Отзывы пациенток после уменьшения груди

Уменьшение груди с помощью народных рецептов

Уменьшить грудь можно с помощью народных рецептов. Для видимого результата любыми безоперационными методами потребуется значительное время. Крема, мази и т. д. необходимо применять в комплексе с гимнастикой и диетами. Для компресса потребуется несколько лепестков мака и его головок. Из них можно сделать средство для растирания или массажа, если смешать компоненты цветка с виноградным или розовым маслом.

Очень эффективен настой на маковых головках. Они берутся в количестве пятидесяти грамм и заливаются водой (двумя стаканами). Жидкость ставится на огонь и доводится до кипения. Затем остужается и процеживается. Полученный настой используется для ежедневных компрессов. Эффект будет виден уже через несколько недель.

Косметологи советуют прикладывать компрессы как можно чаще в день. Это ускорит появление результата. Но ждать сильного уменьшения груди не стоит, она потеряет только несколько сантиметров в объеме.

Любые масла, которые используются для массажа, помогают не только уменьшить бюст, но и оказывают благотворное воздействие на кожу. В результате постепенно исчезают растяжки. Сначала они бледнеют, потом полностью пропадают. Кожа приобретает упругость, а грудь подтягивается.

Аналогично действует масло розы. Уменьшить грудь можно с помощью обтираний льдом или травяных настоев. Все перечисленные методы, составы, компрессы и т.д. необходимо использовать ежедневно. Только тогда будет виден положительный результат. Единственное ограничение – индивидуальная непереносимость компонентов.

Массаж груди, когда вы на диете

Мезотерапия

Безоперационное уменьшение груди осуществляется при помощи мезотерапии. Для расщепления жирового слоя, который увеличивает бюст, делаются специальные лекарственные инъекции. Препараты вводятся в срединные и поверхностные участки дермы. Используемые средства содержат комплексы витамин, гиалуроновую кислоту и растительные экстракты.

Благодаря этому кожа получает дополнительное питание и увлажнение. Начинает вырабатываться коллаген, что обеспечивает необходимый лифтинг-эффект. Первые результаты после процедур можно увидеть через несколько недель. Количество сеансов зависит от требуемого конечного результата.

Мезотерапия прекрасно сочетается с физиопроцедурами: микростимуляцией и микротоковым лечением. Происходит стимуляция клеток на выработку коллагена, укрепляются мышечные ткани, которые служат каркасом бюста. Результат наступает после нескольких процедур, а сохраняется от полугода до 8 месяцев.

Нитевой лифтинг – еще один способ безоперационного уменьшения груди. Бюст значительно подтягивается, постепенно уходят жировые отложения. Но нитевой лифтинг применяется только для небольшой груди.

Крошечные лифчики

Эффект от операции мгновенный — можно спать на животе и носить вещи своего размера. Через несколько дней я впервые в жизни уверенно купила рубашку, которая не разошлась на груди. Из удивительных открытий — возможность читать лёжа, опираясь на локти, и вдруг понять, что грудь не касается дивана. Когда я пришла на массаж месяца через два после операции, то легла и «зависла» — что, правда? Мне не нужно ещё полминуты раскладывать грудь руками так, чтобы было удобно и не больно? Мой массажист, кстати, сразу заметил, что спина разгрузилась, а об операции он не знал и по моему виду догадаться не мог — он незрячий.

Послеоперационный период

Реабилитационный период после редукционной маммопластики проходит примерно также как при увеличении груди. Однако, в силу большего объема вмешательства восстановительный период становится более продолжительным.

В первые дни после уменьшения груди (редукционной маммопластики) наблюдается небольшое увеличение температуры тела, терпимая боль в области грудной клетки. Естественным является образованием отеков в прооперированной области. Для того, чтобы ткани молочных желез восстановились, необходимо время (полностью отек спадает через 2-3 месяца).

Пребывание в стационаре необходимо в течение 3-5 дней под наблюдением хирурга. Швы после операции по уменьшению груди снимаются по истечении 2-3 недель, если использовался не рассасывающийся шовный материал. Использование рассасывающихся нитей при операции уменьшении груди избавляет от необходимости снимать швы.

В течение месяца-полутора после редукционной маммопластики грудь нуждается в жесткой фиксации и поддержке: необходимо носить компрессионное белье.

Также нужно ограничить подъем тяжестей (не поднимать более 1,5 кг), не посещать баню, сауну, общественный бассейн.

В связи с тем, что уменьшение груди — достаточно инвазивная операция, пациенткам во время реабилитационного периода требуется повышенное внимание к гигиене и перевязкам в области груди, а также прием назначенных антибактериальных препаратов. Также после пластики груди (уменьшения) возможны некоторые осложнения, о которых пациенту следует знать заранее

После уменьшения груди может появиться некроз кожи, который чаще всего поражает область ареолы и соска. В большинстве случаев это осложнение объясняется некачественно проведенной операцией. Еще одно осложнение — воспалительные процессы, которые предотвращаются приемом специальных лекарственных средств и предельной аккуратностью хирурга. У возрастных пациентов возможна закупорка кровеносных сосудов жировыми тканями, гематомы после уменьшения груди

Также после пластики груди (уменьшения) возможны некоторые осложнения, о которых пациенту следует знать заранее. После уменьшения груди может появиться некроз кожи, который чаще всего поражает область ареолы и соска. В большинстве случаев это осложнение объясняется некачественно проведенной операцией. Еще одно осложнение — воспалительные процессы, которые предотвращаются приемом специальных лекарственных средств и предельной аккуратностью хирурга. У возрастных пациентов возможна закупорка кровеносных сосудов жировыми тканями, гематомы после уменьшения груди.

Для того, чтобы избежать осложнений после уменьшения груди пациентке следует заранее обговорить возможность и вероятность их наступления, а также тщательно выполнять все рекомендации в послеоперационный период, беречь себя и при появлении каких-либо болей или непонятных изменений тканей незамедлительно обратиться к своему хирургу.

Операция уменьшения груди — довольно сложная, ее должен проводить только опытный хирург, специализирующийся на маммопластике. Цена операции, конечно, не малая, однако вполне оправдана объемом хирургического вмешательства, врачебной ответственностью и особенностями восстановительного периода, в течение которого необходимо посещать врача. Стоимость уменьшения груди в клинике (в Москве) — от 150 000 рублей.

Хирурги, выполняющие операцию

Бакирханов Сарвар Казимович

Пластический хирург.

Ведров Олег Вячеславович

Пластический, реконструктивный хирург.

Вы можете записаться на бесплатную консультацию к нашим хирургам по телефону клиники: +7 (495) 137-51-81

Имплантаты и их разновидности

Осталось обсудить только один момент: сколько стоит пластика груди? Естественно, итоговая стоимость зависит от объёма оперативного вмешательства и самой ситуации. В среднем рассчитывайте на сумму от 150 тысяч рублей, если планируете уменьшение груди. Цена оправдывает себя, так как сегодня многие заведения предлагают отличный сервис и работу квалифицированных пластических хирургов. Каждая конкретная клиника предоставляет возможность предварительно ознакомиться с прайсом услуг и записаться на индивидуальную консультацию. Итоговая сумма будет известная после консультации, результатов анализов и выбора методики хирургического вмешательства

Что может скорректировать цену на маммопластику? В первую очередь важно знать состояние груди, внутренних и внешних органов. Сумму формирует объем грядущей операции и её сложность

Разница составляет примерно 10 тысяч рублей, в зависимости от формы сделанного разреза. Если придётся делать подтяжку, то цена увеличивается почти вдвое. Сложной считается операция с одномоментным увеличением одной груди. Она обойдётся не менее, чем в 200 тысяч рублей. Якорная подтяжка груди считается одной из самых дорогих операций. Это в среднем 220 тысяч рублей. Вот сколько стоит пластика груди.

Возможные осложнения

Уменьшение груди операционными методами может привести к некоторым нарушениям. Выделяют два вида осложнений после операции: ранние, поздние. Первые проявляются в 1 день после пластической процедуры.

К таким нарушениям относятся:

• серома — накопление жидкости; для предотвращения проблемы вводят дренаж;
• гематома — скопление кровяных сгустков, связанное с травмой сосудов; без специального лечения патология может привести к нагноению;
• некроз — последствие устранения большого объема жировых клеток, сбоев кровообращения;
• нагноение шва — результат попадания бактерий; также возникает при сероме; это осложнение устраняется антибактериальным лечением;
• расхождение швов – последствие натяжения тканей.

Поздние патологии проявляются в период восстановления (через пару месяцев после процедуры).

К таким последствиям относят:

• нарушенная чувствительность сосков: нечувствительной становится вся поверхность сосков или некоторые их части; фиксируется патология через 3 суток; при технике вертикального надреза это усложнение устраняется самостоятельно через полгода;
• грубое рубцевание — связано с устранением большого объема тканей;
• тромбоэмболия, тромбофлебит;
• изменение формы ареолы, соска;
• миграция ареолы (последствия ошибки специалиста);
• втягивание соска;
• вторичное увеличение массы железы.

Последняя патология возникает, если:

• причиной изначального размера желез были гормональные сбои, которые не были устранены до корректирующей процедуры;
• женщина забеременела;
• процедуру прошла пациентка подросткового возраста;
• в ходе восстановления сильно изменилась масса тела.

Чтобы не допустить развитие перечисленных патологий, важно выбрать профессиональную клинику, проверенного хирурга с отличной репутацией. Также необходимо выполнять указания специалиста

Противопоказания

Редукционная маммопластика: фото до и после действительно впечатляют, но существует ряд противопоказаний, когда операцию делать нельзя. При ожирении, которое вызвано сбоем в эндокринной системе, сначала лечится заболевание, и устраняются все причины, вызвавшие его. Маммопластика не делается при наличии:

• онкологических заболеваний груди;
• доброкачественных опухолей железы;
• хронических или острых заболеваний;
• ожирения;
• инфекционных патологий во время обострения;
• кисты в молочных железах;
• сахарного диабета;
• плохой свертываемости крови;
• гипертонии;
• тяжелых заболеваний внутренних органов;
• беременности;
• заболеваний сердечно-сосудистой и легочной систем.

Не делается пластика груди на уменьшение людям, не достигшим 18-летнего возраста. Женщинам, которые планируют родить ребенка, операцию можно проводить только после появления на свет малыша и окончания грудного вскармливания. При наличии гипертрофии перед редукционной маммопластикой проводится полное обследование, после которого с помощью терапии останавливается рост желез.

Если этого не сделать, то они продолжат увеличиваться и после операции. Нельзя уменьшать грудь во время месячных, за четыре дня до и после них. После проведенной операции зачатие ребенка можно планировать только после года.

Симона Халеп уменьшила грудь, чтобы побеждать

Техника при большом объеме грудных желез

Если объём каждой груди превышает 0,7 кг, применяют Т-образную технику. Врач обводит скальпелем ареолу соска, после этого проводит линию вниз. Далее хирург «рисует» ножом горизонтальную линию и удаляет избыточные ткани. Ареолу, сосок отделяют, подтягивают вверх.

Если у пациентки обнаружили гигантомастию (масса устраняемой ткани — 1 кг), воплотить описанный метод становится невозможным. «Якорный способ» всегда совмещают с мастопексией, липосакцией.

Эта процедура считается травматичной, она предусматривает продолжительный период восстановления. Одно из возможных отрицательных последствий процедуры — потеря чувствительности желез (полная или частичная). Кормление грудью после осуществления данной операции практически полностью исключается.

Сразу после операции

Сразу после завершения вмешательства врач выдает пациентке и сопровождающему ее помощнику подробный инструктаж по уходу за область операции в течение реабилитационного периода, информирует о тонкостях использовании дренажных трубок, сообщает об ожидаемых ощущениях и возможных симптомах, рассказывает о признаках вероятных осложнений.

Пациентка сразу после операции, проводимой под общим наркозом, может испытывать помутнения сознания и тошноту. На прооперированную женщину доктор надевает хирургические повязки и специальные компрессионные рукава (для нормальной циркуляции крови). В каждой из молочных желез будут располагаться трубки дренажа. Если пациентку беспокоят сильные послеоперационные боли, может быть назначен прием обезболивающих медикаментов.

На прооперированную женщину надевают хирургические повязки

В течение нескольких часов после операции пациентка находится в стационарных условиях под наблюдением медицинского персонала. Если не возникает никаких непредвиденных сложностей, женщина может отправиться домой в сопровождении родственника или друга. Перед этим медицинский работник покажет, как правильно ухаживать за швами и менять дренаж.

Боль во время первых дней после операции – явление нормы. Если она длится в течение слишком длительного периода, необходимо обратиться за помощью к вашему пластическому хирургу

Изменение параметров и внешнего вида молочных желез становится очевидным сразу после всех манипуляций, но в течение нескольких недель (иногда – месяцев) будет присутствовать выраженный отек мягких грудных тканей. Если возникает покраснение кожи или острая болезненность во время восстановительного периода, необходима врачебная помощь.

Народные рецепты уменьшения груди

Нельзя сбрасывать со счетов и методы нетрадиционной медицины, которые также могут помочь решить эту насущную проблему. Рассмотрим наиболее эффективные рецепты.

Маковый компресс

В глубокой емкости соедините 100 г мака, 60 г розы аптечной и 50 г цветков ромашки. Залейте ингредиенты 500 мл кипятка и оставьте на час. Спустя отведенное время доведите смесь до кипения, добавьте 100 г овсяных отрубей, а через минуту снимите с огня. Дав жидкости остыть, процедите отвар, а оставшийся жмых распределите по сложенной в несколько слоев марле. Сверху выложите на него 150 г жирной сметаны. Подогрев компресс в микроволновке, прикладывайте его груди на 1 час, переворачивая каждые 15 минут.

Медовый компресс

Соедините 40 г шалфея с 30 г эвкалипта. Залейте травы 0,5 л минеральной воды, отправьте смесь на плиту и томите на малом огне 15 минут. Процедив отвар, отставьте его в сторону, а в горячий жмых добавьте 50 мл жирных сливок и 170 г меда. Обмокнув марлю в теплом отваре, расстелите ее, а сверху выложите получившуюся смесь. Возьмите 50 г овсяных хлопьев, замочите их на 5 минут в травяном отваре, а затем выложите размякшую массу поверх жмыха, сливок и меда. Готовый компресс прикладывайте к груди на час, переворачивая другой стороной каждые 10 минут.

Компресс из грецких орехов и миндаля

Один яичный желток соедините с 30 г сливочного масла и 50 г меда, после чего взбейте ингредиенты при помощи миксера. В кофемолке измельчите 150 г миндаля и 100 г измельченных грецкий орехов. Соединив смесь с ореховой массой, тщательно перемешайте и выложите на сложенную в два слоя марлю. Прикладывайте готовое средство к груди на 1 час.

Компресс из лекарственных растений

В глубокой емкости соедините 40 г березовой коры, 50 г коры ясеня, 100 г коры дуба, 30 г сосновых иголок и 20 мл березового сока. Залейте такую смесь 400 мл кипятка и оставьте на 5 часов. Настоявшееся средство подогрейте, смочите в нем марлю и прикладывайте к груди, держа до полного остывания. Повторяйте процедуру 3 раза.

Перечисленные компрессы применяйте 3 раза в неделю, и уже через месяц вы сможете заметить первые положительные изменения.

Льняное семя

Лен помогает снизить выработку эстрогена в организме и замедлить рост груди. Для лечения этим средством 1 ст.л. льняного семени залейте стаканом кипятка и оставьте на ночь, а утром, после еды, выпейте средство. Проводите такое лечение в течение 2 месяцев.

Имбирный настой

Хорошие отзывы имеет настой на основе имбиря. Просто натрите свежий корень на терке, после чего 1 ч.л. растительной массы залейте 200 мл кипятка и отправьте на плиту. Варите смесь 10 минут, после чего процедите, дайте остыть и добавьте 1 ч.л. меда. Получившийся настой принимайте по 2-3 чашки в день после еды.

Масло виноградных косточек и жожоба

20 мл масло жожоба соедините с 4 мл масла виноградных косточек. К получившейся смеси добавьте пару капель розового масла и можете втирать целебный состав в молочные железы легкими массирующими движениями. Буквально через месяц вы заметите, что кожа в области груди стала упругой и уже не обвисает, как прежде.

Масло лиметта

Возьмите те же 20 мл масла жожоба и 5 мл масла виноградных косточек. А третьим ингредиентом здесь будет выступать масло лиметта – 4 капли. Такой состав тонизирует кожу и уменьшает жировую прослойку.

Льняное масло

Просто начинайте свой день с 1-2 ст.л. льняного масла, выпиваемого натощак. Аналогичным действием отличается и рыбий жир. В нем также много Омега-3 жирных кислот, которые снижают выработку гормона эстрогена и препятствуют увеличению груди.

Физические упражнения для уменьшения груди

Физические упражнения лучше любых других методов помогают подтянуть и уменьшить грудь. Причем, даже если у женщины нет времени на посещение фитнес-клуба, она может заниматься гимнастикой дома. Комплекс тренировок включает в себя следующие упражнения:

Отжимания от пола

Если при маленькой груди отжимания помогают накачать грудные мышцы и сделать грудь более округлой, обладательницам крупного бюста это упражнение помогает переработать жировые отложения в мышцы. Для этого просто примите упор лежа и сделайте 3 подхода по 10 отжиманий. Если упражнение покажется вам слишком сложным, можете упереться коленями в пол. Главное, выполняя элемент, держать спину прямой.

Упражнение с гантелями

Возьмите в каждую руку по гантеле  весом 1 кг. Поднимайте руки, разводя их в стороны. Достигнув уровня груди, задержитесь на секунду и также плавно опускайте. Повторяйте элемент по 15 раз, делая 3 подхода.

Гармошка

Удерживая в руках гантели, слегка согните ноги в коленях, а корпус тела наклоните вперед. Начинайте делать рывки, резко разводя руки в стороны и плавно возвращая их в исходное положение. Сделайте 3 подхода по 10 раз.

Мельница

Отложите гантели в сторону и станьте прямо, слегка расставив ноги и положив руки на пояс. Наклоните корпус тела вперед и начните выполнять упражнение «Мельница», касаясь сначала одной рукой носка противоположной ноги, а затем другой. Выполните 3 подхода по 10 раз.

Бокс

Сядьте на пол, вытянув ноги вперед. Руки с гантелями удерживайте у груди и начинайте поочередно выбрасывать их вперед, будто наносите удары. Делайте 3 подхода по 20 выпадов каждой рукой. Кстати, упражнение можно выполнять и при помощи специального тренажера, который продается в любом спортивном магазине.

Жим гантелей лежа

В идеале для выполнения этого упражнения нужна скамья для жима лежа. Если ее нет, можно соорудить ее из нескольких табуреток. Лягте спиной на скамью, а руки с гантелями вытяните вверх, удерживая их перед грудью. Чуть сгибая руки в локтях, разводите их в стороны, опуская вниз, но не ниже уровня скамьи, а затем возвращайтесь к исходному положению. Выполняйте упражнение в 3 подхода по 15 раз.

Выполняйте данные упражнения регулярно, раз в день, не забывая периодически повышать нагрузки, чтобы мышцы постоянно прокачивались, а жир активнее сжигался.

Кроме перечисленных упражнений, сделать грудь более упругой и подтянутой помогает плавание, гребля, йога, бадминтон, езда на велосипеде и роликовых коньках, стэп-аэробика и занятия на эллиптическом тренажере.

Кстати, данные упражнения идеально подходят для восстановления груди, обмякшей и обвисшей после родов и кормления малыша грудью. А чтобы грудь меньше деформировалась в этот период, начиная со второго триместра беременности носите поддерживающий бюстгальтер с широкими бретельками. В период кормления малыша грудью, такой бюстгальтер не снимайте даже ночью.

Уменьшение груди

Женщины обращаются к пластическому хирургу не только с тем, чтобы увеличить или подтянуть грудь – эти операции носят скорее эстетический характер. Подчас к пластическому хирургу обращаются с просьбой грудь уменьшить, и это уже больше оздоровительная пластическая операция. Слишком большая грудь дает дополнительную нагрузку на позвоночник и в конечном итоге может спровоцировать его искривление. На данный момент во многих странах мира операция по уменьшению молочных желез включена в стоимость медицинской страховки и выполняется при необходимости абсолютно бесплатно. Но и здесь красоту никто не отменял – девушка или женщина со слишком большой грудью выглядит намного старше своих лет, а кому хочется выглядеть старше? Да и о выборе одежды забывать нельзя. Очень трудно подобрать красивое платье или кружевное изящное белье на большую грудь

Стоит ли говорит о том, что женщине всегда приходится быть осторожной в своих движениях, чтобы ее «Гордость» всегда оставалась на месте

Медицина разделяет слишком большую послеродовую грудь, и грудь юной девушки. Если молочная железа увеличилась за счет образования жирового слоя после родов, будет достаточно УЗИ молочных желез, маммографии и, при необходимости, одной операции, которая вернет груди прежнюю форму.

Если же гипертрофия произошла в результате нарушений в эндокринной системе в юном возрасте, то операция не поможет, и после нее грудь будет продолжать расти. Чтобы этого не случилось, до оперативного вмешательства пациентке необходимо будет пройти курс лечения, который остановит рост молочных желез.

Современная пластическая хирургия может предложить своим пациентам далеко не один способ уменьшения груди — редукционной маммопластики

Но стоит принять во внимание тот факт, что многие из тех способов, которые вам могут предложить, давно устарели, и толку от них большого не будет. Чтобы суметь выбрать наиболее современный и эффективный вариант уменьшения груди, следует помнить следующее

• Если молочная железа большая, из нее можно сделать не просто маленькую, а очень маленькую грудь.
• Какая бы ни была пластическая операция, она должна выполняться за один раз, без всяких «но» и без дополнительных корректирующих операций, даже если они предполагают минимальные вмешательства.
• Ареолы и соски должны выглядеть естественно, поэтому при необходимости может быть параллельно проведена процедура по уменьшению диаметра ареол.
• В период послеоперационной реабилитации лактация должна быть прекращена. Поэтому, если вы кормите грудью, на послеоперационный период придется перевести ребенка на искусственное питание, а самой пить таблетки, которые подавляют лактацию. Исходя из чего, можно сделать вывод, если вы можете подождать, подождите. Лучше сделаете уменьшение груди после того, как родите и прекратите кормить грудью.

Выбирая клинику, будьте внимательны. Найдите такого пластического хирурга, который имеет большой опыт работы в данной сфере, у которого всегда стоит очередь из пациентов, и о котором можно почитать массу положительных отзывов. Помните – высокая цена еще не показатель высокого качества.

Рассказы пациенток:

Елена

Лейла

Подготовка к маммопластике

Уменьшение груди (фото бюста до и после операции есть в данной статье) требует небольшого периода подготовки. Сначала проводится полное обследование у врача на наличие патологий, определяется группа крови. При отсутствии противопоказаний женщина направляется к терапевту для сдачи анализов:

• мочи;
• анализ крови (общий, биохимия, на РВ и ВИЧ);
• делается ФОГХ;
• проводится рентген легких;
• УЗИ молочных желез и внутренних органов;
• делается маммограмма.

Для того чтобы узнать, изменилась ли форма груди после уменьшения, нужно сделать снимки до проведения операции. Если женщина хочет похудеть, то это осуществляется до маммопластики. За две-три недели до операции нельзя бесконтрольно принимать медицинские препараты, витамины, любые БАДы.

Исключается употребление противовоспалительных нестероидных лекарств и аспирина. Нельзя курить и пить спиртные напитки. Непосредственно в день проведения операции разрешается только небольшой легкий ужин.

Подтяжка груди или редукционная маммопластика — результат

Упражнения для уменьшения груди для мужчин

Мужчины, выполняя упражнения для груди, хотят сделать ее крепкой и подтянутой, увеличить мышечную массу. Однако наличие на груди жира может ужасно портить фигуру. Это может быть связано с определенными нарушениями в организме, но в большинстве случаев для коррекции этой проблемы достаточно скорректировать питание эффективные физические упражнения для уменьшения груди.

Для устранения жира с груди лучше сочетать кардио и силовые тренировки. Упражнения для уменьшения размера груди рекомендуется делать в 4-10 походов, чтобы в мышцах вы ощутили сильное жжение. Существует большое количество подходящих для мужчин упражнений, и вот лишь несколько из них:

1. Отжимания от пола

При его выполнении важно держать тело максимально ровно и делать его столько раз, сколько можете. Рекомендуется начинать выполнение упражнение с четырех подходов, причем чтобы каждый включал в себя на три повторения больше, чем предыдущий

Интервал между подходами пусть составляет две минуты.

2. Упражнения с гантелями.

В домашних условиях можно заниматься с гантелями весом 2-3 кг. Вот одно из упражнений. В одну руку нужно взять гантель и отвести ее за поясницу. В другую тоже возьмите гантель и начинайте ее движение вдоль тела по направлению к другой руке. Упражнение нужно делать максимально медленно, чтобы достаточно напрячь мышцы.

3. Подъемы ног из положения лежа

Упражнение помогает не только подтянуть грудь, но и избавиться от лишнего жира на животе.

Что касается кардионагрузки, в ее качестве можно использовать бег или скакалку

Важно только создавать максимальную нагрузку. Обычно у мужчин грудь заметно подтягивается и становится более рельефной уже за несколько недель

Ранние послеоперационные осложнения

Гематома

Гематома – скопление крови внутри тканей молочной железы. 

Причины возникновения гематомы:

• Послеоперационное кровотечение из пересеченного сосуда;
• Резкое  повышение артериального давления;
• Механическая травма в послеоперационном периоде;

Гематома является довольно редким осложнением, возникающим в первые сутки после операции. Наличие гематомы может привести к нарушению кровоснабжения и нагноению раны. При возникновении гематомы требуется повторная операция, в ходе которой удаляется гематома и устраняется источник кровотечения.

Как и любое другое осложнение, гематому легче предупредить, чем лечить.

Меры предупреждения:

• Во время предоперационного обследования нужно сделать  коагулограмму, чтобы выявить возможные нарушения свертываемости крови;
• За две недели до операции отказаться от приема лекарственных препаратов, влияющих свертываемость крови таких как аспирин или нестероидные противовоспалительные средства;
• Не планировать операцию на период  менструации и за несколько  дней до нее; 
• Носить компрессионное белье;  
• Следить в послеоперационном периоде за артериальным давлением и избегать его повышения;
• Не допускать механической травмы груди;
• Без рекомендаций врача не принимать никаких лекарственных препаратов.

Некроз жировой ткани

Развитию этого осложнения способствует  единовременное удаление большого объема тканей молочной железы. При развитии пациента беспокоят боли и поднимается высокая температура. Поврежденные некрозом мягкие ткани необходимо удалить в срочном порядке. После удаления, хирург устанавливает дренажи и ушивает рану.

Нагноение раны 

Нагноение — довольно редкое осложнение.  Оно бывает первичным и вторичным. Первичное нагноение  возникает при несоблюдении норм асептики и антисептики во время операции. Причинами вторичного нагноения  являются:

• наложение  загрязнённой повязки в области раны;
• следствие  упорного течения серомы;
• в результате неудалённой гематомы.

Чтобы устранить нагноение хирург устанавливает дренажи  и удаляет отмершие ткани. Если нагноение сильное, то врач  назначает  прием антибиотиков.

Расхождение краев раны 

Такое осложнение как расхождение шва чаще всего является следствием ошибки пластического хирурга, но может быть следствием нарушения пациентом послеоперационного режима.

Некроз ареолы и кожно-жировых лоскутов

Некроз соска и ареолы встречается очень редко. Основной причиной развития осложнения   является  нарушение хирургом техники операции. Одними из признаков нарушения кровоснабжения сосково-ареолярного комплекса и кожно-жировых лоскутов является отек тканей и . Для решения проблемы необходимо устранить все причины, которые вызвали нарушение питания тканей.

Риск возникновения тромба в венах ног пациентки

Так как операция проводится под общим наркозом, то возникает риск возникновения тромба в венах.  Чаще всего, такому риску подвергаются курящие женщины, пациентки, имеющие лишний вес и принимающие противозачаточные таблетки.  Поэтому за полгода перед операцией необходимо отказаться от приема таблеток и курения, а так же желательно снизить свой вес.