Божественная энергия Кундалини – все, что нужно о ней знать

Кому необходимо укреплять сосуды?

Ишемическая болезнь сердца и инсульты являются наиболее частыми причинами смерти на планете. Есть несколько категорий людей, которые входят в группу риска по этим болезням:

1. Малоподвижные люди. Возникают тромбозы, поскольку при отсутствии движения капилляры практически не работают, кровь в них застаивается.
2. Спортсмены. Когда увеличивается физическая нагрузка, повышается давление. Если стенки сосудов будут слабыми, могут развиться осложнения.
3. Лица с проблемной наследственностью. Если в роду есть пострадавшие от инсульта или ишемии, необходимо обратить очень пристальное внимание на данные аспекты здоровья.
4. Наличие сахарного диабета, лишнего веса, эндокринных заболеваний.

Все эти факторы и наличие вредных привычек ухудшают состояние сосудов головного мозга. Первыми симптомами появления проблемы являются:

• постоянная усталость и сниженная работоспособность;
• шум в ушах;
• слабость в ногах по вечерам;
• одышка;
• сонливость и вялость;
• плохое самочувствие при смене погоды.

Представляем вам ннновационную комплексную программу для активной работы мозга и поддержания острого зрения — Neurovision — Siberian Super Natural Nutrition. Входящие в состав ингредиенты от ведущих европейских производителей с гарантированным уровнем качества и стандартизованным количеством активных веществ помогут активизировать мозговую активность, повысить внимание и защитить зрение от вредного излучения электронных устройств.

Растительный комплекс Гинкго билоба и байкальский шлемник — Essential Botanics, усиленный витаминами A, E и С нормализует мозговое кровообращение, способствует укреплению памяти и активизации мозговой деятельности. Входящие в состав витамины обеспечивают дополнительную антиоксидантную защиту.

Внимание! Если не обращать внимания на эти симптомы, можно довести организм до инсульта. Поэтому лучше заняться укреплением своего здоровья.

способов пробудить кундалини

Сфокусируйте свое дыхание: контроль дыхания лежит в основе йоги и медитации. Попробуйте начать с того, что интенсивно сосредотачивайтесь на дыхании.

Сядьте прямо: намного легче дышать, если позвоночник выпрямлен, а макушка головы направлена к потолку.

Откажитесь от негатива. Практика, будет улучшена, если сосредоточиться на положительных аспектах ежедневных занятий и на более позитивных аспектах жизни.

Нужно скорректировать диету. Для того чтобы разбудить бесконечную внутреннюю энергию, необходимо питаться цельными, здоровыми, растительными продуктами. Это поможет определить мышление, настроение и общее состояние здоровья.

Двигайте свое тело с помощью упражнений – будь то длинная прогулка, серия растяжек или веселый командный спорт.

Наблюдение. Иногда, кажется, что все идет не так. Вместо того, чтобы погрузиться в негативные эмоции, нужно признать их присутствие и дать им пройти.

Необходимо выбрать свой круг. Выбирайте сознательно, чтобы окружать себя только самыми добрыми, самыми поддерживающими, честными людьми. Качество жизни, улучшится, когда на нее воздействуют хорошей энергией.

Найти наставника: будь то коллега-йог или просто мудрая душа. Нужно найти кого-то, с кем можно связаться на более глубоком уровне.

Пение. Пение – это практика преданного служения, которое помогает улучшить настроение кундалини. Для пения нужно найти подходящую мантру.

Активизировать свои интересы. Большую часть времени мы концентрируемся на задачах, потому что чувствуем, что должны, а не потому, что нам они нравятся.

Нужно выделить час в день для задач, с которыми чувствуется связь, будь то:

• искусство,
• музыка,
• садоводство,
• спорт
• программирование.

Сделать все, чтобы получать удовольствие от ежедневного приоритета.

В течение всего дня нужно стараться всегда быть в курсе настоящего момента. То есть избавиться от постороннего мышления и сосредоточиться на задаче и на данный момент. Внимательность помогает практике кундалини и может заставить чувствовать себя более удовлетворенными и обоснованными.

Идти по течению. Управление своей жизнью может показаться привлекательным, но суть освобождения в том, чтобы отпустить интенсивное планирование повседневной жизни. Нужно рассматривать каждое утро как приключение. Не волнуйтесь, если день идет не так, как ожидали.

Самоутверждение. Если можно быть добрыми со всеми вокруг кроме себя, кундалини (а также общее здоровье и счастье) будут давать сбои. Необходимо выделить время каждый день, чтобы напомнить себе о своих многочисленных талантах, благословениях и качествах.

Сокращение отвлекающих факторов. Легко окунуться в реальный мир с телевидением, интернетом и мобильными телефонами. Но пробудить свой дух будет еще труднее, если отказаться по-настоящему общаться с окружающими людьми и самими собой из-за этих отвлекающих факторов.

Музыка для расслабления. Слушание музыки или ритмов, которые расслабляют разум и тело, способствуют развитию медитативного состояния, помогает практике кундалини. Такая музыка позволяет легче расслабиться и подключиться к внутреннему потоку энергии.

Важно. Практику пробуждения жизненной энергии нужно ценить как процесс и стремиться к прогрессу, а не к какому-либо совершенству. Если быть терпеливым, то пробуждение жизненной энергии наступит достаточно скоро

Заключение. Поскольку кундалини можно считать жизненной силой, которая управляет повседневным функционированием тел и умов, считается, что ее разблокировка поможет практикующим раскрыть истинный и творческий потенциал.

Возможности медитации для исцеления души и тела

Научные исследования, проводимые гарвардскими учеными, давно доказали, что медитации несут пользу для организма, в том числе способствуют выздоровлению. Впрочем, не стоит безоговорочно доверять тем, кто гарантирует исцеление за счет коротких медитативных практик от таких заболеваний, как рак, СПИД и прочих серьезных недугов.

Не следует относить медитацию к эзотерике. Она является упражнением, позволяющим работать с собственным разумом, правильно его настраивая. При помощи практики медитации можно развить в себе такие качества, как спокойствие, уверенность в своих силах, позитивный настрой, снизить стресс, причиной которого являются обычные бытовые ситуации. Благодаря одному этому исцеление души и тела наступит быстрее. Не зря специалисты считают нервы причиной практически всех заболеваний.

Если вы будете регулярно проводить медитации, то в скором времени заметите следующее:

1. Исчезновение мигрени и бессонницы, более легкое засыпание и пробуждение. Через некоторое время вы сможете полностью отказаться от будильника и забудете о головных болях.

2. Восстановление нормального давления, циркуляции крови, сердечного ритма.

3. Повышение уровня серотонина – гормона счастья, который помогает бороться с плохим настроением, хандрой и приступами депрессии.

4. Появление уверенности в себе, в своем достоинстве. Излишняя чувствительность больше не будет доставлять вам проблем.

5. Улучшение памяти, повышение концентрации внимания. Запоминание новой информации перестанет быть для вас проблемой, интеллектуальная работа будет доставлять радость.

6. Снижение чувства тревоги, восприимчивости к стрессам, появление ощущения психологической гармонии.

7. Повышение уровня жизненной энергии, заметный прилив сил.

8. Снижение восприимчивости организма к простудным заболеваниям.

9. Улучшение навыков взаимодействия и коммуникации с окружающими людьми.

10. Более быстрый процесс выздоровления после простудных заболеваний, вирусных инфекций.

С помощью лечебной медитации наша нервная система получает стимуляцию, а организм в целом – успокаивающее влияние.

Остановимся более подробно на практиках для исцеления души и тела и разберем три наиболее эффективные медитативные техники.

Методика № 1. Классическая медитация.

Подобная практика может выполняться в домашних условиях. Медитацию можно проводить перед сном, выделив на нее от 15 до 30 минут. С помощью практики вы настроите свой организм на восстановление и оздоровление. Для ее выполнения необходимо сделать следующее:

• Принять позу лотоса (если это для вас сложно, можно сесть на колени) и прикрыть глаза.

• Сделать пять глубоких вдохов, затем дышать обычным образом.

• Сосредоточиться на своем дыхании. Старайтесь не думать ни о чем определенном. Очистите свой разум от мыслей, чтобы они не задерживались в голове.

Методика № 2. Золотой шар.

Медитативная практика «Золотой шар» насчитывает уже не одно столетие. Для ее выполнения подойдут почти любое время и место. Вначале могут возникнуть некоторые сложности, однако по мере тренировок и наработки опыта у вас все будет получаться намного лучше. Проводите медитацию следующим образом:

• Примите удобную позу и закройте глаза.

• Сконцентрируйтесь на своем дыхании.

• Представьте, что выходящая из вас энергия становится золотым шаром, а вы сами находитесь внутри него. Шар состоит из плотных непрозрачных волокон. Изнутри его наполняет золотистый свет.

• Мысленно создав вокруг себя золотой шар, не переставайте дышать, чтобы поддерживать внутри него постоянный приток золотистых частиц.

• После того как вы сформируете шар, переходите к самому оздоровлению. Выскажите свое намерение вслух. Оно может касаться проблем со здоровьем, относиться к эмоциональному состоянию или взаимоотношениям с окружающими людьми и т. п.

Регулярные тренировки приведут к тому, что практика будет выполняться очень легко. Но даже эта несложная медитация, направленная на исцеление души и тела, покажет заметные результаты.

Методика № 3. Повседневная медитация.

Для того чтобы выполнить практику, нет необходимости уединяться в комнате и принимать позу лотоса. Ведь медитация – это, прежде всего, ментальное упражнение, которое направлено на тренировку разума. Ею можно заниматься одновременно с прочими домашними делами. Медитировать можно во время прогулки, глажки белья или мытья посуды. Гуляя, постарайтесь сосредоточиться на своем дыхании или начните отсчитывать шаги, чтобы прогнать лишние мысли из головы, не думать ни о чем.

Статьи, рекомендуемые к прочтению:

• Как восстановиться после стресса

• Как выбрать талисман по знаку зодиака

• Упражнения для начинающих йогов

Перестаньте вести внутренние диалоги. Ваш разум должен быть нацелен на исцеление. О том, что медитация идет правильно, вы поймете, почувствовав умиротворение и радость. Для женщин полезной будет медитативная практика во время танцев. Таким образом можно не только оздоровить и расслабить тело, но и раскрыть свою женственность. Достаточно включить любимую музыку и отдаться ей, плавно двигаясь в такт.

Результаты на эмоциональном уровне станут видны уже после первой практики. Вы почувствуете себя более уверенным и спокойным. Однако во многом эффект зависит от того, в каком состоянии вы находились изначально. Конечно, медитация, направленная на исцеление души и тела, не заменит комплексного медицинского оздоровительного курса, но может стать отличным дополнением к нему.

По этой ссылке можно послушать музыку для исцеления души и тела:

Включайся в нашу Базу знаний оздоровительных практик «КЛЮЧИ ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ».

— Если Вам важно Ваше ЗДОРОВЬЕ и ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ; — Если Вам интересны ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ и ЗОЖ; — Если Вы любите ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ТУРИЗМ и ПУТЕШЕСТВИЯ; — Если Вы цените свои СИЛЫ, ДЕНЬГИ и свое ВРЕМЯ (а время тоже деньги). База знаний состоит из нескольких десятков (и регулярно пополняется) мастер-классов (видеоуроки) и дополнительных бонусов мастеров и экспертов оздоровительных практик (йога, цигун, аюрведа, массажи, нейрографика, акаши и многое другое), с прошедших в 2020г. фестивалей Онлайн-академии СИЛ клуба "Сила лотоса".

Уникальность системы

Данная система бега является уникальной по своему влиянию на весь организм человека. При занятиях традиционным оздоровительным бегом понятие срыва адаптации практически не употребляется. В данном случае, в нашей системе бега, срыв адаптации используется в другом смысле, чем употреблялось в науке о стрессе и адаптации. В последнем случае срыв адаптации понимался как болезнь. В нашем же случае срыв адаптации используется специально для перевода организма в такой тренировочный режим, что самонастройка организма позволяет реализовать в нём новый более продуктивный режим жизни.

Этот переходный режим адаптации заставляет весь организм в целом изменять свои параметры так, чтобы быть готовым к преодолению больших нагрузок, чем до этого. Это так называемый тренировочный режим, который широко используется в занятиях спортсменов. Однако, необходимо представлять себе, что спортсмены всегда вынуждены заходить за пределы естественного ограничения, после которых начинаются разрушительные процессы с необратимым эффектом.

Наша задача – идти в наших тренировках лишь по восходящей, не доходя до точки невозврата. Самоконтроль при этом у нас играет значительно большую роль, чем у тех же спортсменов. Он является главным, генеральным элементом системы. Просто так, без тотального самоконтроля, заниматься этой системой нельзя.

Опасность

Современный мир эзотерики переполнен информацией о Кундалини. Практически все, кто с этим сталкивался, стремятся ее разбудить и поднять как можно выше. Но заниматься такими практиками следует крайне осторожно! Энергия сознательна, ее нельзя будить через силу.

Известный мистик Гопи Кришна детально описал свои исследования после активации Кундалини. Это настоящий кошмар, представляющий собой психическую и физическую нестабильность. Вырвавшись из заперти, энергия может начать движение не по Сушумне, а по совершенно другому каналу. Из-за этого человек чувствует чрезмерный внутренний жар и перепады эмоционального состояния. Появляются депрессивные мысли, а в теле – слабость. У практикующего пропадает желание есть и двигаться.

В системе происходит сбой, по причине неготовности человека к подобной перегрузке. Сила Кундалини слишком могущественна, нетренированному трудно с ней справиться. Одного желания овладеть такой методикой мало, необходимо научиться жить с этой энергией.

Последствия неуправляемости такой энергии легко вообразить, да и в литературе есть достаточно описаний свидетельств людей, которые с этим сталкивались.

Для читателя важно самому определиться: действительно ли ему так необходимо активировать эту силу или лучше оставить все, как есть.

Что делать, чтобы меньше нервничать

Чтобы предотвратить развитие психосоматики нужно научиться расслабляться. Существуют методики, способные помочь в этом:

• дыхательная гимнастика;
• релаксация;
• самовнушение. Позитивный внутренний монолог поможет поверить в свои силы;
• анализ сложившейся ситуации, попытки найти ей рациональное объяснение и поиск аргументов, подтверждающих собственную правоту;
• методики самоутверждения помогут выйти из стрессовой ситуации с наименьшими потерями;
• аутогенные тренировки и многое другое.

Старайтесь не отказывать себе в маленьких радостях, выделите время на отдых, прогулки на свежем воздухе и на занятия любимым делом. Кому-то поможет преодолеть стресс поход в театр, кто-то любит ухаживать за комнатными растениями или проводить время с домашними питомцами. Можно вышивать, рисовать, читать книги, играть в шахматы. Нормализовать психическое состояние помогут занятия йогой, танцами или различными видами спорта. Важно найти занятие, которое приносит радость.

Но преодоление стресса не всегда является решением имеющейся проблемы. Для сохранения душевного и физического здоровья нужно выявить и осознать причину своих переживаний, после чего выработать новую стратегию поведения. И вот здесь без помощи специалистов не обойтись.

Опыт Кундалини Гопи Кришны

Опыт Гопи Кришны выглядит несколько иначе.

«Я отчетливо почувствовал несравненное блаженство в каждом моем нерве, идущее от кончиков пальцев ног через крестец вверх по спине. В позвоночнике оно концентрировалось и усиливалось, поднимаясь вверх с ощущением еще большего удовольствия. Затем ощущение несравненного восхитительного восторга и удовольствия разлилось в голове, проникая в каждую клеточку, каждый нерв. Не находя подходящего сравнения, я называю это «нектар» …

Ощущение блаженства исчезало, когда я фиксировал на нем свое внимание. Оно поднималось вверх и возрастало до тех пор, пока его игнорировали. Затем, с ревом водопада, поток света из позвоночного столба заполнял головной мозг. Мое физическое тело начало раскачиваться. Я был поглощен ореолом света и чувствовал единство с миром и переполнение счастьем».

Гопи Кришна всемирно известный учитель из Кашмира, пионер научного изучения Кундалини. В молодые годы он не был особенно набожным, хотя и медитировал регулярно много лет. Когда ему было 34 года, у него был первый опыт пробуждения Кундалини. Это радикально изменило его жизнь. Он увидел свое тело как светящееся, люминесцирующее существо. Через шесть лет у него был еще один подъем Кундалини, который вывел его в состояние Самадхи.

В то же время Гопи Кришна отмечает, что иногда подъем Кундалини у него сопровождался ощущением ужаса, слабости и равнодушия к людям. Во рту появлялась горечь, горло горело, а все тело было, как будто пронизано бесчисленными булавками. В этом случае он чувствовал, что Кундалини действует неправильно. Когда активность Кундалини стабилизировалась, наступила пора духовного развития, необычайной ясности мысли, творчества и спокойствия. На этой стадии Кундалини привела Гопи Кришну к разнообразному мистическому опыту и духовному знанию. Он ощущал необычайное расширение тела, чувствовал себя настолько высоким, что видел мир как бы с большой высоты. Одновременно он мог видеть все окружающее пространство во всех направлениях.

Одна из многочисленных книг Гопи Кришны «Кундалини. Эволюционная энергия в человеке» переведена на русский язык и вышла в издательстве «Старклайт» в 2004 году.