Методы наклеивания Кинезио тейпов

Цели использования

Цели использования пластыря:

• улучшение кровообращения и лимфотока;
• купирование болевых ощущений;
• проведение расслабления гипертонуса либо для стимуляции гипотонуса мышц;
• защита мышцы от перезагруженности;
• для снятия воспалительных процессов;
• для стабилизации суставов.

Преимущества данного пластыря так же в том, что он способен обеспечить ускорение регенерации мышц и связочного аппарата.

Кинезио пластырь фиксирует мышцы на неограниченное время, не ограничивая подвижность. При их использовании не придется использовать дополнительные бинты или повязки.

Показания к применению

Кинезиологическое тейпирование – это одна из процедур реабилитации после травмы. Также тейпы клеят в моменты, когда прекратить давать нагрузку на поврежденную мышечную группу нельзя, при этом не хочется усугубить травму.

Поклейку такого пластыря назначают врачи-ортопеды для профилактики приобретенных или врожденных патологий позвоночника, конечностей или других участков тела.

Чаще всего кинезио тейпы клеят на следующие участки тела:

• ноги: колено, голеностоп, бедро, стопу;
• руки: локоть, плечо, бицепс и трицепс, предплечья;
• различные отделы позвоночника, шею;
• грудные мышцы.

Кинезиологическоей тейпирование широко применяется в качестве дополнительного метода профилактики/лечения:

• ушибов и гематом;
• вывихов;
• болей в суставах, мышцах;
• остеохондроз позвоночника, боль в пояснице;
• боли в шее, мигрень.

Тейпы спортивные клеятся на мышечную группу, которая подвергается наибольшей нагрузке во время выполнения упражнений.

Как выбрать тейпы для лица

В одной из статей мы подробно рассмотрели тейпы для лица что это и как правильно их клеить для достижения нужного результата. Но для проведения процедуры потребуется разобраться в том, какой вид тейпов подойдет, в зависимости от назначения.

Для чего нужны тейпы для лица? В целях эстетической коррекции, тейпирование направлено на борьбу с мимическими и возрастными морщинами, а так же с отечностью лица. Следовательно и ленты для реализации данных задач потребуются разные. Чтобы ответить на вопрос о том, как выбрать тейпы для лица, рассмотрим какие виды лент бывают.

Кинезио тейп для лица

В большинстве источников встречается понятие кинезио тейп, что это такое? «Kinesio» переводится как движение, а «Tape» – лента. То есть кинезио тейп, это хлопковая или шелковая лента, наклеенная на определенную область лица (тела) с целью терапевтического воздействия, не исключая двигательную активность.

То есть по сути, если речь идет о тейпировании лица, то подразумевается применение кинезио тейпов. Лента по своим свойствам и эластичности максимально приближена к параметрам кожи:

• способна растягиваться на 140%;
• устойчива к воде;
• сохраняет лечебные свойства при занятиях водными видами спорта;
• позволяет коже дышать;
• не препятствует испарению пота с кожных покровов;
• обеспечивает терапевтический эффект без применения лекарственных препаратов.

Важный момент, который нужно учесть при выборе – качество тейпов. Для лица не рекомендуется применять обычные кинезио тейпы, которые используют в медицине в лечебных целях. Это связано с тем, что в них содержится усиленный клей, который специально наносится для выдерживания интенсивных нагрузок. Такая клеевая основа способна вызвать аллергическую реакцию на лице (покраснение, раздражение).

Кроме этого не рекомендуется для тейпирования лица использовать спортивные ленты, так как они отличаются жесткостью, что может привести к травмированию эпидермиса.

Для аппликаций на лице и шее лучше всего подойдут ленты из натурального хлопка или искусственного шелка. Если выбирать между хлопковым и шелковым материалом, то первые стоят меньше, но вторые более комфортны при использовании. Лучшими производителями лент  для лица считаются Южная Корея и Япония. В качественных оригинальных упаковках всегда есть инструкция как пользоваться кинезио тейпами для лица.

Лифтинг тейпы для лица

Разобравшись  в том, что такое кензио тейпы для лица и как их применять, перейдем к тейпам для лица с лифтинг эффектом. Если целью применения данного метода является подтяжка лица (коррекция овала, устранение брылей, подтяжка опущенных бровей и т.п.), то для процедуры необходимо использовать кинезио ленты шириной от 1,5-2,5 см до 5см (в области подбородка).

Для сеансов лучше приобретать ленты метражом, то есть не нарезанные на тейпы определенной длины. Это вызвано тем, что на  аппликации для лифтинга  чаще всего требуются пластыри достаточно большого размера (от левой мочки уха к правой, через подбородок или от ушной раковины до крыльев носа).  Короткие готовые нарезки не подойдут, а длинные могут быть больше нужного размера и придется отрезать лишнее.

Не используйте для лица китайские аналоги и упаковки без инструкции производителя!

Лимфодренажное тейпирование

Для лимфодренажного тейпирования используются узенькие полосочки от 0,5 до 1,5 см, чаще всего в виде «осьминожки» или «китайского фонарика».

Данная методика помогает снять одутловатость лица вызванную недостаточным оттоком лимфы.

Чтобы сделать аппликацию, потребуется кинезио тейп для лица шириной 5 см, его необходимо нарезать на лучики (4-6 полосок 0,5-1,5 см), не затрагивая якорь. Длина определяется в зависимости от назначения.

Кросс тейпы для лица

Метод омоложения лица с помощью тейпов постоянно развивается и совершенствуется. В связи с этим модифицируются и сами ленты, производители адаптируют материал и клеевую основу под нежную чувствительную кожу лица.

Для кардинального воздействия на глубокие морщины используются кросс – тейпы, которые представляют собой магнитные ленты, имеющие  разную полярность. Данный вид тейпов направленно воздействует на энергетические точки и меридианы, которые находятся на глубине примерно 2 мм под кожей.

Кросс-тейпы имеют форму решетки, и выпускаются в соответствии с размерной сеткой: А, В, С, активизируются так же как и кинезио тейпы – нагреванием до температуры тела (растиранием). Качественный продукт не препятствует дыханию кожи, то есть свободно пропускает воздух.

Чем отличается принцип действия кросс -тейпов от кинезио тейпов? Магнитные пластыри оказывают сенсорное воздействие на кожу и мышцы, заставляя их поочередно расслабляться и сокращаться. Подобное влияние способствует снятию гипертонуса мышц и следовательно – разглаживанию кожи. Эффект становится заметным уже после 3-5 процедур.

Чтобы самостоятельно правильно нанести кросс-тейп, изучите акупунктурные точки лицевой зоны:

Невидимые тейпы для лица

Прозрачные тейпы для лица, это еще одно новшество современной индустрии. Данный продукт представляет из себя патчи, смоделированные под конкретные зоны лица.

 То есть это не тейп лента, которую вы самостоятельно подстраиваете под нужную нарезку и размер, это инновационный продукт на основе экологически чистого сырья с микрокристаллической структурой, созданный для борьбы со старением кожи. Еще одна уникальность данного продукта в том, что его можно использовать повторно в качестве микрокристаллической коллагеновой эссенции.

Как использовать гелевые тейпы для лица:

1. Проведите стандартную процедуру очищения кожи лица.
2. Нанесите на место аппликации гиалуроновую эссенцию.
3. Открепите защитный слой и наклейте липкой стороной тейп на проблемный участок.

Преимущества кинезио тейпа BBTape

• Выбирая BBTape, Вы платите за качество, а не за громкое имя торговой марки производителя!
• Наш кинезио тейп обладает оптимальной эластичностью, благодаря чему он работает максимально эффективно.
• Высокое качество клея кинезио тейпов Bio Balance позволяет им надёжно держаться в течении 5-ти дней, в отличие от многочисленных аналогов от известных производителей, и это не просто слова!
• BBTape является единственным в мире производитель кинезио тейпов Н2О с усиленным клеем для водных видов спорта (под брендом RockTape Н2О для США), которые также будут незаменимы для интенсивно потеющих атлетов.
• Только мы предлагаем 16 вариантов расцветок кинезио тейпов, которые будут гармонично сочетаться с цветами Вашей формы или просто подчекнут Вашу индивидуальность.
• Только у нас Вы можете найти кинесио тейп шириной 7,5 см, который отлично подходит для лимфодренажа, а также тейпирования крупных участков тела.
• За годы продаж кинезио тейпов BBTape на российском рынке, мы не получили ни одной жалобы на качество от наших Клиентов и Партнёров!

Когда применяются приспособления

Кинезио тейп имеет широкий спектр показаний для использования. Он применяется в комплексе с другими средствами при лечении:

• растяжения мышц;
• травм сухожилий;
• травм и воспалений суставов;
• спортивных травм;
• заболеваний позвоночника;
• варикозного расширения вен;
• отеков ног у беременных женщин;
• болей в животе при менструации;
• во время восстановления после операций;
• при коррекции нарушения осанки;
• при реабилитации после перенесенного инсульта;
• у деток, больных на ДЦП;
• в косметологии для предотвращения образования рубцов;
• для лечения животных.

Эффект ощущается с первых же минут применения кинезио тейпа. Боль уменьшается или полностью исчезает. Кровоснабжение и отток лимфы от больной зоны улучшается. В результате этого воспаление утихает быстрее, заживление проходит за более короткий промежуток времени.

Использование лечебных тейпов при болезнях почек

Терапевтическое тейпирование может помочь справиться с некоторыми патологиями выделительной системы, но при наличии отечного компонента оно может навредить. Отеки часто возникают при нарушениях работы почек. Фактически организму приходится вывести лишний объем циркулирующей жидкости из почек, чтобы не навредить им.

Если же на место отека наклеить пластырь для тейпирования, произойдет декомпрессия, т.е. жидкость будет перенаправлена в почки, что негативно скажется на их функционировании. Из-за этого перед началом кинезиотейпинга следует установить природу отеков, а только потом заниматься наклеиванием медицинских лент. Особенно осторожным следует быть при использовании кинезиологических лент при более серьезных заболеваниях. К примеру, одновременное наложение тейпа и проведение процедуры гемодиализа не допускается.

Также спорно использование лечебных пластырей при подагре, если ее причиной является хроническая или возрастная почечная недостаточность, а заболевание возникло из-за плохой фильтрации мочевой кислоты из крови.

В этом случае тейпы могут спровоцировать интоксикацию организма. Чтобы не навредить, перед кинезио тейпированием при подагре следует проконсультироваться с нефрологом и терапевтом.

Эффект от тейпов

Эффекты при применении кинезиотейпирования, которые анонсируются фирмами производителями:

1. Увеличение межтканевого пространства под тейпом за счет натяжения тейпа.
2. Изменение тонуса мышц за счет воздействия на проприо- и интерорецепторы (рецепторы, находящиеся в мышцах и связках, отвечающие за движение).
3. Моделирование паттерна движения за счет векторного наложения тейпа — возможность задавать определенную траекторию движения мышцы.
4. Регуляция висцеральных нарушений за счет воздействия на орган ассоциированных мышц.
5. Уменьшение болевого синдрома по теории «входных ворот» Мелзака и Уолла, а также за счет уменьшения компрессии. Хм, честно говоря, очень странная теория, ну да ладно.
6. Уменьшение отечного синдрома и лимфостаза за счет обеспечения адекватного протекания саногенетических процессов.
7. Ускорение заживления ран и рассасывания гематом за счет улучшения микроциркуляции.
8. Улучшение стабилизации и функции суставов за счет воздействия на мышечно-связочный аппарат сустава.

Черт возьми, да я половины слов не понял даже гугля эти свойства!

В настоящее время имеются три основных гипотезы эффективности тейпа:

• Сенсорная — помните, что выше было написано про рецепторы и увеличение межтканевого пространства?
• Сосудистая гипотеза — предполагает формирование тканевой «помпы» за счет участков с различным внутритканевым давлением.
• Мышечная — активация мышц за счет механического влияния на рефлекс сокращения.

Проведен ряд клинических исследований, который показал, что эффективность тейпа приравнена к эффекту плацебо. Исследования не подтвердили ни одной из гипотез и не подтвердили ни одного эффекта.

Производитель (страна производства) кинезио тейпов 

В данный момент на российском рынке представлены множество разнообразных марок кинезио тейпов от различных производителей. Однако, к сожалению, далеко не все из них являются качественными и отвечающими необходимым требованиям по эластичности и растяжимости. Большинство брендов кинезио тейпов, в том числе заявленные как кинезио тейпы из Германии, Нидерландов, США, производятся в Китае, что отражается на качестве хлопка и клея продукции. Из-за недостаточно высокого качества клея кинезио тейпов, производимых в Китае, такие тейпы гораздо хуже держатся на коже, быстрее отклеиваются и могут вызывать аллергические реакции. Поэтому очень важно при покупке кинезио тейпа уточнять страну производства продукции и внимательно читать адрес производства, указанный на коробочке тейпа , чтобы не приобрести некачественную продукцию и не разочароваться в эффективности методики кинезиотейпирования. Самые качественные кинезио тейпы по отзывам и клиническим исследованиям специалистов, отвечающие всем необходимым требованиям, производятся в данный момент в Корее и Японии, что обусловлено тем, что в этих странах очень тщательно подходят к выбору материалов и контролю качества на всех этапах производства. Кинезио тейпы BBTape (Био Баланс Тейп) производятся в Ю. Корее по высочайшим стандартам качества и являются единственными официальными кинезио тейпами, разработанными Корейской Медицинской Ассоциацией Балансирующего Тейпирования (Korea Balance Taping Medical Association). Именно поэтому эти кинезио тейпы премиум-класса на сегодняшний день признаны специалистами одними из лучших тейпов на мировом рынке. Эффективность использования кинезио тейпов BBTape доказана в результате многочисленных исследований как в России (см. статью Опыт применения кинезио тейпов BBTape в лечебной практике), так и во всем мире.

Важные рекомендации

Для получения гарантированно хорошего результата от лечебных аппликаций нужно соблюдать важные правила наложения:

• тейпирование производить на чистый кожный покров, который не имеет повреждений;
• для длительного ношения рекомендовано закруглять края отрезанной ленты;
• первую и последнюю часть аппликации накладывать без натяжения;
• благодаря воздухопроницаемому качеству ткани тейпа, аппликацию можно не снимать 2-3 дня;
• для достижения максимальной эффективности — перед процессом освоить методику наложения тейпов;

Техника наложения тейпированных лент:

• отрезать ленту, нужную по длине и ширине, прибегая к помощи разметки на ней;
• занять нужное положение тела;
• бумажную защиту, в которой хранится лента аккуратно отделить от ее края и приложить к нужной зоне для тщательного разглаживания, такая техника увеличит длительность и сохранность;
• чтобы не осложнить процедуру наложения, не стоит отделять защитную бумагу от ленты сразу;
• для надежности фиксации не натягивать тейп, в особенности, последние 4 см;
• после наложения тщательно расправить ладонью и пальцами ленту с целью плотного примыкания к коже;

Как выполнять кинезиотейпирование?

Лента может не сниматься трое, а то и шесть-семь суток. Она не становится препятствием к какой-либо деятельности, не сковывает движения.

Если учесть общие правила кинезиотейпирования, то:

1. Перед тем, как наклеить тейп, зона должна быть обмыта комнатной водой с мылом и быть высушена.
2. Вымеряется необходимая длина пластыря, отрезается. Кроя закругляются.
3. При наложении на кожные покровы тейп растягивают. Края ленты (около 5 см) не растягиваются.
4. Весь воздух выпускается из-под ленты.

Техника тейпирования зависит также от места, куда клеят ленту и присутствующей патологии. Если у человека, который осуществляет эту процедуру, имеются нужные знания и навыки, то успех в лечении гарантирован.

Рассмотрим технику тейпирования в зависимости от того, на какой отдел позвоночника накладывается тейп.

Тейпирование крестцового отдела

Тейпирование в области крестца будет иметь следующий вид:

1. Кожа спины бреется, моется с мылом и высушивается.
2. Производится нарезка четырех лент, длина которых будет 18-20 см. Края округляются.
3. Больного просят занять вертикальное положение, допускается легкий наклон вперед.
4. Ленты накладываются без натяжения. Центр пластыря будет там, где присутствует больная зона.
5. Одна полоска клеится в вертикальном положении, как идет мышца, выпрямляющая позвоночный столб. Другая перпендикулярно первой. Получается крестик.
6. Третья лента будет идти по диагонали, смещаясь на 45 градусов, то же происходит и с четвертой. Получается звездоподобная наклейка.
7. Тейпы в конце растираются, воздух выпускается.

Тейпирование поясничного отдела позвоночника

Кинезиотейпирование поясничного отдела может выполняться по разным методикам. Рассмотри несколько из них.

1. Если болезненность в поясничной зоне горизонтальная, то человека сгибают, тейп фиксируют немного ниже линии талии, также ставят две наклейки вверх до середины спины. Лента не натягивается.
2. При крестцово-подвздошных болях пластырь клеится поперек того района, где присутствует дискомфорт. Натяжение тейпа будет около 60%, концы остаются без натяжения.

Кинезиотейпирование при грыже поясничного отдела позвоночника будет производиться с помощью 4-ех лент, которые будут клеиться одна на другую. Получается своеобразная снежинка. В центре этого «произведения» будет находиться сама межпозвоночная грыжа.

Тейпирование пояснично-крестцового отдела происходит в положении стоя

Важно стать так, чтобы у специалиста был полный доступ к больной зоне

Тейпирование грудного отдела позвоночника

Тейпирование грудного отдела позвоночника будет происходить из сидячего положения. Еще больному придется отклониться вперед. Тейп на спину (грудной отдел) крепится у лопаточной зоны (затрагивается медиальный ее край). Пластырь идет от четвертого и до двенадцатого позвонка.

Кинезиотейпирование грудного отдела позвоночника поможет выровнять осанку, убрать боли и улучшить общее самочувствие.

Тейпирование шейного отдела позвоночника

Рассмотрим кинезиотейпирование шейного отдела позвоночника в двух вариациях.

Как наклеить тейп на шейный отдел позвоночника? Первый вариант:

1. больного садят, голову наклоняют в сторону, которая противоположна той, где клеят тейп.
2. Берется V-подобная лента и ее латеральный отрезок фиксируется прямо по отношению к сосцевидному отростку.
3. Берется два сантиметра от первого отрезка и накладывается медиальный.
4. Основание будет там, где третий позвонок грудного отдела позвоночного столба.

Тейпирование при шейном остеохондрозе также можно произвести так:

1. Основная часть ленты располагается там, где сосцевидный отросток.
2. Края ленты ведут к первому позвонку и седьмому.

Тейпы при шейном остеохондрозе несколько отличаются от других. Правильно зафиксировать их сможет только обученный опытный человек.

Какие противопоказания?

Тейпирование стопы нельзя делать в случае:

• свежих травм, открытых ран, нарушений целостности кожи;
• острой грибковой, бактериальной инфекции;
• наличия тромбов в сосудах ног;
• разных новообразований на коже.

Кроме этого с осторожностью методику применяют при сахарном диабете, беременности, ишемической болезни сердца, сердечной, почечной недостаточности. Перед использованием тейпов таким людям нужно предварительно получить разрешение у профильных врачей.

Если наложение тейпа приводит к усилению боли и другим неприятным ощущениям, процедура также противопоказана.

Тейпирование имеет много плюсов. Это недорогой лечебно-корректирующий метод, который дает быстрое облегчение симптомов. Позволяет улучшить биомеханику, исправить деформации стопы, предотвратить травмы при повышенных нагрузках. Чтобы получить от тейпов нужный результат, важно внимательно выбрать специалиста, потому что далеко не всегда наклеивание цветной полоски работает как тейпирование. Важно ее натяжение, место фиксации, схема наложения.

подология

Видео: Кинезиотейпирование. Как выбрать тейп?

Любой человек может столкнуться с подобными проблемами в повседневной жизни, некоторые из которых лечатся благодаря соблюдению режима покоя в течение нескольких дней.

Спорт не дает большого количества времени на восстановление сил и здоровья, спортсмену важно как можно быстрее вернуться к физическим нагрузкам, необходимым для достижения нужного результата.

Обязательно прочитайте об этом

• Звезды, павшие в бою за красоту. ТОП-5
• Травма плеча – не повод бросать тренировки
• 8 антилайфхаков для тех, кто хочет тренироваться и не знает, как начать