Скручивающие асаны — действуют на группы мышц, расположенных по бокам тела. Скручивающие асаны воздействуют на диагональные меридианы [источник не указан 218 дней ].
Как выполняется Триконасана поза треугольника
Врикшасана в переводе с санскрита означает «поза дерева».
Как вы думаете: что общего у весны и этого комплекса
Хатха йога – это довольно популярное направление классической
С возрастом тело меняется, особенно если человек сутулится.
Для изучающих тему – Пранаяма. Этой статьей мы
В статье вы узнаете: 1. Сильнейшие асаны в йоге 2.