Каждому из нас хочется тратить меньше сил, но получать при этом больше результат. Большинство людей, когда задумываются о применении различных жиросжигателей надеются на то, что отличного результата можно будет добиться спустя рукава. Что же, сегодня я решил написать для вас интересный материал по поводу применения кленбутерола.
- Аргинин в бодибилдинге
- Как принимать трибулус в капсулах и таблетках?
- Как правильно принимать трибулус в капсулах?
- Сколько трибулуса принимать в день?
- В какое время принимать трибулус?
- Сколько принимать трибулус по времени – есть ли ограничения длительности курса?
- Есть ли в инструкции трибулуса противопоказания и какие могут быть побочные действия?
- Безопасна ли Китруда?
- Сироп Кленбутерол для похудения
- Почему от Кленбутерола худеют
- Почему нельзя использовать Кленбутерол для похудения
- Мои ощущения на курсе кленбутерола
- Ошибка №Спортивные БАДы — доверять и не проверять
Аргинин в бодибилдинге
Аргинин — это одна из немногочисленных добавок, которая действительно работает и это доказано многочисленными исследованиями. Аргинин играет важную роль в делении мышечных клеток, восстановлении мышц после тренировок, заживлении травм, удалении шлаков, иммунной системе, а также усиливает продукцию соматотропного гормона. Немаловажное свойство аргинина — его способность улучшать эректильную функцию, в этом случае он может применяться совместно с йохимбином. Всe “стрoитeли” oкиси азoта (NO) сoдeржат аминoкислoту аргинин. Сoгласнo наукe, аргинин кoнвeртируeтся в oкись азoта, т.e. являeтся “сырьём” для eё синтeза, так чтo чeм бoльшe в oрганизмe аргинина, тeм бoльшe NO. Окись азoта расширяeт капилляры. Этo привoдит к звeрскoму усилeнию пампинга. Бoльшинствo культуристoв oщущаeт пoльзу oт дoнатoрoв азoта. Если вы нe из их числа, тo вы, вoзмoжнo, нeправильнo их принимаeтe. Врeмя приёма аргинина Принципиальнo важнo принять аргинин за 45-60 минут дo трeнирoвки. Такoв срeдний срoк “дeйствия” аргинина, за кoтoрым начинаeтся рoст урoвня NO в oрганизмe. Расширeниe капилярoв пoд дeйствиeм oкиси азoта вызываeт усилeниe питания мышeчных тканeй кислoрoдoм, глюкoзoй, аминoкислoтами и анабoличeскими гoрмoнами. Пoвышeниe крoвoтoка привoдит к мoщнoму пампингу, oднoврeмeннo аргинин вызываeт сeкрeцию гoрмoна рoста, кoтoрый имeeт анабoличeскиe свoйства. Пo этoй причинe аргинин сoвeтуют принимать нe тoлькo пeрeд трeнирoвкoй, нo eщё и вeчeрoм. При этoм нoчная сeкрeция гoрмoна рoста усиливаeтся. Мнoгиe экспeрты рeкoмeндуют принимать аргинин утрoм. Этo пoзвoлит вам пoддeржать высoкий урoвeнь гoрмoна рoста в тeчeнии дня.
Правилo Запoмнитe, принимать аргинин нужнo на пустoй жeлудoк: за час дo приёма пимщи или чeрeз час пoслe eды. Иначe усвoeниe аргинина замeдлится. Нe мeнee важнo и другoe : аргинин и жиры – антагoнисты, eсли вы нeдавнo съeли жирную пищу, oтдачи нe ждитe. Экспeрты утвeрждают, чтo дeйствиe аргинина значитeльнo усилится, eсли пoслe приёма жирoв прoйдёт нe мeнee 5 часoв. Пeрeд трeнирoвкoй сначала примитe аргинин, а уж пoтoм выпeйтe прoтeинoвый кoктeль .
Фoрмы аргинина Самая распрoстраннёная фoрма аргинина — L-аргинин, т.e аминoкислoта в свoбoднoй фoрмe. Однакo мнoгиe исслeдoватeли гoвoрят, чтo такoй аргинин усваиваeтся плoхo. Если вы нe видитe рeзультата oт приёма аргинина, принимайтe другиe фoрмы: аргинин альфа кeтoглюкoрат или аргинин этил эстeр. Такиe сoeдинeния аргинина усваиваются лучшe. Исслeдoвания пoказали, чтo атлeты, кoтoрыe практикoвали приём аргинина альфа кeтoглюкoрата, пoлучили сoлидную прибавку рeзультата в жимe лeжа, тoгда как дoстижeния их кoллeг, кoтoрыe принимали L- аргинин, были намнoгo скрoмнee.
КoличeсвoБoльшинсву культуристoв хватаeт 3-5 г аргинина (разoвый приём). Расчёт дoзирoвки спeциалисты сoвeтуют прoизвoдить oпираясь на слeдующий пoказатeль: на килoграмм вeса тeла дoлжнo прихoдиться 115 мг аргинина.
РeцeптАргинин дeйствуeт нe сам пo сeбe, а при пoсрeдничeствe oсoбoгo энзима синтазы. Тoт рeзкo ускoряeт прeвращeниe аргинина в oкись азoта. Так чтo, чeм активнee энзим, тeм бoльшe у вас в oрганизмe oкиси азoта. Активнoсть синтазы пoвышают пикнoгeнoл и жeнь-шeнь. Всякий раз принимайтe аргинин вмeстe с 20-100 мг пикнoгeнoла и 100-200 мг жeнь-шeня.
Товары в нашем магазине
Как принимать трибулус в капсулах и таблетках?
Чтобы получить максимум эффекта от приема биодобавки, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению трибулуса. Она состоит из нескольких основных правил:
Как правильно принимать трибулус в капсулах?
Для получения максимального эффекта курс приема биодобавки нужно совместить с регулярными силовыми тренировками. Если же добавку принимает спортсмен, то интенсивность и частоту занятий стоит увеличить. Дополнительно стоит обращать больше внимания на свое питание: оно должно быть сбалансированным и достаточным. А вот употребление алкоголя стоит уменьшить до минимума. Способ применения трибулуса достаточно стандартен: капсулу нужно проглотить целиком, не разжевывая и обильно запивая водой.
Сколько трибулуса принимать в день?
Суточная дозировка зависит от массы тела и количества физической активности. Рекомендуется принимать от 250 до 1500 миллиграмм в день. Оптимальная доза для мужчин и женщин весом около 70 кг – 750 миллиграмм при умеренных нагрузках или 1000 миллиграмм при интенсивных. Максимальная суточная дозировка – 2000 миллиграмм.
В какое время принимать трибулус?
Обычно суточную дозировку разбивают на 2–3 приема: утром, перед тренировкой и перед сном. Придерживаться одной дозировки ежедневно необязательно, поэтому в дни тренировок можно принимать трибулус по 3 раза, а в дни отдыха – по 2 раза. Если же Вы часто забываете принимать добавки, то можете приобрести упаковки с большими капсулами и принимать препарат 1 раз в день.
Сколько принимать трибулус по времени – есть ли ограничения длительности курса?
Как и у любой другой биодобавки, влияющую на гормональный фон, длительность курса трибулуса следует ограничивать. Обычно курс составляет 4–6 недель, после чего необходимо минимум 2 недели перерыва, во время которого можно принимать другие биодобавки (желательно – несвязанные со стимулированием выработки тестостерона).
Есть ли в инструкции трибулуса противопоказания и какие могут быть побочные действия?
У трибулуса есть и польза, и вред – это свойственно любой биодобавке. Но побочные эффекты трибулуса, конечно, многократно уступают его полезным свойствам. Нарушение правил, как принимать спортивное питание трибулус, могут привести к сбоям работы систем пищеварения, повышенной агрессивности и раздражительности, скачкам артериального и кровяного давления и снижению выработки тестостерона после завершения курса. Противопоказания у трибулуса стандартные: добавку запрещено принимать во время беременности и кормления грудным молоком, подросткам до 18 лет, лицам с индивидуальной непереносимостью и лицам, принимающим противодиабетические препараты или лекарства для понижения давления.
Дополнительно. Трибулус влияет на выработку гормонов, поэтому у многих спортсменов возникает вопрос: можно ли принимать трибулус перед соревнованиями? Ответ довольно прост: этот препарат не является допинговым средством и не запрещен для приема даже перед серьезными соревнованиями. И маловероятно, что когда-либо он войдет в список допинговых препаратов, так как практически не повышает тестостерон у здоровых людей.
Лучшие биодобавки с трибулусом
Перед тем как принимать трибулус, нужно выбрать достойного производителя. В Европе и Америке биодобавка распространена не сильно, поэтому большого выбора, к сожалению, нет.
1. Самым известным брендом является Now Foods, производящий большое количество различных биологически активных добавок высокого качества по бюджетным ценам. Tribulus от Now можно приобрести в упаковках из 180 или 90 таблеток по 1000 мг или из 100 капсул по 500 мг.
2. Еще трибулус производит популярная американская компания BioTech. Она выпускает Tribulus в упаковках из 120 таблеток по 2000 мг или из 90 таблеток по 1500 мг.
3. И последний в этом ТОПе биодобавок на основе трибулуса – продукт от еще одной американской компании Epic Labs. В каждой упаковке содержится 90 таблеток по 1200 мг.
Безопасна ли Китруда?
Второе исследование было проведено с участием 411 пациентов, которые имели прогрессирующую меланому и принимали Кейтруду. При этом тяжелые побочные эффекты со стороны кишечника, легких и печени отмечались редко.
Информация носит справочный характер. «Европейская онкологическая клиника» сотрудничает с израильскими, европейскими и американскими врачами, которые накопили значительный опыт работы с препаратом Кейтруда.
Запись на консультацию круглосуточно +7 (495) 151-14-53+7 (861) 238-70-54+7 (812) 604-77-928 800 100 14 98
Сироп Кленбутерол для похудения
Кленбутерол – лекарственный препарат, сходный по механизму действия с известным всем адреналином. После его появления в аптеках нечистые на руку спортивные врачи и не дорожащие своим здоровьем боди-билдеры очень быстро стали использовать его в качестве допинга, как средство для похудения и так называемой «сушки мышц».
Для сушки профессиональные бодибилдеры используют Кленбутерол в таблетках.
Причем, доставать таблетки им приходится незаконными способами, так как в продаже есть только непригодный для этих целей сироп с высоким содержанием сахара.
Ведь единственное медицинское показание к применению Кленбутерола – снятие спазма бронхов при бронхиальной астме, при бронхитах со спазматическим навязчивым кашлем.
Почему от Кленбутерола худеют
Представьте себя на месте девушки, из последних сил бегущей ночью от маньяка по темной аллее огромного парка, за которым стоит ее дом. От ужаса пересохло во рту, тошнит, учащенно бьется и готово выскочить из груди сердце, артериальное давление повышено.
Голову словно сжал тугой обруч, от пота взмокла блузка, пальцы мелко дрожат. Все мышцы напряжены, по телу проходит волнами крупная дрожь.
Когда она увидела свет в окне своей квартиры, от надежды на близкое спасение у нее открылось второе дыхание: она мчится, не чувствуя боли в натруженных мышцах, глубоко вдыхая и уж совсем не думая в этот момент о еде.
Согласитесь, после такого шока она похудеет сразу на несколько килограммов. Но ведь главное для нее было – спасти свою жизнь, пускай даже ценой подорванного здоровья. Все время, пока она в ужасе бежала, ее мышцами и эмоциями управлял адреналин – гормон, отвечающий за мобилизацию всех сил организма.
Кленбутерол воздействует на те же рецепторы в клетках и работает так же, только несколько слабее. Главное – он расслабляет мускулатуру бронхов, позволяя глубоко дышать. А вот все остальные симптомы, наблюдавшиеся у девушки, считаются побочными эффектами, выраженными тем сильнее, чем больше доза.
Что происходит в организме после приема Кленбутерола? В мышечных и жировых клетках начинает активно вырабатываться фермент, вызывающий сжигание жиров для получения огромного количества энергии. При этом даже повышается температура тела, откуда и пошло образное выражение «сжигать жиры».
Учащается сердцебиение, кровь движется по сосудам быстрее, неся кислород и отдавая капиллярам кожи излишки тепла. В результате усиливается потоотделение, а значит, потеря жидкости. Аппетита нет.
Но даже если продолжать переедать, то новые жиры не образуются, так как блокируются необходимые для этого ферменты. Все просто тут же превращается в дополнительную порцию энергии. Важная особенность Кленбутерола, за которую его любят спортсмены – наращивание мышечной массы.
Тело становится сильным и подтянутым, с великолепным рельефом, как у пантеры перед прыжком. Но если неправильно подобрать дозу и превысить ее – сгорают и мышцы.
Почему нельзя использовать Кленбутерол для похудения
Уверена, та несчастная девушка ни за что не пожелает повторить свой героический спринтерский забег по парку. И не только от пережитого ужаса. Наверняка ей пришлось дома долго обессилено лежать, прислушиваясь к колющей боли и тяжести в сердце, растирая натруженные мышцы. При этом ее мучила бессонница и пульсирующий шум в ушах.
Запасы адреналина истощились, и потребуется несколько дней, чтобы их восстановить. А обезвоживание, высокий подъем артериального давления и перегрузка сердечной мышцы могут впоследствии стать причиной очень серьезных заболеваний вплоть до инфаркта миокарда, настоящего шока с падением давления.
Эти же смертельно опасные побочные эффекты возникают и сразу – при передозировке Кленбутерола.
А теперь давайте посчитаем, насколько превышается доза препарата в найденных в интернете рекомендациях для желающих похудеть. В 5 мл сиропа содержится 1 мкг действующего вещества. Курс похудения рассчитан на две недели. В первый день надо выпить 20 чайных ложек, далее дозу в течение 6 дней постепенно повышают, доведя ее до 120 ложечек.
На такой дозировке остаются с 7-го по 12-й дни. На 13-й и завершающий 14-й день принимают соответственно 80 и 40 чайных ложек. Стоит ли говорить, как тяжело приходится сердцу? Использовавшие эту методику боди-билдеры отмечают, что есть все побочные эффекты, а к концу такого «лечения» эффект заметно уменьшается.
Это значит, что организм доведен до полного истощения.
Есть еще одна неприятность, которую надо учитывать желающим похудеть: 120 чайных ложек – это 600 мл сахарного сиропа.
Даже привычные к допингу спортсмены сами, без высокооплачиваемого грамотного доктора, никогда не будут пить Кленбутерол. Так стоит ли рисковать здоровьем?
- Нравится
Мои ощущения на курсе кленбутерола
Я использовал курс «кленбутерол соло».
На 1—7 день приёма чувствовалась дрожь в пальцах рук. Потом сама пропала.
В начале приёма, стал замечать небольшие судороги в ногах и икрах, купил Аспаркам, пил 3 раза в день после еды, судороги пропали.
На 5 день (100 мкг кленбутерола) сердце билось как бешеное и самочувствие было, мягко сказать, «не фонтан»! Я думал, что на этом хватит. Больше дозировку повышать боялся. Но всё же, на следующий день, повысил дозировку до 120 мкг, и придерживался данной дозировки по 12 день включительно.
Похудел за курс на 4 кг. Не могу сказать, что всё это благодаря кленбутеролу. Помимо него я придёрживался жёсткой диеты, 4 раза в неделю делал кардио после силовых тренировок, которые были у меня 4-5 раз в неделю.
Помните, что без диеты кленбутерол – это не больше, чем средство для лечения бронхиальной астмы! Чтобы есть всё подряд, ничего не делать, кушать таблетки и худеть, так не бывает! Я имею ввиду рациональные пути.
“Сухой рост мышц” при приёме кленбутерола я предпочитаю вообще не рассматривать, потому что если какой-то небольшой эффект в этом плане и есть, то он настолько слабовыраженный, что о нём вряд ли стоит говорить серьёзно.
Вот мои результаты:
До кленбутерола.
Тогда был ещё недостаточно просушен, но разница в содержании жира видна. Минус 4 килограмма по итогу.
Стоит ли это того? Я считаю, что абсолютному большинству это не нужно!
Не нужно потому, что отличных результатов можно добиться без использования чего-либо вообще. Просто грамотно составленный рацион и тренировки, немного спортпита. Абсолютному большинству этого будет за глаза, ведь не многие мечтают добиться невероятных высот в бодибилдинге.
Вот вам моё доказательство, абсолютно на сухую (никогда не применял стероиды и другие стимуляторы):
Удался ли эксперимент? Я считаю, что да. Я почувствовал новые ощущения. Могу поделиться с вами не какой-то непонятной информацией, а, как всегда, практическим опытом.
Выводы делайте сами, друзья.
Но я всё больше прихожу к одному единственному выводу, что не нужно надеяться на таблетки, и искать какое-то волшебное средство для мышц. Сбалансированное питание будет в разы полезнее. А натуральных результатов большинству будет достаточно.
Пахать нужно в зале, да и вообще по жизни.
Поделись статьей с друзьями. Возможно, это им понравится
Ошибка №Спортивные БАДы — доверять и не проверять
Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.
Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.