Сравниваем препараты — Гербалайф и Энерджи диет

Комментарии Марины Поповой, главного внештатного диетолога Министерства здравоохранения РБ:

В «Гербалайфе» работают неглупые люди, и рациональное зерно в их программе есть. Разумеется, в компании работают врачи, знакомые с ВОЗовскими документами-рекомендациями. Если вы придерживались принципов питания, которые они положили в основу своей программы, упорядочили свой режим питания, то это способствовало активизации обменных процессов в организме. А если человек не только упорядочивает режим питания, но ещё и ест правильные продукты в правильном количестве и правильных сочетаниях, это даёт действенный результат.

Программы бывают всякие, они могут как навредить, так и помочь. Прежде чем приступить к любой программе, человек должен пройти полное обследование организма, посмотреть, нет ли внутри его тела подводных камней: заболеваний печени, желудка, почек, проблем с сердечно-сосудистой системой, дыхательными органами. За такой программой питания необязательно идти в фирму «Гербалайф», можно и самому пересмотреть свой режим питания. Для начала нужно осознать, что 80% правильного существования и хорошего самочувствия человека складывается из питания. Только 20%, а может, и меньше, приходится на физическую активность и прочие факторы. Из любого учения, из любых, даже самых разрекламированных продуктов, нужно уметь выбрать рациональное зерно, адаптировать его на себя. Следовать чему-то слепо не стоит.

Что такое Гербалайф?

Популярность Гербалайф набрала обороты и среди людей, у которых отмечается небольшое превышение веса от нормальных показателей. Вследствие вновь образовавшегося фейерверка эмоций около представленной американской продукции следует разобрать пользу и вред состава, а также определить метод воздействия на снижение веса.

Это важно: Препарат лишь помогает в снижении веса, поэтому отзывы о стремительном снижении веса без прикладывания усилий нельзя воспринимать всерьез и следовать за ними. Гербалайф – это лишь помощник, а не волшебник, выполняющий все желания потребителя.

Гербалайф – биологически активная добавка, предназначенная для применения во время похудения. Само название БАД дает определенное представление о мере воздействия на организм – это только вспомогательное средство для снижения лишнего веса, а не панацея для быстрого и стремительного похудения. Получается, что одного коктейля недостаточно, чтобы снизить вес – придется вводить ограничения в питании и воспользоваться занятиями спортом. Гербалайф представляет собой уникальный комплекс с включением огромного количества растительных экстрактов. Они способствуют снижению аппетита и ускорению метаболизма. Если худеющий будет продолжать питаться жирной пищей и прочими вредными продуктами, о снижении веса можно забыть.

Основы похудения

Для кого-то Гербалайф — это неудавшийся опыт сетевого маркетинга; для других — обычная американская компания, выпускающая продукты для похудения; для третьих — возможность добиться снижения веса с помощью достаточно вкусных коктейлей, батончиков, биодобавок к пище. Как заявляют сами производители — это система питания, направленная на снижение веса с минимальными потерями для здоровья. Но насколько такое утверждение отвечает действительности? Есть ли реальная польза от этих программ, которые так красиво расписаны?

Программа питания Гербалайф представляет собой полноценную замену завтрака и обеда белково-минеральными комплексами с добавлением протеинов. Результат — стабильное похудение, и вдобавок:

• повышение работоспособности;
• снижение утомляемости;
• укрепление сна;
• улучшение самочувствия;
• улучшение состояния кожи, ногтей, волос;
• уменьшение объёмов.

В идеале, к каждому худеющему, решившему применять Гербалайф, прикрепляется личный консультант. Именно он после собеседования (или обследования) подбирает своему подопечному одну из программ по снижению веса с учётом его индивидуальных характеристик. Здесь многое зависит от квалификации консультирующего, который должен иметь (опять-таки, только в идеале) медицинское образование и практику в этой сфере.

Состав

Компания Herbalife предлагает различные продукты – для контроля веса, укрепления иммунитета, наращивания мышц, ухода за кожей и др. В этой статье мы рассмотрим только одно средство Herbalife – протеиновый коктейль «Формула», рекомендованный для борьбы с лишним весом. Мы сравним его с конкурентом – средством для снижения веса Energy Diet от компании NL.

Herbalife

В составе протеинового коктейля «Формула» заявлены такие компоненты:

1. изолят соевого белка – 9 г;

2. пищевые волокна;

3. витамины A, D, C, E, B6 и B12 – до 30% от суточной нормы.

В одной порции – 92 ккал.

Energy Diet

Состав:

1. белки (изолят соевого белка, концентраты молочного и сывороточного белка);

2. углеводы (декстроза, растительный крахмал, мальтодекстрин);

3. жиры (лецитин, кокосовое масло);

4. пищевые волокна;

5. витамины А, Е, D3, B1, B2, B5, B6, B12, PP, B3, H;

6. минеральные элементы: калий, кальций, фосфор, магний, цинк, железо, медь, марганец, йод, хром, кремний;

7. ароматизаторы и подсластители.

В одной порции – 110 ккал.

Гербалайф – особенности и преимущества

Гербалайф – еще один популярный представитель биологически активных добавок, к тому же один из первых. Это питание, которое воздействует на обменные процессы и мышечную ткань. Производится продукт в США компанией Herbalife Nutrition.

Основной ассортимент коктейлей Herbalife:

1. Формула 1. На натуральных компонентах с микроэлементами и витаминами. Эффективность употребления подтверждается регулярными исследованиями.

2. Коктейль «Белковый». По составу заменяет полноценный прием пищи. При регулярном употреблении можно восстановить нужное количество витаминов А, С, РР, Е, Д. Также является профилактикой дефицита белка.

3. Формула 3. На основе сывороточного и соевого белка. Хорошо подходит для снижения веса. Низкокалорийный коктейль заменяет полноценный прием пищи. Его употребление утоляет голод на долгий период .В комплексе с умеренной физической активностью можно наблюдать восстановление поврежденных тканей и наращивание мышц.

Действие направлено на регуляцию веса путем насыщения нужными организму веществами и снижения аппетита. При употреблении становится легче соблюдать суточную норму по калориям.

Как биодобавки от Гербалайф действуют на организм:

1. за счет содержания клетчатки происходит нормализация работы желудочно-кишечного тракта, стул становится однородным и регулярным;

2. фолиевая кислота положительно влияет на жировой и углеводный обмен;

3. укрепляется иммунная система благодаря аскорбиновой кислоте;

4. витамин А способствует улучшению состояния волос, ногтей и костей;

5. пантотеновая кислота делает кожу более привлекательной, улучшает ее состояние;

6. нормализуется водно-солевой баланс за счет калия.

В составе коктейлей Гербалайф можно видеть клетчатку, витамины группы В, С, А, Е, РР, Д, кальций, железо, калий, натрий, фосфор, медь, цинк и другие. Такое сочетание полезных компонентов оказывает всестороннее положительное действие на организм.

Основными преимуществами Гербалайф можно выделить:

1. насыщение питательными элементами, что благотворно влияют на все системы;

2. отсутствие эффекта обратного набора веса;

3. ускоренное сжигание отложенных жиров;

4. быстрое утоление чувства голода с большей тратой энергии на переваривание пищи;

5. стимуляция метаболических процессов;

6. понятное и удобное применение.

Питание Гербалайф позволяет дополнять рацион любимыми полезными продуктами. К примеру, в коктейли можно добавлять кусочки сладких фруктов.

Недостатки

Из недостатков Гербалайф также будет высокая стоимость. Цена коктейлей начинается от 990 рублей. Производитель отмечает, что быстрого результата ожидать не стоит, с Гербалайф будет происходить постепенное снижение веса.

В некоторых отзывах покупателей можно видеть информацию об одном неприятном побочном эффекте. В первые недели употребления коктейлей периодически появляется боль в животе. Когда имеются хронические заболевания, использовать продукцию можно только после предварительной консультации у специалиста.

В коктейлях есть кофеин и при долгом применении возможны побочные эффекты:

1. бессонница, ночные пробуждения;

2. перевозбуждение;

3. сонливость в дневное время;

4. повышение АД.

Рекламодатели позиционируют коктейли, как не имеющие противопоказаний, но объективно они есть за счет особенностей состава. Предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом, что особенно важно при наличии хронических патологий.

А есть ли противопоказания и побочные эффекты?

Любой продукт может иметь побочные эффекты и добавки Гербалайф не исключение. Если раньше фирме не доверяли из-за сомнительного состава продуктов, то в наши дни скрыть реальный состав довольно сложно. Тем более что надзорные органы во всех странах мира жёстко пресекают любые попытки сокрытия информации о товарах пищевой и медицинской промышленности.

Основным противопоказанием может служить индивидуальная непереносимость компонентов. Однако, если перед употреблением человек проконсультировался с врачом и сдал все необходимые анализы, то  неприятностей можно избежать. Опять же, у кого-то может выступить аллергия из-за сои. Если даже аллергия не проявилась сразу, она может выявиться позже.

Гипертоникам не следует злоупотреблять препаратами, содержащими кофеин и экстракты зелёного чая. Это может спровоцировать резкий скачок давления.

И то, это самый лучший из описанных случаев. Если продукция была приобретена не с официального сайта или через непроверенных торговых агентов, то есть риск отравления некачественным товаром. Тогда впоследствии может возникнуть и язва желудка, и аппендицит.

Потому стоит проверять все источники поставок и приобретать препараты только на официальном сайте. Цена за весь курс похудения гербалайфа варьируется от 9200 до 15000 рублей.

Важно! После приёма пищевых добавок нужно сделать перерыв на тот же промежуток времени что и период их употребления. Это позволит желудку отдохнуть и восстановиться. Так как после употребления доступных нутриентов он расслаблен, что в дальнейшем может привести к несварению, завороту кишок или язве желудка.  

Как правильно заваривать чай

Напиток гербалайф можно пить как в горячем так и в холодном виде

Чтобы полезные качества чая помогли вам в решении похудеть – их надо сохранить по максимуму. Показателей всего два: качество воды и температура.  Вода подойдет бутилированная или отфильтрованная.

Что делают:

• ставят чайник с водой и нагревают до 80 °С, но не кипятят, чтобы сохранить флаваноиды (антиоксиданты);
• заливают порошок чая в чашке из расчета ¼ ч. л. на 250 мл горячей воды;
• размешивают чай и пьют.

За день выпивают до 6 чашек чая, но, помня о легком мочегонном эффекте, делают это до 17 часов вечера.

Стоит не забывать что чрезмерное употребление может навредить

Напиток употребляют как в горячем, так и в холодном виде:

• берут 750 мл прохладной отфильтрованной воды;
• засыпают 2 ч. л. растительного концентрата;
• размешивают и вкушают.

В летнюю жаркую погоду такой чай тонизирует и освежает. К тому же, компания предлагает 3 варианта вкусовых решений напитка: классический, малиновый и лимонный.

Природный чай компании «Гербалайф» – это как свежий воздух. Сделал глоток – хорошо, но мало, ведь дышим мы всю жизнь. Позвольте ему восстановить ваш организм, подарить долгую, активную жизнь и три ее составляющих – Красоту, Здоровье и Молодость!

Плюсы и минусы «Гербалайф»

«Гербалайф» — один из старейших продуктов подобного рода на российском рынке. Его долгая история вызывает доверие у многих потребителей. Коктейль действительно помогает бороться с чувством голода и способствует снижению количества калорий. Но продукты «Гербалайф» не могут полноценно заменить все питание, что иногда хотят люди, не готовые тратить время на диетические кулинарные изыски. «Гербалайф» уже можно купить не только у распространителей, но и в магазинах здорового питания, что можно отнести к плюсам, если бы, не высокая цена и однотипность формата. Современная жизнь требует не только коктейлей, но полной линейки с разнообразными вкусами.

Необходимо учитывать, то ни «Гербалайф», ни «Энерджи диет» не являются лекарственными средствами, и их применение нужно обговорить с врачом, особенно, если существуют проблемы ос здоровьем.

Противопоказания

Несмотря на то, что чай «Гербалайф» полностью натурален, от его приема следует отказаться при:

• индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в его состав;
• заболевании печени, в том числе, при гепатите;
• сахарном диабете;
• патологиях желудка, находящихся в хронической стадии развития;
• беременности;
• лактации;
• повышенном артериальном давлении;
• головных болях.

Во всех вышеперечисленных случаях следует отказаться от использования чая «Гербалайф» и выбрать другие методы снижения веса.

Механизм похудения

Процесс похудения зависит не от приема чая, а от соблюдения правил питания. В этом случае напиток является вспомогательным средством. Основные принципы похудения заключаются в следующим:

1. Уменьшить калорийность питания на 30% от нормы. Определить ее можно по специальной формуле с учетом веса, поэтому расчет производится для каждого индивидуально.
2. Пить больше воды. Приблизительная норма — 30-40 мл на килограмм человеческого веса.
3. Обеспечить организм необходимыми витаминами, элементами и питательными компонентами. Сделать это только при помощи полезной пищи нельзя, потребуется дополнительно употреблять другие продукты Гербалайф.
4. Выполнять физические упражнения, заниматься гимнастикой, вести активный образ жизни.

Из рациона следует полностью удалить рафинированную пищу, сладости и включить фрукты, овощи, морепродукты и зелень.

При соблюдении всех вышеперечисленных принципов организм начнет самоочищаться, наладится работа всех его систем, что и приведет к потере лишнего веса. Удержать положительный результат можно, только если продолжать придерживаться здорового образа жизни.