Инструкция по установке полужестких лыжных креплений

Подбор горных лыж на сайте K2 включает много критериев, что хорошо, но только если вы знаете, что они значат. Я подозреваю, что в головы новичков они внесут больше сумятицы, чем ясности.

Чтобы сильно не забивать вам головы переводом всех критериев, обращу внимание лишь на два: нам понадобится ширина лыжи в талии (waist width) — 70-80 мм, а также тип рельефа (snow conditions) — трассы (groomed).

Начало подбора здесь.

Выбираем их трех вариантов: men’s, women’s и kid’s:

Тут для новичка наиболее близкие следующие критерии: ширина талии и тип рельефа — подготовленные трассы:

На этапе результатов выбор слишком большой — 6 пар. Но, по привычке, идем в конец списка и находим самые простые лыжи в коллекции К2 — Konic 75:

На странице описания нам все же немного помогают подобрать более подходящую длину лыжи, но и тут деление катающихся сводится только к экспертам (experts) и середнячкам (intermediate). И я заметил еще одну странность: величины веса (первый столбец) и роста (второй) заканчиваются значениями 77 кг и 183 см соответственно. А что делать тем, кто выше и толще?!

Скорее всего, они должны покупать самые длинные лыжи бренда.

Таблица зависимости длины лыж от веса и роста человека:

На данный момент ассортимент лыж невероятно широкий, даже профессиональный лыжник может встать в ступор, глядя на такой большой выбор, а любители даже и не поймут, за что отвечает та или иная характеристика. Не каждый специалист сможет подсказать вам оптимальный вариант, а все дело в том, что изготовлением лыж разных моделей занимается около 40 производителей. Но есть несколько основных категорий, на которые следует обратить внимание:

• Спортивные лыжи для соревнований;
• Специальные лыжи;
• Лыжи для туристов (рекомендованы для зимнего отдыха).

Также спортивные лыжи можно разделить на несколько видов:

• Лыжи для слалома-гиганта;
• Лыжи для скоростного спуска;
• Лыжи для слалома;
• Лыжи для фристайла: спуска по буграм, прыжка с трамплина и фигурного катания.

Из всех спортивных моделей есть лишь одна, которая подходит любителям – лыжи для слалома и для спуска по буграм. Данные лыжи – очень качественные и престижные, приобрести их может далеко не каждый, но любителям они нужны далеко не всегда. Их используют опытные спортсмены, которые соблюдают идеальную технику и умеют ездить на высокой скорости, при этом легко проходят жесткие склоны. Такие модели подходят для профессионалов, умеющих ездить по ледяным трассам на любой скорости.

Эксперты из Франции рекомендуют ездить на лыжах для слалома-гиганта. Чтобы удовлетворить свои амбиции и проще управлять во время резких поворотов создаются уникальные лыжи. В каталогах их обозначают спортивными лыжами, также они украшены надписями competition, racing и equipe. Такие модели идеально подходят туристам, которые мечтают о быстрых спусках и высокой управляемости для победы в любительских турнирах. Лыжи для туристов тоже разделяют на категории:

• Лыжи для экспертов;
• Лыжи для детей;
• Лыжи для агрессивной езды;
• Лыжи для новичков;
• Лыжи для прогрессирующих спортсменов.

Модели для спортивных лыжников имеют такие же характеристики как спортивные лыжи. Основное преимущество – высокая управляемость, также они уверенно проходят через жесткий снег, и не так чувствительны по отношению к техническим недостаткам, в отличие от спортивных лыж. В данном виду относят и туристические лыжи для езды по бугристым трассам, которые называют могулами. Конечно, качество сцепления у данных моделей на ледяных трассах чуть хуже, чем у спортивных моделей.

Не стоит забывать и про лыжи уровня эксперт. Они являются самыми качественными и современными, проводится учет всех изменений и улучшений в области разработки лыж. Все лыжи данного уровня имеют высокое управление, вы можете без лишних проблем входить в повороты. Лыжи для экспертов идеально подходят для любителей техничной езды, а также для тех, кто любит комфортную езду. Они легко адаптируются к любому состоянию снега, поэтому во время езды не возникает проблем. Внешне лыжи выглядят сдержано, дизайн вполне стандартный и привлекательный. Разумеется, стоят такие лыжи гораздо дороже стандартных лыж для спортсменов.

Лыжи для прогрессирующих спортсменов нужны для агрессивных лыжников, которые регулярно осваивают что-то новое и обучаются езде каждый день. Лыжи для новичков отличаются лишь тем, что можно легче входить в повороты на средней и низкой скорости, данные модели не предназначены для быстрой езды.

Горные лыжи имеют небольшой вес, потому что предназначены для горных походов. Также бывают модели для спусков с крутых и экстремальных склонов. Бывают модели для техники телемарк и езды по целинным склонам.

Полезное видео:

Другие материалы по теме

В Украине ударят морозы до 21 градуса: в каких областях резко похолодает

В Украину пришло долгожданное потепление после мощных снегопадов и сильных морозов, но оно не продолжительное. Уже во вторник, 23 февраля, в отдельных регионах…

В Украину возвращаются морозы до 25 градусов

Во вторник, 16 февраля, в Украине сильно похолодает — морозы ударят в северных областях страны, а уже к концу недели охватят все регионы. В Киеве в ближайшие…

Боррель экстренно обратился к Путину из-за Украины

Глава европейской дипломатии Жозеп Боррель экстренно обратился с президенту России Владимиру Путину с требованием отвести войска от границ Украины. Он…

Совет НАТО собирается на неотложное заседание по России

В среду, 24 марта, Совет НАТО на уровне глав МИД проведет неотложное заседание по России. В нем примет участие глава европейской дипломатии Жозеф Боррель, который…

Где учиться кататься

Действовать нужно постепенно, чтобы не пострадать. Так что отложите поездку на большие горы, и сначала отправляйтесь на ближайший склон для катания в вашем городе.

Так вы получите сразу несколько бонусов:

• не придется далеко ехать;
• небольшие склоны безопасней;
• услуги инструктора дешевле, чем в известных горнолыжных центрах.

Сначала вам нужно познакомиться с работой горнолыжного комплекса, получить начальные знания, научиться стоять на лыжах и пользоваться подъемником.

Главное, чтобы в вашем распоряжении были учебные склоны и инструктора.

Виды горных лыж

Какие виды горных лыж бывают:

• Горные лыжи для тех, кто только встал на них (опыт до 1 года интенсивного катания)
• Лыжи для спортсменов, предназначены для тех, кто уже стоит более года на лыжа и уверенно преодолевает спуск с гор
• Третий вид создан для профессионалов в этом деле, обычно такие лыжи стоят дороже всех остальных.

Все виды горных лыж сочетают в себе разные параметры подбора, каждый вид имеет свою оригинальную длину, жесткость, упругость, маневренность в поворотах и другие параметры. Стоит также разбить все горные лыжи на классы катания:

Как выбрать крепления и ботинки для … Как выбрать лыжные ботинки и крепления Рекомендации по выбору лыж

• Карвинговые лыжи, предназначены для катания по уже готовым склонам гор
• Универсальные горные лыжи, предназначаются для катания по тем местам, где нет подготовленных трасс
• Лыжи предназначенные для большого спорта (используются для слалома, кросса, слалома-гиганта, фристайла)

Если вы уже выбрали каким видом лыж вы хотите обзавестись для нового сезона катания, то советы по выбору горных лыж вам подойдут как нельзя кстати, итак, начинаем раскрывать все секреты подбора горных лыж.

Виды лыжероллеров

Лыжероллеры делят на две основные категории:

• коньковый ход;
• классический ход.

Оба вида бывают тренировочными и скоростными. Тренировочные комплектуют мягкими колесами, скорость они развивают невысокую, идеально подходят для отработки техники катания. Гоночные модели легкие, с жесткой колесной базой, будут идеальным выбором для соревнований.

Важно! Тренировочные лыжероллеры для начинающих идут с резиновыми (каучуковыми) колесами, высоких скоростей не развивают. Начинающим это дает фору для обучения, профессионалам позволит повысить нагрузки.

Резиновые колеса эффективно поглощают неровности дорожных покрытий, обеспечивают высокое сцепление с трассой. Гоночные жесткие изделия имеют изогнутую по направлению вверх любо прямую платформу, которая обеспечивает максимально устойчивое положение спортсмена. Диаметр значительный, его хватит для проезда неровностей и трещин. Ширина колес для гонок сравнительно небольшая – это и позволяет развивать максимальные скорости.

Важно! Главное различие коньковых и классических роллеров – наличие на паре колес тормозящего храпового механизма, который блокирует откаты назад.

Классические модели имеют увеличенную длину – она стабилизирует курс человека во время езды. Каучуковые колеса широкие и увеличивают устойчивость. Диаметр у них незначительный (в сравнении), так что спортсмену удобно удерживать равновесие. Подобная конфигурация гарантирует максимально комфортную езду во время тренировок классическим ходом. Что учитывать и как выбирать лыжероллеры для конькового хода начинающему – далее.

Выбор лыж

Самые важные критерии выбора лыж — это:

• Жесткость — определяет степень прогиба и скручивания лыж в процессе катания под воздействием веса лыжника. Если вы новичок, выбирайте мягкие модели с высокой амортизацией. Чем жестче лыжи, тем труднее ими управлять.
• Длина. Выбрать подходящий размер можно по общепринятой формуле — длина лыж равняется росту лыжника за вычетом 15 см (для мужчин) или 20 см (для женщин). Однако такой расчет подходит только для людей со стандартной комплекцией. Лыжникам с большим весом, который значительно отличается от нормы, необходимы более длинные лыжи. Чем больше вес, тем длиннее лыжня. В противном случае — давление на поверхность будет увеличиваться, глубже погружая лыжи в снег и затрудняя езду.
• Ширина. Широкие лыжи — устойчивые лыжи. А это именно то, что нужно новичкам.

Как выбрать лыжные палки?

Выбор палок — задача не менее ответственная. Здесь внимания требуют такие характеристики:

• Длина. Чтобы найти оптимальную длину, поставьте палку острым концом вверх и сожмите острие рукой так, чтобы ребро ладони касалось кольца. Если между вашим предплечьем и палкой образовался угол в 90 градусов, значит, вы нашли нужную экипировку.
• Форма. Палки бывают прямыми и изогнутыми. Последние используются на скоростных спусках. Если вы новичок, единственный правильный выбор — прямые палки.

Как выбрать ботинки?

Как и любая другая обувь, горнолыжные ботинки должны быть вам по размеру, плотно сидеть на ноге и не доставлять неудобств. Не ленитесь примерить несколько пар, чтобы понять, в какой вы чувствуете себя наиболее комфортно. Протестируйте обувь — пройдитесь в ней, постойте на лыжной стойке, оцените свои ощущения. В случае если ботинок:

• неравномерно прилегает к ноге;
• слишком сильно сжимает ноги;
• не фиксирует ступню, позволяя ей болтаться вперед-назад или из стороны в сторону — значит, вы обули модель не своего размера.

Запомните, в прямой стойке большие пальцы ног должны едва доставать до носка ботинка, а при переносе центра тяжести вперед пальцы не должны соприкасаться с ботинком в принципе.

Помимо размера, важный критерий выбора ботинок для горнолыжной езды — жесткость. Новичкам подойдут мягкие и легкие модели. Выбирайте ботинки по принципу «чем проще, тем лучше», обувь с дополнительными фиксаторами отдайте профессиональным лыжника.

Как выбрать шлем?

Шлем должен быть вам впору и не создавать давления на голову. Выбирайте легкие модели, которые не будут доставлять дискомфорт. Во время примерки обратите внимание на расстояние между краем шлема и вашими бровями — идеально, если оно составит два пальца.

Что еще нужно учесть?

Во время первых катаний на лыжах вы наверняка будете чувствовать болевые ощущения в лодыжках и стопах. Это абсолютно нормальная реакция на новые физические нагрузки, дискомфорт вовсе не связан с неправильным подбором ботинок. Перед выходом на горнолыжную трассу, проверьте остроту кантов ваших лыж: чем лучше они будут отточены, тем удобнее вам будет кататься.

Где я буду кататься на лыжах?

Еще один важный вопрос, который следует задать при выборе лыж, – это то, по какой местности вы собираетесь кататься. Для каждой местности и ее ландшафта нужны разные лыжи.

Ухоженные трассы:

Если вы планируете кататься исключительно на ухоженных трассах и изюминке благополучия свежий вельвет, и хотите сосредоточиться на слалом , токарь , Allround или УНИВЕРСАЛЬНЫЕ лыжи . Лыжи этих категорий различаются по профилю, но все они как дома на подготовленных спусках. 

Свободная местность:

Вспаханный снег и обозначенная трасса для вас ничего не значат? Тогда выбирайте лыжи для свободного бездорожья. Эти лыжи называются фрирайдными, и они также могут справиться с грунтовыми склонами, покрытыми глубоким снежным снегом. 

Сноупарк:

Если более высокий дом – это сноупарк и намного лучше, чем на склонах, вы чувствуете себя в воздухе или на рельсах, то отдыха нет и вам придется выбирать лыжи для фристайла.

Подготовка лыж к соревнованиям.

— В первую очередь следует загрунтовать поверхность лыж.- Затем нанесите графитовый парафин горячим способом. Такой ход предотвращает смешивание нескольких слоев парафина и повышает время использования смазок.- Далее остудите лыжу до комнатной температуры, а затем обработайте скребком.- Обработайте поверхность роторной щеткой из конского волоса, а затем ручной, с металлическим тонким ворсом.- После этого приступайте к нанесению парафина, подходящего к погодным условиям, горячим способом.- Затем наносится углеводородный или низкофтористый парафин, он лучше всего связывается с предыдущим слоем парафина и пористой поверхностью лыжи.- Дайте остыть этому слою, обработайте скребком и теми же щетками.- После этого нанесите высокофтористый парафин горячим способом.- Дайте ему остыть и повторите процедуру со скребком и щетками.- Процесс подготовки завершается нанесением фторуглеродной смазки, которая соответствует погодным условиям.- После этого следует обработать скользящую поверхность полировочными щетками.

Если вы используете фторуглеродную смазку, то лучше всего иметь второй набор щеток. Щетки, которыми вы работаете с парафином, не должны использоваться при обработке фторуглеродной смазки.

Грунтовка лыж для соревнований.

На свежем воздухе пластик скользящей поверхности лыж начинает окисляться и теряет способность впитывать мази. Это можно заметить по образовавшемуся серому налету. Чтобы избежать этого процесса, после очистки лыж, следует нанести слой грунтового парафина. Очистите поверхность лыжи от старой мази щеткой. Желательно роторной, но можно и любой другой, но обязательно с металлическим ворсом. Не бойтесь потратить свое время на предварительную обработку поверхности лыжи тонкой роторной латунной или стальной щеткой. После такой обработки поверхность лыжи будет лучше впитывать смазку, а смазка продержится дольше. Для лучшего результата обработайте скользящую поверхность фибертексом. Он сгладит мелкие дефекты и заусенцы, и поверхность лыж станет более ровной.

Далее нужно нанести на поверхность лыж слой мягкого парафина. Лучше всего использовать грунтовый или транспортировочный парафин, но можно воспользоваться мягким парафином для теплой погоды. Затем нужно расплавить парафин утюгом при температуре, указанной в инструкции. Дайте лыже остыть и обработайте скребком и щетками. Сначала роторной щеткой из конского волоса, потом роторной щеткой с тонким металлическим ворсом. Вместо последней можно использовать ручную щетку с тонким ворсом. Обработку обязательно следует завершить применением серой или белой нейлоновой щетки.

Та процедура, которая описана выше, называется чисткой лыж горячим способом. Мягкий парафин удаляется из пор скользящей поверхности вместе со старой смазкой и грязью.

После чистки можно приступать к грунтовке скользящей поверхности. На поверхность лыжи наноситься парафин средней твердости. Затем дается время на его остывание. Остатки парафина снимаются скребком, и проводиться обработка щетками, как это описано ранее. Данную процедуру можно повторить несколько раз. Чем больше раз вы нанесете парафин, обработаете его щеткой, тем лучше будут скользить ваши лыжи. С каждым повторением процедуры, парафин будет дальше заходить в структуру скользящей поверхности лыжи, защищать ее от окисления. Процесс обработки щетками похож на процесс катания, поэтому при обработке щетками лыжи становятся более гладкими, что улучшает их скольжение.

Рекомендации по смазке лыж.

Температура, которую выдерживает скользящая поверхность лыж.

Нельзя обрабатывать скользящую поверхность температурой свыше 150 градусов. При превышении температуры характеристики пластика меняются, он перестает впитывать новую мазь. В таких случаях лыжу нужно отциклевать, дабы открыть поры в верхних слоях пластика.

Нельзя настраивать утюг на слишком высокую температуру. Не допускайте появление дыма при плавке парафина. Разогревайте мазь утюгом от середины к носку и пятке лыжи. Риск припалить пластик выше там, где толщина пластика меньше всего. В инструкции к каждому продукту должна быть указана нужная температура.

Как разогревается поверхность лыжи при использовании роторной пробки и щеток.

Запомните, что утюг должен находиться в постоянном движении. То же самое касается и роторной пробки. Сначала обработайте поверхность на низких оборотах. Затем на высоких оборотах повторите процедуру. Поверхность лыжи после обработки должна быть теплой, но никак не горячей.

Когда нужно циклевать лыжи.

Существует много случаев, когда скользящая поверхность лыж окисляется. Поэтому мазь должным образом не впитывается в скользящую поверхность. Но лыжи всегда можно отциклевать, сняв слой пластика и нанеся новую структуру. Множество лыж деформируются через некоторое время после шлифовки. Поверхность становится весьма неровной, что приводит к значительному ухудшению скольжения. В таких случаях лучше заново отшлифовать лыжу и снять старую структуру.

Обращение с лыжами, подготовленными к соревнованиям.

Если вы закончили подготовку лыж только накануне вечером, то перед самими соревнованиями лучше еще раз обработать их щетками. Необработанные щетками лыжи не дадут оптимального скольжения.

Как выбрать лыжи новичку

В магазинах с огромным выбором моделей начинающим спортсменам сориентироваться бывает довольно сложно. Лучшим вариантом будет взять несколько лыж напрокат, по очереди, тогда можно определить, какая модель для вас наиболее комфортна и какой материал предпочтительнее, пластик или дерево.

Раскрывая профессиональные секреты как выбрать лыжи, нужно знать о том, какими характеристиками они обладают.

Конечно, первый вопрос — это то, какой длины приобретать лыжи. Здесь действует общее правило, когда к росту прибавляют 10 см. Если у лыжника телосложение плотное, то прибавляют 15, а в отдельных случаях и 20 см. Такой подход позволяет выбрать правильные лыжи для полных людей так, чтобы они были устойчивыми.

Таблица поможет выбрать лыжи нужного размера.

Есть подобная таблица и для детей

Следующий параметр при выборе лыж — это показатель жесткости. Нужно понимать, что чем жестче лыжи, тем они устойчивее, но при этом будут менее маневренными. Иными словами, лишь профессионал может позволить себе лыжи с максимальной степени жесткости для катания на горнолыжных склонах, потому что от него потребуется максимальное умение, чтобы во время опасных поворотов пройти их максимально четко.

Пожалуй, самый загадочный и непонятный параметр при выборе лыж — это геометрия снаряжения. Это ничто иное, как форма лыж. Лыжи с заостренными мысами более маневренны на поворотах, но и менее устойчивы, то есть это лыжи для опытных.

Лыжи с более широким мысом считаются устойчивыми, годятся для новичков.

Есть и такое понятие, как радиус поворота. Отнестись внимательно к этой цифре нужно в том случае, если вы планируете «погонять» на лыжах, для начинающих, что будут использовать лыжи для прогулки, этот показатель не важен.

Для новичков на лыжне достаточно показателя в 14-16 метров, профессионалам — 20.

Конечно, к лыжам нужны и палки. Их размер также важен для комфортного катания. От значения роста нужно отнять 15 см, чтобы получить нужный размер лыжных палок.

Как осуществлять правильный уход за девайсом

Чтобы снаряжение сохраняло функционал на протяжении долгого времени, необходимо за ним регулярно ухаживать. Проще всего прибегнуть к помощи ближайшей мастерской, но это стоит денег. Лучше самому выяснить, как ухаживать, как чистить и чем смазывать. В этом нет ничего сложного.

Основные правила защиты заключаются в следующем:

1. Сохранить базу гладкой.
2. Следить за остротой кантов.

При правильном уходе, вне зависимости от того, сколько стоит девайс, срок службы может составлять от пяти лет и более.

Ухаживаем за кантами

Кантами называются металлические полосы, которые расположены по контурам горных лыж. Их основное предназначение – производить удержание снаряжения при вхождении в красивые контролируемые повороты при спусках по льду или снегу. Если данный элемент поржавеет или на нем появятся вмятины, то свои функции в совершенстве выполнять он не сможет. Стоит постоянно контролировать параметры канта: угол – 88 градусов, скос – 1 градус.

Как только канты приведены в порядок, нужно перейти к хвосту и носу. Острота этих частей влияет на жесткость катания. Стоит помнить, что канты очень острые и нужно стараться не повредить лыжами остальные предметы снаряжения.

Внимательно следим за базой

При значительном повреждении, основание подлежит шлифовке. Часто это делать не нужно. В обязательном порядке прибегают к помощи вощения (парафинирования). Это помогает улучшению показателя скольжения. Невскрытый девайс может вскоре пересохнуть и появятся трещины.

Обязательно нужно следить за тем, чтобы на сердечнике отсутствовали вмятины, царапины и иные повреждения. Для устранения дефектов стоит обратиться к профессиональным мастерам.

По истечению 20 – 45 дней катания нужно проверить основание лыж на чистоту и идеальную ровность. Это делается посредством использования специальной техники. В домашних условиях данная процедура практически невозможна. В ремонтной мастерской вам качественно отшлифуют изделие и вскроют воском.

Стоит отметить, что фабрики, выпускающие товар, перед отправкой его на прилавки магазинов  производят парафинирование, поэтому изделие готово к эксплуатации и можно смело использовать его для катания в течение двух недель. После этого периода скольжение затруднится, и нужно будет вскрыть базу воском. Как это сделать, помогут рекомендации профессионалов. Порядок действий можно найти в интернете.

Важная информация! Наносимый на девайс воск, со временем остается в водоемах или горах, в зависимости от места катания. Во избежание загрязнения окружающей среды, надо приобретать воск биоразлагаемого нефторированного вида.

Хранение

По окончании сезона лыжи ставятся в сухое место с небольшим процентом влажности. Рядом не должно быть обогревательных приборов, в противном случае металлические элементы могут покрыться ржавчиной и появятся трещины. Перед определением на длительное хранение, девайс очищают от грязи и снега, тщательно вытирают. Чтобы лыжам было удобно находиться вместе, можно прибегнуть к помощи резинки или специальным ремешкам с липучками. Желательно приобрести удобную сумку.

Заключение

Зимний досуг может быть достаточно увлекательным. Лыжный спорт выбирают большое количество людей, так как он вызывает яркие эмоции, а также позволяет лыжникам укрепить здоровье. Достичь этого можно, если правильно выбрать спортивный инвентарь.

Лыжные палки остаются основным атрибутом, который обеспечивает правильный баланс, позволяют корректно отталкиваться от заснеженной поверхности. Это значит, что к выбору этого аксессуара потребуется подходить со всей ответственностью. Выше мы объяснили, как правильно определить длину инвентаря, его вид с учетом роста спортсмена, а также типа катания.

Эти факторы очень важны, так как позволяют палкам эффективно выполнять свои функции. Используя эту информацию, все начинающие и опытные лыжники выберут приемлемые лыжные палки для увлекательного катания по равнине или с горских склонов.

Ошибки при выборе

Чтобы покупка была удачной и смогла принести истинное удовольствие и пользу, нужно обратить внимание на следующие моменты:

• Изделие не подходит по возрасту.

Это очень важный критерий, на который необходимо обратить внимание. Не стоит мучить ребенка, покупая ему серьезное снаряжение. В школу достаточно купить простые лыжи с минимальной комплектацией. На них юный чемпион научится вставать, отрабатывать технику ходьбы и развивать скорость. Для малыша подойдут пластмассовые мини-варианты.

• Отсутствие/присутствие насечек.

Пластиковые профессиональные полозья очень скользкие. Что бы их эксплуатировать, необходимо приобрести тормозящую смазку.

Современные, недорогие изделия могут быть выпущены с насечками и без них. Это так называемые зарубки, которые во многом решают проблему проскальзывания назад и помогают хорошо отталкиваться.

Если необходимы скоростные полозья с удерживающей функцией, тогда лучше приобрести изделие с «камусом». Он сделан из синтетики, утопленный в скользящей поверхности. «Камус» устойчив к истиранию, его хватает на длительные дистанции, хорошо отталкивает воду и грязь. С помощью этого синтетического волокна, во время езды, чемпион способен держать полный контроль над движениями .

• Неудачная длина.

Длина изделия во многом определяется стилем езды и подбирается по росту атлета. Чтобы не допустить ошибки, необходимо придерживаться следующих правил:

1. При коньковом стиле или комби, измеряют рост чемпиона и прибавляют еще 15 см. Такую длину предмета и подбирают;
2. При классическом стиле, к росту пользователя добавляют 20 см;
3. Подбирая инвентарь для ребенка, необходимо к его росту прибавить 15 см.

Вышеперечисленные советы сформулированы профессионалами и носят рекомендательный характер. Какой инвентарь лучше купить решает покупатель самостоятельно, исходя из собственных предпочтений.

Экипировка для лыжных гонок

Затрагивая тему выбора одежды для лыжников, было бы неправильно забыть о важности другого лыжного снаряжения — лыж, ботинок, лыжных палок. Ряд статей уже были посвящены нюансам подбора, мы только напомним самые важные моменты.

При выборе беговых лыж необходимо обращать внимание на следующие факторы:

• Рост и вес спортсмена;
• Способ передвижения;
• Температура.

Как правило, длина лыж должна превышать рост лыжника на 15-25 см. Длина лыжных палок должна быть меньше роста на 20-30 см.

Крепления подразделяются на три категории: мягкие, полужесткие и жесткие. В настоящее время, в основном, используются жесткие крепления. Они обеспечивают более надежное сцепление ботинка и лыжи, а также, лучшее управление.

Экипировка сборной России

На данный момент сборная России по беговым лыжам использует экипировку от бренда Adidas. Например, слитный комбинезон Adidas XS Speed Suit M со стропами, подтягивающими мышечные волокна, способен обеспечить максимально эффективную работу мышц.

Раздельный комбинезон Adidas Ru XS Speed Suit учитывает все особенности фигуры спортсмена, обеспечивая комфорт во время тренировок и соревнований. Стоимость начинается от 19 тысяч рублей. Утепленный комбинезон Adidas XS WARM идеально подойдет для использования в условиях низких температур.

Полный чек лист по спортивной одежде для беговых лыж и снаряжению, чтобы не забыли чего-нибудь:

1. Лыжная костюм или комбинезон;
2. Лыжные ботинки — классические, коньковые или комбинированные;
3. Лыжные палки;
4. Перчатки (варежки);
5. Лыжи беговые;
6. Инструменты для подготовки лыж;
7. Крепления;
8. Головной убор.

Костюмы должны обеспечить легкий подъем при падении, не стеснять движений и не мешать совершать резкие развороты при катании. Особое внимание следует уделить износостойкости и прочности одежды. Чаще всего, во время падения страдают локти, плечи и колени, поэтому в этих местах одежда должна быть усилена. Выбор лыжной экипировки требует серьезного подхода. При этом следует помнить, что не стоит экономить на качестве защиты, так как это один из основных параметров, требующих особого внимания. Правильно подобранное спортивное снаряжение является залогом увлекательного и безопасного катания на лыжах.

Подбор детских лыж

При выборе спортинвентаря для юных лыжников необходимо в первую очередь оценить уровень подготовки чада к таким тренировкам. Для детей лучше выбирать изделия, которые не развивают большую скорость, управляемые и надежные. Если говорить о росте, то:

• Лыжи для детей 3 лет должны быть длиной 100 см, при условии, что рост у малыша тоже равен 1 м. Если меньше, то соответственно лучше подобрать модели покороче;
• Детские лыжи от 4 лет должны быть длиной не более 110 см, при аналогичном росте;
• Детские лыжи от 5 лет приобрести лучше длиной 120 см, при этом рост ребенка должен составлять около 115 см.

Остальные показатели (для детей от 6 до 11 лет) вы найдете в таблице.

Рост ребенка, (см)	Ростовка лыж, (см)	Примерный возраст, лет
120	130	6
125	140	7
130	150	8
135	150/160	9
140	165	10
145	170	11

Как и при выборе взрослых лыж, приобретая изделия для ребенка необходимо учитывать его вес. Самые короткие лыжи длиной 70 см идеально подойдут детям весом до 20 кг. Далее, разделение происходит следующим образом:

• Если вес малыша составляет 20-32 кг, то выбирайте модели длиной 90 см;
• Для детей весом 32-42 кг больше подойдут изделия длиной 100 см;
• Если ваш ребенок весит больше 41 кг, то при выборе лыж, необходимо отталкиваться от роста юного лыжника (при этом лыжи должны доставать до носа).

Выбор детских лыж исходя из роста и веса ребенка, очень важен, так как только при правильном соотношении этих показателей дети смогут правильно тренироваться. Если ваше чадо еще не практиковалось в зимней езде, то выбирайте для него лыжи, которые будут доставать ему до подбородка, то есть более короткие модели.

Чем классические лыжи отличаются от коньковых?

Лыжи для коньковой езды должны скользить при любых условиях, а классические скользят и держат попеременно — это отличие является ключевым. Обычные беговые лыжи примерно на 15 см длиннее коньковых, так как они должны как скользить, так и держать. За счет увеличенной длины и меньшей жесткости классические лыжи более трудны в управлении при скоростном прохождении поворотов на спусках, если вы не умеете двигаться вне лыжни переступанием. В связи с тем, что обычно приходится двигаться именно в лыжне при классическом ходе, беговые лыжи обычно имеют высоко поднятые мыски, по сравнению с коньковыми моделями.

Коньковые лыжи подходят для подготовленных широких и твердых трасс, поэтому в последнее время производители таких изделий обрезают мыски для повышения аэродинамики и снижения массы лыжи, но предотвращая «топтание целины». На краях трассы возле отвалов нужно двигаться аккуратно, так как если мысок угодит в сугроб, падения избежать не удастся.

Сегодня в продаже представлены также универсальные лыжи, отличающиеся чуть большей жесткостью, по сравнению с классикой, и имеют меньшую длину. Это не лучший вариант как для новичка, так и для любителя и профессионала.

Где купить беговые лыжи и экипировку по низким ценам?

Где купить беговые лыжи по низким ценам? недавно купил себе беговую пару за 4400 рублей, если честно, то доволен как слон данным магазином. Если вы действительно решили приобрести себе путевку в здоровый образ жизни, то советую заглянуть в «магазин «Планета Спорт», здесь вы найдете не только огромный выбор лыж, ну и нужную вам экипировку.

Не забываем заглянуть в магазин Спортмастер, тут много чего полезного можно купить недорого >>

Не забывайте подписываться на свежие увлекательные материалы о туризме и путешествиях от

Как сэкономить на поездке? Рабочие лайфхаки! Данные советы помогут спланировать самостоятельный отдых на курортах зимой или летом дешевле:

• Лучшие цены на отели рекомендуем искать на ROOMGURU. Поисковик ищет среди всех отельных баз интернета, даже у таких гигантов как Booking, и сравнивает цены. Если вы любитель пользоваться смартфоном, то приложение по ПО ПОИСКУ ЖИЛЬЯ просто необходимо. Очень удобно по прилету открыть варианты и тут же забронировать.
• Выгодно застраховать свое здоровье и жизнь в путешествии поможет сервис TRIPINSURANCE, поисковик показывает результаты от всех крупных страховых компаний. Вам остается выбрать лишь самый выгодный вариант, но на здоровье советуем не экономить!
• Авиабилеты? Опытным путем советуем пользоваться AVIASALES, он и по сей день является поисковиком №1 среди самостоятельных путешественников.

Как подобрать коньковые лыжи для ребенка

не нужно покупать лыжи или ботинки на вырост

Сами лыжи должны быть пластиковыми, поскольку деревянные модели слишком хрупки для малыша, их слишком легко сломать. На первых порах, для ребенка до шести лет лучше выбирать короткие лыжи, длиной примерно с его рост со специальными насечками. Также на этом этапе лучше обойтись без палок, ведь так ребенку будет легче обучаться технике.

Для детей до 12 лет необходимо подбирать лыжи, исходя из следующей формулы:

• рост самого ребенка +10 или даже 15 сантиметров.

Считает, что эта формула поможет подобрать действительно подходящие лыжи. На этом этапе уже можно использовать палки, которые по длине должны доставать до подмышек.

Лучшие производители лыж для малышей — это бренды Atomic, Nordway, Tisa.

На что еще обратить внимание при выборе лыж

Правильный выбор лыж невозможен без учета ряда важных технических характеристик и особенностей конструкции. Это такие параметры:

1. Тип прогиба.
2. Назначение лыж (виды).
3. Жесткость.
4. Геометрия лыж.

Рассмотрим каждый из них детальнее.

Как подбирать лыжи по типу прогиба?

Прогибом лыж называют форму их прогиба в продольной плоскости. Он виден, когда на лыже не стоит райдер и не давит своим весом. Если посмотреть сбоку, то можно увидеть, что разные лыжи по-разному изогнуты по своей длине. Одни выпуклые по центру, другие имеют впадины по краям, третьи, наоборот, прогнуты вниз. Этот параметр влияет на манеру катания и назначение лыж. Вот что он означает:

1. Классический прогиб (камбер). Лежащая на ровной поверхности лыжа соприкасается с ней только в двух точках – в зоне носа и хвоста. А между ними просвет. Степень выпуклости может быть разной. Снаряжение с таким прогибом идеально для катаний по ухоженной трассе и утрамбованному снегу.
2. Рокер (обратный прогиб). Здесь, наоборот, лыжи к ровной поверхности касаются талией (центральной частью), а края подняты кверху. Силуэт напоминает банан. Оптимальный выбор, если собираетесь катать фрирайд.
3. Прогиб рокер на носу. Это когда вся длина лыж имеет классический камберный прогиб, а в зоне носа наблюдается рокерный прогиб. Это дает отменный контроль поворотов. Применяются такие лыжи в трассовых катаниях.
4. Двойной рокер (прогиб рокер на носу и хвосте). Это лыжи, по центру которых есть камберный классический прогиб, а по краям в хвосте и носу – рокерный. Такая форма обеспечивает отличное скольжение по только что выпавшему сухому снегу и дает хорошее с ним сцепление. Идеальный выбор фрирайдера.

Какие бывают лыжи по стилю катания?

В зависимости от сферы использования (стиля катаний) лыжи делятся на такие виды:

• Трассовые. Созданы для катаний по обустроенным горнолыжным трассам. Как новичкам, так и профессиональным райдерам стоит покупать не длинные узкие лыжи. Они отлично поведут себя в плане устойчивости, гибкости и скоростного потенциала.
• Универсальные (All-mountain). На них можно одновременно кататься по обработанному склону и иногда выходить за его пределы в паудер. Благодаря длинному носу и широкой талии (80-85 мм) они превосходно справятся с глубоким снежным порошком и будут маневренны и управляемы на равнине.
• Для фрирайда. Предназначены для веселья в глубокой целине. Зачастую это лыжи с талией не менее 100 мм, широким носком и рокерами на обоих концах. Такие параметры позволяют лыжам легко всплывать из глубокого сухого пухляка, быть устойчивыми и управляемыми в направленном катании.
• Для фристайла (свободное катание). Используются на трассах и в парках. Их отличает высокая маневренность, как на дороге, так и при выполнении прыжков. Характерные черты: небольшой вес для легкости выполнения трюков, форма Twin Tip для возможности движения вперед/назад и эффектных прыжков.

Кроме этого существуют такие виды лыж, как Big-mountain, для скитура, бэккантри, слалома, карвинговые и т.д.

Что делать с жесткостью лыж: какую выбрать?

Жесткость – это тот показатель, от которого зависит область использования лыж и требования к профессионализму райдера. Одинаковые по остальным параметрам лыжи, в случае разной жесткости по-разному проявят себя при езде на горе.

Как выбирать лыжи в зависимости от индекса жесткости:

1. Мягкие. Если вы начинающий лыжник или собираетесь покорять целину, выбирайте мягкие лыжи в нашем каталоге. Тут важнее широкая талия и загнутый вверх нос для плавучести. А новички легче справятся с мягкими лыжами, так как они не требуют высокого мастерства и прощают большинство ошибок в катании. Так сказать проглатывают удары и дают райдеру «подумать».
2. Средней жесткости. Этот оптимальный вариант (что-то среднее между мягкостью и жесткостью) предпочитают большинство райдеров, которым важны и результаты в катании и просто удовольствие. Подходит для лыжников среднего уровня подготовки.
3. Жесткие. Для ратраченных склонов, твердых укатанных поверхностей нужны жесткие лыжи. Они обладают способностью выдерживать огромные нагрузки, вызванные набором и удержанием высоких скоростей. Высокий индекс жесткости делает лыжу импульсивной, требует быстрого реагирования в поворотах и грамотной перекантовки. Зато в отличие от мягких, жесткие лыжи не будут тормозить на скорости без причины, выпадать из дуги. Управлять ими под силу райдерам с большим опытом. Поэтому новичкам не рекомендуем начинать катания с жестких лыж.

Что значит геометрия горных лыж

Геометрия лыж – это совокупность важнейших параметров, которые выражаются в цифровых показателях. Эти показатели производители обязательно указывают в паспорте изделия, в описании товарной карточки каждой конкретной модели лыж и, зачастую, печатают на самой лыже на декоративной поверхности. Сюда относятся: ширина носовой части, хвостовой, талии, поворотный радиус и глубина выреза сбоку. Радиус поворотный измеряется в метрах (м), остальные указанные геометрические параметры в миллиметрах (мм).

Как подобрать беговые лыжи ребенку

Экипировка для ребенка заслуживает особого внимания и в этом случае ориентироваться стоит на возраст юного горнолыжника.

1. До 3-хлет. В этом возрасте стоит отдать предпочтение коротким моделям, с широким полотном — малышу пока не нужно учиться развивать скорость, оттачивать технику. Оптимальными будут лыжи до 40 см., с шириной полотна до 8 см., выполненные из пластика, с закругленным концом.

Когда малыш будет уверенно стоять на лыжной трассе — можно отдать предпочтение лыжным изделиям, равным росту ребенка. При этом опытные лыжники отмечают, что лучше всего отдавать предпочтение именно выполненным из пластика, нежели деревянным — они подойдут для катания на сухом и влажном снеге.

В вопросе обуви для катания — приобретать специальную для малыша экипировку на ноги нет смысла, а лучше всего выбрать под повседневную обувь специальные металлические крепления на резиновых ремнях. Палки для малыша можно и не приобретать — для него задачей стоит в самом начале научиться держать равновесие, научиться скользить.

2. В возрасте от 4 и до 10 лет имеет смысл приобретать более спортивный, профессиональный комплект — подойдут более узкие, до 5 см. шириной лыжи. Длину подбирают из расчета рост ребенка и плюс 15 см.

3. В возрасте от 11 и до 15 лет — ребенку подбирают лыжное снаряжение, учитывая их рост и весовую категорию. В этом случае важно учитывать, что выбор может проводиться среди следующих лыжных моделей:

• классические — на них катаются по параллельной лыжне, отличаются большой длиной и заостренным носом, на скользящей поверхности имеются специальные насечки. Подойдут для начинающих лыжников.
• коньковые — если ваш малыш любит скорость, то для него оптимально выбирать именно их. Они короче классических и имеют острый бортик для лучшего скольжения.
• комбинированные — подходят для классического и конькового типа катания.

Таблица, как подобрать беговые лыжи по росту и весу ребенка:

Качественные от ведущих производителей лыжи не будут отличаться по весу и длине, ширине — главное проверить, нет ли на них сков и трещин. Во всем остальном — исключительно на ваш выбор.