Как открыть сердечную чакру у женщины: 10 способов активации.

Что такое чакра

Эта философская категория пришла к нам из индийских Вед. По некоторым данным, веды — одно из древнейших религиозно-мистических учений человечества, в котором на протяжении тысячелетий собирался практический и житейский опыт наблюдений за природными явлениями и человеком. Индусы полагали, что мир вокруг нас — океан энергии, в котором плавает человек. А чакра — специальный нервно-астральный узел вхождения потоков энергии в тело.

Сколько таких узлов, сложно сказать. Одни эзотерики указывают порядка 80 тысяч точек, другие говорят о 40, но описываются 7 основных. На них и остановимся.

Последствия для рынка

Уход крупного посредника с рынка может усилить позиции локальных игроков — Санкт-Петербургской и Московской бирж, ведь на них уже обращаются иностранные акции. Кроме того, сегодня большинство крупнейших российских брокеров и инвесткомпаний используют расчеты по сделкам клиентов и хранение клиентских активов через российский центральный депозитарий.

Тем не менее уход Interactive Brokers может заставить часть отечественных компаний (которым необходим более широкий набор инструментов на рынке США, нежели на Московской и Санкт-Петербургской биржах), искать новые пути и модели реализации доступа на оригинальные глобальные рынки. Такие модели могут быть более сложными, когда большая игроков привыкли пользоваться готовым коробочным продутом от IB, добавил заместитель генерального директора "Открытие Брокер" Александр Дубров.

Так "Финам" закончили сотрудничество с Interactive Brokers в 2015 году в связи с необходимостью налаживать собственную инфраструктуру для предоставления возможности клиентам торговать на зарубежных площадках. "С 2015 года компанией был внедрен собственный выход на Американскую площадку, с недавнего времени наши клиенты получили доступ и на биржи Европы", — рассказал руководитель отдела инвестиционного консультирования компании Владимир Цыбенко.

Мышцы тазового дна и их функции

Мышцы тазового дна выполняют множество разнообразных функций:

Контроль мочеиспускания и дефекации. Поддержка внутренних органов. Участвуют в совместной работе с мышцами пресса для обеспечения внутрибрюшного давления. Оказывают связывающее действие на кости таза и крестец, стабилизируют его. Задействованы во время ходьбы, движениях ног и рук. Участвуют в стабилизации таза, осанки, отвечают за выравнивание грудной клетки. Влияют на качество сексуальной функции.

Проблемы с крестцово-подвздошным суставом возникают из-за ослабления в мышцах.

Мышцами тазового дна необходимо заниматься, так как они включены в кор.

Их необходимо тренировать, так как они задействованы ежедневно.

Почему развивается мышечная дисфункция?

Малоподвижный образ жизни, сидячая работа. Заболевания желудочно-кишечного тракта, частые запоры. Хирургические операции в районе малого таза. Геморрой. Недержание мочи. Последствия родовой деятельности: ее нарушение, разрывы тканей промежности. Травмы крестца и копчика. Переломы костей таза. Хронические заболевания органов малого таза. Сосудистые патологии в области малого таза.

Чрезмерные нагрузки при усиленных упражнениях на пресс.

Неправильное управление мышцами. Чтобы избежать проблем с тазовым дном в вышеперечисленных сферах, женщинам и мужчинам необходимо пересмотреть свой образ жизни, больше двигаться, включить в свою жизнь регулярные тренировки.

Хорошую мышечную нагрузку дает лечебная физкультура под присмотром профессионала.

Как была открыта структура ДНК

Над открытием структуры ДНК в середине ХХ века бились многие ученые. Но только трое из них: Джеймс Уотсон, Фрэнсис Крик и Морис Уилкинс в 1962 году  были удостоены Нобелевской премии по физиологии и медицине.

Начало истории

Джеймс Уотсон родился в 1928 году. В момент открытия структуры ДНК ему было всего 25 лет. В 1947-1951 годах Джеймс Уотсон учился в магистратуре и аспирантуре Индианского университета. Под руководством итальянского ученого-рентгенолога Сальвадора Лурии он написал диссертацию о воздействии рентгеновских лучей на размножение бактериофагов. В  1950 году Джеймс Уотсон получил докторскую степень. Изучая строение бактериофагов, Джеймс Уотсон, используя генетические методы, пытался определить структуру ДНК. Однако после доклада физика из Лондонского королевского колледжа Мориса Уилкинса, он понял, что для открытия структуры ДНК нужно использовать метод рентгеноструктурного анализа.

С целью изучения этого метода Джеймс Уотсон в 1951 году поступил в Кавендишскую лабораторию Кембриджского университета, где начал изучать структуру белков. Там он познакомился с физиком Фрэнсисом Криком, который интересовался биологией и был силен в теории кристаллографии.

Основные события

Параллельно работам в Кавендишской лаборатории Кембриджского университета над расшифровкой структуры ДНК работали сотрудники Лондонского королевского колледжа Морис Уилкинс и Розалинда Франклин. Розалинда Франклин ( рис.1) прекрасно владела методом рентгеноструктурного анализа и ее рентгенограммы ДНК отличались высоким качеством и четкостью.

Рис.1. Розалинда Франклин

Пытался разгадать структуру ДНК и нобелевский лауреат химик Лайнус Полинг. Однако его модели предполагали, что ДНК состоит из трех цепей.

В декабре 1952 года Морис Уилкинс без согласия Розалинды Франклин продемонстрировал Джеймсу Уотсону рентгенограмму №51, которая отличалась высокой четкостью. По одним данным ее выполнила Розалинда Франклин, по другим – Раймонд Гослинг.  Эта рентгенограмма помогла Джеймсу Уотсону и Фрэнсису Крику построить модель структуры ДНК (рис.2).

Рис.1. Фрэнсис Крик (слева) и Джеймс Уотсон возле модели ДНК

«Мой рот открылся, и мой пульс начал биться» – написал Уотсон в своей знаменитой книге «Двойная спираль». Это была единственная информация, которая была нужна ему и Френсису Крику, чтобы составить точную модель структуры ДНК. Рентгенограмма 51 была доказательством того, что спиральная структура ДНК имела две нити, прикрепленные в середине фосфатными основаниями. В апрельском номере журнала Nature за 1953 год они опубликовали краткую статью, в которой описывали структуру ДНК и даже поместили набросок ее структуры. В том же номере журнала также была опубликована статья Мориса Уилкинса и Розалинды Франклин. Но, как отмечают последующие исследователи этой почти детективной истории, статья Джеймса Уотсона и Фрэнсиса Крика была краткой и четкой. Статья Розалинды Франклин и Мориса Уилкинса была менее строгой и понятной.

Конец истории

В 1958 году Розалинда Франклин умерла. У нее был диагносцирован рак. Возможно, сказалось длительное рентгеновское облучение при работе над рентгенограммами ДНК, возможно – огорчение, что другие воспользовались ее трудами без ее ведома.

В 1962 году за открытие структуры ДНК Джеймс Уотсон, Фрэнсис Крик и Морис Уилкинс были удостоены Нобелевской премии по физиологии и медицине.

С уважением, А. В. Самсонова

Диагностика чакр

Чакры легко диагностируются методом биолокации. Этим методом можно продиагностировать общее состояние каждого энергоцентра и узнать программы блокировки. Наши исследования показали, если энергетический центр открыт на 30% и меньше, у человека начинаются заболевания в соответствующей сфере. Если чакра открыта более 60%, то человек преуспевает в соответствующих качествах. Если энергоцентр открыт более 80%, то в соответствующей сфере начинают проявляться гениальные способности и наивысшие внутренние ощущения.

Если вы хотите открыть чакры и почувствовать на себе их качества, скачивайте книгу «Эталонное состояние чакр».

Практика вторая – наполнение энергией

Исходное положение после выполнения первой практики не меняется – следует все так же расслабленно лежать на спине.

ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ 

Прекращается контроль дыхания. Позвольте телу дышать легко, естественно и спонтанно. Наблюдая потоки дыхания, следует построить следующую ментальную конструкцию: на вдохе визуализировать, как в грудную клетку втекает поток космической энергии, а на выдохе представлять, как эта энергия концентрируется в области сердца. Не нужно стараться видеть и ощущать что-то определенное. Пусть происходит то, что происходит. Если вы легко визуализируете поток энергии, можете созерцать этот визуальный образ. Для кого-то эта энергия будет ощущаться как поток тепла или же наоборот прохлады. У кого-то это будет только ментальный образ без явно ощутимых внутренних изменений. Лишь соблюдайте осознанность, «созерцайте» потоки энергии и позвольте практике происходить естественным путем. Набор энергии на вдохе и ее концентрация в сердечной чакре на выдохе… Продолжайте эту практику до тех пор, пока это будет комфортно, без напряжения. Попробуйте выполнять ее около 10 минут. Если вам это будет удобно, можете отсчитывать количество дыханий. Возможно, с помощью этого отсчитывания вам будет проще сохранять осознанность и концентрацию внимания. В этом случае, выполните для начала 54 дыхания и постепенно доведите это число до 108.

Гармоничная Анахата-чакра

В то время как три нижние чакры помогают вам с материальными аспектами жизни, сердечная чакра и другие чакры связаны с духовным существованием. Работа с чакрами помогает не только улучшить биополе и качество жизни, но и защитить его от негатива, магических воздействий, от болезней. Когда четвёртый энергетический центр открыт, можно даже на физическом уровне ощутить прилив тонкой энергии жизненной силы (или праны), движущейся в сердце и из него. В эмоциональном плане это вызывает чувство безмерной радости, сострадания и блаженства. Мы испытываем безусловную любовь ко всему, а также чувство безмерной благодарности. Раскрытие сердечной чакры – это пробуждение жизни, когда вы начинаете видеть мир таким, какой он есть.

Если описывать гармоничную чакру с помощью чувств, то человек испытывает:

1. Доверие к людям. Один из самых ярких симптомов заблокированной сердечной чакры – недоверие к окружающим. Закрытое сердце сомневается и цинично относится к намерениям других людей, а открытое сердце – это принятие положительной энергии, которая способствует личному росту. Человек с гармоничной сердечной чакрой принимает людей и обстоятельства такими, какие они есть. Доверие позволяет нам общаться с нашими близкими на более глубоком уровне. В отношениях с коллегами доверие способствует лучшему сотрудничеству, а также создаёт здоровую рабочую среду. Раскрытие сердечной чакры избавляет нас от страхов и сомнений, которые мешают нам строить отношения с другими.
2. Всепрощение и облегчение. Без прощения сердце не может исцелиться, а воспоминания о неудачах и травмах нередко водят нас по замкнутому и очень порочному кругу. Тогда мы переживаем стресс и волнуемся. Такое состояние может быть ещё одним симптомом блокировки сердечной чакры. Как только сердечная энергия просыпается, мы отпускаем огорчающие мысли и эмоции, очищаясь от негативной энергии. Мы сбрасываем с себя тяжёлый груз обид, который так долго несли.
3. Решимость укротить «внутренних демонов». К сожалению «демоны», то есть разрушающие психику эмоциональные состояния, отравляют жизнь многим людям. Вот почему люди часто боятся открыть сердечную чакру, потому что тогда пробудится “монстр”. В каждом из нас есть такой без исключения: привычки, качества характера, мысли и эмоции, которые мы считаем негативными. Но это также проявление нашей человеческой, биологической природы. Справляться с собственным внутренним негативом трудно, но гармоничная чакра дарит вам заряд сил и решимости.

Когда сердечная чакра находится в гармонии, жизненная сила внутри вас работает на максимальной мощности, что порождает безусловную любовь и сочувствие. Вы беспокоитесь о других так же, как и о себе. С открытой чакрой вселенная направляет вас на каждом шагу.

Как чистить чакры самостоятельно

Для того чтобы почистить чакры, вы можете воспользоваться одним из нижеприведенных способо:

• Чистка чакр при помощи рук. Этот способ можно применять только в том случае, если у вас уже имеется опыт. Обычно его используют маги и экстрасенсы. Нужно уметь ощущать энергетику чакр руками. То есть ощутить руками ту область, где скопился негатив. Извлечь его, рассеять по воздуху или отправить в землю.
• Чистка чакр рунами. Этот метод не требует такого умения видеть ауру человека или чувствовать энергетику. Здесь применяются руны. Поэтому нужно иметь опыт работы с рунами не в качестве гадания, а использование в магии.

Рунический став «Чакровый столб» быстро и достаточно мягко снимает боли с чакр, независимо от причины их образования. Кроме этого став убирает ранее поставленную защиту, влияние других ставов, обрядов и так далее.

Став можно наносить на область выбранной чакры при помощи хны, маркера или пластыря. Если вы работаете в удаленном режиме, то изображение рун наносится на фотографию.

Обратите внимание, если во время чистки человек испытывает неприятные ощущения, то в чакрах имеются серьезные проблемы. Это не должно пугать, так как являются симптомами начала очищения чакр и их разблокировки.

Как вы могли понять, очищение и развитие чакр доступно каждому человеку. Методики не требуют каких-то серьезных усилий, дополнительных приспособлений. Применяйте различные методики, разработанные индийскими йогами и мудрецами, развивайте чакры.

Если вы хотите избавиться от блоков, то начните с очистки чакр при помощи рун или другим способом. Это необходимо каждому человеку, особенно начинающему магу, для улучшения энергетического здоровья.

Я ЗАПИСАЛА ЭТО ВИДЕО ДЛЯ ВАС — «Руническая практика Чакры»

Материалы для практики вы можете скачать тут:

ЧАКРОВЫЕ ЗАГОТОВКИСТАВ ПО ЧАКРАМ

Приглашаю Вас на «Базовый рунический курс с нуля»

ОТКРЫТА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ В ГРУППУ НА 20 АВГУСТА!

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ КУРСА

Массаж чакр.  Описание. 

Зона первой чакры – корневой.

Характеристика зоны. Эта чакра располагается в области промежности, но имеет выход на крестцовую область. Чакра связана с яичками, яичниками и надпочечниками. Через надпочечники и половые железы влияет на половую функцию мужчин и женщин.

Техника массажа. Кисти рук кладутся на крестцовую область. Производить движения  вверх-вниз, стремясь захватить всю крестцовую и ягодичную область. Считать движения попарно. Делать 50-100 пар движений.

Зона второй чакры — поясничной (или сексуальной).

Характеристика зоны. Чакра расположена в надлобковой области. Связана с маткой, яичниками, мочевым пузырем, толстой и тонкой кишкой.

Техника массажа. Ладонь левой, а затем правой руки кладется на чакру. Производить движения по часовой стрелке (!), захватывая всю надлобковую область. Движения считать попарно, меняя руки через каждые 25-50 пар движений. Делать 50-100 пар движений.     

Зона третьей чакры – солнечного сплетения.

Характеристика зоны. Третья чакра расположена в области межреберного угла. Эта зона иначе называется «подложечной». Чакра связана с солнечным сплетением. Она влияет на функции печени, толстого и тонкого кишечника, поджелудочной железы. Значение этой чакры необычайно велико.

Техника массажа. Ладонь левой, а затем правой руки кладется на чакру, Производить движения по часовой стрелке (!), захватывая всю область живота до пупка. Движения считать попарно, меняя руки через каждые 25-50 пар движений. Делать 50-100 пар движений.

Зона четвертой чакры – сердечной.

Характеристика зоны. Четвертая чакра расположена посредине грудной клетки, на линии, соединяющей соски у мужчин. Эта чакра связана с вилочковой железой и влияет на иммунитет человека, сердечнососудистую систему, функции легких, молочных желез.

Техника массажа. Ладонь левой, а затем правой руки кладется на чакру. Производить движения по часовой стрелке (!), захватывая всю область груди, от шеи до чакры солнечного сплетения. Движения считать попарно, меняя руки через каждые 25-50 пар движений. Делать 50-100 пар движений.

Зона пятой чакры – горловой. 

Характеристика зоны. Эта чакра расположена на шее, в области кадыка (у мужчин). Связана она с щитовидной и паращитовидной железами, а также влияет на горло, рот, трахею.

Техника массажа. Кисть руки кладется на шею, как показано на снимке. Производить скользящие движения попеременно левой и правой рукой вниз, до уровня сердечной чакры. Движения левой и правой рукой считать за одно. Делать 50-100 пар таких движений.

Зона шестой чакры – лобной.

Характеристика зоны. Эта чакра расположена в области между бровями. Ее иногда называют чакрой третьего глаза. Через гипофиз и спинной мозг она влияет на все функции эндокринной системы человека.

Техника массажа. Зона этой чакры небольшая. Согнутые пальцы кистей кладутся на межбровную область и совершаются движения вверх-вниз. Считать движения попарно. Делать 50-100 пар движений.

Зона седьмой чакры – теменной.

Характеристика зоны. Чакра расположена на самой верхушке головы. Если провести линии от верхушек ушей кверху, то они встретятся в области седьмой чакры, которая связана с эпифизом. Через эпифиз (шишковидную железу) идет связь с головным мозгом и всей нервной системой. Массаж чакры нормализует функцию центральной нервной системы.

Техника массажа. Согнутые пальцы кистей кладутся на область чакры. Совершать движения вперед и назад. Считать движения попарно: на один счет делать два движения. Делать 50-100 пар движений.

Методика из книги Песикова Я. С. «Массаж чакр, каналов и точек акупунктуры».

Дорогие читатели, ждем от вас отзывы об этой методике!

Будьте здоровы и будьте счастливы!

Также вам может быть интересно:

• «Мои эмоции»: приложение на телефон для освобождения от стресса-негативных эмоций (бесплатно доступно в App Store и Google Play).
• Комплекс упражнений «Око возрождения».
• Упражнения для исправления осанки.
• Упражнение для расслабления диафрагмы.
• Упражнения для профилактики плоскостопия.
• Кундалини йога школы Йоги Бхаджана.

Рассказать друзьям:

Делайте специальные упражнения из йоги, открывающие ваш сердечный центр.

Так как сердечная чакра расположена в середине грудины, она также охватывает всю верхнюю часть торса, грудную клетку, верхнюю часть спины, плечи и руки.

Позы, открывающие сердечную чакру это:

1. поза кобра
2. поза щенок
3. поза верблюд

Эти позы укрепляют зону сердечной чакры, улучшают гибкость и кровообращение. Они также борются с тенденцией горбить верхнюю часть спины из-за чрезмерной работы за компьютером, вождения, плохой осанки и тп.

Принцип медитации на чакры.

Не важно, медитация какой чакры, техника одна и та же. Сесть нужно ровно, но удобно: можно в позу лотоса, полулотоса, или просто сесть на стул. Одежда должна быть удобной, чтобы ничего не отвлекало.

1. Расслабится;
2. Сконцентрироваться на нужном энергетическом центре;
3. Визуализировать поток, входящий в энергоцентр. Тут все на фантазию медитирующего: шар, или поток, или еще что.

ВАЖНО! Эффективнее будет проводить медитацию в соответствующий чакре день. Для муладхары это понедельник, свадхидстаны – вторник и т.д. , по порядку.

Медитация занимает, в среднем, полчаса. Результат можно будет почувствовать, как что-то непривычное в месте расположение чакры: зуд, жжение, покалывание, просто тепло – это индивидуально.

Мантра для очищения всех чакр

Пение мантр производит гипнотическое воздействие, во время которого происходит мягкое очищение энергетики тонких тел человека.

При произнесении данных звуков энергии выравниваются и балансируют в каждом центре:

1. Муладхара — звук ЛАМ, что означает: «Я стабильный, сильный и мирный» (нужно визуализировать в области паха красный шар).
2. Свадхистана — звук ВАМ, что означает: » Через меня течет творчество» (визуализировать оранжевый шар внизу живота).
3. Манипура — звук РАМ, который означает: «Отпускать — иногда самый хороший выбор» (визуализировать золотую шапку ниже солнечного сплетения).
4. Анахата — звук ЯМ, который означает: «Отдавать столько, сколько получил» (визуализировать зеленый шар в области груди).
5. Вишудха — звук НАМ, обозначающий: «Слова мои как семена» (визуализировать бирюзовую сферу в области гортани).
6. Аджна — звук ОМ или АУМ, который обозначает: «Я открываюсь новому» (шар цвета индиго должен вращаться в области третьего глаза, между бровями).
7. Сахасрара — звук НГ, который означает: «Я покоряюсь высшей силе, проникающей в меня» (визуализировать фиолетовый шар, вращающийся над макушкой).

Открытие чакр с помощью пранаям

Пранаяма —  это дыхательное упражнения привлечения праны.  Особенность в том, что они направляются и на физическое, и на тонкое, энергетическое тело. Прежде чем начать это делать, нужно подготовить к этому своё Тело. Прежде всего очистить его, соблюдая диету, очистить сознание, заниматься медитацией, остановить внутренний диалог, не один год выполнять асаны и многое другое, что практикуют йоги.

Для работы с чакрами традиционно практикуется квадратная пранаяма. Исходное положение — поза лотоса или полулотоса, сидеть по-турецки или Сиддхасана. Дышать нужно полным йоговским дыханием: на четыре счета — вдох, на четыре счета — задержка дыхания на вдохе, на четыре счета — выдох, после него идет вдох. На каждый из энергетических центров приходится один дыхательный цикл. Упражнение повторяется три раза.

Начиная с нижнего энергетического центра – Муладхара чакры, концентрируйте энергию в соответствующих точках. И необходимо почувствовать в их области то, что соответствует активизации и раскрытию каждой из них:

1. Муладхара — тепло, легкий жар.
2. Свадхистана — ощущения от работы над ней каждый описывает по-своему. Как просто ощущение тепла или схожее с сексуальным возбуждением.
3. Манипура — пульсация, что схожа с пульсом.
4. Анахата — биение сердца становится громким и отчетливым.
5. Вишудха — тепло и пульсация.
6. Аджна — пульсирование позади лобной кости, ощущение распирания.
7. Сахасрара — пульсация в верхней части черепа.

Квадратную пранаяму делают в комплексе с йоговскими упражнениями – очистительным дыханием. Советуем открывать чакры таким методом под кураторством Гуру.

Развитие чакр доступно каждому человеку. Этот процесс требует подготовки, по методам разработанными индийскими йогами и мудрецами. Чтобы избавиться от блоков, чакры очищают с помощью рун или других методов. Чистка и раскрытие чакр необходимы и начинающему магу, и тому, кого волнует энергетическое здоровье.

ВконтактеОдноклассникиFacebookPinterest