Пранаяма представляет собой йогическую систему дыхательных упражнений, которая способствует оздоровлению тела и установлению контроля над течением жизненной силы. Выполнение таких техник может причинить вред вместо пользы. По этой причине важны подготовка, соблюдение предписаний.
комментария
-
- Йога chilelavida …
-
- Пранаяма для начинающих. Урок 1. — YouTube
-
- ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ. Правильное …
-
- Дыхательные практики для начинающих …
-
- Пранаяма видео смотреть слушать
А дыхание как полное ?
Благодарю
0 Алла Воронкова 10 месяцев назад
bers bers смотрите Урок 1.
0 bers bers 10 месяцев назад
Супер Благодарю
0 юрий лемберг 1 год назад
Это дыхание выметает с легких короновирус и не впускает вирус в лёгкие
0 Лена Соколова 1 год назад
Спасибо!
0 Лена Соколова 1 год назад
Алла,добрый день! Скажите,пожалуйста,уджайя можно делать в любое время или только натощак?
0 Алла Воронкова 1 год назад
Добрый! В любое.
0 Андрей Касимов 1 год назад
А при медитации лучше применять полное йоговское дыхание или уджайи? Или совмещать?
0 Алла Воронкова 1 год назад
Медитацию лучше начинать с полного дыхания и потом переходить на произвольное. Хотя Уджайи тоже будет неплохо для успокоения ума.
В общем, пробуйте и выбирайте с каким у вас лучше получается)
1 Igor Kartakaev 1 год назад
Здраствуйте, очень полезное видео. Я начал практиковать Аштанга-йогу, в которой при выполнение комплекса упражнений применяют Уджайи дыхании. Сейчас интересует положение языка при выполнении комплекса, так как занимаюсь самостоятельно, через ютуб каналы. Пожалуйста подскажите каким должно быть положение языка, если можно. Заранее спасибо)))
0 Алла Воронкова 1 год назад
Добрый день! Про аштанга-йогу не знаю, у себя на занятиях рекомендую поднимать кончик языка к верхнему небу) В любое удобное вам место.
0 Natalie 108 2 года назад
Благодарю!
1 Natali Filenko 2 года назад
И все это потому что массируется щитовидка и это фундоментально
3 Алла Воронкова 2 года назад
Точно!)
0 Яся 2 года назад
