Фигурное катание – это один из самых зрелищных видов спорта. Но за этой красотой скрывается тяжелый труд спортсменов и тренеров, которые лишены в своей жизни многих самых простых радостей. Но, несмотря на это фигурное катание для детей становится все более популярно в России, и в этой статье мы рассмотрим все плюсы и минусы этого спорта, какие дисциплины в нем существуют и как отдать ребенка в секцию.
Сравнение размера коньков с размером обуви
Самая распространённая ошибка при выборе размера профессиональных фигурных коньков – полагаться на свой размер повседневной обуви. К сожалению, размерная сетка фигурных коньков и обычной обуви не совпадает.
Наши любимые туфли или кроссовки обычно больше в длине, чтобы ботинок мог свободно изгибаться при ходьбе.
Наилучший способ правильно определить свой размер – измерить длину стопы (не стельки) в миллиметрах и сопоставить с таблицей внутренней длины ботинка коньков.
В таблице ниже представлено сопоставление размера ботинка EDEA к размеру обуви.
Важно! Следует понимать, что представленные размеры являются только приблизительной оценкой, и примерка коньков – неотъемлемая часть выбора и покупки.
Размер обуви | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 |
Ботинок Edea | 18 | 18,5 | 19 | 19,5 | 20 | 20,5 | 21 | 21,5 |
Размер в см | 17,5 | 18 | 19 | 20 | 20,5 | 21 | 21,5 | 22 |
Размер обуви | 34 | 35 | 35,5 | 36 | 37 | 37,5 | 38 | 39 |
Edea | 22 | 22,5 | 23 | 24 | 24,5 | 25 | 25,5 | 26 |
Размер в см | 22,5 | 23 | 23,5 | 24 | 24,5 | 25 | 25,5 | 26 |
Размер обуви | 39,5 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 |
Edea | 26,5 | 27 | 27,5 | 28 | 28,5 | 29 | 29,5 | 30 |
Размер в см | 26,5 | 27 | 27,5 | 28 | 29 | 30 | 30 | 30,5 |
Фигурные коньки
Фигурные коньки состоят из двух основных частей: фигурных ботинок и фигурных лезвий. В отличие от хоккейных лезвий, фигурные имеют спереди зубцы, которые дают возможность передвигаться на носках и прыгать. Еще одна особенность — каблук ботинка. Он обеспечивает правильное распределение центра тяжести фигуриста.
По словам старшего инструктора по фигурному катанию Александра Устинова, фигурные коньки предназначены в основном для выполнения трюков, поэтому, если человек желает кататься «более-менее серьезно», они в любом случае должны быть хотя бы полупрофессиональными.
«Это спортивная обувь, она должна быть удобной и комфортной, чтобы ребенок не мучался на льду, чтобы ноги не разъезжались в разные стороны, чтобы не оставалось ощущения, что фигурное катание — это сложно, неудобно и ничего не получается. Поэтому обувь должна быть удобная в первую очередь», — сказал Устинов.
Инструктор посоветовал при примерке фигурных коньков обязательно мерить ботинок на те носки, в которых предстоит кататься. Для фигурного катания ботинки нужно брать на полразмера меньше, чем повседневная обувь. Тогда нога будет лучше фиксироваться и ботинок не даст ей соскальзывать и прогибаться.
Новичкам стоит покупать ботинки для фигурных коньков средней жесткости (полужесткие/полумягкие), которые позволили бы в момент приседания сгибать голеностопный сустав.
Устинов отмечает, что правильный выбор фигурных коньков позволяет избежать травм. «У нас 50% травм получают с фразой «смотри как я умею», а остальные 50% — «неправильно, смотри как надо»», — сказал он, пояснив, что все опасные ситуации на льду происходят исключительно из-за неосторожного поведения.
Также, по его словам, поклонникам фигурного катания стоит задуматься, прежде чем брать на прокат коньки на массовых катках. «Те коньки, которые выдают на катках, я бы сказал, положа руку на сердце, они только для того, чтобы постоять в них или походить», — сказал инструктор.
Правила в фигурном катании
Правила зависят от разновидности фигурного катания: индивидуальное женское, индивидуальное мужское, парное фигурное катание, а также парные танцы на льду.
В индивидуальном катании мужчины и женщины обязаны откатать две программы – короткую и произвольную. За короткую программу, которая может длиться до 2 минут 40-50 секунд, фигуристы обязаны представить 8 обязательных элементов (двойной или тройной Аксель, тройной или четверной прыжок, одна комбинация прыжков, несколько разных типов вращений и две дорожки шагов) в любом порядке. За отсутствие одного из элементов следует штраф.
Произвольная программа почти в два раза дольше короткой, она занимает 4 с половиной минуты у мужчин и 4 минуты у женщин. Фигуристы стремятся включить свою программу самые сложные элементы (за которые можно получить больше баллов).
В парном фигурном катании правила очень схожи с индивидуальными, разница лишь в обязательных элементах. Так, обязательными элементами для пар являются поддержки (партнер поднимает партнершу), прыжки с выбросом (когда партнер кидает партнершу), а также синхронные прыжки и вращение.
А вот программа танцоров несколько отличается. Они должны исполнить обязательный, произвольный и оригинальный танцы. Обязательный танец всем фигуристам дается один и тот же, с набором обязательных элементов. Затем следует оригинальный танец, в котором всем участникам дают определенную тему для вариаций, а уж они должны интерпретировать ее, как сочтут нужным. Ну а всю свою фантазию, талант и мастерство танцоры могут показать в произвольной программе. Здесь и музыку, и костюмы, и движения выбирают сами фигуристы, поэтому и очков за него дают больше всего – 50 %.
Есть ещё синхронное катание, в котором одновременно за одну команду выступает от 16 до 20 фигуристов. Цель дисциплины – выступление команды как единого целого. Техника, скольжение, элементы в синхронном катании полностью соответствуют классическому фигурному катанию. В синхронном катании есть свои особенные обязательные элементы, такие как: круг, линия, колесо, пересечения, блоки.
Прыжки в фигурном катании разделяются на две группы — рёберные и носковые (зубцовые), в зависимости от того, какой частью конька происходит толчок. Сейчас фигуристы выполняют 6 видов прыжков — тулуп, сальхов, риттбергер, флип, лутц и аксель.
Фигурное катание для начинающих, как начинать обучения
Перед тем как отдать ребенка в секцию, нужно определить, подходит ли ему этот спорт.
Фигурное катание прекрасно подойдет малышам со следующими чертами:
- Стремление к победе;
- Подвижность, ловкость, внимательность;
- Любовь к катанию на коньках;
- Устойчивость к низким температурам.
Если же малыш плохо переносит мороз, не активен в играх с другими ребятами и не любит рано вставать, к сожалению, этот спорт нанесет ему только вред.
Также родителям следует учесть, что у занятий фигурным катанием есть свои противопоказания, а именно:
- Заболевания суставов;
- Заболевания сердца и сосудов;
- Заболевания нервной системы;
- Патологии дыхательных путей.
Методика обучения фигурному катанию детей дошкольного возраста включает в себя хореографию, разминку и изучение основных движений в зале, а также тренировки на льду. Периодичность занятий у самых юных фигуристов 2-3 раза в неделю.
Если ребенок показывает хорошие результаты, тренер переведет его на индивидуальный график тренировок. Начиная со второго года занятий, частота тренировок постепенно увеличивается и достигает 5-7 раз в неделю. При подготовке к важным соревнованиям частота занятий увеличивается до 2 занятий в день 6 раз в неделю.
Лучшие коньки для начинающих фигуристов и хоккеистов
4. СК (Спортивная коллекция) Paris Lux Tricot
- Размер:30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 41, 42
- уровень катания: любитель
- материал ботинка: искусственная кожа
- лезвия: нержавеющая сталь
- анатомическая стелька, анатомический ботинок, анатомический язык, крючки для шнурков
- фиксация: шнурки
Эти эффектные и удобные коньки для фигурного катания оснащены светодиодной подсветкой для тренировок в вечернее время, а искусственная кожа, из которой они изготовлены, устойчива к низким температурам и влаге.
Благодаря высокому каблуку коньки обрели маневренность, а заодно и выглядят эстетично.
Пользовательницы хвалят Paris Lux Tricot за хорошую заточку лезвий, жесткий голеностоп и хорошее качество в целом. Так что если вы выбираете недорогие фигурные коньки для начинающих, продукция СК подходит как нельзя лучше.
Плюсы: легкие, эффектный внешний вид, хорошее соотношение цены и качества.
Минусы: нет.
3. GRAF Super 111
- Размер: 25, 28
- уровень катания: любитель
- материал ботинка: нейлон
- лезвия: высокоуглеродистая сталь
- анатомическая стелька, анатомический ботинок, суппорт голеностопа
- фиксация: шнурки
- морозоустойчивая пятка, морозоустойчивый носок, морозоустойчивый стакан, усиленная пятка, усиленный ботинок
Если вам нужны удобные, морозоустойчивые и не слишком дорогие коньки для любительского хоккея, то эта модель от швейцарской фирмы GRAF – отличный вариант. Она как влитая сидит на ноге, не натирая ее, выглядят стильно, и достаточно мягкие.
Последнее обстоятельство важно для начинающих, ноги которых не готовы к специфическим нагрузкам, и с жесткими коньками есть шанс подвернуть ногу.
Плюсы: добротные, удобные, подходят для широкой стопы.
Минусы: не съемные лезвия.
2. Bauer NSX S18
- Размер:33, 34, 35, 40, 42, 44, 44.5, 45, 46, 47
- уровень катания: любитель
- материал ботинка: композит
- лезвия: нержавеющая сталь
- анатомические вкладыши, анатомический ботинок, суппорт голеностопа
- фиксация: шнурки
- морозоустойчивый стакан, усиленный носок
Это коньки, созданные для новичков, предлагают сочетание комфорта, стильного дизайна и надежности. Благодаря усиленному трехсекционному язычку, ударопрочному мыску и защитным полоскам из пластика, удары и попадание шайбы в один из коньков не вызывают болевых ощущений.
А анатомическая форма NSX S18 обеспечивает всестороннюю поддержку ноги и голеностопа.
Чтобы нога не потела во время долгой игры производитель снабдил коньки подкладкой из микрофибры.
Обратите внимание, что данная модель выпускается только в средней полноте, и не подойдут для очень широкой стопы и высокого подъема.
Плюсы: надежная фиксация суставов, яркий дизайн, мягко и удобно сидят на ноге.
Минусы: лезвия не сменные, шнурки из комплекта неудобные, лучше их сразу поменять.
1. Bauer Supreme S140
- Размер: 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46
- материал ботинка: нейлон
- лезвия: нержавеющая сталь
- особенности лезвия: сменные лезвия
- анатомические вкладыши, анатомический ботинок, анатомический язык, вставки под щиколотку, суппорт голеностопа
- фиксация: шнурки
- морозоустойчивый стакан, усиленный носок
- сменные лезвия
Линия хоккейных коньков американской компании Bauer Supreme всегда была известна тем, кто предлагает спортсменам максимальное качество и скорость. Не стала исключением и модель начального уровня Supreme S140.
Их наружная часть выполнена из высококачественного нейлона с гидрофобным покрытием из ПВХ. Во внутренних слоях чередуются микрофибра и войлок. Чтобы коньки оптимально прилегали к лодыжкам, в их задней части находятся пенные вставки.
Эти коньки очень комфортно сидят на ноге, благодаря анатомическим вкладышам, ботинку и язычку, а также поддержке голеностопа. Они отлично скользят по льду, при этом низкий вес коньков позволяет совершать быстрые маневры и играть долго, не уставая. А облегченный и морозоустойчивый стакан TUUK, по заверению производителя, выдерживает большие нагрузки.
В целом данная модель идеально подойдет для человека, который делает свои первые шаги в хоккее или брал большой перерыв от этого вида спорта.
Плюсы: удобные и легкие, выполнены из качественных синтетических материалов, выдерживают вес до 90 кг (по отзывам владельцев), лезвия можно заменить при стачивании.
Минусы: короткие и некачественные шнурки, поэтому пользователи рекомендуют купить вощеные, распространенная проблема – отрыв запятников.