Потому что она боится потерять свой объект вожделения.

Боится, что Вася сильно изменится и бросит ее. Боится, что из-за его изменений они перестанут понимать друг друга и расстанутся. Что Маша начинает делать? Она начинает делать Васе мозги и манипулировать.

Отвращение

И еще одно качество, которое присуще людям с заблокированной Манипурой. Все мы знаем про привязанность Маши к Васе. Когда собеседник говорит не по тексту, Маша начинает раздражаться.

Вася ведет себя по-другому, не так, как было нарисовано в ее голове. Одеваться стал совсем иначе. Интересы вдруг у него поменялись. Теперь он увлекается не танчиками, а походами в горы.

Цель: умственное осознание эмоциональной жизни.

А это что значит? Что он теперь не сидит дома с Машей, а проводит время с друзьями где-то. Следовательно, из привязанности рождается отвращение и раздражение. Их Маша чувствует очень остро, потому что она “прикована” Манипурой к Васе.