Правила игры в баскетбол кратко: основные тактики и советы

История возникновения и развития баскетбола

Игру в баскетбол придумали в Соединенных Штатах Америки, а сделал это обычный преподаватель физкультуры по имени Джеймс Нейсмит. Он родился в 1861 году в городе Олмонт. С 1981 года Джеймс преподавал физическое воспитание в университете. В это время главенствующим видом спорта была гимнастика. Дети из урока в урок занимались ею — ничего нового. Так вот, именно Джеймс для разнообразия уроков своих учеников решил приладить на поручни лестницы две корзинки, предназначенные для транспортировки фруктов. После этого разделил учеников на 2 команды и дал задание совершить каждой группе по паре бросков. Победителем игры, как несложно догадаться, стала та команда, которой удалось закинуть наибольшее число мячей. Считается, что идея такой игры была взята с игры «утка на скале». Биограф Джеймса уверяет, что именно тогда в голове учителя в общем облике родился замысел баскетбола.

А уже в 1891 году состоялся первый официальный чемпионат по баскетболу. Изначально создателем было прописано только тринадцать правил. Но с каждой игрой число правил менялось: как росло, так и уменьшалось. В конечном итоге, такая игра смогла покорить целый мир. Сперва этот вид спорта привлек Восток, потом Европу и остальной мир. Студенты высших учебных заведений на данную тему написали бесчисленное число рефератов.

В тридцатых годах двадцатого столетия была учреждена первая в мире лига баскетбола среди любителей. Уже в 1989 году на замену «любительской» лиги пришла «профессиональная».

В 1936 году баскетбол дебютировал на летней олимпиаде.

Современный баскетбол

В современный баскетбол играют постоянно сменяющиеся составы из пяти игроков.

Игра ведется на площадке размером 28×15 м. На дальних концах площадки на высоте 290 см висят щиты размером 180×105 cм, к которым прикреплены кольца. Задача команд – забросить мяч в кольцо соперника.

За попадание с близкого расстояния, внутри так называемой трехочковой линии, которая располагается на расстоянии 6 метров 75 сантиметров от кольца (в США – 7 метров 24 сантиметра), команде начисляется 2 очка, с более дальней дистанции – 3 очка, за бросок со штрафного – 1 очко.

Побеждает та команда, которая наберет больше очков за четыре периода по 10 минут (в США – 12 минут).

У баскетбола существует несколько разновидностей. Одна из них – минибаскет

, который тоже придумал американский учитель.

Джей Арчер применил облегченные мячи и снизил высоту колец, адаптировав игру для детей.

Самой популярной разновидностью игры стал стритбол

. Эта уличная разновидность баскетбола появилась в бедных районах США в 1950-х годах.

В стритболе игра ведется на одно кольцо. Играют две команды по три человека. Нападающая и обороняющаяся команды меняются по очереди.

С какого возраста ребенку можно заниматься баскетболом

Для детей дошкольного возраста баскетбол доступен с 3 лет. Часто в эту игру играют на уроках физкультуры в детском саду. В секцию, конечно, такую кроху не возьмут, но в этом возрасте ребенка уже можно знакомить с мячом и сеткой.

Профессиональное обучение детей баскетболу начинается с возраста 5-6 лет. В этом возрасте можно записаться в секцию во дворце спорта, принимаются как мальчики, так и девочки. Первые 4-5 лет ребята занимаются вместе, и только в 10 лет тренер формирует мужскую и женскую команды.

Баскетбол для начинающих – это в большей степени общая физическая подготовка и знакомство с мячом. В первые годы занятий тренер особое внимание уделяет развитию выносливости, поэтому большая часть тренировок проходит на свежем воздухе.

В зале ребята изучают различные техники и комбинации, а также учатся попадать в корзину. По статистике именно в юные годы ребята чаще сталкиваются с травмами в баскетболе. Это обусловлено еще не развитой координацией и отсутствием навыков программирования движений.

Именно поэтому спортивная страховка для баскетбола в этом возрасте является необходимостью, ведь она позволит возместить расходы на лечение и обеспечить юному спортсмену качественную реабилитацию, что исключит возникновение усталостных травм и хронических повреждений в будущем.

Заключение

Баскетбол имеет не только санитарно-гигиеническую ценность, но и агитационную и воспитательную ценность. Уроки баскетбола помогают развить выносливость, мужество, решительность, честность, уверенность в себе и чувство командной работы. Но эффективность образования зависит прежде всего от того, как в процессе обучения определяется взаимосвязь между физическим и моральным воспитанием.

Баскетбол как средство физического воспитания нашел широкое применение в различных областях физкультурного движения.

В национальной системе образования баскетбол включен в программы физического воспитания детей дошкольного возраста, общего среднего образования, профессионального образования, среднего специального и высшего образования.

Баскетбол — это увлекательная спортивная игра, которая является эффективным средством физической культуры. Не случайно это очень популярно среди школьников. Баскетбол включен как важное средство физического воспитания и оздоровления детей в общеобразовательные программы общеобразовательных школ, школ с политехническим и промышленным обучением, детских спортивных школ, муниципальных управлений народного образования и отделов спортивных клубов.

Консолидация достигнутых результатов и дальнейшее повышение уровня спорта тесно связаны с массовой работой по оздоровлению и качественной подготовке резерва наиболее талантливых юношей и девушек.

Разнообразие технических и тактических действий в баскетболе и самой игре обладает уникальными свойствами для тренировки жизненных навыков и способностей школьников, всестороннего развития их физических и умственных качеств. Двигательная активность баскетбола и связанные с ней физические упражнения являются эффективными инструментами укрепления здоровья и отдыха и могут использоваться человеком на протяжении всей жизни в самостоятельных формах физической подготовки.