Приказ Минздрава РФ от 01.03.2016 N 134Н

История

Что это за спорт такой? Северное многоборье относится к числу самых часто встречающихся видов спорта среди народов, заселяющих дальний Север.

В него входят такие дисциплины:

1. Метание снарядов (чаще это топор) А по поводу метания топора, существует легенда, по которой охотник, метнув в небо этот предмет, воспроизвел красоту летящего лебедя.
2. Бег. О нем можно сказать, что это неотъемлемая часть образа жизни северных народов.
3. Несколько видов прыжков. По одной из известных версий, совершая тройной национальный прыжок, спасающийся воин, убежал от стаи волков, ловко перемещаясь по камням через реку.

Победный дебют Листуновой и серебряные падения Мельниковой

В отличие от мужской команды, женская сборная России приехала в Швейцарию в сильнейшей комплектации. Компанию опытной Ангелине Мельниковой составили Владислава Уразова, Виктория Листунова и Елена Герасимова. Все они выигрывали как минимум две золотые медали на единственном пока юниорском чемпионате мира в 2019 году, и в Базеле их ждал дебют во взрослой сборной.

В квалификации многоборья россиянки с поразительной точностью повторили достижения мужчин. Мельникова отобралась в финал с лучшим результатом 55,991 балла, заняв заодно первые места в вольных упражнениях и на брусьях. Второй результат показала чемпионка России в многоборье Листунова, уступив больше 0,5 балла соотечественнице. Третьей стала Уразова, и ей, так же как и Карцеву, пришлось отказаться от дальнейшей борьбы за медали из-за строгих правил соревнований, но лишнюю квоту для страны на Олимпиаду она получила.

Также по теме Шесть золотых и две серебряные медали: российские борцы триумфально стартовали на чемпионате Европы в Варшаве Российские спортсмены успешно стартовали на чемпионате Европы по борьбе в Варшаве. В первые два дня представители вольного стиля…

Главной соперницей россиянок в многоборье должна была стать румынка Лариса Йордаке. В мире гимнастики она известна тем, что именно ей на чемпионатах мира и Олимпийских играх удавалось максимально приблизиться к непобедимой американке Симоне Байлз. Но в 2017 году Йордаке едва не завершила карьеру из-за тяжёлых травм. Румынка вернулась на помост только спустя три года и выиграла два золота на декабрьском чемпионате Европы. В Базеле 24-летняя спортсменка действительно оказалась лучшей после россиянок и заработала себе путёвку на Игры в Токио, но сразу после квалификации оказалась в больнице с инфекцией почек. Первый розыгрыш медалей ей пришлось пропустить.

В финале российские гимнастки сразу же захватили лидерство. В опорном прыжке Листунова повторила свой отборочный результат — 14,466 балла. Мельникова и вовсе превзошла себя, набрав за Юрченко с двумя винтами 14,733 балла — лучше в Базеле прыгала только хозяйка соревнований Джулия Штайнгрубер. Но уже в следующем виде две россиянки поменялись местами. 15-летняя Листунова безошибочно выполнила свою программу на брусьях, за что получила от судей 14,333 балла. У Мельниковой же под самый конец выступления произошло падение — она не успела зацепиться за жердь после сальто согнувшись. При этом даже с таким недочётом ей поставили неплохие 13,733 балла, на которые многие участницы не рассчитывали.

На этом неудачи Мельниковой не закончились. На бревне она повторила свою ошибку, допущенную в квалификации, и снова упала со снаряда во время поворота. Результат россиянки ограничился весьма скромными 12,833 балла. Теперь ей уже нужно было беспокоиться за своё второе место, на которое стала претендовать британка Джессика Гадирова. Листунова же отработала на бревне блестяще. Даже со своим не маленьким для этого упражнения ростом она получила 14,066 балла — лучше на этом снаряде ещё никто не выступал.

Вольные упражнения дались лидеру многоборья чуть хуже. Хотя у неё и не было серьёзных ошибок, но впервые за день ей дали меньше 14 очков. В сумме же её оценка оказалась довольно высокой — 56,731 балла. Листунова одержала победу и стала первой за десять лет гимнасткой, выигравшей многоборье на своём дебютном чемпионате Европы. Следом за ней почти идеально выступила Мельникова и заняла второе место, набрав в итоге 55,432 балла.

Viktoria Listunova goes into the lead with only Angelina Melnikova to go!!!

— European Gymnastics (@UEGymnastics) April 23, 2021

Программа тренировок по троеборью [ править | править код]

Троеборье, которое требует от спортсмена высокого уровня в трех дисциплинах, — настоящий вызов для спортсменов с точки зрения физической и психологической выносливости. Залог успеха в этом виде спорта — эффективность тела спортсмена при использовании основного источника энергии — свободной жирной кислоты. Пример модели периодизации приведен в таблице.

• доминирующая энергетическая система: аэробная;

• эргогенезис: 5% лактатная система, 95% аэробная система;

• основные источники энергии: гликоген, свободная жирная кислота;

• ограничивающий фактор: долгосрочная мышечная выносливость;

• цели тренировки: долгосрочная мышечная выносливость, максимальная сила.

Модель периодизации для троеборья

Предлагаемый порядок тренировки энергетических систем также предполагает определенные приоритеты для каждого этапа тренировки. Условные обозначения: АА — анатомическая адаптация, соревн. — соревновательный этап, комп. — компенсация, конв. — конверсия, подд. — поддержка, ДМВ — долгосрочная мышечная выносливость, MC — максимальная сила, подг. — подготовительный этап и П — переходный этап.

Когда увидел параспорт, понял — в коляске тоже можно жить

Когда Михаил стал посещать занятия в бассейне, ему предложили обратить внимание на адаптивные виды спорта. К тому времени в Воронеже работала школа паралимпийского резерва, набирались на занятия спортсмены. 

— Я со своим представлением о спорте, где все активно и стандартно с точки зрения физической формы спортсменов, никак не мог понять, что это за спорт мне такой предлагают. 

На тот момент параспорт в России еще только зарождался, никто о нем толком не знал. Двухтысячный год, а информации у нас практически ноль. Скептически отнесся к этой идее, подумал: «Ну, какой там спорт? Вот пройду реабилитацию, начну ходить, и тогда уже буду думать о спорте». 

А в 2008 году я был в санатории в Пятигорске, там познакомился с парнем из Чебоксар. Тогда он занимался парабадминтоном, входил в сборную России, заинтересовал меня. 

Вернулся домой и позвонил тренеру Олегу Михайловичу Костюченко. Сейчас он уже старший тренер. Трое наших спортсменов в том году уехали на паралимпиаду в Пекин, и мы с тренером встретились уже после нее. Тогда он мне сказал: «Приезжай, посмотрим, на что способен». И вот уже 12 лет тренируемся.

— Что вам дал параспорт? Когда поняли, что оказались там, где нужно?

— Наверное, после первых выездов. Когда я только пришел сюда, один воронежский спортсмен, Максим Нарожный, привез серебряную медаль с паралимпиады. Это меня впечатлило. Я понял, что это тоже спорт, где есть возможности для роста и развития. Когда я приехал на первый чемпионат России, увидел трековые коляски, спортсменов, как все устроено, наверное, тогда и произошел со мной тот поворот. Я понял, что и в коляске люди тоже живут, добиваются результатов, радуются, переживают. Понял, что это и есть тоже жизнь. Видишь, что ты такой — не один, и тебе есть с кем соревноваться.

— Был такой соперник, которого очень хотелось обыграть?

— Был, да. Моя специализация — метание булавы и диска. Соперник с ДЦП был. Вот мы метнем, и с помощью таблицы расчетов нам выставляли итоговый коэффициент. По этому коэффициенту тот спортсмен меня обыгрывал все время, буквально на несколько очков. Но однажды я выиграл у него. Радовался, конечно.

К сожалению, этот коэффициент сняли перед паралимпиадой в Лондоне. Сейчас высчитывается только расстояние. Мы, спортсмены, считаем это нечестным. Все спортсмены-паралимпийцы соревнуются в определенных классах, то есть по категориям. Допустим, когда метаем диск, соревнуются между собой спортсмены в 51-м и 52-м классе. Но 52-й класс по функциональным возможностям гораздо выше. Если у нас мировой рекорд в диске в 51-м классе — 13 метров, почти 14, то в 52-м классе — показатель мирового рекорда 24 метра. Как можно тут соревноваться, если изначально вы в разных «весовых категориях». 

— Какой ваш лучший результат?

— Ну, мастера спорта сделал — 8,10 метров, 8,15 было. 

— Когда получили титул чемпиона России, что чувствовали?

— Когда я занимался морским пятиборьем, то добивался результатов мастера спорта Советского Союза. Тут меня впечатлило, что я смог опять вернуть себе то, что было утрачено. Звание мастера спорта — все-таки большое спортивное достижение. 

Ну и если учесть, что мы все-таки стали пионерами паралимпийского движения в России, конечно, тут понимаешь масштаб того, чего можно добиться. Мы же очень многое придумываем сами, тот же инвентарь. Когда начинали метать булаву, в России не было ни одного такого снаряда. Мы наливали воду в пол-литровые баклажки и метали их. Потом сами точили, придавали нужную форму, доводили до нужного веса — все с колен. Все доводили до ума методом тыка. Паралимпийский спорт в России мы «рожали», многое делалось в гаражах вручную, по фотографиям из-за границы. 

Первую булаву купили, по-моему, в Голландии, она стоила 40 евро. Так появился первый и единственный на тот момент в России профессиональный снаряд. Он был у меня. 

— О другом виде адаптивного спорта не думали?

— Мы пробовали что-то сделать. Со Стасом Кашаевым несколько раз ездили на чемпионат России по регби на колясках. Очень понравилось. Динамичный вид спорта, тактильный. Сколько раз мы смеялись с ребятами — здоровый человек посмотрит на это и скажет: «Вы тут все переломанные, зачем вам еще и это?» Там же стыки жесткие идут, коляски переворачиваются, спортсмены падают, судья подбежит, поднимают и опять. Зажгло все это нас. Но в Воронеже не пошло. Нет финансирования. Нужны коляски же спортивные, а они стоят невероятно дорого. 

Пару раз мы выступали за команду Владивостока, а зачем, если мы из Воронежа?

Хотим сейчас съездить в Курск, там развито фехтование. Рассматриваем варианты, какие еще паралимпийские виды спорта мы могли бы ввести в Воронеже.

РЕКОМЕНДУЕМЫЙ СТАНДАРТ ОСНАЩЕНИЯ КАБИНЕТА СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ

(в ред. Приказа Минздрава РФ от N 114н)

В кабинете спортивной медицины необходимо предусматривать наличие общероссийских и международных нормативных правовых актов в области противодействия допингу в спорте и борьбы с ним:

запрещенный список Всемирного Антидопингового Агентства;

международный стандарт по терапевтическому использованию ВАДА;

общероссийские антидопинговые правила;

бланки запроса на разрешение на терапевтическое использование запрещенных в спорте субстанций и методов.

Кабинет спортивной медицины дополнительно оснащается лекарственными средствами, необходимыми для оказания экстренной медицинской помощи при жизнеугрожающих состояниях <i> с учетом их использования в соответствии с требованиями законодательства Российской Федерации о предотвращении допинга в спорте и борьбе с ним, а также международными стандартами "Запрещенный список" и "Международный стандарт по терапевтическому использованию" Всемирного антидопингового агентства.

<i> Виды и количество медицинских изделий определяются в соответствии с санитарно-эпидемиологическими правилами и нормативами СанПиН "Санитарно-эпидемиологические требования к организациям, осуществляющим медицинскую деятельность", утвержденными постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 18 мая 2010 г. N 58 (зарегистрировано Министерством юстиции Российской Федерации 9 августа 2010 г., регистрационный N 18094), с изменениями внесенными постановлениями Главного государственного санитарного врача от 4 марта 2016 г. N 27 (зарегистрировано Министерством юстиции Российской Федерации 15 марта 2016 г., регистрационный N 41424), от 10 июня 2016 г. N 76 (зарегистрировано Министерством юстиции Российской Федерации 22 июня 2016 г., регистрационный N 42606). (в ред. Приказа Минздрава РФ от N 114н)

<ii> Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 22 января 2016 г. N 36н "Об утверждении требований к комплектации лекарственными препаратами и медицинскими изделиями укладок и наборов для оказания скорой медицинской помощи" (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 24 февраля 2016 г., регистрационный N 41191) (в ред. Приказа Минздрава РФ от N 114н)

Приложение N 12 к Порядку организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне", утвержденному приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 1 марта 2016 г. N 134н