Как выбрать одежду для беговых лыж: vitzhen, распродажа

Лучшие лыжи для конькового хода новичку

Выбрать лыжи для конькового хода для начинающих сложная задача, но решаемая. Нужно брать короткие и жесткие.

Fischer SC Skate IFP

Стреловидные лыжи с облегченным сердечником и деревянным клином. Оптимальная скользящая поверхность -отличный вариант для любителей.

Tisa Top Skating

Это лыжи для любителей и начинающих спортсменов. Сердечник Air Channel – воздушные каналы в породе легкого дерева, что позволяет облегчить лыжи, сделать их упругими и управляемыми.

Fischer SC Combi IFP

Стильные лыжи с хорошими креплениями. Изготовлены из сверхлегкого дерева и имеют отличные скользящие свойства.

Как выбрать горные лыжи

Теперь давайте поговорим о том, как выбрать горные лыжи. Покупка горнолыжного снаряжения начинается с ботинок. Сегодня рынок горнолыжного снаряжения очень насыщен, поэтому выявить какого-то конкретного лидера крайне сложно. Поэтому просто приходите в магазин, расскажите консультанту о своем уровне катания, предпочтениях и ожиданиях и меряйте все варианты, которые он Вам предложит. Лучше всего купить именно новые ботинки, поскольку ботинки б/у уже носят на себе следы деформации чьей-то чужой ноги.

Все горнолыжные ботинки отличаются жесткостью, ее указывают в названии модели:

• ботинки малой жесткости – 7-8 – лучше всего подойдут для начинающих лыжников, они комфортны, однако плохо передают усилие от ноги к лыже;
• ботинки средней жесткости – 8-10 – универсальны по соотношению комфорта и передачи усилия от ноги к лыже;
• ботинки большой жесткости – более 10 – подходят для профессионалов и экспертов, которые ждут от ботинка полного контроля над лыжей.

В любом случае хороший горнолыжный ботинок хорошо зажимает пятку, плотно прилегает к икрам, не пережимая их, и плотно прижимает пальцы сверху, не зажимая их с боков.

После приобретения ботинок приступаем к выбору горных лыж. Все их разнообразие можно разделить на следующие группы:

1. профессиональные – Race, Giant slalom — GS, Slalom — SL, SKI-CROSS;
2. любительские — All Mountain или Аllround, Carving;
3. для специальных целей — Ski-tour, Freestyle, New School, Snow Blades.

Чтобы выбрать себе лыжи, нужно учитывать некоторые параметры. В первую очередь на выбор лыж влияет уровень Вашего катания, а он определяется стажем катания:

• если Вы катаетесь меньше 5 лет, Вы считаетесь новичком, и тогда лучшим выбором для Вас станут простые мягкие лыжи длиной минус 10-20 см к Вашему росту;
• если Вы катаетесь от 3 до 10 лет и стараетесь совершенствоваться, тогда выбирайте по критерию «Где Вы катаетесь?». Если Вы предпочитаете кататься по простым трассам типа Буковеля или любого европейского горнолыжного курорта, тогда можете тоже сильно не заморачиваться и выбирать то, что нравится. Если Вы собираетесь кататься по диким склонам, то выбирайте лыжи подлиннее и с более широкой талией, чтобы не проваливаться в снег;
• катаетесь больше 10 лет? Тогда можете смело называть себя продвинутым лыжником. К этому моменту обычно человек определяется со своим стилем катания и подбирает характеристики исключительно под себя. Лыжи для этой категории лыжников довольно жесткие (слаломные модели SL-слалом для коротких дуг и GS-слалом гигант для длинных);
• эксперты – это профессиональные спортсмены или бывшие спортсмены или фанаты лыжного спорта, у которых есть уже по несколько пар лыж для разных трасс и стилей катания. Им советы не нужны. Зато сами они вполне могут помочь Вам в выборе лыж. Стоит только связаться с ними на специализированных форумах. 

Как выбрать беговые лыжи

Отдельно стоит сказать пару слов о том, как выбрать беговые лыжи. Если Вы любите ходить в походы на лыжах или просто гулять по лыжне в лесу, тогда Вам следует задуматься о том, как правильно выбрать лыжи именно для бега. У лыж этой категории на скользящей поверхности под средней частью лыжи есть насечки, задача которых обеспечить достаточное сцепление лыжи со снегом,

чтобы избежать «отдачи» при отталкивании. Для прогулок и походов по ровной поверхности выбирайте лыжи с пометками «Touring». Лыжи из этой категории могут быть изготовлены из пластика и дерева, как в советские времена!

Как выбрать лыжи по росту

Всем известно, что основным критерием выбора лыж служит рост и вес лыжника, а также стиль его катания. Как выбрать лыжи по росту правильно? Технологии не стоят на месте, и сегодня лыжи изготавливаются из современных материалов, которые позволяют допускают уменьшение рекомендуемой длины лыж по сравнению с тем, что было в нашем детстве. Чтобы ответить на вопрос, как выбрать рост горных лыж, нужно определиться со стилем Вашего катания. Если Вы катаетесь в классическом стиле, тогда выбирайте лыжи на 20-30 см длиннее Вашего роста. Если Вы собираетесь лишь совершать прогулки на лыжах, тогда берите лыжи на 15-25 см длиннее Вашего роста. Для конькового стиля катания длина лыж должна быть больше роста лыжника на 5-15 см.

Вместе с лыжами производители стали выпускать и крепления, подходящие конкретной модели лыж. На жесткие и тяжелые лыжи устанавливают мощные крепления, требующие очень серьезного усилия для открытия. Удобно использовать крепления типа CENTRO, у которых двигаются носок и пятка, вследствие чего они подгоняются под любой ботинок.

Чтобы выбрать правильную длину палок, переверните их острием вверх, возьмите за острие, упритесь кулаком в кольцо, поставив ручку палки на пол. Если между палкой и предплечьем образовался прямой угол, можно брать. Это Ваша длина палок. Вот и все рекомендации по выбору горнолыжного снаряжения, Вам остается лишь пойти в магазин, выбрать свою модель и наслаждаться катанием многие годы. Удачной Вам покупки!

Горные лыжи

Предназначены для экстремальной езды в горах. Выделяют несколько подвидов, конструкция каждого приспособлена для катания в определенных условиях (на подготовленных склонах или целине), выполнения трюков или паркового катания.

Carving (карвинговые или трассовые лыжи) – подходят для катания на подготовленных склонах по мягкому или жесткому снегу, но совершенно не годятся для глубокого снега и неподготовленной трассы. Подойдут для людей, которые только становятся на лыжи и хотят освоить карвинговую технику спуска с горы (техника резаного поворота) либо уже достаточно уверенно стоят на лыжах. Анатомия карвинговых лыж приспособлена под выполнение дуг и поворотов, при этом нагрузка равномерно распределяется на обе ноги, что делает спуск более комфортным.

All—mountain/Allround skis (универсальные лыжи) – прекрасно себя ведут как на подготовленных трассах, так и на неглубокой целине, разбитых склонах и мягких буграх. Конечно, по уровню комфорта езды на неподготовленном склоне они уступают фрирайдным лыжам, но тем не менее являются прекрасным вариантом для лыжников, которые хотят испытать все прелести катания в горах. Позволяют лыжнику использовать не только карвинговую технику, но и классическую. В отличие от трассовых лыж менее жесткие, более широки в талии и имеют рокер для облегчения прохождения целинных, разбитых трасс.

Racing (спортивные) – по форме лыжи похожи на трассовые, но гораздо более жесткие, что позволяет опытным спортсменам развивать значительные скорости и маневрировать при спуске. Подходят для технических (слалом, слалом-гигант) и скоростных дисциплин (супергигант, скоростной спуск, ски-кросс).

Big—mountain/Freeskiing/Fat (лыжи для больших гор) – разновидность фрирайдовых лыж, которые дают возможность не только развивать бешеные скорости на неподготовленной трассе, рыхлом и неутрамбованном снеге, но и выполнять прыжки. Идеальны для любителей адреналина, уверенно стоящих на лыжах.

Freeride (фрирайд) – катание на неподготовленных, целинных горных трассах, которое могут себе позволить только очень опытные райдеры. Конструкция лыж отличается более широкой талией, наличием рокера, который начинается от середины лыжи, и более широким мысом.

Freestyle (фристайл, парковые горные лыжи) – как правило, такие лыжи выбирают молодые люди для катания в специально оборудованных парках и на трассах, где есть трамплины или иные сооружения, позволяющие выполнять трюки и прыжки. Отличительной особенностью парковых лыж являются загнутые вверх задники, позволяющие райдеру приземляться спиной вперед. Они более легкие, по сравнению с остальными, и более короткие. В зависимости от трассы выделяют могул (спуск по бугристому склону), ски-кросс (горнолыжная трасса со снежными препятствиями в виде трамплинов, виражей и волн), ньюскул скиинг (катание по перилам, рейлам, боксам), сюда же входит лыжная акробатика.

Как выбрать коньковые лыжи по росту, весу, бренду

Дима Михалев ·

Коньковый ход значительно моложе классического и уже опережает его в популярности. Конек красивый, быстрый, динамичный, создает ощущение полета. Однако, требует больше физических усилий и другого комплекта инвентаря.

Многие пытаются научиться бегать коньком на классических или комбинированных лыжах – это как играть в баскетбол футбольным мячом. Чем именно отличаются коньковые лыжи от классических и комбинированных читайте в статье Как выбрать лыжи: инструкция для начинающих.

В статье расскажем, как правильно выбрать лыжи для конька по росту и весу, на что обратить внимание.

Как научиться бегать на лыжах: от теории к практике

Чтобы бег на лыжах принёс максимальную пользу для всего организма, тренироваться необходимо с учётом специальных техник. Важно знать и применять правильные способы торможения, уметь грамотно преодолевать подъёмы, осуществлять спуски и повороты. Для формирования правильной техники лыжного бега первые занятия рекомендуется выполнять в компании с более опытным лыжником.

Способы торможения

Торможение используется во время бега на лыжах в тех ситуациях, когда необходимо снизить скорость во время спуска или быстро остановиться на спуске или равнине.

Существуют пять основных способов торможения:

1. Полуплугом. Осуществляется путём переноса веса тела на переднюю лыжу с одновременным отводом в сторону пятки задней лыжи. Уровень торможения будет зависеть от угла отведения тормозящей лыжи в сторону. Способ целесообразно применять на небольшой скорости.
2. Плугом. Выполняется путём одновременного плавного разведения пяток обеих ног в стороны и постановки лыж на внутренние рёбра. Вес тела должен быть распределён равномерно на каждую ногу. Эффективность торможения определяется углом разведения лыж.
3. Соскальзыванием. Производится постановкой лыж поперёк склона, делая упор в поверхность верхними кантами. Такой вид действенно использовать на крутых спусках.
4. Палками. Производится прижиманием палок к снегу. Способ торможение имеет низкую эффективность и применяется лишь в ситуациях, когда нет возможности снизить скорость иначе.
5. Управляемым падением. Целесообразно использовать в крайних случаях. Осуществляется путём приседания и падения набок. Палки в этот момент должны быть развёрнуты штырями назад.

Преодоление подъёмов

Использование правильной техники подъёма на склонах помогает избежать травм и сохранить силы для продолжения тренировки.

Основные виды подъёмов:

• Ёлочкой. Эффективно использовать во время преодоления крутых склонов. Осуществляется путём разведения носков и постановкой лыж на ребро.
• Беговым шагом. Целесообразно осуществлять на склонах средней крутизны. Выполняется подъём маховыми попеременными движениями ног в позиции полуприсед. Руки двигаются синхронно (правая рука с левой ногой и наоборот).
• Подъём ступающим шагом. Производится поочерёдными выпадами правой и левой ноги вперёд с энергичным отталкиванием палками. Этот способ эффективен во время крутых подъёмов при плохом скольжении.
• Полуёлочкой. Действенно использовать при перемещении по склону наискось. Суть техники состоит в том, что верхняя лыжа должна скользить прямо по направлению движения, а нижняя разворачиваться носком в сторону и становиться на внутреннее ребро.
• Лесенкой. Подъём начинается с разворота лыж поперёк к склону, постановки их на ребро. Перемещение ног выполняется с уверенной опорой на лыжные палки. Способ целесообразно использовать во время очень крутых подъёмов.

Спуски

Техника спуска зависит от крутизны уклона и уровня спортивной и профессиональной подготовки лыжника. Новичкам для отработки навыков езды рекомендуется использовать небольшие склоны (не более 30 градусов).

Самая эффективная методика спуска на достаточно крутых склонах — боковое скольжение. Оно даёт возможность контролировать скорость движения, предупреждать падение и травмирование. Начинать спуск следует с разворота лыж поперёк склона и их медленной раскантовки. Когда лыжи начнут проскальзывать вниз, поддерживать требуемую скорость движения величиной раскантовки.

Во время спуска не требующего замедления скорости важно сохранять правильное положение корпуса — ноги чуть согнуты в коленном суставе, туловище немного наклонено вперёд, лыжные палки отведены назад параллельно позвоночному столбу и прижаты руками к телу.

Повороты

Техника изменения направления движения во время спуска с уклона определяется исходя из того, какие задачи стоят перед лыжником, скорости скольжения, качества снега и большого количества других факторов.

Выделяют две основных техники поворотов:

1. Переступанием (с внутренней лыжи). Позволяет изменить направление движение не теряя скорости. Широко используется как новичками, так и профессиональными лыжниками во время тренировок и соревнований. Техника выполнения выглядит так: во время спуска человек переносит массу корпуса на наружную лыжу, а внутреннюю лыжу отводит носком в сторону и, перенося на неё вес тела, энергично отталкивается наружной лыжей, предварительно закантовывая её на внутреннее ребро. Далее наружная лыжа стремительно подводится к внутренней. Угол поворота определяется количеством переступаний.
2. Плугом. Используется во время спусков с небольших уклонов при мягком и неглубоком снеге. Техника поворота выглядит так: поставив внешнюю лыжу на внутреннее ребро и немного выводя её вперёд, следует перенести на неё вес корпуса. Лыжник осуществляет движение по дуге поворота, пока сохраняется принятое положение. Контроль радиуса поворота осуществляется величиной постановки лыжи на ребро и уровнем отведения пятки.

Существуют также повороты: из упора, на параллельных лыжах, ножницами. Однако данные техники больше подходят людям, которые уже умеют хорошо кататься на лыжах.

Нужно ли смазывать лыжи?

Этим вопросом вы, наверняка, задавались, если, вообще, думали о лыжах. Как я уже писал в лыжных мемуарах, раньше у нас с дедом был принят ритуал смазки лыж. Он пошел еще с тех пор, когда все лыжи в семье были деревянными, и смазка была для них жизненно необходима. Потом был куплен пластик, но по инерции мы продолжали их мазать. В один прекрасный день я понял, что мне совершенно не важно, смазаны у меня лыжи или нет. За последние лет 18 я не смазал их ни разу и никаких неудобств от этого не испытал.

Поэтому мой совет будет такой. Для начала покатайтесь на немазаных лыжах. Если, чуть распробовав, что это, вообще, такое, вы поймете, что отдача сильно мешает вам жить — можете начинать думать, не смазать ли лыжу под колодкой тормозящей мазью.

Требования к одежде для беговых лыж

При выборе одежды для горных лыж, необходимо уделять внимание обязательным характеристикам.

Обязательные требования:

• высокое качество материала;
• защита от мороза;
• защита от воды;;
• экологичные материалы;
• отсутствие брака.
• Особенности одежды для катания на лыжах
• При выборе костюма, нужно обратить внимание

Куртка для беговых лыж

Один из важнейших критериев выбора — это длина куртки, она обязательно должна быть ниже поясницы. Очень удобной будет модель с капюшоном.

Чтобы не протянуло поясницу во время спусков с холмов и склоном, нужно ее утеплить поясной сумкой — термосом. Этот предмет экипировки убивает сразу двух зайцев — это и еще один способ защититься от холода, и фляга для хранения.

Бывалые лыжники не советуют покупать костюмы, в основе утеплителя которых пух или синтепон. Так как с каждой стиркой они будут терять необходимые свойства. Здесь отлично работает пословица, гласящая, что скупой платить дважды.

Многие не знают, что куртка лыжника не должна его греть, она должна не пропускать холод и выводить влак.

Как правило, у курточки крой свободный, не сковывает движений. Для удобства лыжника ряд брендов шьют куртки с немного изогнутыми рукавами, ведь руки лыжника как раз таком состоянии находятся почти все время во время езды.

Брюки для беговых лыж

Нижняя часть лыжного костюма выполняется с использованием утеплителя: начеса на внутренней стороне или добавления шерсти к ткани.

Брюки для беговых лыж

Внешняя часть брюк изготавливается из ветрозащитной ткани. Лыжники очень рекомендуют самосброссы, то есть такие штаны, у которых молния на всю длину с двух сторон.

Чтобы лучше утеплиться, можно помимо лыжного костюма использовать жилет.

Как выбрать лыжи для кайтинга?

Если есть мечта попробовать себя в кайтинге, важно заранее узнать какие лыжи лучше выбрать для этого вида спорта. Профессионалы уверяют, что для сноукайтинга могут подойти все горные приспособления для передвижения по снегу. Однако есть отличия, которые сказываются на комфортности катания. Среди основных типов для кайтинга классические спортивные. Они подойдут для гонок и длительных передвижений по жестким рельефам. С универсальными можно использовать все стороны кайтинга с любыми куполам. Карвинговый инвентарь приемлемый для новичков.

Очистка поверхности лыж специальными щетками

В случаях, когда вся длина лыж для конькового хода подвергается машинной обработке на специальных шлифовальных станках, становится возможным образование сложной крупной либо мелкой микроструктуры поверхности. Подобная обработка способствует оптимальному отводу жидкости и воздуха при контакте лыжи со снегом, чем обеспечивается наилучшее скольжение.

После снятия остатков старого парафина при помощи скребков с приходом нового сезона остается достаточно мелких бороздок, заполненных смазкой. Для возобновления изначальной структуры поверхности лыж остатки парафина следует удалить роторными либо ручными щетками. Наиболее эффективным может стать применение жестких металлических или нейлоновых щеток, которые отличаются тонким ворсом.

При очистке от парафина скользящей поверхности щетками не рекомендуется слишком усердствовать, осуществляя резкие движения либо чрезмерное надавливание, чтобы не повредить структуру пластика. Наиболее эффективно ворсинки металлических и нейлоновых щеток счищают остатки парафина при их размещении под прямым углом к обрабатываемой поверхности.

Сколько стоят?

Стоимость популярных моделей зависит от следующих критериев выбора:

• Страны и бренда производителя;
• Года выпуска;
• Типа;
• Стиля;
• Материала;
• Пола и возраста;
• Уровня подготовки атлета;
• Дополнительного функционала: палки, крепления, структура скользящей поверхности и т.д.

В интернет — магазине Яндекс Маркете представлен широкий ассортимент снаряжений для бега. Проанализировав обзор цен, можно сделать следующие выводы:

Подбирая спортивный инвентарь, стоит тщательно изучить товар и его особенности. Привлекательная цена не всегда является гарантом высокого качества. Поэтому прежде чем делать выбор необходимо ознакомиться с отзывами о той или иной модели. Только качественное снаряжение может помочь в достижении эффективного результата, оставив положительные эмоции.