Как научить ребёнка кататься на коньках: осваиваем первые шаги

С какого возраста лучше заняться хоккейным спортом?

Бывает так, что ребенок в 5-6 лет идет в секцию и не добивается никаких результатов. Ему становится неинтересно или же он не может справиться с возлагающимиcя на него спортивными нагрузками. И наоборот, случается так, что дети, приходящие поздно по меркам тренеров в 12 лет в хоккейную секцию добиваются довольно высоких успехов. Можно привести примеры довольно успешных хоккеистов. Например, Сергей Макаров встал на коньки довольно рано и это произошло в четыре года. Всего лишь через год он чувствовал себя достаточно уверенно на людях и с раннего возраста увлекался спортом, став через много лет известным спортсменом. Валерий Харламов начал заниматься в семь лет, Павел Буре в школе ЦСКА стал обучаться с пятилетнего возраста, а Александр Овечкин пошел в спортивную секцию в восьмилетнем возрасте.

Если вы хотите отдать своего ребенка в хоккейную секцию или спортивную школу в максимально раннем возрасте, то тогда будьте уверены в том, что ребенку придется уделять большое количество времени. Хоккей – это дорогостоящее удовольствие, так как необходимо тратиться на экипировку, и это делается родителями с учетом роста и взросления ребенка. Но при этом количество плюсов данного вида спорта гораздо больше, чем очевидных минусов.

Можно подвести один итог – хоккей считается одним из самых интересных, полезных и популярных видов спорта, которым могут заниматься как мальчики, так и девочки, ведь есть и женский хоккей.

С Какого Возраста Можно Кататься На Коньках

Личный сайт Николая Козлова, психолога и писателя. Тренинги успеха

Так вот, в ней написано, что на коньки можно ребенка ставить как только ребенок начал ходить. Вообще в этой книге призывают все начинать как можно раньше.

Я думаю попробовать начать с сынулей следующей зимой — ему будет 1,5 года. Сама бы я не рискнула, потому что мне надо 2 пары коньков: на руки и на ноги , а вот папа у нас большой мастер, как говорится — шведский профессионал. Надеюсь, что он и тренер хороший. Но я еще в обязательном порядке посоветуюсь с врачами и по-возможности с квалифицированным тренером.

Девочки, спасибо, что развеяли мои сомненья! Завтра, пойдем на каток, будем пытаться потихоньку. А насчет тренера думала конечно, но у нас нет секций по фигурному катанию, и соответственно тренеров.

Я ставила сынулю тоже в 4 года. И сама вставала вместе с ним в первый раз. 4 сцепленные ноги устойчивее чем 2 порознь.

Мы только месяц назад встали на коньки, дочке было 2 года и 8 месяцев. Катаемся на крытом катке рядом с домом. Познакомились там с тренером из Олимпийского, очень опытная дама, на нашем катке занимается подкаткой. Мы хотели с ней договориться о занятиях. Она нам объяснила, что до 4 лет у детей у костей (особенно позвоночник) еще не началось окостенение, это хрящики. Потому заниматься серьезно еще нельзя, иначе возможны деформации, ребенок даже может перестать расти. А если раз в неделю по полчаса потоптаться на катке, если очень хочется, то это можно. Что мы и делаем. Вот так примерно это выглядит на фотохостинг → Правда это на открытом катке на отдыхе. В -18 по цельсию. А уж если ребенку уже 4, так самое милое дело! Я сама в этом возрасте уже каталась.

Смотря для какой цели вы ставите ребёнка на коньки. Для себя — во сколько потянет физически, для спорта — чем раньше, тем лучше. Я встала на фигурные коньки в 3(в 2 с чем-то топала по льду на двухполозных железяках советского разлива ), к 4 уже бойко каталась, пригласили в спортшколу, но взяли как «перезрелую» исключительно потому что хорошо каталась, хотя в течение первогогода постоянно приводили и других «перезрелок». Это стандарты 1985 года, сейчас уже появились платные спортивные общества, в которых можно с любого возраста и при любых данных заниматься. Знаю лично спортсменов международного класса, которые впервые встали на лёд в 6-7 лет, но это не в нашей стране, у нас такими никто заниматься не хотел, даже при очевидной одарённости. За первые три года дают всю базу, дети получают первые разряды, становится видно, кто набирает технику, а кто только чахнет от нагрузок. Может оно и к лучшему, если ещё до школы определить, стоил ли тратить силы на профессиональный спорт или ограничиться секцией для души. Ах, да, мальчишкам гораздо проще! Их и в 7-8 спокойно принимали.

Всем приветик! А мы попробовали взять на прокат коньки и первый раз встали на лед. нашей Софийке-2,,что для первого раза хватит и 30 минут. Но увы,ошиблись. Ей так понравилось,что через час со слезами на глазах пришлось уводить с катка. Правда с мужем держали ее с с двух сторон,но удовольствие получили огромное. Так что будем продолжать в этом духе и наверное купим коньки. Правда не знаю,есть ли маленькие в продаже.

мышуня, у нас тоже в первый раз так же было, а теперь минут по 30-40 катаемся, чтобы не переутомилась. А то может потом и не захотеть вовсе! По поводу коньков. 1) Ни в коем случае не покупайте двухполозные, все равно от них толку нет. Сразу берите однополозные, на них вполне можно устоять, даже такому малышу. 2) Коньки обязательно должны быть кожаные, не пластик. Есть пластиковые коньки раздвижные, фирмы Roces, сделаны по типу роликовых. Впроде неплохие на вид, видела на катках довольно часто. Но в них нога так не стоит, как в кожаных, возможна травма голеностопа. Да и тяжелее они намного. Не гонитесь за размерами, лучше взять на 1 сезон, но хорошие, потом легче перепродать, все равно за это время их не «убьете». 3) Самый маленький размер 25. 4) Постарайтесь не экономить, купите на максимальную сумму, на которую можете рассчитывать. В данном случае цена прямо пропорциональна качеству. Чем качественнее коньки, тем легче на них кататься. В идеале профессиональные, но они от 6000р. У нас сейчас такие /> ) Мы весной собираемся у них же ролики детенышу взять. Кстати, вот очень полезный ресурс Там все есть.А вы где обитаете? Может, получится встретиться, вместе покататься? Нам через неделю 2 и 10 будет

Выбираем подходящие коньки и одежду

Правильно подобранная одежда — главная часть подготовки перед прогулкой на каток. Хороший комплект одежды не только защитит малыша от промокания, но и не допустит переохлаждения организма. Также не стоит забывать об экипировке: она защит малыша от непредвиденных травм.

Для похода на каток понадобятся:

Ни в коем случае не стоит надевать на каток джинсы или обычные брючки — мальчик может получить обморожения. При выборе штанов стоит выбирать толстые непромокаемые болоньевые штаны. Такая одежда обеспечит достаточную теплозащиту, а также смягчит падение.

Кофты и рубашки

Сильно утепляться стоит только при походе на каток и при сильном морозе. Если вы собираетесь идти на крытый наливной каток, сильное утепление не требуется, достаточно будет толстовки с начесом или обычной кофты.

Термобелье

Любые занятия спортом при минусовых температурах должны проходить в термобелье. Не нужно надевать много теплой одежды под куртку: когда ребенок вспотеет, одежда станет мокрой, и будет очень неудобно кататься.

Верхняя одежда

Куртка малыша должна быть из качественных материалов, иметь синтепоновый утеплитель, а длина куртки не должна быть ниже тазовой кости малыша. Слишком длинная куртка будет сковывать движения и мешать при катании на коньках.

Для катания на коньках не подойдут меховые кепки и шапки, у них слишком неудобная форма. Шапка должна быть на синтепоне или связанной из теплой пряжи, с подкладкой.

Любое катание не обходится без падений, поэтому просто теплые шерстяные печатки не подойдут. Для того чтобы ребенок не разодрал себе руки, нужно выбирать перчатки из кожи или плотных синтетических материалов.

Шарф — не менее важный элемент одежды, чем куртка или штаны. Он не должен быть слишком длинным, чтобы не болтаться во время катания. Лучше всего убрать концы шарфа под куртку.

Защита от падений

При падении ребенок в первую очередь повреждает суставы ног и рук. Для защиты этих частей тела необходимо надевать налокотники и наколенники. Во время падения ребенок может потянуть или вывихнуть запястье. Чтобы предотвратить эту неприятную ситуацию, стоит надевать напульсник или использовать эластичный бинт.

Важно! Скупой родитель не только платит дважды, но и рискует здоровьем своего ребенка. Вся детская одежда должна быть прочной и эластичной, дешевая может быстро порваться и вызвать травмы.

Как научить ребенка кататься на коньках? | КТО?ЧТО?ГДЕ?

Катание на коньках – это не только интересное, но и полезное занятие, развивающее координацию движений и мышцы, способствующее тренировке дыхательной системы.

Но для того чтобы ребенок смог в полной мере насладиться этим красивым видом спорта, мало просто поставить его на коньки и выпустить на лед. Если первый опыт окажется неудачным, это может стать причиной боязни и нежелания кататься в дельнейшем.

Чтобы предотвратить подобное, необходимо помочь малышу. Как научить ребенка кататься на коньках?

Этим вопросом интересуются многие родители, которые решили приобщить детей к спортивному образу жизни. Процесс обучения не вызовет сложностей, если взрослые будут придерживаться простых советов. Ребенок быстро научится без усилий и волнений скользить по льду не хуже олимпийского чемпиона!

Надежная защита и первые уроки дома

В начале обучения падений на льду не избежать, поэтому важно позаботиться о надежной защите заранее. Для этого желательно приобрести специальные наколенники.

Если нет возможности их купить, в качестве альтернативы можно надеть толстый комбинезон, который позволит смягчить удар. Но несмотря на защиту, не нужно спешить на каток для проведения первых уроков.

Начинать тренировки нужно дома.

Первое, что необходимо научиться ребенку – это уверенно стоять и держаться на коньках. Наденьте на лезвия чехлы и предложите ребенку обуться. Дальше ему предстоит самостоятельно пройтись по комнате. Если такое задание не вызовет особых сложностей, следующий урок можно смело проводить на катке.

Правильная стойка на хорошем льду

Чтобы обучение прошло успешно, нужно выбрать каток. Первые уроки катания и отработка всех техник должны осуществляться на хорошем льду. Для этих целей не подойдет ледовая поверхность речки или пруда.

Оптимальный вариант – специальный каток, где качество льда постоянно поддерживают на должном уровне.

На нем отсутствуют мелкие трещины, провоцирующие частые падения, которые способны надолго отбить охоту кататься у новичков.

Первые попытки покорить лед нужно начинать с правильной стойки. Для этого следует взять ребенка за руку и вместе с ним выйти на лед. Родителям не обязательно надевать коньки – предпочтительнее оставаться в обычной обуви.

Затем надо попросить малыша принять определенную позу, поставив ноги на ширине плеч с немного развернутыми в сторону носками. В этот момент нужно немного согнуть колени и перенести вперед вес тела. Важно объяснить и по возможности показать ребенку правильную технику езды.

Недопустимо скольжение по льду на прямых ногах – во время движения необходимо немного пружинить.

Первые шаги: различные техники скольжения и передвижения

С первых дней тренировок на льду необходимо начинать отрабатывать правильную технику скольжения. Ребенок должен отталкиваться от поверхности льда ногой, немного согнутой в колене. Если все будет сделано правильно, после этого последует плавное скольжение. Дети часто любят просто ходить на катке. От этой привычки желательно отучать сразу, фокусируя внимание на правильном катании.

Основным шагом для перемещения по льду является так называемая «елочка». Для этого ребенку нужно поставить ногу слегка наискосок. Отталкивание должно происходить при помощи внутреннего ребра другой ноги. В итоге первый конек начинает ехать в перед и слегка в сторону. После выполнения нескольких отталкиваний ноги следует поменять.

В процессе обучения ребенку полезно будет отработать популярное упражнение «фонарики». Для его выполнения необходимо положить на лед в линию несколько разных предметов. Малышу предстоит объехать вещи так, чтобы нарисовать вокруг них круги.

При этом носки нужно держать врозь, скользить немного присев, широко расставив колени. После того как ребенок проедет по кругу, он должен соединить носки вместе. Во время выполнения любого упражнения и отработки техник скольжения взрослым важно постоянно быть на подхвате.

Первое время не нужно отпускать ребенка на лед одного.

Торможения и повороты

Правильное выполнение поворотов предусматривает нахождение ног параллельно друг другу с полусогнутыми коленями и наклоненным вперед корпусом. Чтобы повернуть, необходимо наклонить тело в нужную сторону. Тормозить на льду удобнее всего плугом.

Для этого следует поставить ноги в позу как для выполнения упражнения «фонарики», а потом свести их, сильно упираясь пятками в лед. Врезающееся лезвие способствует потере скорости. Еще можно тормозить пятками, выставляя вперед один конек носком вверх.

Почему важно исправлять аномальный прикус?

Некоторые родители не хотят ставить детям брекеты, даже если зубы сильно искривлены и смыкаются неправильно. Они считают, что кривые зубы не влияют на здоровье ребенка, а значит, не стоит вмешиваться в естественные процессы организма.

Стоматологи не разделяют эту позицию. Они убеждены, что неправильный прикус нужно корректировать, потому что он ведет к целому ряду проблем:

• У ребенка может нарушиться формирование речи, она становится непонятной.
• Искривленные зубы мешают нормальному пережевыванию пищи, что может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
• Ставить подростку брекеты важно и с психологической точки зрения. Кривые зубы развивают в нем комплексы, привлекают негативное внимание окружающих, что влияет на самооценку мальчика или девочки.

Неважно, в каком возрасте Вы заметили у ребенка аномалию прикуса. Надо сразу записаться на консультацию к врачу-ортодонту. Даже если брекеты ставить ребенку еще рано, специалист может рекомендовать ношение ортодонтической пластинки или другие способы коррекции прикуса. Кроме того, на любом этапе важно регулярное наблюдение стоматолога-ортодонта.

ВЫНОСЛИВОСТЬ И КОНЦЕНТРАЦИЯ

Приводить детей на занятия лыжами и биатлоном эксперты советуют с 9–10 лет. В этом возрасте ребенок уже способен бегать на большие дистанции. Хотя для общего развития и наработки навыков в некоторых секциях мальчишек и девчонок берут с семи лет.

– Для первоклашек мы проводим занятия по общей физической подготовке, – поясняет директор Спортивной школы олимпийского резерва по лыжным гонкам в Подольске Таисия Ефимова. – Учим их кататься, совершаем лыжные прогулки. Занятия проходят дважды в неделю. В этом возрасте они все легко схватывают. С девяти лет уже начинается серьезная подготовка.

– Все наши чемпионы России и Европы пришли в секцию в 9–10 лет, – говорит главный тренер школы Александр Ефимов. – В этом возрасте они уже физически и психологически готовы к серьезным нагрузкам, выносливы, могут развивать огромную скорость, координировать движения, концентрироваться на результате.

Тренер отмечает, что 10 лет – хороший возраст для старта в биатлоне. Дети быстро схватывают и показывают отличные результаты. В этом же возрасте можно отдать ребенка на занятия боевыми искусствами.

– C 9–12 лет дети готовы заниматься карате, тхэквондо, дзюдо, – отмечают специалисты в Спортивной школе олимпийского резерва по единоборствам в Мытищах. – В бокс и кикбоксинг рекомендуется отдавать ребенка с 12–14 лет или позднее, когда связки и суставы достаточно окрепли.

– В Подмосковье самый тщательный подход к вопросам физического воспитания детей, – говорит министр физической культуры и спорта Московской области Роман Терюшков. – Особое внимание уделяется разработке возрастных стандартов допуска детей к занятиям спортом и приему их в различные спортивные секции. Наш регион располагает обширной базой детской и юношеской спортивной подготовки. Сейчас в области работает более 200 организаций и свыше 1000 отделений по видам спорта, осуществляющих подготовку спортивного резерва. Среди них 10 государственных спортивных школ олимпийского резерва, пять государственных училищ олимпийского резерва, 10 государственных центров спортивной подготовки, 167 муниципальных спортивных школ и девять учреждений спортивной направленности.

Как научить маленького ребенка кататься на коньках: с чего начать

Хоть маленького, хоть большого — сначала все учатся ходить на коньках по полу, а не по льду.

Лучше ходить по резиновой поверхности, чтобы ноги не скользили.

Постепенно ширину шага надо увеличивать.

Так малыш привыкнет к конькам.

Опять же — рекомендую начинать с роликовых коньков — дома гораздо безопаснее, да и ролики более устойчивые по сравнению с ледовыми коньками.

Вот наш младший мальчик первый раз одевший ролики в возрасте около 2 лет

К сожалению даже самые осторожные новички падают при первых попытках прокатиться.

Поэтому перед тем, как выйти на лёд, надо научить ребёнка, как падать так, чтобы минимизировать травмы, т.е. чтобы было не очень больно.

Отрепетируйте падение опять же на полу.

Главное, чтобы малыш запомнил, что, теряя равновесие, надо стараться падать вперёд, а не назад.

Упав назад, можно удариться головой и копчиком.

А при падении вперёд человек инстинктивно упирается на руки, и голова остаётся невредимой.

И наколенники в этот момент придутся как раз кстати.

Наш опыт показал, что проще сначала научить ребенка кататься на роликах, а потом уже выйти на лед.

На роликовых коньках можно кататься в квартире.

Превратить обучение в игру.

Маленький ребенок забывает о падениях и неприятных ощущениях, когда ему интересно.

Посмотрите на наши покатушки по квартире в возрасте 3 лет и 2 месяцев

Тренировку превращаем в игру

А вот и первые сложные элементы

И благодаря таким домашним тренировкам в возрасте 5,5 лет наш мальчик катался лучше меня

«Сравнивать Загитову и Медведеву не стала бы»

— Почему команды Этери Тутберидзе и Евгения Плющенко постоянно ссорятся?

— Мне кажется, это временный исторический факт. Надеюсь, в скором времени мир восстановится и победит дружба.

— За что Елизавету Туктамышеву называют императрицей?

— Потому что она обладает определённым шармом. Можно ли её назвать шальной? Да, если этого требует перевоплощение на льду.

— Кто лучше перевоплощается и вживается в роль — Евгения Медведева или Алина Загитова?

— Они разные, и у каждой свой спектр характерных образов. У Алины и Евгении также разный темперамент. Скажу так: интересно было бы посмотреть, смогла бы одна исполнить программу другой. А так сравнивать их не стала бы.

Также по теме По стопам Чена: что может стоять за разговорами о потенциальном сотрудничестве Трусовой и Арутюняна Известный американский тренер Рафаэль Арутюнян прибыл в Москву, в то время как его звёздный подопечный Нэйтан Чен выступил в составе…

— Что вы не любите в фигурном катании?

— Судейство. С принятием новой системы оценки фигуристов мне стало не так интересно смотреть соревнования. На мой взгляд, прежняя давала больший простор полёту творчества, хотя считалась предвзятой.

— Может ли появиться когда-нибудь новый вид прыжка?

— Давайте оставим классику в покое — пять как есть. Но всё возможно. Не зря говорят, что не за горами пятерной. Кто знает, может, изобретут суперпружинящие выталкивающие коньки, и появятся семерные, восьмерные.

— Прыгнет ли Александра Трусова когда-нибудь пять четверных в одной программе?

— Пусть она это сделает. Это моё пожелание. Бедные девчонки, конечно, испытывают колоссальные нагрузки, но меня поражает то, что они делают.

— Если бы не фигурное катание, чем бы вы сейчас занимались?

— Собирала бы вокруг себя большие компании и втирала им что-нибудь интересное. Рядом со мной всегда много народу, мне нравится общаться.

Выбираем коньки

Основных требований к правильным конькам всего два:

• жёсткие ботинки,
• соответствие размеру ноги.

Жёсткость ботинка помогает удерживать ногу в одном положении, защищая от вывихов и других возможных травм.

Размер ботинка тоже важен: в маленьких ноге будет тесно, она быстро замёрзнет. В слишком больших нога будет болтаться, ребёнок не сможет удерживать равновесие и рискует получить вывих. Если вы хотите утеплить ножку носком, достаточно одного. Второй носок не прибавит тепла, а вот скользить по другому будет наверняка – вместе со ступнёй.

Перед покупкой решите для себя, хотите вы кожаные или пластиковые коньки. Кожаные, безусловно, более комфортны, но они подойдут только на один сезон. Среди пластиковых сейчас легко найти раздвижные, в которых ребёнок сможет кататься две-три зимы. Однако пластик – материал хрупкий. Да и не обеспечивает он хорошего ощущения льда.

Первые коньки должны быть с толстым лезвием (например, хоккейные), чтобы обеспечивать большую устойчивость на льду. Самыми лёгкими для обучения считаются коньки типа «снегурочка», которые крепятся ремешками прямо на обувь. Для совсем маленьких детей отлично подойдут коньки с двумя лезвиями.

И не забудьте наточить лезвия перед первым выходом на лёд.

Мнение врачей

Многие врачи (в том числе доктор Комаровский), не рекомендуют ставить малыша, на коньки до 3 лет. Они объясняют это тем, что до 3-4 лет, у ребенка происходит формирование стопы. Ранняя постановка может привести к развитию плоскостопия. До трех лет, есть риск получить серьезную травму, которая может вызвать множество неприятностей. Связано это с тем, что тело ребенка слабое, а опорно-двигательный аппарат не приспособлен к дополнительным нагрузкам.

Становиться на коньки лучше в 3-4 года, когда ребенок будет быстро осваивать новые движений. В этот период, тело ребенка очень пластично, а сам он еще не боится падений и может быстрее осваивать сложные упражнения.